一、為什么春季容易過敏？

1、花粉

在(zai)花粉傳(chuan)播的(de)季節(jie)，微小的(de)花粉顆粒在(zai)傳(chuan)播過程中(zhong)會散布在(zai)空氣中(zhong)，并隨著空氣的(de)流動(dong)而(er)四(si)處(chu)飛揚，而(er)其中(zhong)的(de)一部分會被人吸入同時(shi)被皮膚吸收(shou)。

2、灰塵

灰塵(chen)過敏(min)是(shi)一(yi)種生活在灰塵(chen)中的(de)微生物的(de)過敏(min)反應，是(shi)最(zui)常見的(de)過敏(min)。灰塵(chen)過敏(min)包括棉纖、皮毛(mao)以及各種纖維，動物皮毛(mao)等。

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3、季節變換

由于種種環境(jing)因(yin)素，空(kong)氣中散布的(de)細菌孢子和花粉等致敏(min)物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有(you)組(zu)織的(de)化合物——組(zu)織胺(an)，引(yin)起臉部皮(pi)膚過敏(min)。

4、鍛煉時間錯誤

過敏癥患者應避(bi)免上(shang)午晚些時(shi)(shi)候或(huo)下午早些時(shi)(shi)候鍛煉。原(yuan)因是，花草(cao)樹(shu)木從日出時(shi)(shi)開始釋放花粉，在臨(lin)近中(zhong)午及下午早些時(shi)(shi)候，空氣中(zhong)花粉濃(nong)度達(da)到(dao)最(zui)(zui)高值。專家建議，最(zui)(zui)好選擇傍晚或(huo)晚上(shang)跑(pao)步(bu)鍛煉。

5、毛絨填充玩具

毛絨填充玩具容(rong)易聚集灰塵，是常見過敏原。如(ru)果家中(zhong)有人(ren)過敏，應該將這些玩具收(shou)起來，或者處理掉。

6、溫度變化

溫度忽冷(leng)忽熱，使敏感人(ren)群(qun)面(mian)部發(fa)紅(hong)、發(fa)燙(tang)。

二、春天容易皮膚過敏的機理：

正常人體(ti)內都有(you)一套生理的保護性免疫(yi)反應系統(tong)，即當(dang)外(wai)來物質（又稱抗原）如某些(xie)致病菌侵入人體(ti)時，人體(ti)通過(guo)免疫(yi)淋巴細胞可產生免疫(yi)球蛋白，將(jiang)抗原中和或(huo)消化(hua)掉。

春季(ji)使人過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)物(wu)質很多，如(ru)：花(hua)粉，螨蟲(chong)，花(hua)絮(xu)。對(dui)于(yu)體質過(guo)(guo)于(yu)敏(min)(min)感(gan)的(de)人來(lai)說，其免疫反(fan)應的(de)靈敏(min)(min)度(du)超出了應有的(de)程度(du)和(he)范圍，即通(tong)常會將(jiang)一些對(dui)人體不會產生傷(shang)害的(de)外來(lai)物(wu)質，如(ru)某些花(hua)粉、蛋白質等(deng)物(wu)質，視作外來(lai)的(de)入侵者，并對(dui)其進行中和(he)或消化(hua)（通(tong)常表現為(wei)瘙癢、紅斑、風團(tuan)、水腫(zhong)等(deng)過(guo)(guo)敏(min)(min)反(fan)應），這樣(yang)就會傷(shang)害到機體的(de)一些正常細胞、組織和(he)器官，從(cong)而引(yin)發局部甚至全身性(xing)的(de)過(guo)(guo)敏(min)(min)性(xing)反(fan)應。

