腎臟
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尿(niao)酸(suan)值(zhi)偏高(gao)(gao)則有可能痛風(feng)發作，只要控制尿(niao)酸(suan)值(zhi)的(de)正(zheng)常，痛風(feng)發病的(de)概(gai)率就(jiu)會(hui)小(xiao)(xiao)很多，最(zui)為(wei)簡答的(de)方式就(jiu)是通(tong)過(guo)尿(niao)酸(suan)高(gao)(gao)的(de)飲食方法(fa)進行預防。可是，尿(niao)酸(suan)偏高(gao)(gao)吃(chi)什(shen)么食物(wu)呢(ni)？下面小(xiao)(xiao)編(bian)為(wei)大家詳細介紹。
選擇蔬菜
尿酸高患者在(zai)日常(chang)生活當中要注意躲食用嘌(piao)呤含量低的蔬菜，常(chang)見的主要有(you)白菜，黃(huang)瓜，南瓜，芹菜，西葫蘆，甘藍菜，茄子，西紅柿(shi)，土豆等一些十(shi)分常(chang)見的蔬菜。
選擇細糧的食物
作為日常的主食，細糧是尿酸高患者可以放心進食的，因為這些食物含有的嘌呤成分并不豐富，平常的飲食可以選擇面條，饅頭，精白粉，富強粉，精制(zhi)米(mi)等細糧食(shi)物。
選擇黑色食物
長期尿酸偏高很容易對腎臟帶來(lai)傷害，導致腎功能的下降，因此為了保護腎臟，患者可以吃些黑色食物，如山(shan)藥，茯苓等。
尿(niao)酸高(gao)患者(zhe)還要(yao)防范(fan)痛風(feng)病的出(chu)現，平時多進行身體(ti)的檢查，出(chu)現異常情況要(yao)積極(ji)治療，不要(yao)拖(tuo)延病情。
尿酸高是吃了肉類、海鮮、豆制品、菌菇類、動物內臟等富含嘌呤和核酸的食物引起的。因(yin)此尿酸(suan)偏高(gao)需(xu)要(yao)禁止吃上述食(shi)物，可以吃蔬(shu)菜水果，這些都是堿性的(de)食(shi)物，不(bu)會加重尿酸(suan)，另外(wai)用面食(shi)代(dai)替(ti)米飯也(ye)有利于尿酸(suan)的(de)降低。
多(duo)吃(chi)低嘌(piao)呤(ling)(ling)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，少(shao)吃(chi)中嘌(piao)呤(ling)(ling)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，不吃(chi)高嘌(piao)呤(ling)(ling)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，還要注意不要喝酒。低嘌(piao)呤(ling)(ling)食(shi)物(wu)有五谷雜糧(liang)、蛋類、奶類、水果、西(xi)紅柿，蘿(luo)卜，玉米，西(xi)芹，南(nan)瓜(gua)，青菜(cai)，黃瓜(gua)，大(da)米，面食(shi)，水果，少(shao)量的(de)(de)(de)瘦肉等食(shi)物(wu)，這些是可(ke)以吃(chi)的(de)(de)(de)。
尿酸高的患者在飲食過程中，就不能進食高嘌呤食物，也不能抽煙喝酒。應該以簡單的清淡食物或者是堿性食物為主。如(ru)白菜、卷心菜、萵苣菜、莧菜、雪里紅(hong)、茼(tong)蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類等(deng)。
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