一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中醫足(zu)(zu)療法內容(rong)之一(yi),也是一(yi)種常(chang)用的外治法。足(zu)(zu)浴能促進血(xue)液循環、刺激(ji)足(zu)(zu)部的穴位(wei)、反射區和經絡(luo)、輔助(zhu)治療部分疾病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同時,在水中加點中藥,還可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按(an)摩能(neng)防治頸椎病(bing),緩解(jie)失眠,通過刺激足(zu)底病(bing)變的(de)反(fan)射(she)區,對(dui)疾病(bing)起(qi)到改善作用(yong),按(an)摩一些特定的(de)足(zu)底穴(xue)位還(huan)能(neng)促使人體氣血運(yun)行通暢,上下(xia)貫通,平衡(heng)陰陽,擴張(zhang)血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)有很(hen)多,例如單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶(fu)早間部,另(ling)一手(shou)握(wo)拳,食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)固定(ding),以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為施力點壓(ya)(ya)刮(gua)足(zu)部反(fan)射(she)區。除(chu)此之外,還有拇(mu)(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、拇(mu)(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生(sheng)的一(yi)種方式,能(neng)(neng)夠清除人體血(xue)液(ye)垃圾和(he)病變(bian)沉渣,起到人體的清潔作用,還能(neng)(neng)抵(di)抗各種疾病。同時還可以(yi)改善血(xue)液(ye)循環,對人體沒(mei)有什么壞處的,如(ru)果到公共(gong)的場(chang)所進行(xing)注意泡腳(jiao),要注意避免被傳染疾病,比如(ru)腳(jiao)氣感染等,所以(yi)需要采取(qu)防護措(cuo)施,如(ru)果是家用的足(zu)浴盆,建議定期(qi)的消毒。