一、寶寶食物搭配禁忌

禁忌搭配1：西瓜和香蕉

喜歡給寶寶做水果沙拉輔食的(de)爸媽們要注意了(le)，別把西瓜和香蕉(jiao)放(fang)在一起噢。香蕉(jiao)和西瓜一起吃(chi)，容(rong)易引(yin)起寶寶腹瀉(xie)。西瓜和香蕉(jiao)都(dou)屬于寒性(xing)水(shui)果，最好不(bu)要一起吃(chi)，晚上就更(geng)加(jia)不(bu)能多吃(chi)了(le)。

禁忌搭配2：紅薯和柿子

紅薯可以促進胃(wei)腸蠕動(dong)，預防寶(bao)寶(bao)便(bian)秘；柿子美味，營養價(jia)值也很(hen)高。但是，這(zhe)兩種食物(wu)一起吃，紅薯中的糖分會在(zai)胃(wei)中發(fa)酵，使得胃(wei)酸分泌增多，同時和柿子中的鞣質、果膠發(fa)生反應(ying)生成(cheng)(cheng)沉淀凝聚，嚴重時可能使腸胃(wei)出血或者(zhe)造成(cheng)(cheng)胃(wei)潰瘍。

Tips：如果寶寶確實很喜歡(huan)吃，這兩種食(shi)物至少要(yao)相隔5個小時以上噢。

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

禁忌搭配3：西紅柿和豬肝

西紅(hong)柿(shi)中(zhong)含有(you)豐富(fu)的(de)維生素(su)C，可以增強寶寶的(de)免疫力。但是西紅(hong)柿(shi)和(he)豬肝不可以同時(shi)吃，因為豬肝中(zhong)含有(you)的(de)鐵離子會(hui)使西紅(hong)柿(shi)中(zhong)豐富(fu)的(de)維生素(su)C氧化(hua)，從而失去(qu)了西紅(hong)柿(shi)原(yuan)有(you)的(de)價值。

禁忌搭配4：酸奶和火腿

為了防止腐敗，火腿中一(yi)般會添加有(you)硝酸(suan)(suan)鹽，當(dang)硝酸(suan)(suan)鹽碰上酸(suan)(suan)奶中的有(you)機(ji)酸(suan)(suan)（乳酸(suan)(suan)、檸(ning)檬(meng)酸(suan)(suan)等）時，會轉變成一(yi)種致癌物質(zhi)——亞(ya)硝胺。所以(yi)，爸媽們不要(yao)把酸(suan)(suan)奶和火腿搭一(yi)起給寶寶吃，容(rong)易致癌。

Tips：要注意一些“隱形”火腿(tui)。比如(ru)，三明治中(zhong)通常含有火腿(tui)，所以要盡量避免和酸奶同食。

禁忌搭配5：洋蔥和蜂蜜

洋蔥和蜂蜜不(bu)能一起(qi)吃，這樣對寶(bao)寶(bao)的眼(yan)睛(jing)不(bu)好，容易引起(qi)眼(yan)睛(jing)不(bu)適，嚴重(zhong)的還會導(dao)致(zhi)眼(yan)睛(jing)失(shi)明(ming)。

禁忌搭配6：土豆和香蕉

土豆和香蕉中的物質會發生化學反應，產生毒素刺激身體細胞病變，容易長雀斑。所以，如果寶寶吃了土(tu)豆，最好(hao)要間隔半個小時才可以(yi)吃香(xiang)蕉，以(yi)免讓寶寶長雀(que)斑了。

禁忌搭配7：胡蘿卜和白蘿卜

胡蘿卜(bu)中(zhong)含(han)有抗壞(huai)血酸的分解酵(jiao)素(su)，會(hui)破壞(huai)白蘿卜(bu)中(zhong)的維生(sheng)素(su)C。所以(yi)，如果爸媽(ma)們把胡蘿卜(bu)和白蘿卜(bu)一起給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃，會(hui)造成營(ying)養(yang)大(da)量流失。所以(yi)，這兩種(zhong)食物還是單獨給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃吧。

