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紅寶枸杞的介紹

紅寶枸杞，俗(su)稱“明(ming)目子(zi)”，是中藥里的(de)珍品(pin)，果實含有(you)胡(hu)蘿卜(bu)素、抗(kang)壞血酸等(deng)多種營養成(cheng)分，長期服用(yong)可生精(jing)治虛，補(bu)腎明(ming)目，益壽(shou)延年。

紅寶枸杞的功效與作用

1、紅寶(bao)枸杞能(neng)夠增強非特異性免疫功能(neng)，提高抗病能(neng)力。

2、多吃紅寶枸杞(qi)能夠提(ti)高(gao)視(shi)力，防止(zhi)黃斑(ban)癥。

3、紅寶枸杞富含胡蘿卜素，在人體內能轉(zhuan)化成維(wei)生(sheng)素A，具有維(wei)持上皮組織正(zheng)常(chang)生(sheng)長與分化的功能，量(liang)充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼(hu)吸(xi)道感染，提高(gao)呼(hu)吸(xi)道抗病能力。

紅寶枸杞怎么吃

枸(gou)杞的吃法很多，比如(ru)可(ke)以用紅(hong)枸(gou)杞泡水(shui)喝(he)代茶飲(yin)，還可(ke)以放入(ru)口中直接(jie)嚼著吃，也(ye)可(ke)以和其他食物一起(qi)燉湯吃，還可(ke)以泡酒飲(yin)用。

直接干吃枸杞的效(xiao)果最好，但是要注意用量(liang)，一個健(jian)康(kang)的成(cheng)年人每(mei)天攝入的紅枸杞量(liang)在10克(ke)左右即可，沒必要吃太多(duo)(duo)，如果吃多(duo)(duo)了不(bu)僅不(bu)會吸收，還會引起身體不(bu)適。