花粉過敏的癥狀有哪些

花粉過敏癥(zheng)多表現(xian)為打(da)噴嚏、流鼻(bi)涕、流眼(yan)淚，鼻(bi)、眼(yan)及外耳道奇癢，一(yi)部分(fen)人還會出現(xian)皮膚過敏癥(zheng)狀，一(yi)般有以下幾種(zhong)表現(xian)：

1、鼻(bi)(bi)子。出現花(hua)粉性(xing)鼻(bi)(bi)炎癥狀，鼻(bi)(bi)子特(te)別(bie)癢，突然間連續不斷地打噴(pen)嚏，噴(pen)出大量(liang)鼻(bi)(bi)涕(ti)，鼻(bi)(bi)子堵塞。

2、喉(hou)嚨(long)。突(tu)然陣發性咳嗽，呼(hu)吸困難，有白色泡沫樣的痰水，甚至(zhi)喉(hou)中(zhong)喘鳴，引發哮喘，稱為“花(hua)粉(fen)性哮喘”。

3、眼(yan)睛。出現花粉性結(jie)膜炎，眼(yan)睛發癢，眼(yan)瞼腫起來，有水樣或(huo)粘液膿性分泌物。

4、皮膚。花粉(fen)過敏反應中部(bu)分伴(ban)隨皮膚過敏癥(zheng)狀，如皮膚出現紅斑、丘疹、細小(xiao)鱗屑(xie)，有瘙癢或灼熱感，多(duo)為(wei)在野外(wai)皮膚接(jie)觸花粉(fen)后受陽(yang)光照(zhao)射引起。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白天(tian)盡可(ke)能(neng)少待在室外，尤(you)其是每天(tian)花粉指數(shu)高的(de)時(shi)間，例如晴(qing)天(tian)時(shi)的(de)傍晚。要做戶外活動(dong)及(ji)各(ge)種運動(dong)項目時(shi)，盡可(ke)能(neng)選在花粉指數(shu)最低的(de)時(shi)候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

平(ping)時盡(jin)量(liang)減(jian)少(shao)高(gao)蛋白質、高(gao)熱(re)量(liang)的(de)(de)飲(yin)食，少(shao)食用精(jing)加工食物。有過(guo)敏(min)史的(de)(de)人，如過(guo)敏(min)性哮喘、過(guo)敏(min)性鼻炎(yan)(yan)、蕁麻診(zhen)(zhen)或(huo)是過(guo)敏(min)性皮炎(yan)(yan)、濕診(zhen)(zhen)這一(yi)類的(de)(de)病人，盡(jin)量(liang)少(shao)去花(hua)草、樹(shu)木茂盛的(de)(de)地方(fang)，更不(bu)要(yao)隨便去聞花(hua)草。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿(chuan)長袖的衣物，盡量避(bi)免與花粉直接接觸(chu)，帶上脫敏“約”物，如苯(ben)海(hai)拉明、息(xi)斯敏等(deng)，若遇皮膚發癢(yang)、全身發熱、咳嗽、氣急(ji)時(shi)(shi)(shi)，應迅(xun)速(su)離開此地，如癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)較輕，可自行(xing)口服苯(ben)海(hai)拉明、息(xi)斯敏或撲爾敏。一旦出現哮喘癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)時(shi)(shi)(shi)，則(ze)應及時(shi)(shi)(shi)到(dao)醫院診治。

3、多鍛煉身體

堅持健康的(de)生(sheng)活方式，保持樂(le)觀開(kai)朗的(de)情緒，適當(dang)地增(zeng)加(jia)戶外體育鍛煉(lian)、以增(zeng)強(qiang)機體的(de)抵(di)抗力(li)和(he)適應能(neng)力(li)。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研(yan)究發(fa)現，患有過(guo)敏(min)癥的(de)(de)人(ren)日常堅持每天一勺蜂(feng)蜜，持續服用(yong)(yong)，能安然度(du)過(guo)過(guo)敏(min)癥高發(fa)季(ji)節。因為蜂(feng)蜜含(han)有微量的(de)(de)蜂(feng)毒(du)(du)。蜂(feng)毒(du)(du)是蜜粉體內的(de)(de)一種有毒(du)(du)液(ye)體，但(dan)在臨(lin)床上被用(yong)(yong)于支氣管哮喘等過(guo)敏(min)性疾(ji)病的(de)(de)治療。

（2）多喝酸奶

預防花粉過敏(min)(min)可多喝酸奶，因(yin)為(wei)研究發現(xian)，乳酸菌有抑制過敏(min)(min)的作用(yong)，因(yin)此可多喝。

5、做飯時放點生姜

烹(peng)飪時，不(bu)妨多放(fang)些(xie)生(sheng)(sheng)姜(jiang)，能幫助(zhu)減輕(qing)因過敏(min)導(dao)致(zhi)的身體炎(yan)癥(zheng)。醫(yi)生(sheng)(sheng)建議，如果(guo)把(ba)生(sheng)(sheng)姜(jiang)和(he)蘇打水加在一起，吃(chi)起來味道(dao)可能會更(geng)好一些(xie)，也可以(yi)(yi)在就(jiu)餐以(yi)(yi)外的時間(jian)準備一些(xie)姜(jiang)糖，平時當成零(ling)食吃(chi)，都能有(you)效(xiao)緩解過敏(min)癥(zheng)狀。

6、大掃除

把家里(li)徹底(di)清(qing)查(cha)一(yi)遍，看看哪里(li)是(shi)致敏原聚集的(de)地方，像被褥、地毯、廚(chu)房、洗手間等(deng)潮濕(shi)的(de)地方以及空調過(guo)濾網，都是(shi)最有可能的(de)位(wei)置(zhi)，然后(hou)把它們清(qing)洗干(gan)凈。另外，在(zai)臥室安裝一(yi)臺空氣凈化器(qi)，將(jiang)室內(nei)的(de)花粉隔離(li)開來(lai)。

7、換衣服

如果你在花粉指數很高的時候外(wai)出，回(hui)來(lai)后記得換上干凈(jing)的衣服。

8、避開污染物

要避免會(hui)讓(rang)你(ni)癥狀加劇的所有東西，如灰塵(chen)及(ji)馬路上的各種氣味。

9、關緊門窗

白天要(yao)關上門(men)窗，以防止(zhi)花粉飛人。

10、勿在宣外晾衣

盡可能在屋內(nei)晾(liang)干衣(yi)服（用干衣(yi)機更好），不要在室外(wai)晾(liang)衣(yi)服，否則(ze)衣(yi)服、被單、床單等容(rong)易沾染花(hua)粉(fen)。