1、黑天麻對提高(gao)記(ji)憶和增(zeng)強認知功能有益(yi)，被用(yong)作補益(yi)腦力和增(zeng)強智(zhi)力的草藥。
2、黑天(tian)麻在中醫(yi)中常(chang)被用來治療頭痛和頭暈癥狀，尤其是由(you)于(yu)肝陽上亢或氣血不足引起的頭痛。
3、黑天麻(ma)具(ju)有鎮靜和抗焦慮的作用(yong)，可用(yong)于緩解輕度焦慮和抑郁(yu)癥狀。
4、黑天麻具有安神助(zhu)(zhu)眠(mian)的(de)功效，可以幫(bang)助(zhu)(zhu)改(gai)善睡眠(mian)質量，緩解失眠(mian)問題。
1、將(jiang)(jiang)適量的黑天麻(ma)放入(ru)鍋(guo)中，加入(ru)適量的水，煮(zhu)沸后(hou)改為小火煎煮(zhu)約30分鐘至1小時，然后(hou)將(jiang)(jiang)藥液濾出，可(ke)加入(ru)適量的蜂蜜或(huo)其他調(diao)(diao)味品調(diao)(diao)味后(hou)飲用。
2、將(jiang)黑天麻研(yan)(yan)磨成細粉，可以使用(yong)研(yan)(yan)磨器或(huo)者(zhe)研(yan)(yan)缽進(jin)行研(yan)(yan)磨，然后將(jiang)粉末加入溫水或(huo)其(qi)他飲品中攪拌均勻后飲用(yong)。
3、將適量的黑天麻放入(ru)杯中，加入(ru)熱水，靜置片刻后(hou)即(ji)可飲用(yong)。
4、將(jiang)黑(hei)天麻與其他食(shi)材一同(tong)用于煲(bao)湯或燉(dun)炒(chao)中，以增加食(shi)物的(de)味(wei)道和(he)營養(yang)價(jia)值。
吃吃
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