一、為什么春季容易過敏？

1、花粉

在(zai)花(hua)粉傳播的(de)季節，微小的(de)花(hua)粉顆粒在(zai)傳播過程中(zhong)(zhong)會散(san)布在(zai)空(kong)氣中(zhong)(zhong)，并隨著空(kong)氣的(de)流動而四處飛揚，而其中(zhong)(zhong)的(de)一部分會被(bei)(bei)人(ren)吸入同時被(bei)(bei)皮膚(fu)吸收。

2、灰塵

灰(hui)塵過(guo)敏是一種生活(huo)在(zai)灰(hui)塵中的(de)微生物(wu)的(de)過(guo)敏反應(ying)，是最常(chang)見的(de)過(guo)敏。灰(hui)塵過(guo)敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維(wei)，動物(wu)皮毛等。

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3、季節變換

由(you)于種(zhong)種(zhong)環(huan)境因素(su)，空氣中散(san)布的(de)細(xi)菌孢子和花(hua)粉等致敏物(wu)質(zhi)便會大(da)量釋放出幾乎遍(bian)布人體所有組織(zhi)(zhi)的(de)化合物(wu)——組織(zhi)(zhi)胺，引起臉部皮膚過(guo)敏。

4、鍛煉時間錯誤

過(guo)敏(min)癥(zheng)患者應避(bi)免上午晚(wan)(wan)些(xie)時候或下(xia)午早些(xie)時候鍛煉。原因是，花草樹木從(cong)日(ri)出時開始釋(shi)放花粉，在(zai)臨近中午及(ji)下(xia)午早些(xie)時候，空氣中花粉濃度達到最高值。專家建(jian)議，最好選擇傍晚(wan)(wan)或晚(wan)(wan)上跑(pao)步鍛煉。

5、毛絨填充玩具

毛絨填充玩具容易聚集灰塵，是常見過(guo)敏原(yuan)。如果家中有人過(guo)敏，應該將這些玩具收起來(lai)，或者處(chu)理掉。

6、溫度變化

溫度忽(hu)冷(leng)忽(hu)熱，使敏(min)感人(ren)群面部發紅(hong)、發燙。

二、春天容易皮膚過敏的機理：

正(zheng)常人體(ti)(ti)內都有一套生理的保護性免(mian)疫(yi)反應系統，即(ji)當(dang)外來物質（又稱抗(kang)原）如某些致病菌侵入人體(ti)(ti)時，人體(ti)(ti)通過免(mian)疫(yi)淋(lin)巴(ba)細胞可產生免(mian)疫(yi)球(qiu)蛋白，將抗(kang)原中和或消(xiao)化掉(diao)。

春季使人(ren)過敏的(de)(de)物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)很多，如：花粉，螨蟲，花絮。對于(yu)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)過于(yu)敏感的(de)(de)人(ren)來(lai)說，其免疫(yi)反(fan)應的(de)(de)靈敏度超(chao)出了應有的(de)(de)程度和(he)范圍，即通(tong)常(chang)會將一些對人(ren)體(ti)(ti)不會產(chan)生傷(shang)害(hai)的(de)(de)外來(lai)物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，如某些花粉、蛋白(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)等物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，視作外來(lai)的(de)(de)入(ru)侵者，并對其進行中和(he)或(huo)消(xiao)化（通(tong)常(chang)表現為瘙癢、紅斑(ban)、風團(tuan)、水(shui)腫(zhong)等過敏反(fan)應），這樣就會傷(shang)害(hai)到機體(ti)(ti)的(de)(de)一些正常(chang)細(xi)胞、組織和(he)器(qi)官，從而引(yin)發(fa)局部甚至全(quan)身(shen)性(xing)的(de)(de)過敏性(xing)反(fan)應。

