一、為什么春季容易過敏？

1、花粉

在花(hua)粉傳播的季節，微小(xiao)的花(hua)粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流(liu)動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。

2、灰塵

灰(hui)塵過(guo)敏(min)(min)是一種生活在(zai)灰(hui)塵中(zhong)的(de)(de)微生物的(de)(de)過(guo)敏(min)(min)反應，是最(zui)常見的(de)(de)過(guo)敏(min)(min)。灰(hui)塵過(guo)敏(min)(min)包括棉纖、皮毛以及各種纖維(wei)，動物皮毛等。

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3、季節變換

由(you)于種種環境因素，空氣中散(san)布的(de)(de)細(xi)菌孢子和花(hua)粉等致敏物質便會大量釋(shi)放出(chu)幾(ji)乎(hu)遍布人體所有組織(zhi)的(de)(de)化(hua)合物——組織(zhi)胺，引起臉部皮膚過(guo)敏。

4、鍛煉時間錯誤

過敏癥(zheng)患者應避(bi)免上(shang)午晚(wan)些(xie)時(shi)候(hou)或下午早些(xie)時(shi)候(hou)鍛(duan)煉(lian)。原因是，花(hua)草樹木從日出(chu)時(shi)開(kai)始釋放花(hua)粉，在臨(lin)近中午及下午早些(xie)時(shi)候(hou)，空氣中花(hua)粉濃度達到(dao)最(zui)高值。專家建議，最(zui)好(hao)選擇(ze)傍晚(wan)或晚(wan)上(shang)跑(pao)步鍛(duan)煉(lian)。

5、毛絨填充玩具

毛絨填充玩(wan)具容易聚集灰塵，是常見過(guo)敏(min)原。如(ru)果家中(zhong)有人過(guo)敏(min)，應(ying)該將這些玩(wan)具收起來，或者處理(li)掉(diao)。

6、溫度變化

溫度忽冷(leng)忽熱(re)，使敏感(gan)人群面部發(fa)(fa)紅(hong)、發(fa)(fa)燙。

二、春天容易皮膚過敏的機理：

正常(chang)人(ren)體內(nei)都有一套生理的保護性免疫(yi)(yi)反應系統，即當外來物質（又稱抗原）如某些致(zhi)病菌侵入人(ren)體時，人(ren)體通(tong)過免疫(yi)(yi)淋巴細胞可產生免疫(yi)(yi)球(qiu)蛋白，將(jiang)抗原中和(he)或(huo)消化掉。

春季使人過敏(min)的(de)物質很(hen)多，如(ru)：花粉(fen)，螨蟲(chong)，花絮(xu)。對(dui)于(yu)(yu)體(ti)(ti)質過于(yu)(yu)敏(min)感(gan)的(de)人來說，其免疫反應(ying)(ying)的(de)靈敏(min)度(du)超出(chu)了應(ying)(ying)有(you)的(de)程度(du)和范圍，即通(tong)(tong)常會將一(yi)些對(dui)人體(ti)(ti)不(bu)會產生(sheng)傷害的(de)外來物質，如(ru)某(mou)些花粉(fen)、蛋白質等物質，視(shi)作外來的(de)入侵者(zhe)，并對(dui)其進行中和或(huo)消化（通(tong)(tong)常表現為瘙(sao)癢(yang)、紅(hong)斑(ban)、風(feng)團、水腫等過敏(min)反應(ying)(ying)），這樣就會傷害到機(ji)體(ti)(ti)的(de)一(yi)些正常細胞(bao)、組(zu)織和器官，從而引發局(ju)部甚至全身性的(de)過敏(min)性反應(ying)(ying)。