三、如何預防春季皮膚過敏？

1、皮膚(fu)(fu)一(yi)定要(yao)保持水分(fen)充足，皮膚(fu)(fu)缺水時是(shi)最敏(min)感(gan)的(de)階(jie)段，很容易(yi)受外界影響導致(zhi)過敏(min)。人們總(zong)以(yi)為皮膚(fu)(fu)過敏(min)就是(shi)臉開始發紅(hong)，其(qi)實不然，在你(ni)感(gan)覺到皮膚(fu)(fu)有繃緊(jin)感(gan)時，其(qi)實就已經是(shi)敏(min)感(gan)的(de)最初階(jie)段。所以(yi)每天在臉部(bu)清潔(jie)完后，趁皮膚(fu)(fu)還帶潤(run)感(gan)就應該立即涂抹上適合自己的(de)潤(run)膚(fu)(fu)乳。

2、很多人以為護膚(fu)品(pin)(pin)越貴越好，其實只要(yao)選擇(ze)適合(he)自己的(de)護膚(fu)品(pin)(pin)，皮(pi)(pi)膚(fu)便能發揮到極佳的(de)狀態。皮(pi)(pi)膚(fu)容易過敏(min)的(de)都(dou)應該選擇(ze)弱(ruo)酸(suan)性的(de)洗面奶，溫(wen)和、無(wu)刺激性的(de)保濕產品(pin)(pin)，補充水分的(de)同時也要(yao)保持水分不易流失。

3、做(zuo)好(hao)(hao)日常防曬，春天適宜戶外(wai)活動，一定(ding)要給肌(ji)膚做(zuo)好(hao)(hao)足夠的保護，避免陽光紫外(wai)線、花(hua)粉等對肌(ji)膚的沖擊(ji)。

4、春(chun)季情緒(xu)特別容易躁動，就(jiu)連皮膚也會被影響到，這(zhe)時，可(ke)以在每天晚上睡覺前(qian)點個植物(wu)香薰進行冥想(xiang)。不僅能(neng)平復你的(de)心情，也能(neng)舒緩(huan)鎮靜你的(de)肌(ji)膚。

5、若肌(ji)膚已(yi)經(jing)出現過敏情況，應(ying)減(jian)少(shao)肌(ji)膚的負擔，盡量一天一次潔面(mian)，最好是(shi)晚上使(shi)用(yong)洗面(mian)奶潔面(mian)，早(zao)上直接用(yong)清水(shui)即可，避(bi)免使(shi)用(yong)含(han)酒精的保濕用(yong)品。至(zhi)于健康(kang)的皮膚，建議一個星期給它(ta)放(fang)一天假，就是(shi)只做潔面(mian)、保濕、防曬等基(ji)礎護理，讓皮膚盡情地自由呼吸。

四、春季過敏怎么辦？

千萬不要自行買藥涂抹。

隨著氣溫的回暖，皮(pi)(pi)膚(fu)科門診中(zhong)，過敏(min)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)病的患者漸漸多了起來，多見蕁(qian)麻(ma)疹(zhen)、日光性(xing)皮(pi)(pi)炎(yan)。出現(xian)過敏(min)癥狀(zhuang)后，要立即(ji)停用任何化妝品，對皮(pi)(pi)膚(fu)進行(xing)觀(guan)察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉(lian)，以避免刺(ci)激皮(pi)(pi)膚(fu)，同時注意防(fang)曬。

專家提醒說，發生過敏性皮(pi)炎后，千萬不要(yao)自(zi)作主張地到藥(yao)店(dian)購(gou)買藥(yao)品(pin)自(zi)己涂(tu)抹，因為一則可能(neng)出(chu)現藥(yao)不對(dui)癥，二則會影響醫生的(de)正確診斷(duan)，一定要(yao)在醫院(yuan)查(cha)明(ming)病(bing)因后，在醫生的(de)指導下(xia)進行(xing)對(dui)癥治療，以(yi)免造(zao)成不必要(yao)的(de)痛苦。

