一、足浴的好處
足浴(yu)是(shi)中(zhong)醫(yi)足療法(fa)內容(rong)之一(yi),也是(shi)一(yi)種常用的(de)外治法(fa)。足浴(yu)能促進血(xue)液循環、刺激足部(bu)(bu)的(de)穴位、反射區和經(jing)絡、輔助治療部(bu)(bu)分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時,在(zai)水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他(ta)作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩(mo)能(neng)防治(zhi)頸椎病(bing),緩解失(shi)眠,通過刺激足底病(bing)變的反射(she)區,對疾病(bing)起到改(gai)善作用(yong),按(an)摩(mo)一(yi)些特定的足底穴位還能(neng)促使人體(ti)氣血運(yun)行(xing)通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)有(you)很多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一手握(wo)扶早間(jian)部,另一手握(wo)拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為施力點壓(ya)(ya)刮(gua)足部反射區。除此之外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)等多種(zhong)手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清(qing)潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養(yang)生的一種方(fang)式,能夠清除人(ren)體血(xue)液(ye)垃(la)圾(ji)和病(bing)變沉渣(zha),起到人(ren)體的清潔(jie)作用,還(huan)(huan)能抵抗(kang)各種疾病(bing)。同時還(huan)(huan)可以改善血(xue)液(ye)循環,對人(ren)體沒有什么壞(huai)處的,如果到公共的場所進行注意(yi)泡腳,要(yao)(yao)注意(yi)避免被傳染(ran)疾病(bing),比如腳氣(qi)感染(ran)等,所以需要(yao)(yao)采(cai)取防護措施,如果是家用的足(zu)浴盆,建議(yi)定期的消毒。