三、如何預防春季皮膚過敏？

1、皮(pi)膚一定要(yao)保持水分(fen)充足，皮(pi)膚缺水時(shi)是最敏(min)感(gan)的階段(duan)，很容易(yi)受外(wai)界影響導(dao)致(zhi)過(guo)(guo)敏(min)。人們總以為皮(pi)膚過(guo)(guo)敏(min)就(jiu)是臉開始發(fa)紅，其實不然，在你(ni)感(gan)覺到皮(pi)膚有繃緊感(gan)時(shi)，其實就(jiu)已經是敏(min)感(gan)的最初階段(duan)。所以每天在臉部(bu)清潔(jie)完后，趁皮(pi)膚還帶潤感(gan)就(jiu)應該立(li)即涂抹上(shang)適合自(zi)己的潤膚乳。

2、很(hen)多人以為護膚(fu)品(pin)越貴(gui)越好(hao)，其實只要選擇適合自己的(de)護膚(fu)品(pin)，皮(pi)(pi)膚(fu)便能發揮到極佳的(de)狀態。皮(pi)(pi)膚(fu)容易過敏的(de)都應該選擇弱酸性的(de)洗面奶，溫和、無(wu)刺激(ji)性的(de)保濕(shi)產品(pin)，補充水(shui)分的(de)同(tong)時也要保持水(shui)分不(bu)易流失。

3、做好(hao)日常防曬，春天(tian)適(shi)宜戶外活動，一定(ding)要給肌膚(fu)(fu)做好(hao)足夠(gou)的保護，避免陽光(guang)紫(zi)外線(xian)、花粉等對肌膚(fu)(fu)的沖擊。

4、春季情(qing)緒特(te)別(bie)容易躁動(dong)，就連皮膚(fu)也會被影響到，這時，可以(yi)在每天(tian)晚上睡覺前點個植物香薰(xun)進行冥(ming)想。不僅(jin)能(neng)平復你的心情(qing)，也能(neng)舒緩鎮靜(jing)你的肌膚(fu)。

5、若肌(ji)膚(fu)已(yi)經出現過敏情況(kuang)，應減少肌(ji)膚(fu)的負擔，盡量一(yi)天(tian)一(yi)次潔面(mian)，最好是晚上使用洗面(mian)奶潔面(mian)，早上直接用清(qing)水即可(ke)，避(bi)免使用含酒精的保(bao)濕(shi)用品(pin)。至于健康的皮膚(fu)，建(jian)議一(yi)個星期給它放一(yi)天(tian)假，就是只做潔面(mian)、保(bao)濕(shi)、防(fang)曬等基(ji)礎護(hu)理(li)，讓皮膚(fu)盡情地自由呼吸。

四、春季過敏怎么辦？

千萬不要自行買藥涂抹。

隨著氣溫的(de)回暖(nuan)，皮(pi)膚(fu)科門(men)診中，過敏性皮(pi)膚(fu)病的(de)患者漸漸多了起來，多見蕁麻疹、日(ri)光性皮(pi)炎。出現過敏癥狀(zhuang)后，要立即停(ting)用任何化妝品(pin)，對皮(pi)膚(fu)進行(xing)觀察和(he)保養(yang)護理。在此期間(jian)，不要用太(tai)熱的(de)水洗臉(lian)，以避免刺激(ji)皮(pi)膚(fu)，同(tong)時(shi)注意(yi)防曬。

專家提醒說(shuo)，發生過敏(min)性皮炎后，千(qian)萬(wan)不要自作(zuo)主張地到藥店購買藥品自己涂抹，因為一則可能出現藥不對癥，二則會影(ying)響醫生的(de)(de)正確(que)診(zhen)斷，一定(ding)要在(zai)醫院查明(ming)病(bing)因后，在(zai)醫生的(de)(de)指(zhi)導下進(jin)行對癥治(zhi)療(liao)，以免(mian)造成不必要的(de)(de)痛苦。

