什么是蒸餾水

幾(ji)乎所有的(de)水都有雜質(zhi)(zhi)。這些雜質(zhi)(zhi)包括：礦物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)、營養物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)以及污(wu)染物(wu)(wu)。而蒸(zheng)餾水已經通過一些方法(譬(pi)如沸騰、蒸(zheng)發)去掉了這些雜質(zhi)(zhi)。有人(ren)認為(wei)蒸(zheng)餾水平淡無(wu)味，這是因為(wei)它缺乏金屬礦物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)和其他一些無(wu)機化合物(wu)(wu)。

從本質上講(jiang)，蒸餾水與其他純凈水并沒有很大的(de)(de)區別，唯一(yi)不同的(de)(de)地方(fang)(fang)是(shi)凈化方(fang)(fang)式。蒸餾是(shi)一(yi)種非常古(gu)老(lao)的(de)(de)凈化方(fang)(fang)法(fa)。但(dan)是(shi)，這是(shi)一(yi)個(ge)很復(fu)雜的(de)(de)過(guo)程，如果家里(li)沒有蒸餾機是(shi)很難做到的(de)(de)。

蒸餾水能喝嗎

水(shui)(shui)(shui)沸騰(teng)后產生(sheng)的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)蒸(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)氣經過(guo)冷(leng)卻凝縮，再(zai)次成為水(shui)(shui)(shui)，這樣的(de)(de)加(jia)工的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)被稱(cheng)為蒸(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)。蒸(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)能(neng)喝嗎，有(you)網友認為蒸(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)最純(chun)凈，可以飲(yin)用(yong)(yong)，而且飲(yin)用(yong)(yong)后也沒有(you)什么癥狀發生(sheng)。但是，蒸(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)蒸(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)是去除了有(you)機物(wu)和無機物(wu)的(de)(de)，長(chang)期(qi)飲(yin)用(yong)(yong)只(zhi)怕不能(neng)滿足人(ren)體對必需(xu)的(de)(de)物(wu)質的(de)(de)吸收。所以蒸(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)最好不要長(chang)期(qi)飲(yin)用(yong)(yong)。

1、蒸餾水是經加熱至(zhi)蒸發(fa)氣化，水蒸汽經冷凝(ning)得到(dao)的水，它是比較純凈的衛(wei)生用水，常被用來配制藥劑和化學試劑等，但不宜當飲用水喝。

2、蒸餾水經過(guo)長時間的(de)加熱沸騰，水中(zhong)的(de)一部分(fen)硝酸鹽(yan)就(jiu)會變(bian)(bian)成亞硝酸鹽(yan)，亞硝酸鹽(yan)會使血(xue)(xue)液中(zhong)的(de)血(xue)(xue)紅蛋白(bai)變(bian)(bian)性，從而使血(xue)(xue)壓(ya)下降，嚴(yan)重(zhong)時會引(yin)起血(xue)(xue)脫(tuo)。

3、蒸餾水(shui)在蒸餾過程中失去很多人體需要(yao)的礦(kuang)物質，如(ru)果大量長期飲用(yong)蒸餾水(shui)，會(hui)引(yin)起(qi)胸悶、惡心、腹瀉和體力衰退、性情焦(jiao)躁等癥狀，危害人體健康。

4、蒸餾水沒有人體所需的礦物質元素鎂、鈉、鈣，對人體沒(mei)什么好處(chu)，長期飲用會導致人體無機(ji)鹽流失。

5、蒸(zheng)餾水(shui)(shui)是活躍的吸(xi)收媒介，當它與空氣接觸，會吸(xi)收二氧化碳令水(shui)(shui)變酸(suan)。蒸(zheng)餾水(shui)(shui)喝(he)得越多(duo)，身體的酸(suan)化越利害。

喝蒸餾水有什么危害

只喝蒸餾(liu)水的主要風險是會缺(que)乏礦物質，如鎂、鈣(gai)等。除(chu)此之外，由(you)于(yu)其平淡的味道會使(shi)人們減(jian)少飲水量，減(jian)少身體的代謝功能(neng)，并(bing)且(qie)由(you)于(yu)尿量的增(zeng)加，可能(neng)會導致電解質失衡。

