中醫保健養生是伴隨著中醫醫學文化流傳至今的，包括如今最受歡迎的中醫保健按摩服務。在中(zhong)醫(yi)(yi)保健所追求(qiu)的(de)(de)境(jing)界中(zhong)，平(ping)衡就(jiu)是最大的(de)(de)切(qie)入點。寒(han)者熱(re)(re)之(zhi)(zhi)，熱(re)(re)者寒(han)之(zhi)(zhi)。以致中(zhong)和。寒(han)就(jiu)要(yao)讓熱(re)(re)，熱(re)(re)就(jiu)要(yao)寒(han)，結就(jiu)要(yao)散(san)，逸(yi)就(jiu)要(yao)勞，勞就(jiu)要(yao)逸(yi)。天地就(jiu)各得其所，萬(wan)物便生長發育。這種養生關鍵(jian)在如今看來是很正確(que)的(de)(de)，能使得人(ren)的(de)(de)身(shen)體狀(zhuang)態永遠(yuan)保持在一個平(ping)衡的(de)(de)狀(zhuang)態。此外，不(bu)少中(zhong)醫(yi)(yi)保健知識都(dou)強調要(yao)睡眠(mian)的(de)(de)重要(yao)性、經絡的(de)(de)正常(chang)運行以及定(ding)期運動(dong)的(de)(de)必要(yao)性等(deng)，這些對(dui)于處在快節奏(zou)生活中(zhong)的(de)(de)都(dou)市人(ren)來說，確(que)實(shi)是很缺(que)乏的(de)(de)。

可以這么說，在生活(huo)節奏加快、都市(shi)化進程提(ti)升(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)今天(tian)，我們時(shi)(shi)長因忙碌工作(zuo)、學(xue)(xue)習(xi)等而忽(hu)略了對身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)保養、護理，久(jiu)而久(jiu)之反倒容易出現(xian)問題。而對于強(qiang)調養生、“慢”的(de)(de)(de)(de)(de)中醫(yi)來說，反倒有點與這個時(shi)(shi)代脫節。實(shi)則不然，中醫(yi)保健趨勢(shi)未(wei)來將(jiang)(jiang)會(hui)是以中西結(jie)合(he)、理論與科技(ji)結(jie)合(he)這兩種形式(shi)出現(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)。像(xiang)如今出現(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)足浴盆，保健椅等都是最(zui)直接的(de)(de)(de)(de)(de)證明。中醫(yi)屬(shu)于祖祖輩輩經過實(shi)踐而總結(jie)出來的(de)(de)(de)(de)(de)經驗，而西醫(yi)則是現(xian)代科學(xue)(xue)技(ji)術發(fa)達產生的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)晶，二者的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)合(he)也將(jiang)(jiang)會(hui)推動(dong)整體(ti)(ti)醫(yi)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)展，而這也將(jiang)(jiang)是未(wei)來最(zui)大的(de)(de)(de)(de)(de)醫(yi)學(xue)(xue)趨勢(shi)。