腎臟
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尿(niao)(niao)酸值偏高(gao)則有可(ke)能痛風發(fa)(fa)作，只要控制(zhi)尿(niao)(niao)酸值的(de)正常，痛風發(fa)(fa)病的(de)概(gai)率就(jiu)會小(xiao)很(hen)多，最(zui)為(wei)簡答的(de)方式(shi)就(jiu)是(shi)(shi)通過尿(niao)(niao)酸高(gao)的(de)飲食方法進行預防。可(ke)是(shi)(shi)，尿(niao)(niao)酸偏高(gao)吃什么食物呢？下面小(xiao)編為(wei)大家詳細介紹(shao)。
選擇蔬菜
尿酸高患者在日常生(sheng)活當中要注意躲食用嘌(piao)呤含量低的(de)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)，常見的(de)主要有白菜(cai)(cai)，黃瓜，南瓜，芹菜(cai)(cai)，西葫蘆，甘藍(lan)菜(cai)(cai)，茄(qie)子，西紅柿，土豆等(deng)一些(xie)十分常見的(de)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)。
選擇細糧的食物
作為日常的主食，細糧是尿酸高患者可以放心進食的，因為這些食物含有的嘌呤成分并不豐富，平常的飲食可以選擇面條，饅頭，精(jing)白(bai)粉(fen)，富強粉(fen)，精(jing)制米等細糧食物。
選擇黑色食物
長(chang)期尿酸偏高很(hen)容(rong)易對腎(shen)(shen)臟(zang)帶(dai)來傷害，導(dao)致腎(shen)(shen)功(gong)能的下降，因此(ci)為了保護腎(shen)(shen)臟(zang)，患(huan)者可以吃些黑(hei)色食物(wu)，如山藥，茯(fu)苓等。
尿酸(suan)高患者還要(yao)防范痛風病的出(chu)現，平時多進行(xing)身體的檢查，出(chu)現異常(chang)情(qing)況要(yao)積極治療，不要(yao)拖延病情(qing)。
尿酸高是吃了肉類、海鮮、豆制品、菌菇類、動物內臟等富含嘌呤和核酸的食物引起的。因此尿(niao)酸(suan)偏高需要禁止吃(chi)(chi)上述(shu)食物(wu)，可以吃(chi)(chi)蔬菜水果，這些都(dou)是(shi)堿性的食物(wu)，不會加(jia)重尿(niao)酸(suan)，另(ling)外用面(mian)食代替(ti)米飯也有利于尿(niao)酸(suan)的降(jiang)低。
多吃低(di)嘌呤的食(shi)(shi)物(wu)，少吃中嘌呤的食(shi)(shi)物(wu)，不吃高(gao)嘌呤的食(shi)(shi)物(wu)，還要注意不要喝酒。低(di)嘌呤食(shi)(shi)物(wu)有五谷雜(za)糧、蛋類、奶類、水(shui)果、西紅柿，蘿卜，玉米，西芹，南瓜(gua)，青菜，黃瓜(gua)，大米，面食(shi)(shi)，水(shui)果，少量的瘦肉等食(shi)(shi)物(wu)，這些是可(ke)以吃的。
尿酸高的患者在飲食過程中，就不能進食高嘌呤食物，也不能抽煙喝酒。應該以簡單的清淡食物或者是堿性食物為主。如白菜(cai)、卷心菜(cai)、萵苣菜(cai)、莧菜(cai)、雪里紅、茼(tong)蒿(hao)菜(cai)、芥菜(cai)葉、水(shui)甕菜(cai)、韭菜(cai)、韭黃、蕃茄、茄子、瓜(gua)類等(deng)。
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