三、如何預防春季皮膚過敏？

1、皮膚(fu)一(yi)定要保持水分充(chong)足(zu)，皮膚(fu)缺水時是最敏(min)感(gan)的(de)階(jie)段(duan)，很容易受外界(jie)影響導致(zhi)過(guo)敏(min)。人(ren)們總以為(wei)皮膚(fu)過(guo)敏(min)就是臉開始發紅，其(qi)實(shi)不然(ran)，在你感(gan)覺到皮膚(fu)有繃緊感(gan)時，其(qi)實(shi)就已經是敏(min)感(gan)的(de)最初階(jie)段(duan)。所以每天在臉部清潔完后，趁皮膚(fu)還帶潤感(gan)就應(ying)該(gai)立(li)即涂抹上適合(he)自己的(de)潤膚(fu)乳(ru)。

2、很多(duo)人以為護膚(fu)品越(yue)貴越(yue)好，其(qi)實只要(yao)(yao)選擇(ze)適合自己的(de)護膚(fu)品，皮膚(fu)便能發(fa)揮到(dao)極(ji)佳的(de)狀態。皮膚(fu)容易過敏(min)的(de)都(dou)應該(gai)選擇(ze)弱酸(suan)性(xing)的(de)洗面奶，溫和、無刺激性(xing)的(de)保(bao)(bao)濕產品，補(bu)充水(shui)(shui)分的(de)同(tong)時也要(yao)(yao)保(bao)(bao)持水(shui)(shui)分不(bu)易流失。

3、做好日常防(fang)曬，春天適宜戶外活動，一定要給(gei)肌膚做好足夠(gou)的保(bao)護，避免陽光紫(zi)外線(xian)、花(hua)粉等對肌膚的沖擊(ji)。

4、春季情(qing)緒特(te)別(bie)容易躁(zao)動(dong)，就連皮膚(fu)也會被影響到(dao)，這(zhe)時，可以在每天晚上(shang)睡(shui)覺前點個植物香薰進行冥想(xiang)。不僅能平復你的心情(qing)，也能舒緩鎮靜(jing)你的肌膚(fu)。

5、若(ruo)肌膚已經出現(xian)過敏(min)情(qing)況，應(ying)減少肌膚的負擔，盡(jin)量一(yi)(yi)(yi)天一(yi)(yi)(yi)次潔(jie)面(mian)，最好(hao)是晚上使用(yong)洗面(mian)奶潔(jie)面(mian)，早上直接用(yong)清水即可，避(bi)免使用(yong)含酒(jiu)精的保(bao)濕(shi)用(yong)品。至(zhi)于健康的皮(pi)膚，建議一(yi)(yi)(yi)個星期給它放一(yi)(yi)(yi)天假，就是只做潔(jie)面(mian)、保(bao)濕(shi)、防曬等基礎(chu)護(hu)理，讓皮(pi)膚盡(jin)情(qing)地(di)自由呼吸(xi)。

四、春季過敏怎么辦？

千萬不要自行買藥涂抹。

隨著(zhu)氣溫的(de)回(hui)暖(nuan)，皮(pi)(pi)膚(fu)科門診中，過敏性皮(pi)(pi)膚(fu)病的(de)患者漸(jian)漸(jian)多了起來(lai)，多見蕁(qian)麻疹、日光性皮(pi)(pi)炎。出現過敏癥狀后，要立即停用(yong)任何化妝品，對皮(pi)(pi)膚(fu)進行觀察和保養(yang)護理。在此期(qi)間，不要用(yong)太熱(re)的(de)水洗臉，以避免刺激皮(pi)(pi)膚(fu)，同時注意防(fang)曬(shai)。

專家提醒(xing)說，發生過敏(min)性皮炎后，千萬(wan)不要自(zi)(zi)作主張地到藥店購(gou)買藥品自(zi)(zi)己涂抹，因為一則可能出現藥不對癥(zheng)，二則會影響(xiang)醫生的正(zheng)確診斷，一定要在醫院查(cha)明病(bing)因后，在醫生的指導下進(jin)行(xing)對癥(zheng)治(zhi)療，以免造成不必要的痛(tong)苦。

