月(yue)經(jing)量(liang)少（月(yue)經(jing)過少）月(yue)經(jing)周(zhou)期(qi)基本正(zheng)常(chang)，經(jing)量(liang)明顯(xian)減(jian)少，甚至(zhi)點滴即凈；或經(jing)期(qi)縮(suo)短不足兩(liang)天，經(jing)量(liang)亦少者(zhe)，均稱為“月(yue)經(jing)過少(shao)”。屬月(yue)經(jing)病(bing)。月(yue)經(jing)過少(shao)常與月(yue)經(jing)后期(qi)并見，常伴體重(zhong)增(zeng)加。該病(bing)發生于青春(chun)期(qi)和(he)育齡期(qi)者可發展為閉經(jing)，發生于更(geng)年期(qi)者則往(wang)(wang)往(wang)(wang)進入(ru)絕經(jing)。
月經量少的女性(xing)不(bu)宜進食(shi)(shi)生冷、酸(suan)辣刺激(ji)性(xing)食(shi)(shi)物，可多(duo)(duo)喝(he)水，多(duo)(duo)攝取富(fu)含(han)膳食(shi)(shi)纖維的食(shi)(shi)物以保持大便通(tong)暢。多(duo)(duo)吃含(han)鐵量豐(feng)富(fu)和(he)滋補效(xiao)果較好的食(shi)(shi)物，如牛奶(nai)、雞蛋、豆(dou)漿(jiang)、菠(bo)菜、烏骨雞、羊(yang)肉、魚子、動物內(nei)臟(zang)、黑豆(dou)、海(hai)參、胡桃仁等。來月經時(shi)可以喝(he)紅糖(tang)水調理身(shen)體(ti)。
多吃點大紅棗，紅糖水，雞蛋，烏雞，黃花菜，是補血的東西多吃點。注意休息，別太勞累，注(zhu)意保暖.建議(yi)您在日常生活中注意保暖，注意休息。
飲食(shi)(shi)上要做到三餐規律(lv)、均(jun)衡(heng)營養，尤其(qi)是在月經前或月經期忌食(shi)(shi)生(sheng)冷寒涼的食(shi)(shi)物(wu)，影響內分泌，還可能導致痛經。另外，要多吃含有(you)鐵和滋補性(xing)(xing)的食(shi)(shi)物(wu)，補充足(zu)夠的鐵質，以免(mian)發(fa)生(sheng)缺(que)鐵性(xing)(xing)貧血。
治療(liao)月經(jing)(jing)(jing)量少的(de)根本方法，是滋補腎氣(qi)，調(diao)(diao)理(li)(li)氣(qi)血(xue)，活血(xue)化(hua)瘀。你可以吃吃氣(qi)血(xue)和膠囊(nang)來調(diao)(diao)理(li)(li)月經(jing)(jing)(jing)，里面的(de)中藥成分(fen)皆是疏肝達(da)氣(qi)調(diao)(diao)理(li)(li)氣(qi)血(xue)的(de)，對月經(jing)(jing)(jing)量少、月經(jing)(jing)(jing)不(bu)調(diao)(diao)的(de)癥(zheng)狀調(diao)(diao)理(li)(li)效果良(liang)好。
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