一、為什么春季容易過敏？

1、花粉

在(zai)(zai)花(hua)(hua)粉傳播(bo)的(de)季節(jie)，微小的(de)花(hua)(hua)粉顆粒在(zai)(zai)傳播(bo)過程中(zhong)會散布在(zai)(zai)空氣中(zhong)，并隨著空氣的(de)流動(dong)而四處飛揚，而其中(zhong)的(de)一部分會被(bei)人吸入(ru)同時被(bei)皮膚吸收。

2、灰塵

灰(hui)塵過(guo)敏是(shi)一(yi)種生(sheng)活在灰(hui)塵中的微生(sheng)物(wu)(wu)的過(guo)敏反應，是(shi)最常見的過(guo)敏。灰(hui)塵過(guo)敏包括棉纖(xian)、皮毛以及各種纖(xian)維，動物(wu)(wu)皮毛等(deng)。

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3、季節變換

由于種種環境因素，空氣中散(san)布的細菌(jun)孢(bao)子和花粉(fen)等致敏物(wu)質便會大量釋放(fang)出幾乎(hu)遍(bian)布人體所有組織的化合物(wu)——組織胺，引起臉部皮(pi)膚過敏。

4、鍛煉時間錯誤

過敏癥患者應(ying)避免上午(wu)(wu)晚些(xie)(xie)時(shi)候(hou)或下(xia)午(wu)(wu)早些(xie)(xie)時(shi)候(hou)鍛煉(lian)(lian)。原因是，花草樹(shu)木從日出時(shi)開始(shi)釋放花粉，在臨近中午(wu)(wu)及下(xia)午(wu)(wu)早些(xie)(xie)時(shi)候(hou)，空氣(qi)中花粉濃度達到最高(gao)值。專家(jia)建議，最好選擇傍晚或晚上跑(pao)步鍛煉(lian)(lian)。

5、毛絨填充玩具

毛絨(rong)填充玩(wan)具(ju)容易(yi)聚集灰塵，是常見(jian)過(guo)敏(min)原。如(ru)果家(jia)中(zhong)有人(ren)過(guo)敏(min)，應該將這(zhe)些玩(wan)具(ju)收起來，或(huo)者處理掉。

6、溫度變化

溫度忽冷忽熱，使敏(min)感(gan)人(ren)群(qun)面部(bu)發紅(hong)、發燙(tang)。

二、春天容易皮膚過敏的機理：

正常人體(ti)內都(dou)有(you)一套(tao)生理的保護(hu)性免疫(yi)反應(ying)系統，即當(dang)外來物質（又(you)稱抗原）如某些致病菌侵入人體(ti)時，人體(ti)通過免疫(yi)淋(lin)巴(ba)細(xi)胞可產生免疫(yi)球蛋白(bai)，將抗原中和或(huo)消化掉。

春季使人(ren)過(guo)敏(min)的(de)(de)物質(zhi)很多，如：花(hua)粉，螨(man)蟲，花(hua)絮(xu)。對(dui)于(yu)體質(zhi)過(guo)于(yu)敏(min)感的(de)(de)人(ren)來(lai)說(shuo)，其(qi)免疫反(fan)應(ying)的(de)(de)靈敏(min)度超出了應(ying)有的(de)(de)程(cheng)度和范圍，即通常會將一(yi)些(xie)對(dui)人(ren)體不會產(chan)生傷(shang)害(hai)的(de)(de)外(wai)(wai)來(lai)物質(zhi)，如某些(xie)花(hua)粉、蛋白(bai)質(zhi)等物質(zhi)，視(shi)作外(wai)(wai)來(lai)的(de)(de)入侵者(zhe)，并(bing)對(dui)其(qi)進行中和或消化(hua)（通常表現為瘙(sao)癢、紅(hong)斑、風團、水腫(zhong)等過(guo)敏(min)反(fan)應(ying)），這樣(yang)就會傷(shang)害(hai)到機體的(de)(de)一(yi)些(xie)正常細胞(bao)、組織和器官(guan)，從而引發局部(bu)甚至全身性的(de)(de)過(guo)敏(min)性反(fan)應(ying)。

