從理論(lun)上說，孕(yun)婦從日常飲食中攝取的(de)(de)營(ying)養就已經(jing)足夠(gou)滿足自身(shen)運動和(he)胎(tai)兒發育所需(xu)了，不需(xu)要(yao)(yao)服用保(bao)健(jian)品，但因(yin)為各種各樣的(de)(de)原因(yin)，比如烹飪方(fang)法不合(he)理、粗糧的(de)(de)攝入減少、食欲不佳等(deng)(deng)等(deng)(deng)，孕(yun)期(qi)不一定能達到(dao)一個(ge)理想(xiang)的(de)(de)飲食狀(zhuang)態。懷孕(yun)期(qi)間(jian)，身(shen)體對這些營(ying)養物(wu)質的(de)(de)需(xu)要(yao)(yao)量也會(hui)有所增(zeng)加，所以，適當服用一些孕(yun)婦營(ying)養品，補充(chong)重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)、懷孕(yun)期(qi)間(jian)容易缺乏的(de)(de)礦物(wu)質（如鈣、鐵等(deng)(deng)）和(he)維(wei)生素(su)是有必要(yao)(yao)的(de)(de)。

我(wo)們總說(shuo)平時的營(ying)養(yang)足夠(gou)的話就不(bu)用補充(chong)額(e)(e)外的營(ying)養(yang)，但據(ju)調查，只有少數(shu)孕媽媽能夠(gou)做到從(cong)膳食中獲得足夠(gou)的營(ying)養(yang)，大多(duo)數(shu)孕媽媽都(dou)需(xu)要額(e)(e)外的補充(chong)。烹飪(ren)不(bu)合(he)理(li)、不(bu)喜(xi)歡吃粗糧、食欲不(bu)振等情(qing)況(kuang)都(dou)會(hui)讓孕媽媽的營(ying)養(yang)缺乏(fa)，在這種情(qing)況(kuang)下，適當吃一些保(bao)健品是(shi)很(hen)有必要的。因(yin)此，對于孕婦能吃保(bao)健品嗎(ma)這個問題，孕婦是(shi)可(ke)以吃保(bao)健品的。

女(nv)性在懷(huai)孕的(de)期(qi)(qi)(qi)間(jian)其(qi)實是能(neng)(neng)夠吃保(bao)(bao)(bao)健(jian)品(pin)的(de)，有(you)一(yi)些保(bao)(bao)(bao)健(jian)品(pin)其(qi)實能(neng)(neng)夠更好(hao)的(de)補充懷(huai)孕期(qi)(qi)(qi)間(jian)缺乏的(de)礦物(wu)質和(he)維生(sheng)素，比(bi)如說女(nv)性可以吃燕窩。能(neng)(neng)夠幫助很好(hao)的(de)滋陰潤燥，而且(qie)對于胎(tai)兒的(de)發育也(ye)有(you)幫助。但(dan)有(you)一(yi)些保(bao)(bao)(bao)健(jian)品(pin)是不(bu)能(neng)(neng)夠吃的(de)。可能(neng)(neng)會引(yin)起患(huan)者出現，食欲不(bu)振，可能(neng)(neng)還經常會給患(huan)者帶來(lai)頭(tou)暈，頭(tou)痛的(de)一(yi)些副作用。一(yi)般(ban)來(lai)說，在懷(huai)孕早(zao)期(qi)(qi)(qi)，每天都應該補充葉酸四百毫克。而且(qie)要(yao)服(fu)用少量(liang)b族維生(sheng)素。而且(qie)女(nv)性在懷(huai)孕期(qi)(qi)(qi)間(jian)吃保(bao)(bao)(bao)健(jian)品(pin)，一(yi)定要(yao)根據醫生(sheng)的(de)指導。