西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu),又叫做(zuo)(zuo)角瓜,是一(yi)種比較常見的(de)(de)蔬菜,具(ju)有(you)很(hen)高的(de)(de)營養價值,適量食(shi)用(yong)西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)能夠起到潤澤肌膚、延緩衰老、促進消化等作用(yong)。那么西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)怎么做(zuo)(zuo)呢?西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)的(de)(de)做(zuo)(zuo)法有(you)很(hen)多種,可以做(zuo)(zuo)簡單的(de)(de)炒西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)食(shi)用(yong),也(ye)可以將它做(zuo)(zuo)成西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)餡餃子、西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)餅后再食(shi)用(yong)。網(wang)上(shang)流傳著西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)致(zhi)癌、有(you)毒(du)的(de)(de)說法,那么西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)致(zhi)癌的(de)(de)說法是真的(de)(de)嗎(ma)?吃西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)禁(jin)忌(ji)有(you)哪些呢?接下來和Maigoo小編一(yi)起來看(kan)看(kan)西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)的(de)(de)食(shi)用(yong)方法和注意事項吧!
因為西(xi)葫(hu)(hu)蘆(lu)各地(di)的叫(jiao)(jiao)法不(bu)同(tong),所以導致很(hen)多(duo)人認為西(xi)葫(hu)(hu)蘆(lu)和角(jiao)瓜(gua)是(shi)(shi)兩種不(bu)同(tong)的蔬菜。其實,西(xi)葫(hu)(hu)蘆(lu)就是(shi)(shi)角(jiao)瓜(gua)。除了角(jiao)瓜(gua)之(zhi)外,西(xi)葫(hu)(hu)蘆(lu)還(huan)有很(hen)多(duo)其他(ta)的俗名。那么西(xi)葫(hu)(hu)蘆(lu)的俗名是(shi)(shi)什么?西(xi)葫(hu)(hu)蘆(lu)還(huan)可被叫(jiao)(jiao)做小(xiao)瓜(gua)、菜瓜(gua)、蕁瓜(gua)、熏瓜(gua)、生瓜(gua)等。
成熟后的西(xi)葫蘆果(guo)(guo)梗粗(cu)壯,有明顯的棱溝,果(guo)(guo)蒂變粗(cu)或稍擴大,但(dan)不(bu)成喇叭狀。
花葉西葫蘆:又叫做阿爾(er)及利亞西葫蘆,主要在我國北(bei)方地(di)區栽培(pei)種植。果實質地(di)細密,纖維少。
無種皮西葫蘆:種子無種皮,可供炒食(shi)或制(zhi)糕點。
綠皮西葫蘆:瓜長橢圓(yuan)形,表皮光滑,綠白色(se),有棱6條(tiao)。
長蔓西葫蘆:植物匍匐生長(chang),莖(jing)蔓長(chang)2.5m左右,果肉厚,細嫩(nen),味甜(tian),品(pin)質(zhi)佳。
西葫蘆圖片
西(xi)葫蘆(lu)(lu)(lu)的營養(yang)(yang)(yang)價(jia)值是比較高的,而且西(xi)葫蘆(lu)(lu)(lu)熱量(liang)(liang)很低,所以適量(liang)(liang)食(shi)用(yong)西(xi)葫蘆(lu)(lu)(lu)不僅可以起到(dao)補充營養(yang)(yang)(yang)的作用(yong),還能(neng)減肥瘦身。此(ci)外,西(xi)葫蘆(lu)(lu)(lu)含有豐富的蛋白(bai)質(zhi)、植(zhi)物纖(xian)維素、胡(hu)蘿卜素等成分(fen),適量(liang)(liang)食(shi)用(yong)西(xi)葫蘆(lu)(lu)(lu)能(neng)夠起到(dao)利尿清熱、美容養(yang)(yang)(yang)顏(yan)、潤肺止咳(ke)等作用(yong)。