五、春天過敏吃什么好？

1、蘋果

這種水(shui)果(guo)所富(fu)含的(de)槲(hu)皮(pi)素能防(fang)止過(guo)(guo)敏(min)和哮喘，它具有(you)(you)抗炎(yan)和抗組胺(an)的(de)特性。蘋果(guo)中(zhong)的(de)多酚(fen)能通(tong)過(guo)(guo)減輕過(guo)(guo)敏(min)小(xiao)鼠(shu)的(de)耳腫脹(zhang)和遺傳性過(guo)(guo)敏(min)癥患者的(de)皮(pi)膚炎(yan)癥而對組胺(an)起到抑制作用。也就是說，蘋果(guo)中(zhong)的(de)多酚(fen)能有(you)(you)效(xiao)緩解持續性過(guo)(guo)敏(min)性鼻(bi)炎(yan)的(de)癥狀(zhuang)。

2、花椰菜

這種(zhong)綠色(se)蔬菜也(ye)含有槲皮素。花椰菜芽苗(miao)含有豐富的(de)(de)萊(lai)(lai)菔(fu)硫(liu)烷，這是一種(zhong)強(qiang)效(xiao)的(de)(de)抗炎化合(he)物。富含萊(lai)(lai)菔(fu)硫(liu)烷的(de)(de)花椰菜芽苗(miao)在(zai)刺激抗氧(yang)(yang)化反應方面具(ju)有明(ming)顯(xian)的(de)(de)生(sheng)物效(xiao)應。試驗劑量的(de)(de)花椰菜芽苗(miao)能夠(gou)造成谷胱甘肽巰(qiu)基轉(zhuan)移酶(mei)(mei)的(de)(de)數量增倍，這種(zhong)酶(mei)(mei)在(zai)人體中起到了抗氧(yang)(yang)化劑的(de)(de)作用。這就起到了至關重要的(de)(de)作用，因為呼(hu)吸道炎癥會引起哮(xiao)喘、過敏和慢性(xing)阻(zu)塞(sai)性(xing)肺病(bing)。

3、魚肉

富含歐(ou)米伽-3脂(zhi)肪酸的(de)魚(yu)肉對(dui)緩解(jie)季節(jie)性過敏(min)(min)有益。在(zai)高脂(zhi)高糖(tang)含量的(de)飲食(shi)中，歐(ou)米伽-6脂(zhi)肪酸的(de)數量過多(duo)，它會打通炎癥(zheng)的(de)通路(lu)，造成(cheng)全身性的(de)炎癥(zheng)反應。相比之(zhi)下，歐(ou)米伽-3脂(zhi)肪酸能夠打通抗炎的(de)通路(lu)。女性在(zai)懷孕期間(jian)食(shi)用(yong)蘋(pin)果和魚(yu)肉能降低她們(men)的(de)孩(hai)子(zi)患上哮喘、過敏(min)(min)和濕疹的(de)風險。

4、大蒜

大蒜刺(ci)鼻的味道就(jiu)能驅趕走(zou)過敏癥狀。它是一(yi)種(zhong)(zhong)天然的抗(kang)生素，能夠抵御感染和(he)病毒，甚至過敏。這種(zhong)(zhong)蔬(shu)菜所(suo)含有的槲皮素能夠作為一(yi)種(zhong)(zhong)抗(kang)組胺藥。大蒜能增強人體的免疫(yi)功能，讓人更好地(di)抵抗(kang)感冒和(he)過敏源。

5、堅果

堅果不僅是(shi)一(yi)種(zhong)能控制饑餓(e)感(gan)的(de)完美(mei)零食(shi)(shi)，它還(huan)能控制過敏(min)癥(zheng)狀。希臘克里特(te)島上食(shi)(shi)用地中海飲食(shi)(shi)（含有大量的(de)新鮮果蔬、魚肉、橄欖油和堅果）的(de)兒童(tong)不太(tai)可能患上過敏(min)和哮喘。這(zhe)種(zhong)飲食(shi)(shi)由于其高濃度的(de)歐米伽-3脂肪酸，從而(er)具有抗炎(yan)特(te)性。堅果能減(jian)輕鼻子和喉(hou)嚨周圍的(de)組織由于過敏(min)所(suo)引(yin)起的(de)炎(yan)癥(zheng)。