一、足浴的好處
足(zu)(zu)(zu)浴(yu)是中醫足(zu)(zu)(zu)療法(fa)內容之一(yi),也是一(yi)種常用的外治法(fa)。足(zu)(zu)(zu)浴(yu)能促進(jin)血(xue)液循環、刺激(ji)足(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)的穴位、反射區和經絡、輔助治療部(bu)(bu)分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時,在(zai)水中加點中藥(yao),還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防治頸椎病,緩解失眠,通過刺激足(zu)底病變的反射(she)區,對疾病起(qi)到改善作用(yong),按摩一些特定的足(zu)底穴位還(huan)能促(cu)使人體(ti)氣血(xue)運行(xing)通暢(chang),上下貫(guan)通,平(ping)衡(heng)陰陽(yang),擴張血(xue)管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)(shou)(shou)法(fa)有(you)很多,例如單食指(zhi)(zhi)叩拳(quan)(quan)法(fa) 一手(shou)(shou)(shou)握(wo)扶早間部,另一手(shou)(shou)(shou)握(wo)拳(quan)(quan),食指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固(gu)定,以食指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為施力(li)點(dian)壓刮足部反射區(qu)。除此之(zhi)外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓法(fa)、單食指(zhi)(zhi)刮壓法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓法(fa)等多種手(shou)(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以(yi)清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養(yang)生的一種方(fang)式,能(neng)夠清除人體(ti)血(xue)液垃(la)圾和病(bing)變沉渣,起(qi)到(dao)人體(ti)的清潔作用,還(huan)能(neng)抵抗(kang)各種疾(ji)病(bing)。同時還(huan)可以(yi)改善血(xue)液循環,對人體(ti)沒有什(shen)么壞處的,如果到(dao)公共的場所進(jin)行注(zhu)意(yi)(yi)泡腳(jiao),要注(zhu)意(yi)(yi)避免被(bei)傳染(ran)疾(ji)病(bing),比如腳(jiao)氣感染(ran)等,所以(yi)需要采取防護(hu)措施,如果是家(jia)用的足浴盆,建(jian)議定期的消毒。