一、瓜子的營養和功效
瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)營(ying)養豐(feng)富(fu),香氣誘人,西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)能(neng)健(jian)胃、利肺、潤腸;葵花子(zi)(zi)脂肪酸及維生素E含量豐(feng)富(fu);南瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)有驅蟲作用,適當嗑點瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi),能(neng)刺激舌頭上的(de)(de)味覺神經,促進唾液、胃液的(de)(de)分(fen)泌,有利消化,有益健(jian)康,還(huan)能(neng)促進面部肌肉的(de)(de)運動。適量吃瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)好處很多,瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)(zi)中的(de)(de)亞麻油酸可以保持(chi)血壓穩定,降低體內膽固(gu)醇等等。
二、瓜子吃多了有什么壞處
瓜子含鹽分太高,容易引發(fa)高血壓;嗑瓜子太頻繁會消耗大(da)量唾液,導致(zhi)口(kou)腔潰瘍、牙齦炎、齲(qu)齒、消化(hua)(hua)不良(liang)等(deng)病,而且還使(shi)味覺遲(chi)鈍(dun),食欲減(jian)退(tui)。瓜子除含豐富的蛋白質外,還有(you)油脂(zhi),大(da)量食入不僅使(shi)熱(re)量大(da)為增加,而且使(shi)血脂(zhi)升高。一部分血脂(zhi)可通過糖(tang)異生作(zuo)用轉化(hua)(hua)為葡萄糖(tang),升高血糖(tang),因(yin)此糖(tang)尿(niao)病患者應該少吃(chi)。
三、瓜子的熱量高嗎
瓜子是高熱量、高脂肪的食物,每100克瓜子的熱量為597大卡,脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率,注意多喝一些水,避免上火。如果您想購買瓜子,建議先來了解一下瓜子十大品牌。
四、瓜子的種類
瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)的種類很多(duo),有葵花(hua)子(zi)、海瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)、吊瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)、西瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)、南瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)、黃瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)、絲(si)瓜(gua)(gua)(gua)子(zi)等。
五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦
有(you)的(de)人在(zai)(zai)吃瓜(gua)子(zi)(zi)的(de)時候(hou)不(bu)(bu)小心將(jiang)瓜(gua)子(zi)(zi)皮卡到了嗓子(zi)(zi)里(li)面。患(huan)者(zhe)(zhe)盡量不(bu)(bu)要(yao)(yao)自(zi)己用手,或(huo)者(zhe)(zhe)用銳(rui)器反(fan)復的(de)摳嗓子(zi)(zi),會加重患(huan)者(zhe)(zhe)咽(yan)部異物感的(de)情況,有(you)時還會導致患(huan)者(zhe)(zhe)咽(yan)喉(hou)(hou)(hou)部黏膜出血。一定(ding)要(yao)(yao)到醫院耳鼻喉(hou)(hou)(hou)科就(jiu)診,如(ru)果瓜(gua)子(zi)(zi)皮位(wei)置特(te)(te)(te)別淺,醫生在(zai)(zai)壓舌(she)板(ban)還有(you)頭燈的(de)配合下(xia)(xia),直(zhi)接(jie)就(jiu)可以(yi)將(jiang)瓜(gua)子(zi)(zi)皮拿出來。如(ru)果瓜(gua)子(zi)(zi)皮扎得(de)特(te)(te)(te)別深,一般位(wei)于舌(she)根、扁桃(tao)體下(xia)(xia)級或(huo)者(zhe)(zhe)喉(hou)(hou)(hou)里(li)面,常常需要(yao)(yao)用間(jian)(jian)接(jie)喉(hou)(hou)(hou)鏡配合取出。如(ru)果患(huan)者(zhe)(zhe)用間(jian)(jian)接(jie)喉(hou)(hou)(hou)鏡在(zai)(zai)取出的(de)過程中特(te)(te)(te)別的(de)惡(e)心不(bu)(bu)能配合,也(ye)可以(yi)考慮在(zai)(zai)電(dian)子(zi)(zi)喉(hou)(hou)(hou)鏡下(xia)(xia)或(huo)者(zhe)(zhe)纖維喉(hou)(hou)(hou)鏡下(xia)(xia)完成。積極處理之后,患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)病情一定(ding)會好轉,在(zai)(zai)生活當中患(huan)者(zhe)(zhe)吃瓜(gua)子(zi)(zi)的(de)時候(hou)一定(ding)要(yao)(yao)注意。