五、春天過敏吃什么好？

1、蘋果

這種水(shui)果所(suo)富含的(de)(de)(de)(de)(de)(de)槲皮素能(neng)防止過敏和哮喘(chuan)，它(ta)具有(you)抗(kang)炎和抗(kang)組胺的(de)(de)(de)(de)(de)(de)特性(xing)。蘋果中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)多酚能(neng)通過減輕過敏小鼠(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)耳腫(zhong)脹和遺傳性(xing)過敏癥患者(zhe)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮膚炎癥而對組胺起(qi)到(dao)抑制作用(yong)。也就是說，蘋果中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)多酚能(neng)有(you)效緩(huan)解持續性(xing)過敏性(xing)鼻(bi)炎的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀。

2、花椰菜

這(zhe)種綠色(se)蔬菜(cai)(cai)(cai)也含(han)有(you)槲皮素。花(hua)椰菜(cai)(cai)(cai)芽苗(miao)含(han)有(you)豐富(fu)的(de)萊菔(fu)硫烷(wan)，這(zhe)是一種強效(xiao)的(de)抗(kang)(kang)炎(yan)化(hua)合物。富(fu)含(han)萊菔(fu)硫烷(wan)的(de)花(hua)椰菜(cai)(cai)(cai)芽苗(miao)在刺激抗(kang)(kang)氧化(hua)反應(ying)方面具有(you)明顯的(de)生物效(xiao)應(ying)。試驗劑量(liang)的(de)花(hua)椰菜(cai)(cai)(cai)芽苗(miao)能夠(gou)造成谷(gu)胱(guang)甘(gan)肽巰基轉移酶(mei)的(de)數量(liang)增倍，這(zhe)種酶(mei)在人體(ti)中(zhong)起到了抗(kang)(kang)氧化(hua)劑的(de)作用。這(zhe)就起到了至關(guan)重要的(de)作用，因(yin)為(wei)呼吸道(dao)炎(yan)癥(zheng)會引起哮喘、過敏和慢性阻塞性肺病。

3、魚肉

富含歐(ou)米伽(jia)-3脂肪(fang)酸(suan)的(de)魚(yu)肉對緩解季節性過(guo)(guo)敏有益。在高脂高糖含量的(de)飲食中，歐(ou)米伽(jia)-6脂肪(fang)酸(suan)的(de)數量過(guo)(guo)多，它(ta)會打通炎癥的(de)通路(lu)(lu)，造成全身性的(de)炎癥反應。相比(bi)之下(xia)，歐(ou)米伽(jia)-3脂肪(fang)酸(suan)能(neng)夠打通抗炎的(de)通路(lu)(lu)。女性在懷孕期間食用蘋果和(he)魚(yu)肉能(neng)降低她們的(de)孩子患上哮喘(chuan)、過(guo)(guo)敏和(he)濕疹的(de)風險(xian)。

4、大蒜

大蒜刺鼻的(de)(de)味道就能驅趕(gan)走過敏(min)癥狀。它是(shi)一種天然的(de)(de)抗生(sheng)素(su)，能夠抵御感染和病毒(du)，甚(shen)至過敏(min)。這(zhe)種蔬菜所含(han)有的(de)(de)槲皮(pi)素(su)能夠作(zuo)為一種抗組胺藥。大蒜能增強人(ren)體的(de)(de)免疫功能，讓人(ren)更好地抵抗感冒和過敏(min)源(yuan)。

5、堅果

堅果不(bu)僅是一(yi)種能控制(zhi)饑餓感的完美(mei)零食，它還能控制(zhi)過敏癥狀(zhuang)。希(xi)臘克里特(te)(te)島上(shang)食用地中海飲食（含有大量的新(xin)鮮果蔬、魚肉、橄欖油和(he)(he)堅(jian)果）的兒童(tong)不(bu)太(tai)可(ke)能患上(shang)過敏和(he)(he)哮喘。這種飲食由于(yu)其高濃度的歐(ou)米伽-3脂肪酸，從而具(ju)有抗炎特(te)(te)性。堅(jian)果能減輕鼻子和(he)(he)喉嚨周(zhou)圍(wei)的組織由于(yu)過敏所引(yin)起的炎癥。