月(yue)經(jing)(jing)(jing)量少（月(yue)經(jing)(jing)(jing)過少）月(yue)經(jing)(jing)(jing)周期基本正常，經(jing)(jing)(jing)量明顯減少，甚(shen)至點滴即(ji)凈；或經(jing)(jing)(jing)期縮(suo)短不足兩天，經(jing)(jing)(jing)量亦少者，均稱為“月經過少”。屬月經病。月經過少常(chang)與月經后期并見，常(chang)伴體重增加。該病發(fa)生(sheng)于青春(chun)期和(he)育齡期者可發(fa)展為閉經，發(fa)生(sheng)于更年期者則往往進入絕經。
月經量少的女性不宜進食(shi)(shi)生冷、酸辣刺激性食(shi)(shi)物(wu)，可(ke)多(duo)喝(he)水，多(duo)攝取富(fu)含膳食(shi)(shi)纖維(wei)的食(shi)(shi)物(wu)以保持(chi)大便通暢。多(duo)吃含鐵量豐富(fu)和滋補效果(guo)較(jiao)好的食(shi)(shi)物(wu)，如牛奶(nai)、雞蛋、豆漿、菠菜(cai)、烏(wu)骨雞、羊肉、魚子、動物(wu)內臟、黑豆、海參(can)、胡(hu)桃仁等。來月經時可(ke)以喝(he)紅(hong)糖水調理身體(ti)。
多吃點大紅棗，紅糖水，雞蛋，烏雞，黃花菜，是補血的東西多吃點。注意休息，別太勞累，注(zhu)意保暖.建議您在日(ri)常(chang)生活中注意保暖，注意休息。
飲食(shi)(shi)(shi)上要(yao)做(zuo)到三餐規律、均衡營養(yang)，尤(you)其(qi)是在月經前(qian)或月經期忌(ji)食(shi)(shi)(shi)生冷寒涼的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，影響內分泌，還可能導致(zhi)痛(tong)經。另(ling)外(wai)，要(yao)多(duo)吃含有鐵(tie)和(he)滋(zi)補(bu)性的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，補(bu)充(chong)足夠的鐵(tie)質，以免發生缺鐵(tie)性貧血。
治療月經量(liang)少的(de)(de)根(gen)本方法，是滋補(bu)腎氣(qi)(qi)，調(diao)理氣(qi)(qi)血(xue)，活血(xue)化瘀。你可以吃吃氣(qi)(qi)血(xue)和(he)膠囊來調(diao)理月經，里面的(de)(de)中(zhong)藥成分皆是疏肝達氣(qi)(qi)調(diao)理氣(qi)(qi)血(xue)的(de)(de)，對月經量(liang)少、月經不調(diao)的(de)(de)癥狀調(diao)理效果(guo)良好。
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