花粉過敏的癥狀有哪些

花粉過(guo)敏癥多表現(xian)為打噴嚏、流鼻(bi)涕、流眼(yan)淚，鼻(bi)、眼(yan)及外耳道奇癢，一(yi)部分人還會出現(xian)皮(pi)膚(fu)過(guo)敏癥狀，一(yi)般(ban)有以下(xia)幾種表現(xian)：

1、鼻(bi)子(zi)。出現花粉性鼻(bi)炎癥(zheng)狀(zhuang)，鼻(bi)子(zi)特別癢(yang)，突(tu)然(ran)間連續不斷(duan)地打噴(pen)嚏(ti)，噴(pen)出大量(liang)鼻(bi)涕，鼻(bi)子(zi)堵塞。

2、喉(hou)嚨。突然陣發性咳嗽(sou)，呼吸困難，有(you)白色泡(pao)沫樣的痰水，甚至喉(hou)中(zhong)喘鳴(ming)，引發哮喘，稱為“花(hua)粉性哮喘”。

3、眼睛。出現花粉性結膜炎，眼睛發癢，眼瞼(jian)腫起來，有水樣或粘液膿(nong)性分泌物。

4、皮膚。花粉過敏反(fan)應中部分伴隨皮(pi)(pi)膚過敏癥(zheng)狀，如皮(pi)(pi)膚出現(xian)紅斑、丘疹、細小(xiao)鱗屑(xie)，有瘙癢(yang)或灼熱(re)感，多(duo)為在野外皮(pi)(pi)膚接觸(chu)花粉后受陽光照射引起。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白天(tian)(tian)盡可(ke)能(neng)少待在室外，尤其(qi)是(shi)每天(tian)(tian)花粉指(zhi)數(shu)高的(de)時(shi)間(jian)，例如晴天(tian)(tian)時(shi)的(de)傍晚。要做戶外活動及(ji)各種運動項目時(shi)，盡可(ke)能(neng)選(xuan)在花粉指(zhi)數(shu)最(zui)低(di)的(de)時(shi)候，像是(shi)清晨、深夜，或(huo)是(shi)一(yi)場陣雨之后。

平時盡量減少(shao)高(gao)蛋白(bai)質、高(gao)熱(re)量的飲食，少(shao)食用精(jing)加工食物。有過敏(min)(min)史(shi)的人，如過敏(min)(min)性哮喘(chuan)、過敏(min)(min)性鼻炎(yan)、蕁麻診或是過敏(min)(min)性皮炎(yan)、濕診這一類(lei)的病人，盡量少(shao)去花草、樹木茂盛的地(di)方，更不要隨便去聞(wen)花草。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接(jie)接(jie)觸(chu)，帶上脫敏(min)(min)“約”物，如(ru)(ru)苯(ben)海拉明(ming)、息(xi)斯敏(min)(min)等，若遇皮膚(fu)發癢、全身發熱、咳嗽、氣(qi)急時，應迅速離開(kai)此(ci)地，如(ru)(ru)癥狀較輕，可自行(xing)口服苯(ben)海拉明(ming)、息(xi)斯敏(min)(min)或撲(pu)爾敏(min)(min)。一(yi)旦出現(xian)哮(xiao)喘(chuan)癥狀時，則應及時到醫院診治。

3、多鍛煉身體

堅(jian)持健康的(de)生活方式(shi)，保持樂觀開(kai)朗的(de)情(qing)緒，適當地增加戶外體育鍛(duan)煉、以(yi)增強機體的(de)抵抗力(li)和適應能力(li)。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究(jiu)發(fa)現，患有(you)過(guo)敏癥的人日常(chang)堅持(chi)(chi)每天一勺蜂(feng)蜜，持(chi)(chi)續服(fu)用，能(neng)安(an)然度過(guo)過(guo)敏癥高發(fa)季節(jie)。因為(wei)蜂(feng)蜜含有(you)微量的蜂(feng)毒。蜂(feng)毒是蜜粉體內(nei)的一種有(you)毒液體，但在臨(lin)床上被用于支氣(qi)管哮喘等(deng)過(guo)敏性疾病的治療。

（2）多喝酸奶

預(yu)防花粉過敏可多喝(he)酸奶，因為研(yan)究發現(xian)，乳酸菌有抑制(zhi)過敏的(de)作用(yong)，因此可多喝(he)。

5、做飯時放點生姜

烹飪時(shi)，不妨多放些(xie)生姜(jiang)，能幫(bang)助減(jian)輕因(yin)過(guo)敏(min)導致(zhi)的身(shen)體炎癥(zheng)。醫生建議，如果把生姜(jiang)和蘇打水加在一起(qi)，吃起(qi)來味道可(ke)能會(hui)更好一些(xie)，也可(ke)以在就(jiu)餐以外(wai)的時(shi)間準備(bei)一些(xie)姜(jiang)糖(tang)，平時(shi)當成零(ling)食吃，都能有效緩解過(guo)敏(min)癥(zheng)狀。

6、大掃除

把家里徹底(di)清(qing)查(cha)一(yi)遍(bian)，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房(fang)、洗手間等潮濕的地方以及空(kong)調過濾(lv)網，都是最有可能的位置，然后(hou)把它們清(qing)洗干凈(jing)。另外，在臥室安裝一(yi)臺空(kong)氣(qi)凈(jing)化器，將室內的花粉(fen)隔離開來。

7、換衣服

如果(guo)你在(zai)花粉指數很(hen)高的(de)時候外出，回來(lai)后記(ji)得換上干凈的(de)衣服。

8、避開污染物

要避(bi)免(mian)會讓你癥狀(zhuang)加劇的所有東(dong)西，如灰塵及(ji)馬(ma)路(lu)上的各(ge)種氣味。

9、關緊門窗

白天(tian)要關上門窗(chuang)，以防(fang)止花粉飛(fei)人。

10、勿在宣外晾衣

盡可能在屋內晾(liang)干(gan)衣(yi)(yi)服（用干(gan)衣(yi)(yi)機更好），不要在室外晾(liang)衣(yi)(yi)服，否則衣(yi)(yi)服、被單、床單等容(rong)易沾染(ran)花粉。