一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)中醫足(zu)(zu)療法(fa)內容之一(yi)(yi),也是(shi)一(yi)(yi)種常用的外治法(fa)。足(zu)(zu)浴能(neng)促進血液(ye)循環、刺激足(zu)(zu)部的穴位、反射(she)區和(he)經絡、輔助治療部分疾(ji)病,既解乏,又利于(yu)睡(shui)眠。同時,在(zai)水中加點中藥,還可以(yi)起(qi)到其(qi)他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能(neng)防治頸椎病,緩解失眠,通過刺激(ji)足底病變的反(fan)射區,對疾(ji)病起到改善作(zuo)用,按摩一些特定的足底穴位還能(neng)促使人體(ti)氣(qi)血運(yun)行(xing)通暢,上下貫通,平衡陰(yin)陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手(shou)(shou)法(fa)有(you)(you)很多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間部(bu),另一手(shou)(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓刮足部(bu)反(fan)射區。除此之外,還有(you)(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)等(deng)多種手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)養生的(de)一種方式,能夠(gou)清除人(ren)體血液(ye)垃圾和病(bing)變(bian)沉渣,起(qi)到(dao)人(ren)體的(de)清潔作用,還(huan)(huan)能抵抗各種疾(ji)病(bing)。同時還(huan)(huan)可以改善血液(ye)循環,對人(ren)體沒有什么壞處(chu)的(de),如(ru)(ru)果到(dao)公共的(de)場所(suo)進行注意(yi)泡(pao)腳,要注意(yi)避(bi)免被傳染(ran)(ran)疾(ji)病(bing),比如(ru)(ru)腳氣感染(ran)(ran)等(deng),所(suo)以需(xu)要采(cai)取(qu)防護(hu)措施,如(ru)(ru)果是(shi)家用的(de)足浴(yu)盆,建議定(ding)期的(de)消(xiao)毒。