什么是乳膠床墊，乳膠床墊好嗎？

乳(ru)膠是天然材(cai)(cai)質取(qu)自于橡膠樹(shu)汁(zhi)(zhi)液，它們(men)極其珍(zhen)貴，因為每天每棵橡膠樹(shu)只能產(chan)(chan)出30cc乳(ru)膠汁(zhi)(zhi)。一(yi)(yi)個(ge)乳(ru)膠產(chan)(chan)品至(zhi)少(shao)需一(yi)(yi)天到一(yi)(yi)天半(ban)的時(shi)間完(wan)成制(zhi)作，是相(xiang)當費時(shi)且材(cai)(cai)料珍(zhen)貴的一(yi)(yi)種產(chan)(chan)品。

由乳(ru)(ru)膠制作成(cheng)的(de)(de)乳(ru)(ru)膠床墊具有高(gao)彈(dan)性，可以滿足不同(tong)體重(zhong)人群(qun)的(de)(de)需要(yao)，其(qi)良好的(de)(de)支撐力能夠適應睡眠(mian)者(zhe)的(de)(de)各種睡姿。

乳膠床墊接觸人體面積比(bi)普通床墊接觸人體面積高出很多(duo)，能(neng)平均分散(san)人體重量(liang)的承受力，具有矯正不良睡姿功能(neng)，更(geng)有殺菌的功效。

乳膠床墊(dian)的另一大特點是無(wu)噪音，無(wu)震動，有效(xiao)提高睡眠(mian)質(zhi)量。缺(que)點是透(tou)氣性不(bu)足(zu)，目前(qian)市場價格比(bi)較高。

睡眠不好如何調理？

1、睡眠環境很重要

睡眠(mian)質量(liang)不好怎(zen)么辦，首(shou)先可從睡眠(mian)環境動手，有助于提高(gao)睡眠(mian)質量(liang)的(de)環境應(ying)該(gai)是黑暗、安靜、舒適、清爽，當(dang)然，還要不易被打(da)擾。因此，臥室必須(xu)要安靜，還要保(bao)持(chi)黑暗，氣溫(wen)在18℃至(zhi)20℃左右。

2、適當飲食助睡眠

晚上容易睡不好，可(ke)在(zai)平時多(duo)吃一些能平穩(wen)血清(qing)素和(he)轉換五羥色胺（具有(you)鎮(zhen)靜作用的一種(zhong)氨(an)基酸(suan)）的食物，如香蕉(jiao)、土豆(dou)、全麥面包、燕麥粥、溫牛奶等，也有(you)助(zhu)于入睡和(he)提高睡眠質量。

3、嚴格遵守好習慣

很多人平時(shi)(shi)養成了好的睡眠習(xi)(xi)慣，結果一到周末或者放(fang)假，就(jiu)完全打破了，這種做法不好。應(ying)該嚴格遵守好的睡眠習(xi)(xi)慣，晚上按時(shi)(shi)睡，早(zao)上按時(shi)(shi)醒，可視情況安(an)排(pai)午睡。

4、別把數羊當數數

常說的“數羊”法，不是真正數數，而是一(yi)直單調地(di)發“sheep”、“sheep”的音。念這個單詞時，呼(hu)(hu)吸一(yi)張(zhang)一(yi)弛，身體會慢慢放松。sheep與“睡吧(ba)”諧(xie)音，有(you)暗(an)示作用(yong)，腹式(shi)呼(hu)(hu)吸也有(you)助于(yu)松弛肌肉，可(ke)以試試。

5、別在床上吃東西

床是我們(men)睡(shui)覺的工(gong)具(ju)，記(ji)住不(bu)要(yao)在床上吃東西、看(kan)電視，或者長時間“煲(bao)電話(hua)粥”等。如果上床之(zhi)后依然睡(shui)不(bu)著，可起身到(dao)另(ling)一個(ge)房間，靜坐20分(fen)鐘，然后再回臥室睡(shui)下(xia)，要(yao)是還睡(shui)不(bu)著，重復數次，直到(dao)睡(shui)著。

最后專家提醒，睡(shui)眠(mian)不好還(huan)有其他(ta)很多方法(fa)可調理(li)，如睡(shui)前洗個(ge)熱水澡、聽音樂等。

乳膠床墊的日常保養方法

1、使用(yong)(yong)前去掉床(chuang)墊表層的薄(bo)膜膠紙，使床(chuang)墊的透氣性能發(fa)揮(hui)作(zuo)用(yong)(yong)。

2、定(ding)時(shi)轉動您的(de)(de)床勢，有(you)助減少(shao)日常的(de)(de)損耗。床墊(dian)(dian)墊(dian)(dian)料(liao)乃經過人(ren)體工程學(xue)設計(ji)，能(neng)緊(jin)貼人(ren)貼曲線，減少(shao)身體承受的(de)(de)壓力。故此，床墊(dian)(dian)便用一段時(shi)間后(hou)，可能(neng)出現(xian)輕徽凹陷的(de)(de)正常現(xian)象.這并非(fei)結構出現(xian)問題。如想減少(shao)這個(ge)現(xian)像的(de)(de)發生，請在購買后(hou)的(de)(de)三個(ge)月內，每隔兩(liang)個(ge)星期將(jiang)床墊(dian)(dian)頭尾對調一次(ci)，三個(ge)月后(hou)則(ze)每隔兩(liang)個(ge)月底面旋轉一次(ci)。持之以恒(heng)，可使床墊(dian)(dian)更加耐(nai)用。

3、濕(shi)氣重的地區或季(ji)節，要將床(chuang)墊(dian)搬到戶(hu)外吹(chui)風，以保持床(chuang)勢本(ben)身(shen)的干燥(zao)清爽(shuang)。

4、搬運時，不要隨意(yi)擠壓，折(zhe)疊以免損壞床墊。

5、日常勤于換洗床單、床罩、并保持床墊表面的清潔與(yu)衛生。避免在床墊上跳(tiao)越、打鬧(nao)進食或喝飲料。

6、床墊如長期不使用(yong)，應該選用(yong)有(you)透氣性的(de)(de)包(bao)裝(zhuang)(zhuang)物(如膠袋需要有(you)透氣孔(kong))，并(bing)內置(zhi)部(bu)分(fen)袋裝(zhuang)(zhuang)干(gan)燥劑包(bao)裝(zhuang)(zhuang)好，放置(zhi)在干(gan)燥通風的(de)(de)環境里。