一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中(zhong)醫(yi)足(zu)療法(fa)內容之(zhi)一,也(ye)是(shi)一種常用的(de)(de)外治法(fa)。足(zu)浴(yu)能促進血液循環、刺激足(zu)部的(de)(de)穴位、反射(she)區和經絡、輔助治療部分疾病,既解乏(fa),又(you)利于睡(shui)眠(mian)。同時,在(zai)水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到(dao)其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩(mo)能(neng)防治頸椎病,緩解失眠,通過(guo)刺激足(zu)底病變(bian)的(de)反(fan)射區,對疾病起到改善作用,按(an)摩(mo)一些特定的(de)足(zu)底穴(xue)位還能(neng)促使人體(ti)氣(qi)血運行(xing)通暢,上下貫通,平衡陰(yin)陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)(shou)法(fa)有(you)很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間(jian)部,另一手(shou)(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為施(shi)(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)(shi)壓(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)等多種手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以(yi)清潔舒適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是(shi)養生的一種方式,能(neng)夠(gou)清除人(ren)體(ti)血液垃圾和病變沉渣,起到人(ren)體(ti)的清潔作用(yong),還能(neng)抵抗各種疾病。同(tong)時(shi)還可以改善血液循(xun)環(huan),對人(ren)體(ti)沒(mei)有(you)什么壞處的,如(ru)果到公共的場所(suo)進行注意泡(pao)腳(jiao),要注意避免被(bei)傳染疾病,比(bi)如(ru)腳(jiao)氣感染等(deng),所(suo)以需(xu)要采取防護措施(shi),如(ru)果是(shi)家用(yong)的足浴盆,建議(yi)定(ding)期的消毒。