從理論(lun)上說，孕婦(fu)從日常飲食中攝取的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)就已(yi)經足(zu)夠滿(man)足(zu)自身(shen)運動和胎(tai)兒發育所(suo)需(xu)了，不(bu)需(xu)要服用保健(jian)品，但(dan)因為各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)原因，比如烹(peng)飪方(fang)法不(bu)合(he)理、粗糧的(de)(de)攝入減少、食欲不(bu)佳等(deng)等(deng)，孕期不(bu)一定能達到(dao)一個理想的(de)(de)飲食狀態。懷(huai)孕期間(jian)，身(shen)體(ti)對這(zhe)些營(ying)(ying)養(yang)物質(zhi)(zhi)的(de)(de)需(xu)要量也會有所(suo)增加，所(suo)以，適當服用一些孕婦(fu)營(ying)(ying)養(yang)品，補充重要的(de)(de)、懷(huai)孕期間(jian)容易缺乏的(de)(de)礦物質(zhi)(zhi)（如鈣、鐵等(deng)）和維生素是有必要的(de)(de)。

我們總(zong)說平時的(de)營(ying)養足(zu)夠的(de)話就(jiu)不(bu)用補充(chong)額外(wai)的(de)營(ying)養，但據調查，只(zhi)有(you)少數孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)能夠做到從(cong)膳食中獲得足(zu)夠的(de)營(ying)養，大多數孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都需要額外(wai)的(de)補充(chong)。烹飪不(bu)合理、不(bu)喜歡吃粗糧、食欲不(bu)振等(deng)情況都會讓孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)營(ying)養缺乏，在(zai)這種情況下，適當吃一些保(bao)(bao)健(jian)品(pin)(pin)是很有(you)必要的(de)。因此，對于孕(yun)婦能吃保(bao)(bao)健(jian)品(pin)(pin)嗎這個(ge)問題，孕(yun)婦是可以吃保(bao)(bao)健(jian)品(pin)(pin)的(de)。

女性在(zai)懷孕的(de)(de)(de)期間(jian)其(qi)實是能(neng)夠(gou)吃(chi)保健品的(de)(de)(de)，有(you)一些保健品其(qi)實能(neng)夠(gou)更好的(de)(de)(de)補(bu)(bu)充懷孕期間(jian)缺乏的(de)(de)(de)礦物質和(he)維(wei)生(sheng)素(su)，比如說(shuo)女性可(ke)以吃(chi)燕(yan)窩。能(neng)夠(gou)幫助很好的(de)(de)(de)滋陰潤(run)燥，而且對于胎兒(er)的(de)(de)(de)發育也有(you)幫助。但有(you)一些保健品是不(bu)能(neng)夠(gou)吃(chi)的(de)(de)(de)。可(ke)能(neng)會引起患者(zhe)出現(xian)，食欲不(bu)振，可(ke)能(neng)還經(jing)常會給患者(zhe)帶來頭(tou)暈，頭(tou)痛的(de)(de)(de)一些副(fu)作(zuo)用。一般來說(shuo)，在(zai)懷孕早期，每天都(dou)應該補(bu)(bu)充葉酸四百(bai)毫克。而且要服用少量b族維(wei)生(sheng)素(su)。而且女性在(zai)懷孕期間(jian)吃(chi)保健品，一定要根(gen)據(ju)醫(yi)生(sheng)的(de)(de)(de)指導。