三、如何預防春季皮膚過敏？

1、皮(pi)膚(fu)一定要保持水分充足，皮(pi)膚(fu)缺水時是最(zui)敏(min)感(gan)(gan)的階段，很(hen)容易受外界影(ying)響導致過(guo)敏(min)。人們總以為皮(pi)膚(fu)過(guo)敏(min)就(jiu)是臉開始發紅(hong)，其實(shi)不然，在你感(gan)(gan)覺到皮(pi)膚(fu)有繃緊感(gan)(gan)時，其實(shi)就(jiu)已經是敏(min)感(gan)(gan)的最(zui)初階段。所(suo)以每天(tian)在臉部清(qing)潔完后(hou)，趁(chen)皮(pi)膚(fu)還帶潤感(gan)(gan)就(jiu)應該立(li)即涂(tu)抹(mo)上(shang)適合(he)自己的潤膚(fu)乳。

2、很多人以為護(hu)膚品(pin)越(yue)貴越(yue)好，其實只要選擇(ze)適合自己的(de)(de)護(hu)膚品(pin)，皮(pi)膚便能發(fa)揮(hui)到極佳的(de)(de)狀態(tai)。皮(pi)膚容易過敏(min)的(de)(de)都應(ying)該選擇(ze)弱(ruo)酸(suan)性(xing)的(de)(de)洗面奶，溫(wen)和、無(wu)刺激性(xing)的(de)(de)保濕產品(pin)，補充水(shui)分的(de)(de)同時也要保持水(shui)分不易流失(shi)。

3、做好(hao)日常防曬(shai)，春天適(shi)宜戶外活(huo)動(dong)，一定要(yao)給肌膚做好(hao)足夠的保護，避免陽(yang)光紫外線、花粉等對肌膚的沖擊(ji)。

4、春季情緒(xu)特(te)別容易躁動，就連皮膚也(ye)(ye)會被影(ying)響到，這時，可以在每天晚(wan)上睡覺前點個植物(wu)香薰(xun)進行冥想(xiang)。不僅能平復你(ni)的(de)心情，也(ye)(ye)能舒緩鎮靜你(ni)的(de)肌膚。

5、若肌膚(fu)已經出現過敏情況，應減少肌膚(fu)的(de)負擔，盡量一天(tian)一次(ci)潔(jie)面，最好是晚上使用(yong)洗面奶潔(jie)面，早(zao)上直接用(yong)清水即可，避免使用(yong)含酒(jiu)精的(de)保濕用(yong)品。至于健康的(de)皮膚(fu)，建議(yi)一個(ge)星(xing)期給它放一天(tian)假，就是只做(zuo)潔(jie)面、保濕、防曬等基礎護理，讓皮膚(fu)盡情地自由呼(hu)吸。

四、春季過敏怎么辦？

千萬不要自行買藥涂抹。

隨著(zhu)氣溫的回暖，皮(pi)膚(fu)科門診(zhen)中(zhong)，過敏性皮(pi)膚(fu)病的患者漸(jian)漸(jian)多了起來，多見蕁麻疹、日光性皮(pi)炎。出(chu)現過敏癥狀后，要立即停用(yong)任何(he)化妝品，對皮(pi)膚(fu)進行觀察和(he)保(bao)養護(hu)理。在(zai)此期間(jian)，不要用(yong)太熱(re)的水洗臉，以避(bi)免刺激皮(pi)膚(fu)，同時注意防曬(shai)。

專家(jia)提醒說(shuo)，發(fa)生(sheng)(sheng)過敏性皮炎后(hou)，千萬不要(yao)自(zi)作(zuo)主張地到藥(yao)(yao)店(dian)購買(mai)藥(yao)(yao)品自(zi)己涂抹(mo)，因為一(yi)則(ze)(ze)可能出現(xian)藥(yao)(yao)不對(dui)癥(zheng)，二則(ze)(ze)會影響醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)的正確診(zhen)斷，一(yi)定(ding)要(yao)在醫(yi)(yi)院查明病因后(hou)，在醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)的指導下進行對(dui)癥(zheng)治療，以免(mian)造(zao)成(cheng)不必要(yao)的痛苦(ku)。

