一、瓜子的營養和功效
瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)營養豐富(fu),香氣誘人(ren),西瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)能(neng)健胃、利(li)肺、潤腸;葵花子(zi)(zi)(zi)脂肪酸(suan)及維生(sheng)素E含量豐富(fu);南瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)有驅蟲作用(yong),適(shi)當(dang)嗑點瓜(gua)子(zi)(zi)(zi),能(neng)刺(ci)激舌(she)頭上(shang)的(de)味覺(jue)神經,促進唾液、胃液的(de)分泌,有利(li)消(xiao)化,有益健康(kang),還能(neng)促進面(mian)部肌(ji)肉(rou)的(de)運動。適(shi)量吃(chi)瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)好處(chu)很多,瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)中的(de)亞麻油(you)酸(suan)可(ke)以保(bao)持血(xue)壓(ya)穩定,降低體內膽固醇等(deng)等(deng)。
二、瓜子吃多了有什么壞處
瓜(gua)子(zi)含鹽分太(tai)高,容易引發高血壓(ya);嗑瓜(gua)子(zi)太(tai)頻繁會消(xiao)耗大(da)量(liang)唾液,導(dao)致口(kou)腔潰瘍、牙齦(yin)炎、齲齒、消(xiao)化不(bu)良等(deng)病,而(er)(er)且(qie)還(huan)使(shi)味(wei)覺遲鈍,食欲減退(tui)。瓜(gua)子(zi)除含豐富的蛋白(bai)質(zhi)外,還(huan)有(you)油脂,大(da)量(liang)食入(ru)不(bu)僅使(shi)熱量(liang)大(da)為增加,而(er)(er)且(qie)使(shi)血脂升高。一部(bu)分血脂可通過糖(tang)(tang)異生作用轉(zhuan)化為葡萄糖(tang)(tang),升高血糖(tang)(tang),因(yin)此糖(tang)(tang)尿(niao)病患者應該少(shao)吃。
三、瓜子的熱量高嗎
瓜子是高熱量、高脂肪的食物,每100克瓜子的熱量為597大卡,脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率,注意多喝一些水,避免上火。如果您想購買瓜子,建議先來了解一下瓜子十大品牌。
四、瓜子的種類
瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)的種(zhong)類很多(duo),有(you)葵花子(zi)、海瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)、吊瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)、西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)、南瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)、黃瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)、絲瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)等(deng)。
五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦
有的(de)人在(zai)吃(chi)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)的(de)時候不(bu)(bu)小心(xin)將(jiang)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)皮卡到了嗓(sang)子(zi)里(li)面。患(huan)者(zhe)(zhe)盡量不(bu)(bu)要自己用手,或(huo)者(zhe)(zhe)用銳器反復的(de)摳嗓(sang)子(zi),會(hui)加重患(huan)者(zhe)(zhe)咽部(bu)異(yi)物感的(de)情況,有時還(huan)會(hui)導致患(huan)者(zhe)(zhe)咽喉(hou)(hou)(hou)部(bu)黏膜出(chu)血。一定要到醫(yi)院耳鼻喉(hou)(hou)(hou)科就診,如果瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)皮位置特別淺,醫(yi)生在(zai)壓(ya)舌(she)板(ban)還(huan)有頭燈的(de)配合(he)(he)下,直接就可(ke)以將(jiang)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)皮拿出(chu)來。如果瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)皮扎得特別深,一般位于舌(she)根、扁桃(tao)體下級或(huo)者(zhe)(zhe)喉(hou)(hou)(hou)里(li)面,常常需要用間(jian)(jian)接喉(hou)(hou)(hou)鏡配合(he)(he)取出(chu)。如果患(huan)者(zhe)(zhe)用間(jian)(jian)接喉(hou)(hou)(hou)鏡在(zai)取出(chu)的(de)過程(cheng)中特別的(de)惡心(xin)不(bu)(bu)能配合(he)(he),也可(ke)以考慮在(zai)電子(zi)喉(hou)(hou)(hou)鏡下或(huo)者(zhe)(zhe)纖維喉(hou)(hou)(hou)鏡下完成。積極處(chu)理之(zhi)后,患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)病情一定會(hui)好(hao)轉,在(zai)生活(huo)當中患(huan)者(zhe)(zhe)吃(chi)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)的(de)時候一定要注意。