月(yue)(yue)經量(liang)少(shao)（月(yue)(yue)經過(guo)少(shao)）月(yue)(yue)經周期基本正(zheng)常(chang)，經量(liang)明顯減少(shao)，甚至點(dian)滴即凈(jing)；或經期縮短不足(zu)兩天，經量(liang)亦少(shao)者，均(jun)稱為“月經(jing)過(guo)少(shao)”。屬月經(jing)病。月經(jing)過(guo)少(shao)常(chang)與月經(jing)后期(qi)并見，常(chang)伴體(ti)重增加。該(gai)病發生于青(qing)春(chun)期(qi)和育齡(ling)期(qi)者(zhe)可發展為閉經(jing)，發生于更年期(qi)者(zhe)則往往進入絕經(jing)。
月經量少的女(nv)性(xing)(xing)不(bu)宜進食(shi)(shi)生冷、酸辣(la)刺激性(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)，可(ke)多喝水，多攝(she)取富含膳食(shi)(shi)纖維的食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)以(yi)保持大便通暢(chang)。多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊肉、魚子、動物(wu)(wu)(wu)內臟、黑(hei)豆、海參、胡桃(tao)仁等。來月經時可(ke)以(yi)喝紅糖水調理身體(ti)。
多吃點大紅棗，紅糖水，雞蛋，烏雞，黃花菜，是補血的東西多吃點。注意休息，別太勞累，注意(yi)保暖(nuan).建議您在日常生活中注意保暖(nuan)，注意休息。
飲(yin)食上要做(zuo)到三餐規律、均衡營養，尤(you)其是在(zai)月經(jing)前或月經(jing)期忌食生冷寒(han)涼的(de)食物(wu)，影響(xiang)內分泌(mi)，還(huan)可(ke)能導致痛經(jing)。另外，要多吃(chi)含(han)有鐵和滋補性的(de)食物(wu)，補充足夠的(de)鐵質，以(yi)免(mian)發生缺鐵性貧血。
治療月(yue)經量(liang)(liang)少的(de)(de)根(gen)本方法(fa)，是滋補(bu)腎氣(qi)，調(diao)理氣(qi)血(xue)(xue)，活血(xue)(xue)化瘀(yu)。你(ni)可以吃(chi)吃(chi)氣(qi)血(xue)(xue)和膠囊來(lai)調(diao)理月(yue)經，里面的(de)(de)中藥成分(fen)皆是疏(shu)肝達氣(qi)調(diao)理氣(qi)血(xue)(xue)的(de)(de)，對月(yue)經量(liang)(liang)少、月(yue)經不調(diao)的(de)(de)癥狀(zhuang)調(diao)理效果良好(hao)。
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