花粉過敏的癥狀有哪些

花粉過敏癥(zheng)多表現(xian)(xian)為打噴嚏(ti)、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外(wai)耳道奇癢，一部分人還會出(chu)現(xian)(xian)皮膚過敏癥(zheng)狀，一般有以下幾種表現(xian)(xian)：

1、鼻(bi)子。出(chu)現花粉性鼻(bi)炎癥狀，鼻(bi)子特別癢(yang)，突然間連續不斷(duan)地(di)打噴(pen)嚏，噴(pen)出(chu)大量鼻(bi)涕，鼻(bi)子堵(du)塞。

2、喉嚨。突然陣發性咳嗽(sou)，呼吸困難，有(you)白色泡沫(mo)樣的痰水(shui)，甚至喉中喘(chuan)鳴，引發哮喘(chuan)，稱為“花(hua)粉性哮喘(chuan)”。

3、眼睛。出現(xian)花粉性(xing)(xing)結(jie)膜炎，眼睛發癢(yang)，眼瞼腫起來，有(you)水(shui)樣或粘液膿(nong)性(xing)(xing)分泌(mi)物(wu)。

4、皮膚。花(hua)粉過(guo)(guo)敏(min)反(fan)應中(zhong)部(bu)分伴隨皮膚過(guo)(guo)敏(min)癥狀，如皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙(sao)癢或灼熱感，多為在(zai)野外皮膚接觸花(hua)粉后受(shou)陽光照射引起。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白天(tian)盡(jin)可能少(shao)待在(zai)室(shi)外(wai)，尤其是(shi)(shi)(shi)每(mei)天(tian)花粉指(zhi)數(shu)高(gao)的(de)時間，例如晴(qing)天(tian)時的(de)傍(bang)晚。要做戶外(wai)活動及各種運動項目時，盡(jin)可能選在(zai)花粉指(zhi)數(shu)最(zui)低的(de)時候(hou)，像是(shi)(shi)(shi)清(qing)晨(chen)、深(shen)夜，或(huo)是(shi)(shi)(shi)一場陣雨之后。

平時盡量(liang)(liang)減少(shao)高蛋白質、高熱量(liang)(liang)的飲食，少(shao)食用精加工食物。有過(guo)敏史(shi)的人，如(ru)過(guo)敏性哮喘(chuan)、過(guo)敏性鼻炎(yan)、蕁麻診(zhen)或是過(guo)敏性皮炎(yan)、濕診(zhen)這一類(lei)的病人，盡量(liang)(liang)少(shao)去花草、樹木茂盛(sheng)的地方(fang)，更(geng)不要隨便去聞花草。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉(fen)直接(jie)(jie)接(jie)(jie)觸，帶上脫敏“約”物，如苯海(hai)拉明、息(xi)(xi)斯敏等，若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅(xun)速離開此地，如癥(zheng)狀較輕，可自行口(kou)服苯海(hai)拉明、息(xi)(xi)斯敏或撲(pu)爾敏。一旦出(chu)現哮(xiao)喘癥(zheng)狀時，則應及時到醫院診治。

3、多鍛煉身體

堅持健(jian)康的生活方(fang)式，保持樂(le)觀開(kai)朗(lang)的情緒(xu)，適當地(di)增(zeng)加(jia)戶外體(ti)育鍛煉、以增(zeng)強機體(ti)的抵抗力和適應能(neng)力。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究發現，患有過(guo)敏(min)(min)癥(zheng)的人(ren)日常堅(jian)持每天一(yi)勺(shao)蜂蜜(mi)，持續(xu)服用，能安然度(du)過(guo)過(guo)敏(min)(min)癥(zheng)高發季節。因(yin)為(wei)蜂蜜(mi)含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜(mi)粉體內的一(yi)種有毒液體，但在臨床(chuang)上被用于支氣管(guan)哮(xiao)喘等(deng)過(guo)敏(min)(min)性疾病的治療。

（2）多喝酸奶

預防(fang)花粉過敏(min)可(ke)多喝酸(suan)奶(nai)，因為研(yan)究發現，乳酸(suan)菌有抑制(zhi)過敏(min)的作用，因此(ci)可(ke)多喝。

5、做飯時放點生姜

烹飪時，不妨(fang)多(duo)放些生(sheng)姜(jiang)，能(neng)幫(bang)助減輕因過敏導致的(de)身(shen)體(ti)炎癥。醫生(sheng)建議，如(ru)果把(ba)生(sheng)姜(jiang)和蘇打水(shui)加在一(yi)(yi)起(qi)，吃起(qi)來味(wei)道可能(neng)會(hui)更好一(yi)(yi)些，也可以(yi)在就餐以(yi)外的(de)時間準備一(yi)(yi)些姜(jiang)糖，平時當成零食吃，都能(neng)有(you)效緩解過敏癥狀。

6、大掃除

把(ba)家里徹底清查一(yi)遍(bian)，看看哪里是(shi)致敏原聚集的地方(fang)，像(xiang)被(bei)褥、地毯、廚(chu)房(fang)、洗(xi)手間等(deng)潮濕的地方(fang)以及空(kong)調過(guo)濾網，都是(shi)最有可能的位(wei)置，然后把(ba)它們清洗(xi)干凈(jing)。另外，在臥室(shi)安裝一(yi)臺空(kong)氣凈(jing)化器(qi)，將室(shi)內的花粉隔(ge)離開(kai)來。

7、換衣服

如果(guo)你在花粉指數很高的時候(hou)外(wai)出，回來后記得換上干凈的衣服(fu)。

8、避開污染物

要避(bi)免會讓你癥(zheng)狀加劇的所(suo)有東西(xi)，如灰塵及(ji)馬路上的各種氣味。

9、關緊門窗

白天要關上門窗，以防止花粉飛(fei)人(ren)。

10、勿在宣外晾衣

盡可能(neng)在屋內晾(liang)干衣服(fu)（用干衣機更好），不要在室外晾(liang)衣服(fu)，否(fou)則(ze)衣服(fu)、被單(dan)、床單(dan)等(deng)容易沾染花粉。