飲用蒸餾水有哪些好處

蒸餾水有潛在(zai)優勢(shi)。這些益處(chu)包(bao)括：

清(qing)除(chu)體內垃圾：蒸(zheng)餾(liu)水不(bu)含有其他添加(jia)劑。蒸(zheng)餾(liu)水是純凈的，因此可以徹底清(qing)洗體內雜質(zhi)；

降低疾病的(de)(de)風險：蒸(zheng)餾(liu)去(qu)除了水中(zhong)的(de)(de)病原(yuan)體，大多數水性(xing)致病細菌無法在蒸(zheng)餾(liu)過(guo)程中(zhong)存活(huo)下來；

降低有害化(hua)學物(wu)質(zhi)的風險：美國環境保(bao)護署允許飲(yin)用水中含(han)有微量的有害化(hua)學物(wu)質(zhi)，而在蒸餾水中，這些化(hua)學物(wu)質(zhi)幾乎沒(mei)有。

純凈水、礦泉水、白開水哪種水好

除了蒸餾水(shui)，日(ri)常(chang)生活中，有各(ge)種各(ge)樣的水(shui)，純凈水(shui)、礦泉水(shui)、白開水(shui)等等，它們各(ge)自的特(te)點是什么，哪個對健康最有益？

1、純凈水

純(chun)凈(jing)水水質清純(chun)，純(chun)凈(jing)度相對較高，不含營養(yang)(yang)素，不含污染物(wu)(wu)。純(chun)凈(jing)水在加工過程中(zhong)(zhong)去除(chu)水中(zhong)(zhong)懸浮物(wu)(wu)細菌(jun)等(deng)有(you)害物(wu)(wu)質的(de)同(tong)時，也(ye)將水中(zhong)(zhong)含有(you)的(de)人體所需礦物(wu)(wu)質一并去除(chu)了(le)。沒(mei)有(you)雜貨也(ye)沒(mei)有(you)人體所需微量元素的(de)純(chun)凈(jing)水其實不具備什(shen)么營養(yang)(yang)價值，長期飲用會導致微量原素缺乏。

2、礦泉水

礦泉水是從地(di)(di)下深部自然涌出的或經人工開(kai)發的、未受污(wu)染的地(di)(di)下礦(kuang)(kuang)水。礦(kuang)(kuang)泉(quan)水含有一(yi)定量的礦(kuang)(kuang)物鹽(yan)(yan)、微量元(yuan)素或二氧化碳氣體(ti)。一(yi)些礦(kuang)(kuang)泉(quan)水含有較(jiao)多的鈉(na)元(yuan)素，鈉(na)是鹽(yan)(yan)的主要成(cheng)分(fen)，因此喝礦(kuang)(kuang)泉(quan)水可能導(dao)致每(mei)天鹽(yan)(yan)攝入量超標（中國居(ju)民膳食指南規定：每(mei)人每(mei)天6g鹽(yan)(yan)），如(ru)果不能將多余的鈉(na)排出體(ti)外，還會對(dui)身(shen)體(ti)形成(cheng)潛(qian)在(zai)威脅，對(dui)高血壓、腎病(bing)患者還可能導(dao)致病(bing)情(qing)加劇。

3、白開水

白開水(shui)不含(han)熱量，而且含(han)有鈣質，不會(hui)刺激腸(chang)胃，不用(yong)消化就(jiu)能為人(ren)體直接吸(xi)收利用(yong)，是最好的飲品(pin)。一般建議喝30℃以下(xia)的溫開水(shui)最好，這樣不會(hui)過多刺激腸(chang)胃道的蠕(ru)動，不易造成血管收縮。

從營養學(xue)觀(guan)點出(chu)發，白開(kai)水對身體最(zui)(zui)有益。純凈的白開(kai)水最(zui)(zui)能解渴，它進入人體后馬上就(jiu)可(ke)以進行新(xin)陳代謝，能夠(gou)起到調節體溫、輸送養分及(ji)清潔(jie)身體內部的作用(yong)。經常喝涼白開(kai)的人，也不(bu)容易產生疲勞感。