一、足浴的好處
足浴是中醫足療法內容(rong)之一,也是一種常用的外治(zhi)法。足浴能促進血液循(xun)環(huan)、刺激足部(bu)的穴(xue)位、反射區(qu)和經絡、輔助治(zhi)療部(bu)分疾病,既(ji)解乏(fa),又利于睡眠(mian)。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療按摩能防治頸椎病,緩解(jie)失眠,通過刺激足(zu)(zu)底病變的(de)(de)反射區,對疾(ji)病起到(dao)改(gai)善作用,按摩一(yi)些特定的(de)(de)足(zu)(zu)底穴位還能促使人體(ti)氣(qi)血運行通暢(chang),上下(xia)貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手(shou)(shou)(shou)法(fa)有(you)(you)很多,例如(ru)單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一手(shou)(shou)(shou)握(wo)扶早間部,另一手(shou)(shou)(shou)握(wo)拳(quan),食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為施力點壓(ya)(ya)(ya)刮足部反射區。除此(ci)之外,還(huan)有(you)(you)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)(ya)法(fa)、單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)等多種手(shou)(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以(yi)清(qing)潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養生的(de)一種(zhong)方式(shi),能夠(gou)清除人(ren)體(ti)血(xue)液(ye)垃圾和病變(bian)沉渣,起到(dao)人(ren)體(ti)的(de)清潔作用(yong),還能抵抗各種(zhong)疾(ji)病。同時還可(ke)以改善血(xue)液(ye)循環,對(dui)人(ren)體(ti)沒(mei)有什(shen)么壞處的(de),如果(guo)到(dao)公共的(de)場所進行注意泡腳(jiao),要注意避免(mian)被傳染疾(ji)病,比如腳(jiao)氣感染等,所以需要采取防護措施,如果(guo)是(shi)家用(yong)的(de)足(zu)浴盆,建議定期的(de)消毒。