花粉過敏的癥狀有哪些

花(hua)粉過敏癥多表(biao)現為打噴(pen)嚏(ti)、流鼻涕(ti)、流眼淚，鼻、眼及外耳道(dao)奇癢，一(yi)部(bu)分人還會出現皮膚過敏癥狀，一(yi)般有以(yi)下幾(ji)種表(biao)現：

1、鼻(bi)子。出現花粉性鼻(bi)炎癥狀，鼻(bi)子特別(bie)癢，突然間連續不(bu)斷地打(da)噴(pen)嚏，噴(pen)出大量鼻(bi)涕，鼻(bi)子堵塞。

2、喉嚨。突然陣發(fa)性咳嗽，呼吸困難，有白色泡沫(mo)樣的痰水，甚至(zhi)喉中喘鳴(ming)，引(yin)發(fa)哮喘，稱為“花粉性哮喘”。

3、眼睛(jing)。出現花粉性結膜炎，眼睛(jing)發癢(yang)，眼瞼腫(zhong)起來，有水樣或粘液膿性分泌(mi)物。

4、皮膚。花(hua)粉過敏反應中部分伴隨皮膚(fu)(fu)過敏癥(zheng)狀，如(ru)皮膚(fu)(fu)出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢或(huo)灼熱感，多為在野外皮膚(fu)(fu)接觸(chu)花(hua)粉后(hou)受(shou)陽光(guang)照射(she)引起。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白天盡可能少待(dai)在室外，尤其是(shi)(shi)每天花粉指數(shu)高的(de)時(shi)間，例如晴(qing)天時(shi)的(de)傍晚。要做戶(hu)外活動及(ji)各種運動項(xiang)目時(shi)，盡可能選在花粉指數(shu)最(zui)低的(de)時(shi)候，像是(shi)(shi)清晨(chen)、深夜(ye)，或是(shi)(shi)一場(chang)陣雨之后。

平時盡量(liang)(liang)減少高(gao)蛋白質、高(gao)熱量(liang)(liang)的飲食(shi)，少食(shi)用精加工食(shi)物。有過(guo)敏(min)(min)史的人，如(ru)過(guo)敏(min)(min)性(xing)哮喘、過(guo)敏(min)(min)性(xing)鼻炎、蕁麻診或是(shi)過(guo)敏(min)(min)性(xing)皮炎、濕診這一類的病人，盡量(liang)(liang)少去(qu)花草(cao)、樹木(mu)茂盛(sheng)的地方(fang)，更不要隨(sui)便去(qu)聞花草(cao)。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣(yi)物，盡量避免與花粉(fen)直接接觸，帶上脫(tuo)敏(min)“約”物，如苯海拉明(ming)、息(xi)斯敏(min)等，若遇(yu)皮膚發癢、全身發熱、咳嗽(sou)、氣急時，應迅速離開此地，如癥狀(zhuang)較輕，可自(zi)行口服苯海拉明(ming)、息(xi)斯敏(min)或(huo)撲爾(er)敏(min)。一旦出現哮喘癥狀(zhuang)時，則應及(ji)時到醫院(yuan)診治。

3、多鍛煉身體

堅持健(jian)康的(de)(de)生活方式，保(bao)持樂觀開(kai)朗的(de)(de)情緒，適當地(di)增(zeng)加戶外體育鍛煉、以增(zeng)強(qiang)機體的(de)(de)抵抗力和(he)適應(ying)能力。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究發現(xian)，患有過(guo)敏(min)癥(zheng)(zheng)的人日常堅(jian)持每(mei)天一(yi)勺蜂(feng)(feng)蜜，持續服(fu)用，能安然度過(guo)過(guo)敏(min)癥(zheng)(zheng)高發季(ji)節。因(yin)為蜂(feng)(feng)蜜含有微量的蜂(feng)(feng)毒。蜂(feng)(feng)毒是蜜粉體內的一(yi)種有毒液體，但在臨床上被(bei)用于支氣管哮(xiao)喘等(deng)過(guo)敏(min)性疾病的治療。

（2）多喝酸奶

預防花粉過敏可(ke)多(duo)喝酸奶，因為研究(jiu)發現，乳酸菌(jun)有抑制過敏的作用(yong)，因此可(ke)多(duo)喝。

5、做飯時放點生姜

烹飪(ren)時(shi)，不妨(fang)多放些(xie)生姜(jiang)，能(neng)幫助(zhu)減(jian)輕因過敏導致(zhi)的身體炎(yan)癥。醫生建議，如(ru)果把生姜(jiang)和蘇打(da)水加在一(yi)(yi)起，吃起來味道可能(neng)會(hui)更好(hao)一(yi)(yi)些(xie)，也可以在就(jiu)餐以外的時(shi)間準(zhun)備一(yi)(yi)些(xie)姜(jiang)糖，平時(shi)當成零食吃，都能(neng)有(you)效緩(huan)解過敏癥狀(zhuang)。

6、大掃除

把家里(li)徹底清(qing)查(cha)一遍，看看哪(na)里(li)是致敏原聚集的地(di)方(fang)，像被褥、地(di)毯、廚房、洗(xi)手間等潮濕的地(di)方(fang)以及空(kong)調過濾網(wang)，都是最有可能的位置，然后把它(ta)們清(qing)洗(xi)干凈。另外，在臥室(shi)安裝一臺空(kong)氣(qi)凈化器(qi)，將室(shi)內的花粉隔離開來(lai)。

7、換衣服

如果你在花粉指數很(hen)高(gao)的(de)時候外出，回來后記得換上(shang)干凈的(de)衣服。

8、避開污染物

要避免會讓你癥狀(zhuang)加劇的所(suo)有(you)東西，如灰塵及(ji)馬路上的各種(zhong)氣味。

9、關緊門窗

白天要關(guan)上門窗，以(yi)防止花粉飛人。

10、勿在宣外晾衣

盡可(ke)能在(zai)屋內晾干衣服(fu)（用干衣機更(geng)好），不(bu)要在(zai)室(shi)外晾衣服(fu)，否則衣服(fu)、被單(dan)、床單(dan)等容易沾染花粉。