一、足浴的好處
足浴(yu)是中醫足療法內容之一,也是一種常(chang)用的外治法。足浴(yu)能促進(jin)血(xue)液循(xun)環、刺激足部(bu)的穴(xue)位(wei)、反射區和(he)經絡、輔助治療部(bu)分(fen)疾病(bing),既解(jie)乏,又利于睡眠(mian)。同時,在水中加點中藥,還可以(yi)起到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治頸椎病,緩解失眠(mian),通(tong)(tong)過(guo)刺激(ji)足底(di)病變(bian)的反射(she)區,對疾病起到改善作(zuo)用,按摩(mo)一些(xie)特定的足底(di)穴位還能促使人(ren)體氣(qi)血運行通(tong)(tong)暢(chang),上下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按(an)摩手法(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)很多(duo),例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間部,另一手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近(jin)節(jie)(jie)指(zhi)(zhi)間關節(jie)(jie)為施力點壓(ya)刮足部反射區。除此之外,還有(you)拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)等(deng)多(duo)種手法(fa)(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以(yi)清潔舒適的環境(jing)為(wei)宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的一種方式,能(neng)夠清(qing)除人體(ti)(ti)血液垃圾和病(bing)(bing)變沉渣,起到人體(ti)(ti)的清(qing)潔作用,還(huan)能(neng)抵抗各種疾病(bing)(bing)。同時(shi)還(huan)可以改(gai)善血液循環,對人體(ti)(ti)沒有什么壞(huai)處的,如(ru)果(guo)到公共的場所進(jin)行注意泡腳,要注意避(bi)免被傳染(ran)疾病(bing)(bing),比如(ru)腳氣感(gan)染(ran)等,所以需要采取防護(hu)措施,如(ru)果(guo)是家用的足浴盆(pen),建議定期的消毒。