中醫保健養生是伴隨著中醫醫學文化流傳至今的，包括如今最受歡迎的中醫保健按摩服務。在中(zhong)(zhong)醫保健(jian)所追(zhui)求的(de)(de)境界中(zhong)(zhong)，平衡就是(shi)最大的(de)(de)切入點。寒者熱(re)之(zhi)，熱(re)者寒之(zhi)。以致中(zhong)(zhong)和(he)。寒就要(yao)(yao)讓熱(re)，熱(re)就要(yao)(yao)寒，結(jie)就要(yao)(yao)散，逸就要(yao)(yao)勞，勞就要(yao)(yao)逸。天(tian)地就各得其所，萬(wan)物便生長發(fa)育。這(zhe)種(zhong)養生關鍵在如今看(kan)來是(shi)很(hen)正(zheng)確(que)的(de)(de)，能使得人的(de)(de)身體狀態永遠(yuan)保持在一個平衡的(de)(de)狀態。此外(wai)，不少(shao)中(zhong)(zhong)醫保健(jian)知(zhi)識都(dou)強調要(yao)(yao)睡眠的(de)(de)重要(yao)(yao)性、經絡的(de)(de)正(zheng)常運行以及定期運動的(de)(de)必(bi)要(yao)(yao)性等，這(zhe)些對于處在快節奏生活中(zhong)(zhong)的(de)(de)都(dou)市人來說，確(que)實是(shi)很(hen)缺乏(fa)的(de)(de)。

可以這么說(shuo)，在生活節(jie)奏加(jia)快(kuai)、都市化進程提升的(de)(de)(de)今天，我們(men)時長因忙碌工作、學習(xi)等而(er)(er)(er)忽(hu)略了(le)對身體的(de)(de)(de)保養、護理(li)(li)，久而(er)(er)(er)久之反(fan)倒容易出(chu)現(xian)(xian)問題。而(er)(er)(er)對于強調養生、“慢”的(de)(de)(de)中(zhong)醫(yi)來(lai)說(shuo)，反(fan)倒有點與(yu)這個(ge)時代脫節(jie)。實(shi)則不然，中(zhong)醫(yi)保健趨勢未來(lai)將會是以中(zhong)西結(jie)(jie)(jie)合(he)、理(li)(li)論與(yu)科技結(jie)(jie)(jie)合(he)這兩種形(xing)式出(chu)現(xian)(xian)的(de)(de)(de)。像如今出(chu)現(xian)(xian)的(de)(de)(de)足浴盆(pen)，保健椅等都是最直(zhi)接的(de)(de)(de)證明。中(zhong)醫(yi)屬于祖祖輩輩經過(guo)實(shi)踐而(er)(er)(er)總結(jie)(jie)(jie)出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)經驗，而(er)(er)(er)西醫(yi)則是現(xian)(xian)代科學技術(shu)發(fa)達產生的(de)(de)(de)結(jie)(jie)(jie)晶，二(er)者的(de)(de)(de)結(jie)(jie)(jie)合(he)也將會推動整體醫(yi)學的(de)(de)(de)發(fa)展，而(er)(er)(er)這也將是未來(lai)最大的(de)(de)(de)醫(yi)學趨勢。