花粉過敏的癥狀有哪些

花粉(fen)過敏癥多表現為打噴嚏、流鼻涕(ti)、流眼淚(lei)，鼻、眼及(ji)外(wai)耳(er)道奇(qi)癢，一部分(fen)人還(huan)會(hui)出現皮膚過敏癥狀，一般有以(yi)下幾種表現：

1、鼻(bi)(bi)(bi)子。出現(xian)花(hua)粉性鼻(bi)(bi)(bi)炎癥狀，鼻(bi)(bi)(bi)子特別癢，突然間連續不(bu)斷(duan)地打噴嚏，噴出大量鼻(bi)(bi)(bi)涕，鼻(bi)(bi)(bi)子堵塞。

2、喉嚨。突然陣(zhen)發(fa)性咳(ke)嗽(sou)，呼吸困(kun)難，有白色泡(pao)沫樣(yang)的痰水，甚至喉中(zhong)喘鳴(ming)，引發(fa)哮喘，稱為“花粉性哮喘”。

3、眼睛(jing)。出現花粉性結膜炎，眼睛(jing)發癢，眼瞼腫起(qi)來，有水樣或粘液(ye)膿(nong)性分泌(mi)物。

4、皮膚。花粉過敏(min)(min)反(fan)應中(zhong)部(bu)分(fen)伴隨皮(pi)(pi)膚(fu)過敏(min)(min)癥狀，如皮(pi)(pi)膚(fu)出現紅斑(ban)、丘疹、細小鱗屑(xie)，有瘙癢或灼(zhuo)熱(re)感，多為在野外(wai)皮(pi)(pi)膚(fu)接觸花粉后受陽光照射引(yin)起。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白天盡可能(neng)少待在室外，尤其(qi)是每天花粉(fen)指數高的(de)時(shi)間，例如(ru)晴天時(shi)的(de)傍(bang)晚。要做戶外活動(dong)及各種(zhong)運動(dong)項目時(shi)，盡可能(neng)選在花粉(fen)指數最低的(de)時(shi)候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

平時(shi)盡量(liang)減少高(gao)蛋白質、高(gao)熱量(liang)的飲食，少食用精(jing)加(jia)工食物。有過敏史的人，如過敏性(xing)(xing)哮喘、過敏性(xing)(xing)鼻炎、蕁麻診或(huo)是過敏性(xing)(xing)皮炎、濕診這一(yi)類的病人，盡量(liang)少去花(hua)草(cao)、樹(shu)木茂盛的地方，更不要隨便去聞花(hua)草(cao)。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物(wu)，盡量避免與花粉直接(jie)接(jie)觸，帶(dai)上(shang)脫敏(min)“約”物(wu)，如苯(ben)海拉明、息斯敏(min)等，若遇(yu)皮(pi)膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應(ying)迅速離(li)開此地，如癥(zheng)狀較輕(qing)，可(ke)自(zi)行口服苯(ben)海拉明、息斯敏(min)或撲爾敏(min)。一旦(dan)出現哮(xiao)喘(chuan)癥(zheng)狀時，則應(ying)及時到醫院診(zhen)治。

3、多鍛煉身體

堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，適當地(di)增加戶(hu)外體(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)煉、以增強(qiang)機體(ti)(ti)的抵抗(kang)力和適應能(neng)力。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究發(fa)現，患有(you)(you)過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)癥的人(ren)日常堅(jian)持(chi)每(mei)天一(yi)勺蜂(feng)蜜，持(chi)續服用(yong)(yong)，能安然(ran)度過(guo)(guo)過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)癥高(gao)發(fa)季(ji)節。因為蜂(feng)蜜含有(you)(you)微量的蜂(feng)毒。蜂(feng)毒是蜜粉體(ti)(ti)內的一(yi)種有(you)(you)毒液體(ti)(ti)，但在臨(lin)床(chuang)上被用(yong)(yong)于支氣管哮喘等過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)性(xing)疾病的治療(liao)。

（2）多喝酸奶

預(yu)防花粉過敏可多喝酸奶，因為研(yan)究發現，乳酸菌有抑(yi)制過敏的作用(yong)，因此可多喝。

5、做飯時放點生姜

烹飪時，不妨多(duo)放些(xie)生(sheng)姜，能幫助減輕因過敏(min)導致的(de)身體(ti)炎癥(zheng)。醫生(sheng)建議，如(ru)果(guo)把生(sheng)姜和蘇打水(shui)加(jia)在一起，吃起來味道可能會更好(hao)一些(xie)，也可以(yi)在就(jiu)餐(can)以(yi)外的(de)時間準(zhun)備一些(xie)姜糖，平時當(dang)成(cheng)零(ling)食(shi)吃，都能有效緩解(jie)過敏(min)癥(zheng)狀。

6、大掃除

把家(jia)里(li)徹底清(qing)查一遍(bian)，看看哪(na)里(li)是致敏原聚集的(de)地方(fang)，像被褥(ru)、地毯、廚房、洗手(shou)間等潮濕的(de)地方(fang)以及空調過(guo)濾(lv)網，都(dou)是最有(you)可能的(de)位置，然后把它(ta)們清(qing)洗干凈。另外，在臥室(shi)安裝一臺空氣凈化器(qi)，將室(shi)內的(de)花粉隔離(li)開來。

7、換衣服

如(ru)果你在花粉(fen)指數很(hen)高的時候(hou)外出，回來后記(ji)得換上(shang)干凈的衣(yi)服。

8、避開污染物

要避免會讓你癥狀加劇(ju)的所有東西(xi)，如灰塵及(ji)馬(ma)路上的各種(zhong)氣味(wei)。

9、關緊門窗

白天(tian)要關上門窗，以(yi)防止(zhi)花(hua)粉飛(fei)人。

10、勿在宣外晾衣

盡(jin)可(ke)能在屋內晾干衣(yi)服（用(yong)干衣(yi)機更(geng)好），不要在室外晾衣(yi)服，否則衣(yi)服、被單(dan)、床單(dan)等容易沾染花粉。