據Maigoo小編了解(jie),炒熟的西(xi)葫(hu)蘆(lu)是沒有毒(du)的,但是生的、發苦的西(xi)葫(hu)蘆(lu)則有毒(du),因此大家(jia)在烹飪西(xi)葫(hu)蘆(lu)的時候,一定要注(zhu)意將其炒熟。
是假的。
之所(suo)以會(hui)說西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)致癌,是因為在(zai)高溫炒制下,西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)會(hui)產生一種叫做丙烯酰(xian)胺的成(cheng)分,這是一種潛在(zai)致癌物,所(suo)以大家會(hui)說西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)致癌。但是,西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)的丙烯酰(xian)胺成(cheng)分含量是比(bi)較少(shao)的,正常(chang)食用西(xi)(xi)葫(hu)(hu)(hu)蘆(lu)(lu)并不會(hui)導致得癌癥。
吃(chi)西(xi)葫(hu)(hu)蘆(lu)的(de)(de)時候(hou)要注(zhu)意(yi)不(bu)能(neng)和蘆(lu)筍、海(hai)鮮同(tong)食(shi)(shi),因(yin)為與(yu)這兩種食(shi)(shi)物同(tong)食(shi)(shi),會(hui)不(bu)利于西(xi)葫(hu)(hu)蘆(lu)營養成(cheng)分的(de)(de)吸收。此外(wai),吃(chi)西(xi)葫(hu)(hu)蘆(lu)的(de)(de)時候(hou)還要注(zhu)意(yi)不(bu)能(neng)多吃(chi)。那(nei)么角瓜為什么不(bu)能(neng)多吃(chi)呢?這是因(yin)為西(xi)葫(hu)(hu)蘆(lu)性(xing)質(zhi)偏寒,如(ru)果過量食(shi)(shi)用,會(hui)損傷脾(pi)胃。
看外形:MAIgoo網(wang)編(bian)建(jian)議大家選擇瓜(gua)體(ti)周正(zheng),表面光滑無疙瘩(da)、不傷(shang)不爛的西葫蘆。
捏一捏:不新鮮的(de)(de)西葫(hu)蘆捏起來發軟、發空,而新鮮的(de)(de)西葫(hu)蘆捏起來比較飽滿,有彈(dan)性。
把西葫(hu)(hu)蘆切(qie)(qie)片,辣椒切(qie)(qie)段(duan),蔥切(qie)(qie)碎(sui);雞(ji)蛋(dan)打(da)散加鹽(yan)(yan)、味(wei)精攪勻。炒鍋熱油,雞(ji)蛋(dan)放入(ru)鍋內炒熟(shu)后(hou)盛出備用。鍋內熱油,放入(ru)辣椒、蔥花(hua)炒香,西葫(hu)(hu)蘆下鍋翻(fan)炒,加鹽(yan)(yan)調味(wei)。西葫(hu)(hu)蘆炒熟(shu)時加入(ru)雞(ji)蛋(dan)翻(fan)勻出鍋。詳細>>
西葫(hu)蘆(lu)洗凈(jing)去皮(pi)切(qie)片(pian);豬(zhu)肉切(qie)片(pian)后用料酒(jiu)和生(sheng)粉腌制;蔥切(qie)末。鍋(guo)(guo)內(nei)放入少(shao)許油加(jia)熱,下肉片(pian)大火翻(fan)炒(chao)至肉片(pian)斷(duan)生(sheng)盛(sheng)出。 鍋(guo)(guo)內(nei)放入少(shao)許油加(jia)熱,下西葫(hu)蘆(lu)翻(fan)炒(chao), 待西葫(hu)蘆(lu)快炒(chao)好的時候加(jia)入肉片(pian)一(yi)塊翻(fan)炒(chao)。起鍋(guo)(guo)前(qian)加(jia)入蔥末翻(fan)炒(chao)一(yi)分(fen)鐘即可。
