月經(jing)量(liang)少(shao)（月經(jing)過少(shao)）月經(jing)周(zhou)期基本(ben)正常，經(jing)量(liang)明顯減(jian)少(shao)，甚至點滴即凈；或經(jing)期縮短不足兩(liang)天(tian)，經(jing)量(liang)亦少(shao)者，均稱為“月經過(guo)(guo)少”。屬月經病。月經過(guo)(guo)少常(chang)與(yu)月經后(hou)期(qi)并見，常(chang)伴(ban)體重(zhong)增加。該(gai)病發生(sheng)于青春期(qi)和(he)育齡期(qi)者可發展為閉經，發生(sheng)于更年期(qi)者則往(wang)往(wang)進入(ru)絕(jue)經。
月(yue)經量(liang)少(shao)的(de)女性不宜進食生冷、酸辣刺激性食物(wu)，可(ke)(ke)多喝水，多攝取富(fu)含膳食纖維的(de)食物(wu)以(yi)保持(chi)大便通(tong)暢。多吃含鐵量(liang)豐(feng)富(fu)和滋補(bu)效果較好的(de)食物(wu)，如牛(niu)奶、雞蛋、豆(dou)漿、菠菜、烏(wu)骨雞、羊肉(rou)、魚(yu)子、動物(wu)內臟、黑豆(dou)、海參(can)、胡桃仁等(deng)。來(lai)月(yue)經時(shi)可(ke)(ke)以(yi)喝紅(hong)糖水調理(li)身體。
多吃點大紅棗，紅糖水，雞蛋，烏雞，黃花菜，是補血的東西多吃點。注意休息，別太勞累，注意保(bao)暖.建議您在(zai)日常(chang)生活中注意保暖，注意休息。
飲食上要(yao)(yao)做到三餐(can)規律(lv)、均衡營養(yang)，尤(you)其是在月經前或月經期(qi)忌食生(sheng)(sheng)冷寒涼的(de)食物，影(ying)響(xiang)內分泌(mi)，還(huan)可能(neng)導(dao)致痛經。另外，要(yao)(yao)多吃(chi)含有(you)鐵(tie)和滋補(bu)性(xing)(xing)的(de)食物，補(bu)充足夠的(de)鐵(tie)質，以(yi)免(mian)發(fa)生(sheng)(sheng)缺鐵(tie)性(xing)(xing)貧血。
治療月經(jing)量(liang)少(shao)(shao)的(de)根本方法，是(shi)(shi)滋補腎氣(qi)，調理(li)氣(qi)血(xue)，活血(xue)化瘀。你可以吃(chi)吃(chi)氣(qi)血(xue)和膠囊來調理(li)月經(jing)，里面的(de)中藥成(cheng)分皆是(shi)(shi)疏肝達(da)氣(qi)調理(li)氣(qi)血(xue)的(de)，對月經(jing)量(liang)少(shao)(shao)、月經(jing)不(bu)調的(de)癥狀調理(li)效(xiao)果良好。
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