糖(tang)(tang)(tang)尿病患(huan)者飲用牛(niu)(niu)奶(nai)時不能加白糖(tang)(tang)(tang)或紅(hong)糖(tang)(tang)(tang),否則會(hui)導(dao)致血糖(tang)(tang)(tang)的(de)迅速升高而(er)加重(zhong)病情,影響糖(tang)(tang)(tang)尿病的(de)治療效果。另(ling)外,因為(wei)紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)含有一定的(de)草酸(suan),會(hui)使牛(niu)(niu)奶(nai)中豐富的(de)蛋(dan)白質發生凝(ning)膠或沉淀,不僅會(hui)引(yin)起腹(fu)脹,而(er)且會(hui)影響人體對鐵、銅微量元素的(de)吸收,容易發生牛(niu)(niu)奶(nai)性貧血。
糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)(niao)病人(ren)雖然可以(yi)喝一些牛(niu)奶,但是成人(ren)糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)(niao)病應(ying)該適度喝低(di)脂(zhi)牛(niu)奶,無糖(tang)(tang)(tang)的(de)酸奶,血脂(zhi)高的(de)應(ying)選(xuan)脫(tuo)脂(zhi)或半脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶;飲用牛(niu)奶(nai)時不(bu)能(neng)加糖(tang)類,否(fou)則血糖(tang)會迅速升高(gao)。
喝牛(niu)奶(nai)的(de)時(shi)間也要注意。最好(hao)在(zai)(zai)(zai)白(bai)天喝,可在(zai)(zai)(zai)用餐(can)時(shi),也可在(zai)(zai)(zai)餐(can)間飲(yin)用,但不提(ti)倡糖(tang)尿病(bing)患(huan)者在(zai)(zai)(zai)睡前喝牛(niu)奶(nai),因為這會在(zai)(zai)(zai)不同程度上影響血糖(tang)、血脂,體重也將難(nan)以控(kong)制。
牛奶(nai)雖然營養高(gao),但是不能貪食。另外(wai)運(yun)(yun)(yun)動(dong)也是不可(ke)少的,運(yun)(yun)(yun)動(dong)可(ke)以(yi)增強體(ti)(ti)質,改善身體(ti)(ti)的質量。所以(yi),糖尿病人也要適當的進行一些運(yun)(yun)(yun)動(dong)鍛煉身體(ti)(ti)的體(ti)(ti)質。
糖尿病(bing)主要(yao)要(yao)嚴(yan)格限(xian)制(zhi)糖的(de)攝(she)入(ru),而牛奶主要(yao)含有優質(zhi)蛋白和(he)豐富的(de)礦物質(zhi),對于糖尿病(bing)患者(zhe)是可以(yi)飲(yin)用的(de),每天以(yi)250ml(半(ban)斤左(zuo)右)為宜。
純(chun)牛(niu)奶是(shi)可以吃的(de)啊,是(shi)不會(hui)影(ying)響的(de),糖尿病人應(ying)(ying)避免進食(shi)糖及(ji)含糖食(shi)物(wu),減(jian)少進食(shi)高脂肪及(ji)高膽固醇食(shi)物(wu),適量進食(shi)高纖(xian)維及(ji)淀粉質(zhi)食(shi)物(wu),進食(shi)要少食(shi)多餐。運動(dong)的(de)選擇(ze)應(ying)(ying)當(dang)在醫(yi)生的(de)指導下進行,應(ying)(ying)盡可能(neng)做全身運動(dong)。
早晨一(yi)袋牛奶(無糖)即可;每(mei)日(ri)一(yi)個雞蛋(豐富人體每(mei)日(ri)必需營養);最(zui)好以橄欖油(you)代替食(shi)用油(you);蔬(shu)菜最(zui)好以帶葉青菜為主(白菜、芹菜等(deng))(富含(han)膳食纖維,延緩血(xue)糖吸收),肉(rou)以魚肉(rou)、雞(ji)肉(rou)等(deng)白肉(rou)為主(脂肪(fang)含(han)量相對較低,補(bu)充每(mei)日必需營養(yang)素)。
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