將西(xi)葫(hu)蘆洗干凈,切(qie)成片,均(jun)勻地撒鹽(yan)調味(wei)。然后將西(xi)葫(hu)蘆蘸上面(mian)粉(fen),再蘸蛋液。往平底鍋(guo)內倒入食用(yong)油,油溫六成熱的時候放(fang)入西(xi)葫(hu)蘆,小火慢煎至兩面(mian)金黃即可。
西葫蘆餃子做起來不難,首先把西葫蘆洗凈切絲,然后加雞蛋、蝦皮、蔥花,攪拌均勻后炒熟。然后將其包入餃子皮內即可。【西葫蘆雞蛋餃子餡的做法>>】
西(xi)葫蘆洗(xi)(xi)凈(jing)后(hou)切片;西(xi)紅(hong)柿(shi)洗(xi)(xi)凈(jing)后(hou)切小塊;大蒜(suan)切片。熱(re)鍋冷油,油熱(re)后(hou)倒(dao)(dao)入(ru)大蒜(suan)炒(chao)香,然(ran)后(hou)倒(dao)(dao)入(ru)西(xi)葫蘆,大火翻炒(chao)片刻后(hou)加(jia)(jia)(jia)入(ru)西(xi)紅(hong)柿(shi),炒(chao)到西(xi)紅(hong)柿(shi)出汁后(hou)加(jia)(jia)(jia)鹽調(diao)味,然(ran)后(hou)加(jia)(jia)(jia)水,轉小火燜兩(liang)三分鐘即(ji)可。
角瓜(gua)切(qie)片;蒜切(qie)末;火腿(tui)(tui)腸(chang)切(qie)片。油熱(re)后(hou)下入蒜末,炒(chao)香后(hou)倒入火腿(tui)(tui)腸(chang),大火翻炒(chao)一分鐘左右后(hou)倒入角瓜(gua),炒(chao)到角瓜(gua)變軟后(hou)加生抽(chou)、蠔油、鹽,翻炒(chao)均勻后(hou)即可出鍋。
將西葫蘆表面的水分(fen)擦干(gan),然(ran)(ran)后(hou)用(yong)(yong)廚(chu)房紙(zhi)巾包起(qi)來(lai),放(fang)到陰涼(liang)干(gan)燥處保(bao)(bao)(bao)存即可。買購網(wang)編輯有時也會用(yong)(yong)保(bao)(bao)(bao)鮮(xian)膜將西葫蘆包裹起(qi)來(lai),然(ran)(ran)后(hou)放(fang)入冰箱冷(leng)藏室(shi)保(bao)(bao)(bao)存,這(zhe)樣也能(neng)很(hen)好維持(chi)西葫蘆的新鮮(xian)。
將優質的(de)西葫(hu)蘆(lu)(lu)種(zhong)(zhong)子(zi)在溫水(shui)中浸泡六小(xiao)時(shi),然后進行催芽處理(li)。等到種(zhong)(zhong)子(zi)出芽后就可以播種(zhong)(zhong)了(le)。播種(zhong)(zhong)好的(de)西葫(hu)蘆(lu)(lu)需要及時(shi)澆水(shui),以提(ti)高其存活(huo)率。在西葫(hu)蘆(lu)(lu)種(zhong)(zhong)植過程中需要注意定期施(shi)肥(fei),用氮(dan)磷(lin)鉀三種(zhong)(zhong)肥(fei)料(liao)按比例(li)配合使用即(ji)可,不能(neng)單(dan)施(shi)氮(dan)肥(fei),否則會導(dao)(dao)致莖(jing)葉徒長,導(dao)(dao)致落花(hua)、落果(guo)。
1、每(mei)逢節(jie)日活動,就到了(le)網(wang)購達人們大展(zhan)身(shen)手(shou)的(de)時候了(le),然而(er)面對五花八門的(de)商(shang)品、參(can)差不齊(qi)的(de)價格卻不知如何(he)下手(shou)?
2、每逢節(jie)日活動(dong),就到了網購達人們(men)大(da)展(zhan)身手(shou)的時候了,然而面對五花八(ba)門(men)的商品、參(can)差不(bu)齊的價(jia)格(ge)卻不(bu)知(zhi)如(ru)何下手(shou)?
瓜(gua)類(lei)(lei)蔬(shu)菜(cai)是(shi)(shi)夏秋季最為常(chang)見的蔬(shu)果,這時的瓜(gua)菜(cai)便宜,味道(dao)也是(shi)(shi)全年最好的。瓜(gua)類(lei)(lei)蔬(shu)菜(cai)自然清甜、充滿...
蔬菜(cai)有著豐富的營養(yang)價值,可提供人(ren)(ren)體所必需的多種維(wei)生素和礦物質等營養(yang)物質,是每個人(ren)(ren)都離不開的...