Tips：胡蘿(luo)卜不能和其他(ta)含維生素C的蔬菜(cai)搭(da)配(pei)，比如(ru)南(nan)瓜、胡瓜等。

禁忌搭配8：黃瓜和花生

很多(duo)爸媽(ma)喜歡把(ba)黃瓜切小丁(ding)，和煮花(hua)生(sheng)米(mi)一起調拌，當(dang)作一道爽口的涼菜給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃，更能(neng)開胃。但黃瓜性味甘寒(han)，常用(yong)來(lai)生(sheng)吃，而花(hua)生(sheng)米(mi)多(duo)油脂，當(dang)性寒(han)食物(wu)和油脂相遇時(shi)，會增加其滑利(li)之(zhi)性，可能(neng)會讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹瀉。

禁忌搭配9：南瓜和油菜

南瓜和(he)油菜都是(shi)營養(yang)價值很高(gao)的(de)食物，但(dan)是(shi)搭配一(yi)起吃的(de)話，會把(ba)維生素C破(po)壞掉。所以爸(ba)媽們切記噢(o)！

禁忌搭配10：菱角和豬肉

菱(ling)角性涼，所以要(yao)適量給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃，吃多了會(hui)(hui)損陽(yang)助濕。爸媽們一(yi)定要(yao)記得不能把菱(ling)角和(he)豬肉(rou)一(yi)起給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃，會(hui)(hui)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)肚(du)子痛。

Tips：如果吃的話(hua)，最好要(yao)間隔(ge)2小(xiao)時以(yi)上。

二、寶寶不能吃什么食物

1、豆漿

嬰(ying)兒的(de)胃腸不易消化(hua)豆(dou)(dou)漿，其糖類及脂肪(fang)含量(liang)低，也(ye)不適合處于生長快速期(qi)的(de)嬰(ying)兒。所以未滿(man)1周歲的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不宜喝(he)豆(dou)(dou)漿。1歲以后(hou)也(ye)要防止一(yi)次喝(he)多。因(yin)豆(dou)(dou)漿中的(de)植物蛋(dan)白會增加腎臟負擔且(qie)引起(qi)過敏!

2、蜂蜜

因為蜂(feng)蜜在制造(zao)過程中沒(mei)有經過高溫(wen)殺菌，因此可(ke)能含(han)有肉毒(du)桿菌孢子，可(ke)能導致一歲(sui)以下的嬰兒肉毒(du)桿菌中毒(du)，所以也要盡量避免(mian)給寶寶吃蜂(feng)蜜。

3、鮮奶

鮮奶雖(sui)然營養豐富，但(dan)是一歲(sui)前的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)最好(hao)還是不(bu)(bu)要食用，因為(wei)鮮奶中(zhong)的(de)蛋白質(zhi)分(fen)(fen)子結構大，不(bu)(bu)易分(fen)(fen)解，無法為(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)胃腸道所(suo)吸收。而且(qie)有(you)些寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)腸道中(zhong)如果沒有(you)足夠的(de)乳(ru)糖(tang)酵素分(fen)(fen)解乳(ru)糖(tang)，會刺激寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)腸道，影響排便。也可能會造成寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)腎臟負(fu)擔，使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出現脫水的(de)癥(zheng)狀。

4、芒果

芒果中含有的(de)果酸、氨基酸和各種蛋白(bai)質(zhi)等刺(ci)(ci)激性物質(zhi)太(tai)多，寶(bao)寶(bao)的(de)皮膚還稚嫩，容易受到刺(ci)(ci)激，引(yin)發(fa)口唇部(bu)接(jie)觸性皮炎。另外，寶(bao)寶(bao)的(de)免疫能(neng)力差，對引(yin)起過(guo)敏(min)的(de)毒(du)素(su)缺乏抵抗能(neng)力，容易過(guo)敏(min)。

5、含汞量高的(de)魚肉

從(cong)生物鏈重(zhong)金(jin)(jin)屬富集來看，魚(yu)的(de)個頭越(yue)大，魚(yu)肉里(li)積累(lei)的(de)重(zhong)金(jin)(jin)屬元素就越(yue)多，如(ru)槍(qiang)魚(yu)、羅非(fei)魚(yu)、方頭魚(yu)、鯰魚(yu)等魚(yu)類體內的(de)汞含量就比其他魚(yu)類要(yao)高(gao)，寶寶最好不(bu)要(yao)吃。

