一、足浴的好處
足浴是(shi)(shi)中(zhong)醫足療(liao)法(fa)內容(rong)之(zhi)一(yi),也是(shi)(shi)一(yi)種常(chang)用的外治法(fa)。足浴能促進血液(ye)循環(huan)、刺激足部(bu)的穴位、反(fan)射區和經絡、輔助(zhu)治療(liao)部(bu)分(fen)疾病(bing),既解乏,又利于睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能(neng)防(fang)治頸(jing)椎病,緩解失眠,通過刺激足底(di)病變(bian)的反射區,對(dui)疾病起到改善(shan)作用,按摩(mo)一些特定(ding)的足底(di)穴位還能(neng)促使人(ren)體氣血(xue)運行通暢,上下貫通,平衡陰陽(yang),擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)有很(hen)多,例如單(dan)(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手握扶早間部(bu),另(ling)一手握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定(ding),以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓(ya)刮(gua)足部(bu)反(fan)射區。除此之外(wai),還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)、單(dan)(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端(duan)施壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)法(fa)等(deng)多種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生(sheng),以清潔舒(shu)適(shi)的(de)環(huan)境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養生的(de)(de)一種方(fang)式,能(neng)夠清(qing)除人(ren)體血液垃圾和(he)病變沉渣,起(qi)到人(ren)體的(de)(de)清(qing)潔作用,還(huan)(huan)能(neng)抵抗各種疾(ji)病。同(tong)時還(huan)(huan)可以改善血液循(xun)環,對人(ren)體沒有什么壞處的(de)(de),如(ru)果(guo)到公共(gong)的(de)(de)場(chang)所(suo)進行(xing)注意(yi)泡腳(jiao),要注意(yi)避免(mian)被傳染疾(ji)病,比如(ru)腳(jiao)氣(qi)感染等(deng),所(suo)以需要采取防護措(cuo)施(shi),如(ru)果(guo)是(shi)家(jia)用的(de)(de)足(zu)浴盆,建(jian)議定(ding)期的(de)(de)消毒。