五、春天過敏吃什么好？

1、蘋果

這(zhe)種(zhong)水果(guo)所富含的槲皮素(su)能防止過(guo)敏和(he)哮喘，它具有(you)抗(kang)炎(yan)和(he)抗(kang)組胺(an)的特(te)性(xing)。蘋(pin)果(guo)中的多酚(fen)能通過(guo)減輕過(guo)敏小鼠的耳(er)腫脹和(he)遺傳性(xing)過(guo)敏癥(zheng)患者(zhe)的皮膚炎(yan)癥(zheng)而對組胺(an)起到抑(yi)制作用(yong)。也就是說，蘋(pin)果(guo)中的多酚(fen)能有(you)效緩解(jie)持續性(xing)過(guo)敏性(xing)鼻(bi)炎(yan)的癥(zheng)狀。

2、花椰菜

這(zhe)種綠色蔬(shu)菜(cai)也含(han)有槲皮素(su)。花(hua)椰菜(cai)芽苗(miao)含(han)有豐富的(de)萊(lai)菔(fu)硫烷，這(zhe)是一(yi)種強效(xiao)的(de)抗炎化合物(wu)(wu)。富含(han)萊(lai)菔(fu)硫烷的(de)花(hua)椰菜(cai)芽苗(miao)在刺激(ji)抗氧(yang)化反應(ying)方面具(ju)有明顯的(de)生物(wu)(wu)效(xiao)應(ying)。試驗劑量的(de)花(hua)椰菜(cai)芽苗(miao)能夠造(zao)成谷(gu)胱(guang)甘肽巰基轉移酶的(de)數量增倍，這(zhe)種酶在人體中起到了抗氧(yang)化劑的(de)作(zuo)用。這(zhe)就起到了至(zhi)關重要的(de)作(zuo)用，因(yin)為呼吸道炎癥(zheng)會引起哮喘、過敏和慢(man)性阻塞性肺病。

3、魚肉

富含歐米(mi)伽-3脂肪酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)魚肉對(dui)緩解季(ji)節性過敏有(you)益(yi)。在高脂高糖(tang)含量的(de)(de)(de)飲食中，歐米(mi)伽-6脂肪酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)數量過多，它會打通炎(yan)癥(zheng)的(de)(de)(de)通路，造(zao)成全身性的(de)(de)(de)炎(yan)癥(zheng)反應。相(xiang)比之下，歐米(mi)伽-3脂肪酸(suan)(suan)能夠打通抗炎(yan)的(de)(de)(de)通路。女性在懷孕(yun)期(qi)間食用(yong)蘋果和(he)魚肉能降低她們的(de)(de)(de)孩子患(huan)上哮喘、過敏和(he)濕疹的(de)(de)(de)風險。

4、大蒜

大蒜(suan)刺鼻的(de)(de)味道就能驅(qu)趕走過敏(min)癥狀。它是(shi)一種天然的(de)(de)抗(kang)生素，能夠抵御(yu)感(gan)染(ran)和(he)病毒，甚至過敏(min)。這種蔬(shu)菜所含有的(de)(de)槲皮素能夠作為一種抗(kang)組胺藥。大蒜(suan)能增強人體的(de)(de)免(mian)疫功能，讓(rang)人更好地(di)抵抗(kang)感(gan)冒和(he)過敏(min)源。

5、堅果

堅果不僅是一種能(neng)(neng)控制(zhi)饑(ji)餓感的(de)完美零食(shi)，它還(huan)能(neng)(neng)控制(zhi)過(guo)(guo)敏(min)(min)癥狀。希臘克里特(te)島上食(shi)用地中海飲(yin)食(shi)（含有(you)大量(liang)的(de)新(xin)鮮果(guo)蔬、魚肉(rou)、橄欖油和(he)(he)堅果(guo)）的(de)兒童(tong)不太可能(neng)(neng)患上過(guo)(guo)敏(min)(min)和(he)(he)哮喘(chuan)。這種飲(yin)食(shi)由于(yu)其高濃度的(de)歐米伽-3脂(zhi)肪酸，從(cong)而具有(you)抗(kang)炎特(te)性。堅果(guo)能(neng)(neng)減(jian)輕鼻子和(he)(he)喉嚨(long)周圍的(de)組織(zhi)由于(yu)過(guo)(guo)敏(min)(min)所引起(qi)的(de)炎癥。