五、春天過敏吃什么好？

1、蘋果

這(zhe)種(zhong)水(shui)果(guo)所富含的槲皮(pi)素能防止過(guo)(guo)敏和(he)哮(xiao)喘，它具有(you)抗(kang)炎和(he)抗(kang)組(zu)胺的特性(xing)。蘋果(guo)中的多酚能通過(guo)(guo)減輕過(guo)(guo)敏小(xiao)鼠的耳腫(zhong)脹(zhang)和(he)遺傳性(xing)過(guo)(guo)敏癥患者的皮(pi)膚炎癥而對組(zu)胺起到抑制作用。也就(jiu)是說(shuo)，蘋果(guo)中的多酚能有(you)效緩解持續性(xing)過(guo)(guo)敏性(xing)鼻炎的癥狀。

2、花椰菜

這(zhe)種(zhong)綠色蔬菜(cai)(cai)也含有槲皮(pi)素(su)。花椰(ye)菜(cai)(cai)芽苗含有豐富的(de)(de)萊(lai)菔硫(liu)烷(wan)，這(zhe)是(shi)一(yi)種(zhong)強效(xiao)的(de)(de)抗(kang)炎化合物。富含萊(lai)菔硫(liu)烷(wan)的(de)(de)花椰(ye)菜(cai)(cai)芽苗在刺激抗(kang)氧化反應(ying)(ying)方面具有明顯的(de)(de)生物效(xiao)應(ying)(ying)。試驗劑量(liang)的(de)(de)花椰(ye)菜(cai)(cai)芽苗能夠造成谷胱甘肽巰基轉(zhuan)移酶的(de)(de)數量(liang)增倍，這(zhe)種(zhong)酶在人(ren)體中起(qi)(qi)到了抗(kang)氧化劑的(de)(de)作(zuo)用。這(zhe)就起(qi)(qi)到了至關重要的(de)(de)作(zuo)用，因(yin)為呼吸道炎癥(zheng)會引起(qi)(qi)哮喘、過(guo)敏(min)和慢(man)性阻塞性肺病。

3、魚肉

富(fu)含歐(ou)米伽-3脂肪(fang)酸的(de)魚肉對緩解季節性(xing)過(guo)(guo)敏有益。在(zai)高脂高糖含量的(de)飲(yin)食(shi)中，歐(ou)米伽-6脂肪(fang)酸的(de)數量過(guo)(guo)多，它會打通(tong)炎(yan)癥的(de)通(tong)路，造成全(quan)身性(xing)的(de)炎(yan)癥反應。相比之下，歐(ou)米伽-3脂肪(fang)酸能夠打通(tong)抗炎(yan)的(de)通(tong)路。女性(xing)在(zai)懷孕期間食(shi)用蘋(pin)果和魚肉能降低她們(men)的(de)孩子(zi)患上(shang)哮喘、過(guo)(guo)敏和濕疹的(de)風險。

4、大蒜

大(da)蒜(suan)(suan)刺鼻的(de)(de)味(wei)道就(jiu)能(neng)驅趕走過(guo)敏(min)癥狀。它是一(yi)種天然的(de)(de)抗生素，能(neng)夠抵御(yu)感染(ran)和(he)病毒，甚(shen)至過(guo)敏(min)。這種蔬菜(cai)所含有的(de)(de)槲皮素能(neng)夠作(zuo)為一(yi)種抗組(zu)胺(an)藥。大(da)蒜(suan)(suan)能(neng)增強人(ren)體的(de)(de)免疫功能(neng)，讓人(ren)更好地抵抗感冒和(he)過(guo)敏(min)源。

5、堅果

堅果不(bu)僅(jin)是(shi)一種能控制(zhi)饑餓感的完美零食，它還(huan)能控制(zhi)過敏癥(zheng)狀。希臘克(ke)里特島上食用地(di)中(zhong)海飲食（含有大量(liang)的新鮮果蔬、魚肉、橄欖油和堅(jian)果）的兒童(tong)不(bu)太可能患上過敏和哮喘。這種飲食由(you)于(yu)(yu)其高濃度的歐米伽-3脂肪(fang)酸(suan)，從(cong)而具有抗炎特性。堅(jian)果能減輕(qing)鼻子和喉嚨周圍(wei)的組織由(you)于(yu)(yu)過敏所引起(qi)的炎癥(zheng)。