一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中醫足(zu)療法(fa)(fa)內容之一,也是(shi)一種常用的外治(zhi)法(fa)(fa)。足(zu)浴能促(cu)進血液循環、刺激足(zu)部的穴位、反射區(qu)和經絡、輔助治(zhi)療部分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠(mian)。同時,在水中加點中藥,還可以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩(mo)能防(fang)治頸椎病,緩解(jie)失(shi)眠,通(tong)(tong)過刺激足(zu)底病變的(de)反射(she)區,對疾病起到改善(shan)作用,按(an)摩(mo)一些(xie)特定的(de)足(zu)底穴位還(huan)能促使人體(ti)氣血運行通(tong)(tong)暢,上(shang)下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴(kuo)張(zhang)血管,溫煦臟(zang)腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)握(wo)扶早間部,另(ling)一(yi)手(shou)握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)間關(guan)節為施(shi)力點壓刮足部反射區(qu)。除此(ci)之外,還有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)壓法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)等(deng)多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清(qing)潔舒(shu)適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的一種方式,能夠清除人體血(xue)液垃圾和病變沉渣(zha),起(qi)到人體的清潔作用,還能抵抗各(ge)種疾病。同(tong)時還可(ke)以(yi)改善血(xue)液循環,對人體沒(mei)有(you)什么壞處的,如果到公(gong)共的場(chang)所進(jin)行注意泡腳,要注意避免被傳染(ran)疾病,比如腳氣感染(ran)等,所以(yi)需(xu)要采取防護(hu)措施,如果是家用的足浴盆,建議定期的消毒(du)。