中醫保健養生是伴隨著中醫醫學文化流傳至今的，包括如今最受歡迎的中醫保健按摩服務。在中醫保健所追求的(de)(de)(de)境界中，平衡就(jiu)是(shi)最大的(de)(de)(de)切入(ru)點。寒者熱(re)之(zhi)，熱(re)者寒之(zhi)。以致中和。寒就(jiu)要(yao)(yao)(yao)讓熱(re)，熱(re)就(jiu)要(yao)(yao)(yao)寒，結就(jiu)要(yao)(yao)(yao)散(san)，逸(yi)就(jiu)要(yao)(yao)(yao)勞(lao)(lao)，勞(lao)(lao)就(jiu)要(yao)(yao)(yao)逸(yi)。天地就(jiu)各得其所，萬物(wu)便生(sheng)長(chang)發育。這種養生(sheng)關鍵(jian)在(zai)如今看來(lai)是(shi)很(hen)(hen)正(zheng)確的(de)(de)(de)，能使得人的(de)(de)(de)身(shen)體狀態永(yong)遠(yuan)保持(chi)在(zai)一個平衡的(de)(de)(de)狀態。此外，不少中醫保健知識都強調要(yao)(yao)(yao)睡(shui)眠的(de)(de)(de)重要(yao)(yao)(yao)性(xing)、經(jing)絡的(de)(de)(de)正(zheng)常運行以及定期運動(dong)的(de)(de)(de)必要(yao)(yao)(yao)性(xing)等，這些對(dui)于處(chu)在(zai)快節奏(zou)生(sheng)活中的(de)(de)(de)都市人來(lai)說，確實是(shi)很(hen)(hen)缺乏的(de)(de)(de)。

可以這(zhe)(zhe)(zhe)么說，在(zai)生(sheng)活節奏加快、都市(shi)化進(jin)程提升的(de)(de)今天(tian)，我們(men)時長(chang)因(yin)忙碌工作、學習等而忽(hu)略了對(dui)(dui)身體(ti)的(de)(de)保(bao)(bao)養(yang)(yang)、護理，久而久之反倒容易出(chu)現問題。而對(dui)(dui)于(yu)強調養(yang)(yang)生(sheng)、“慢”的(de)(de)中醫(yi)來說，反倒有點(dian)與這(zhe)(zhe)(zhe)個時代脫節。實則(ze)不然(ran)，中醫(yi)保(bao)(bao)健趨(qu)勢(shi)未來將(jiang)會是以中西(xi)(xi)結合(he)、理論(lun)與科(ke)(ke)技結合(he)這(zhe)(zhe)(zhe)兩種形式(shi)出(chu)現的(de)(de)。像如今出(chu)現的(de)(de)足浴盆，保(bao)(bao)健椅等都是最(zui)直接的(de)(de)證明。中醫(yi)屬于(yu)祖祖輩輩經過實踐而總結出(chu)來的(de)(de)經驗，而西(xi)(xi)醫(yi)則(ze)是現代科(ke)(ke)學技術發(fa)達產生(sheng)的(de)(de)結晶，二者的(de)(de)結合(he)也將(jiang)會推(tui)動(dong)整體(ti)醫(yi)學的(de)(de)發(fa)展(zhan)，而這(zhe)(zhe)(zhe)也將(jiang)是未來最(zui)大的(de)(de)醫(yi)學趨(qu)勢(shi)。