月經(jing)量少(shao)（月經(jing)過(guo)少(shao)）月經(jing)周期基(ji)本正常，經(jing)量明顯減少(shao)，甚至點(dian)滴即凈；或(huo)經(jing)期縮(suo)短(duan)不足(zu)兩(liang)天(tian)，經(jing)量亦少(shao)者，均稱為“月經(jing)(jing)過少”。屬月經(jing)(jing)病。月經(jing)(jing)過少常(chang)與月經(jing)(jing)后(hou)期并見，常(chang)伴體重增加。該病發生(sheng)于青春期和育齡期者可發展為閉經(jing)(jing)，發生(sheng)于更年期者則(ze)往往進入(ru)絕經(jing)(jing)。
月經量少的(de)(de)女性(xing)不宜進食(shi)生冷、酸辣(la)刺激(ji)性(xing)食(shi)物，可(ke)多喝(he)水(shui)，多攝取富含(han)膳食(shi)纖維的(de)(de)食(shi)物以(yi)保持大便通暢。多吃含(han)鐵(tie)量豐富和(he)滋補效果較(jiao)好的(de)(de)食(shi)物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊(yang)肉、魚子、動物內(nei)臟、黑豆、海參、胡(hu)桃仁(ren)等。來月經時可(ke)以(yi)喝(he)紅糖水(shui)調(diao)理身體。
多吃點大紅棗，紅糖水，雞蛋，烏雞，黃花菜，是補血的東西多吃點。注意休息，別太勞累，注意保暖.建議您(nin)在日(ri)常生活(huo)中注意保暖，注意休息。
飲食(shi)(shi)上要做到三餐規律(lv)、均(jun)衡營養(yang)，尤(you)其是在月經前或月經期忌食(shi)(shi)生(sheng)(sheng)冷寒(han)涼的(de)食(shi)(shi)物，影響內(nei)分泌，還可能導致痛(tong)經。另外，要多吃含有(you)鐵(tie)(tie)和(he)滋(zi)補(bu)性的(de)食(shi)(shi)物，補(bu)充(chong)足夠的(de)鐵(tie)(tie)質，以免發(fa)生(sheng)(sheng)缺鐵(tie)(tie)性貧血。
治(zhi)療月經(jing)量少(shao)的(de)(de)根本方法，是滋補腎氣(qi)，調(diao)理(li)氣(qi)血，活血化瘀。你(ni)可以吃吃氣(qi)血和膠囊來(lai)調(diao)理(li)月經(jing)，里面的(de)(de)中(zhong)藥成分皆(jie)是疏肝達氣(qi)調(diao)理(li)氣(qi)血的(de)(de)，對(dui)月經(jing)量少(shao)、月經(jing)不調(diao)的(de)(de)癥狀調(diao)理(li)效果良(liang)好。
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