一、足浴的好處
足浴(yu)是中醫足療法(fa)內容之一,也是一種常用的外治法(fa)。足浴(yu)能促進血液循環、刺激足部(bu)的穴位、反射(she)區和經絡、輔助治療部(bu)分疾病(bing),既解(jie)乏,又利于睡眠。同時,在水(shui)中加點中藥,還(huan)可以起到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)(an)摩(mo)能(neng)防(fang)治頸椎病(bing),緩解失(shi)眠,通(tong)過刺激(ji)足底(di)病(bing)變(bian)的反射(she)區(qu),對疾(ji)病(bing)起到改(gai)善作用,按(an)(an)摩(mo)一些特(te)定的足底(di)穴位還能(neng)促使(shi)人體氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡(heng)陰陽,擴(kuo)張(zhang)血管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)(fa)有(you)很多(duo),例如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間(jian)部,另一手握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固定(ding),以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮(gua)足部反(fan)射區。除此之外,還(huan)有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒適的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養生的(de)(de)一(yi)種(zhong)方式,能夠清除(chu)人體(ti)血液垃圾和病(bing)變沉(chen)渣,起到(dao)人體(ti)的(de)(de)清潔作用(yong),還(huan)(huan)能抵(di)抗(kang)各種(zhong)疾病(bing)。同(tong)時還(huan)(huan)可以(yi)改善(shan)血液循環,對人體(ti)沒有什么壞處的(de)(de),如(ru)果到(dao)公(gong)共的(de)(de)場所(suo)進行注意泡腳(jiao),要注意避免被傳染(ran)疾病(bing),比如(ru)腳(jiao)氣感(gan)染(ran)等,所(suo)以(yi)需要采(cai)取防護(hu)措施,如(ru)果是(shi)家用(yong)的(de)(de)足浴盆(pen),建(jian)議定(ding)期的(de)(de)消(xiao)毒(du)。