一、足浴的好處
足浴是中醫足療法內容之一,也(ye)是一種常(chang)用的外治(zhi)法。足浴能促進血液循環、刺激足部的穴位、反(fan)射區(qu)和經絡、輔助治(zhi)療部分(fen)疾病,既解(jie)乏,又利于(yu)睡眠。同時,在水中加點中藥,還(huan)可(ke)以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩(mo)能防(fang)治(zhi)頸椎病,緩解失眠,通過刺激(ji)足底(di)病變的(de)反射區,對(dui)疾病起(qi)到改善(shan)作用,按(an)摩(mo)一(yi)些特定的(de)足底(di)穴位還能促(cu)使人(ren)體氣血運行(xing)通暢,上下貫(guan)通,平(ping)衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多,例如(ru)單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部,另一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓(ya)刮足部反射(she)區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等(deng)多種手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛(wei)生,以清(qing)潔舒(shu)適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生(sheng)的(de)一種方(fang)式,能夠清除(chu)人體血液垃圾(ji)和病(bing)變沉渣(zha),起(qi)到人體的(de)清潔作(zuo)用(yong),還能抵抗(kang)各種疾(ji)病(bing)。同(tong)時還可以改善血液循環,對人體沒有什(shen)么壞處的(de),如(ru)果到公共的(de)場(chang)所(suo)進行注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免被傳染疾(ji)病(bing),比如(ru)腳氣(qi)感染等,所(suo)以需(xu)要采取防(fang)護措施,如(ru)果是家用(yong)的(de)足浴盆,建議定期的(de)消毒。