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1.首先，可(ke)以吃(chi)些小米粥(zhou)，暖胃，而且滋陰補虛(xu)，非常養(yang)人。不喜歡(huan)的話，吃(chi)白粥(zhou)也行，流質的比(bi)較養(yang)胃。
2.適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分(fen)鐘。這樣可以去水果的(de)寒性。
3.喝紅豆粥或者(zhe)用赤小豆來(lai)做糖水(shui)來(lai)吃，可以(yi)止(zhi)吐止(zhi)瀉(xie)，對吃錯食物而導致的拉肚(du)子有(you)良好的效果(guo)。
4.多吃豆(dou)(dou)腐、豆(dou)(dou)漿。那(nei)種水豆(dou)(dou)腐不是油炸豆(dou)(dou)腐，豆(dou)(dou)腐益(yi)氣和胃，豆(dou)(dou)漿可(ke)以(yi)清熱解毒(du)，都能治(zhi)腹(fu)瀉。
5.建議可以用面條，面(mian)包來代替主食(shi)，下一些青(qing)菜，清淡飲(yin)食(shi)，面(mian)食(shi)營養(yang)也(ye)豐富(fu)。可以緩和胃酸(suan)并且(qie)容易(yi)消化。
6.最(zui)后，不要吃油膩的(de)食(shi)物，油膩的(de)食(shi)物會增加胃腸道的(de)負擔，會導(dao)致腸胃更加不適。
考(kao)慮(lv)胃(wei)腸炎引起(qi)的，可以(yi)服用藿(huo)香(xiang)正(zheng)氣(qi)軟膠囊和黃連素片和顛(dian)茄片對癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴(yan)重需要靜脈(mo)輸液(ye)。飲食(shi)(shi)要規律，定時(shi)定量，避免暴飲暴食(shi)(shi)，減輕胃(wei)腸負擔。
可供(gong)給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食(shi)(shi)物(wu)，酌情多飲(yin)開(kai)水、淡鹽水。為避免胃(wei)腸道發酵(jiao)、脹(zhang)氣，急(ji)性期(qi)應忌食(shi)(shi)牛肉等易產氣食(shi)(shi)物(wu)，并盡量減少蔗糖的攝入(ru)。
可(ke)(ke)以考(kao)慮讓患(huan)(huan)者飲用一些(xie)稀的咸的肉湯，這樣可(ke)(ke)以補(bu)充(chong)更多的電解質和水(shui)分，如(ru)果(guo)患(huan)(huan)者的病情(qing)嚴重的話，患(huan)(huan)者是(shi)(shi)要禁食的，所有的營養(yang)物質都是(shi)(shi)從液體輸入。水(shui)果(guo)盡量(liang)不吃(chi)為(wei)好，可(ke)(ke)少(shao)量(liang)吃(chi)點蘋果(guo)蘋果(guo)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以的。
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