三、寶寶飲食注意有哪些

1、忌硬、粗、生

因為(wei)嬰(ying)兒的(de)(de)咀嚼能(neng)力和(he)消化(hua)機能(neng)的(de)(de)發(fa)育都(dou)還不夠完善，消化(hua)能(neng)力比(bi)較薄弱。還沒(mei)有充(chong)分的(de)(de)消化(hua)和(he)吸收食(shi)(shi)物(wu)中的(de)(de)營養的(de)(de)能(neng)力，所以一般寶(bao)寶(bao)的(de)(de)飲食(shi)(shi)都(dou)是(shi)應(ying)該細(xi)軟的(de)(de)，而且所有食(shi)(shi)物(wu)一定要是(shi)熟(shu)透的(de)(de)，沒(mei)有熟(shu)透的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)對于(yu)寶(bao)寶(bao)而言是(shi)非常不利的(de)(de)。

2、忌咀嚼喂養

很(hen)多新手父母，在喂養嬰兒(er)的時(shi)候，總是習慣性的把食(shi)物(wu)放到自己嘴巴里(li)面咀嚼(jiao)(jiao)以后(hou)，在放在勺子里(li)甚至是直(zhi)接嘴對嘴喂養寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，主要是因為(wei)害怕寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)嚼(jiao)(jiao)不(bu)(bu)(bu)爛，又怕寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)燙傷，但是這樣的做法是非常(chang)錯誤的，不(bu)(bu)(bu)但不(bu)(bu)(bu)利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)消化機(ji)能(neng)的成熟，還(huan)容(rong)易(yi)把細(xi)(xi)(xi)菌(jun)(jun)傳染(ran)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。為(wei)了保證寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的營養充足，父母可以選擇(ze)適(shi)合寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的食(shi)物(wu)，烹飪時(shi)做到讓食(shi)物(wu)細(xi)(xi)(xi)化、軟化，讓他能(neng)自己咀嚼(jiao)(jiao)和消化。也不(bu)(bu)(bu)要用嘴去(qu)吹的方式來(lai)冷卻食(shi)物(wu)，因為(wei)也會容(rong)易(yi)把細(xi)(xi)(xi)菌(jun)(jun)傳染(ran)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的抵(di)抗力還(huan)很(hen)差，容(rong)易(yi)引起細(xi)(xi)(xi)菌(jun)(jun)感染(ran)等(deng)病癥。

3、忌飲食單調

寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)每個階(jie)段都是(shi)需要足夠的(de)營(ying)養(yang)(yang)來保(bao)證身(shen)體需要的(de)。而(er)嬰兒時期的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，是(shi)非常容(rong)易對單調(diao)的(de)食物(wu)產生(sheng)厭倦感的(de)，而(er)為了促進(jin)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)食欲，也為了避免(mian)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)偏(pian)食的(de)習慣，父母要保(bao)證寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)營(ying)養(yang)(yang)充(chong)足的(de)情況下，讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)飲食多樣化，盡量(liang)做到色香味俱全，讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)增(zeng)加對各(ge)種食物(wu)的(de)食欲，葷素均(jun)衡搭配。

4、忌盲目食用強化食品

現(xian)在市場(chang)上很多供(gong)應(ying)給(gei)嬰兒的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)中，絕大部分都是經(jing)(jing)過強(qiang)化(hua)的(de)(de)(de)，而家長(chang)由于經(jing)(jing)驗不(bu)足，很難對這方(fang)面的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)有(you)抉擇(ze)性，其實沒有(you)目的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)選購(gou)各(ge)種強(qiang)化(hua)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)給(gei)寶寶食(shi)(shi)(shi)用(yong)是非常不(bu)合理的(de)(de)(de)，甚至(zhi)有(you)中毒的(de)(de)(de)危險發生，所以在選購(gou)任何食(shi)(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)(de)時候(hou)一定要(yao)仔細(xi)觀察食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)上外(wai)包裝上標明的(de)(de)(de)營養素的(de)(de)(de)含量。

5、忌強填硬塞

在(zai)很多方面的(de)思維里面是(shi)覺得，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)還小，是(shi)不會自己(ji)表(biao)達饑餓(e)感(gan)的(de)，總喜歡強行讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)。其實(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一般都是(shi)會知道自己(ji)的(de)饑飽狀(zhuang)(zhuang)態(tai)的(de)，所以(yi)在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不愿意吃(chi)的(de)時候，就(jiu)不要強行讓他吃(chi)東(dong)西。家長也要學會尊(zun)重寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)意愿，食(shi)量讓他們自己(ji)決(jue)定，不要總是(shi)強迫寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進食(shi)，以(yi)免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)產生逆反心理，也容易讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)產生消(xiao)化不良等癥狀(zhuang)(zhuang)。