花粉過敏的癥狀有哪些
花(hua)粉過敏癥(zheng)多表現為打噴嚏、流鼻涕、流眼(yan)淚(lei),鼻、眼(yan)及外(wai)耳道奇癢,一部分(fen)人(ren)還會出現皮膚(fu)過敏癥(zheng)狀,一般有(you)以下幾種(zhong)表現:
1、鼻子。出現花粉性鼻炎癥狀(zhuang),鼻子特別癢(yang),突然間連(lian)續不斷(duan)地(di)打噴(pen)(pen)嚏(ti),噴(pen)(pen)出大(da)量(liang)鼻涕,鼻子堵(du)塞。
2、喉嚨(long)。突然陣發性(xing)咳嗽(sou),呼吸困難,有白色泡(pao)沫樣的痰水(shui),甚至喉中喘鳴,引發哮(xiao)喘,稱為“花粉性(xing)哮(xiao)喘”。
3、眼(yan)(yan)睛。出(chu)現花粉性(xing)結膜(mo)炎,眼(yan)(yan)睛發癢(yang),眼(yan)(yan)瞼腫起來,有水樣或粘液膿性(xing)分泌物。
4、皮膚。花(hua)粉(fen)過敏反應中部分(fen)伴隨(sui)皮(pi)膚過敏癥(zheng)狀,如皮(pi)膚出現紅斑、丘疹(zhen)、細小鱗屑(xie),有瘙癢(yang)或(huo)灼(zhuo)熱(re)感,多為在(zai)野(ye)外皮(pi)膚接觸(chu)花(hua)粉(fen)后受陽光照射引起。
花粉過敏怎么辦
1、勿在室外久留
白天(tian)盡可能(neng)少待(dai)在室外(wai),尤其是每天(tian)花粉(fen)指數高的(de)時間,例(li)如(ru)晴天(tian)時的(de)傍晚。要(yao)做戶外(wai)活動及(ji)各種(zhong)運動項(xiang)目時,盡可能(neng)選在花粉(fen)指數最低(di)的(de)時候,像是清晨、深夜,或是一場陣(zhen)雨之后。
平(ping)時盡量(liang)(liang)減少(shao)高蛋白質、高熱量(liang)(liang)的(de)飲食(shi),少(shao)食(shi)用精加工食(shi)物。有過敏史(shi)的(de)人(ren),如過敏性(xing)哮喘、過敏性(xing)鼻炎、蕁(qian)麻診(zhen)或是過敏性(xing)皮(pi)炎、濕診(zhen)這(zhe)一類的(de)病人(ren),盡量(liang)(liang)少(shao)去花草(cao)、樹(shu)木茂盛(sheng)的(de)地方,更不要隨便去聞花草(cao)。
2、“全副武裝”外出
外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖(xiu)的(de)衣物(wu),盡量避免與(yu)花粉直接接觸,帶上脫敏“約”物(wu),如苯(ben)(ben)海拉明、息斯(si)敏等,若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽(sou)、氣急時(shi)(shi),應迅速離開(kai)此地,如癥狀較輕,可自(zi)行口服苯(ben)(ben)海拉明、息斯(si)敏或撲爾敏。一旦出現(xian)哮喘癥狀時(shi)(shi),則應及時(shi)(shi)到醫院診治。
3、多鍛煉身體
堅持(chi)健康的(de)生活方式,保持(chi)樂觀開朗的(de)情緒(xu),適當地增加戶外體育鍛(duan)煉(lian)、以增強機體的(de)抵抗(kang)力(li)和適應能力(li)。
4、多喝蜂蜜、酸奶
(1)每天喝蜂蜜
研(yan)究發現,患(huan)有(you)過(guo)敏(min)(min)(min)癥的人日常堅持(chi)(chi)每天(tian)一勺蜂(feng)(feng)蜜(mi),持(chi)(chi)續(xu)服用,能(neng)安然度過(guo)過(guo)敏(min)(min)(min)癥高發季節。因為蜂(feng)(feng)蜜(mi)含有(you)微量的蜂(feng)(feng)毒(du)。蜂(feng)(feng)毒(du)是(shi)蜜(mi)粉體內的一種有(you)毒(du)液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等(deng)過(guo)敏(min)(min)(min)性疾病的治療。
(2)多喝酸奶
預防花粉過敏可多喝酸奶,因為研(yan)究發現,乳(ru)酸菌有抑制過敏的(de)作用,因此(ci)可多喝。
5、做飯時放點生姜
烹飪時,不妨多放(fang)些(xie)生(sheng)姜,能(neng)(neng)幫助減輕因(yin)過敏導(dao)致的身體炎(yan)癥。醫生(sheng)建議(yi),如(ru)果把生(sheng)姜和蘇打水加在一(yi)起,吃(chi)(chi)起來(lai)味道可能(neng)(neng)會更(geng)好一(yi)些(xie),也可以在就餐以外的時間準備一(yi)些(xie)姜糖,平(ping)時當成(cheng)零(ling)食吃(chi)(chi),都(dou)能(neng)(neng)有效(xiao)緩(huan)解過敏癥狀。
6、大掃除
把家里徹(che)底清(qing)查一遍,看看哪里是致敏原聚(ju)集(ji)的(de)地(di)方,像被(bei)褥、地(di)毯、廚房、洗手間等潮濕(shi)的(de)地(di)方以(yi)及空(kong)(kong)調過濾網(wang),都(dou)是最有可能的(de)位置,然后把它們清(qing)洗干凈。另(ling)外,在臥室安裝一臺(tai)空(kong)(kong)氣凈化器,將室內(nei)的(de)花(hua)粉隔離開(kai)來。
7、換衣服
如(ru)果你在花粉指數很高的時候外出,回來后(hou)記得換上干凈(jing)的衣服。
8、避開污染物
要(yao)避(bi)免(mian)會讓你癥(zheng)狀加劇的(de)所有東西,如灰塵及馬路上的(de)各種(zhong)氣味。
9、關緊門窗
白天要關上(shang)門窗(chuang),以防(fang)止花(hua)粉(fen)飛人。
10、勿在宣外晾衣
盡可能在屋內(nei)晾干衣(yi)服(用干衣(yi)機更好),不要(yao)在室(shi)外晾衣(yi)服,否(fou)則衣(yi)服、被單、床單等(deng)容易(yi)沾染花粉。
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