一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴(yu)(yu)是中醫足(zu)(zu)療法(fa)內(nei)容之(zhi)一,也是一種(zhong)常用的(de)外治法(fa)。足(zu)(zu)浴(yu)(yu)能促進血(xue)液循環、刺激(ji)足(zu)(zu)部(bu)的(de)穴位、反射區和經絡、輔助治療部(bu)分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時(shi),在(zai)水中加點(dian)中藥,還(huan)可以起(qi)到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)(an)摩能防(fang)治(zhi)頸椎病(bing),緩(huan)解(jie)失(shi)眠(mian),通過刺(ci)激足底病(bing)變(bian)的(de)反射區(qu),對疾病(bing)起到(dao)改善(shan)作用,按(an)(an)摩一些特定的(de)足底穴(xue)位還能促使人體氣血(xue)運行(xing)通暢,上下貫通,平衡陰(yin)陽,擴張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)有很多,例(li)如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間(jian)部,另一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關(guan)節(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮足部反(fan)射區。除(chu)此(ci)之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的(de)(de)一種(zhong)方式,能夠(gou)清(qing)除人體(ti)血液垃(la)圾和病變(bian)沉渣,起到(dao)人體(ti)的(de)(de)清(qing)潔作用,還能抵抗各種(zhong)疾病。同時還可以改善血液循環(huan),對人體(ti)沒有什么壞處的(de)(de),如(ru)果到(dao)公(gong)共的(de)(de)場所(suo)進行注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免被傳染疾病,比(bi)如(ru)腳氣感染等,所(suo)以需要采取防護措(cuo)施,如(ru)果是(shi)家用的(de)(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)(de)消毒(du)。