白水魚是鯉形目鯉科紅鲌屬魚類,又稱翹嘴紅鲌、白絲魚、白條、白脊魚,它是野生魚類,生長在無污染的河流中,其肉嫩味美,屬稀有淡水珍品。
白水魚體細(xi)長,側(ce)扁,呈柳葉形;口(kou)上位,下頜堅厚(hou)急(ji)劇上翹(qiao),豎于口(kou)前(qian),口(kou)裂垂直;下咽(yan)齒頂端(duan)略彎曲(qu),鰓耙細(xi)長;眼(yan)大而圓;鱗小;側(ce)線明顯(xian),前(qian)部略向上彎,后部橫貫(guan)體側(ce)中部略下方;從腹鰭(qi)基(ji)部至肛門(men)間(jian)有腹棱,背鰭(qi)硬刺粗(cu)大,第二(er)棘最明顯(xian);胸鰭(qi)末端(duan)幾乎(hu)達腹鰭(qi)基(ji)部,臀鰭(qi)長而大,尾鰭(qi)為叉形。體背及體側(ce)上部呈灰色(se),腹部銀白色(se);體側(ce)銀灰色(se),腹面銀白色(se),背鰭(qi)、尾鰭(qi)呈淡紅色(se)。 白水魚為名貴(gui)淡水魚類,為太湖(hu)“三寶”之一。生長快、肉質細嫩(nen)、肉味鮮美(mei),為魚中上品。鮮食(shi)或腌食(shi)都十(shi)分可口,營養價(jia)值較(jiao)高,具(ju)有開胃健(jian)脾、消腫利尿、強身健(jian)腦的(de)藥效,深受消費(fei)者的(de)喜愛。
食材:白水魚一條(tiao)600g,土雞蛋5個,蔥姜、雞精、料酒、食鹽、食用油。
制作步驟:
1、白(bai)水魚洗凈(jing),改刀,涂抹鹽,雞精(jing)腌制30分鐘(zhong)。
2、雞蛋(dan)、鹽、雞精(jing)、料酒、蔥花攪拌(ban)均勻。
3、腌制好的(de)白水魚加(jia)入(ru)蔥姜、料酒,送入(ru)蒸箱蒸約(yue)8分鐘。
4、熱鍋燒油(you),攪拌好(hao)的土雞蛋倒(dao)入(ru)鍋中塑型(xing),晃動鍋,避(bi)免粘鍋。
5、放入蒸好的白水魚(yu),再淋一(yi)些蛋液,煎(jian)至兩面金黃即可(ke)出鍋。
1、白水魚含有豐(feng)富的優質(zhi)蛋白質(zhi),并且這些蛋白質(zhi)中(zhong)還包括人體所必需的氨基(ji)酸(suan)。
2、白水魚含有大量的(de)維生素,具(ju)體(ti)包括維生素A、維生素B12等。
3、白水(shui)魚的營養價值較(jiao)高,有滋補(bu)身體(ti)的作用,對增強(qiang)抵(di)抗力有一定的作用。
4、白水魚所含的微生物、礦物質(zhi)等物質(zhi),可輔(fu)助調節神經系統(tong),預(yu)防腦部疾病發生。
5、白水魚(yu)還含有鈣(gai)元素,鈣(gai)有助于(yu)提(ti)高骨(gu)密度,增強骨(gu)骼硬度,可有效(xiao)預防骨(gu)質疏松癥、促(cu)進骨(gu)骼發育(yu)。
6、白(bai)水魚含有(you)大(da)量的(de)蛋(dan)白(bai)質、維生(sheng)素等物質,有(you)一定(ding)的(de)保護視力的(de)功效。