一、寶寶食物搭配禁忌

禁忌搭配1：西瓜和香蕉

喜歡給寶寶做水果沙拉輔食的爸媽(ma)們(men)要(yao)注意了，別(bie)把西瓜和香蕉放在一(yi)起噢。香蕉和西瓜一(yi)起吃(chi)，容易(yi)引起寶寶腹瀉。西瓜和香蕉都(dou)屬于寒性水果，最好不要(yao)一(yi)起吃(chi)，晚上就更(geng)加不能多吃(chi)了。

禁忌搭配2：紅薯和柿子

紅(hong)薯可(ke)以(yi)促進胃(wei)(wei)(wei)腸蠕動，預防寶寶便秘；柿(shi)子美味，營(ying)養價值(zhi)也很高(gao)。但是，這兩種食物(wu)一起吃，紅(hong)薯中(zhong)(zhong)的糖分(fen)會在胃(wei)(wei)(wei)中(zhong)(zhong)發酵，使(shi)得(de)胃(wei)(wei)(wei)酸分(fen)泌增(zeng)多(duo)，同時和柿(shi)子中(zhong)(zhong)的鞣質、果膠發生反應生成沉淀凝聚，嚴重時可(ke)能使(shi)腸胃(wei)(wei)(wei)出(chu)血或者造成胃(wei)(wei)(wei)潰瘍。

Tips：如果寶寶確實很喜(xi)歡(huan)吃，這兩(liang)種(zhong)食物至少要相隔5個(ge)小時以上噢。

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禁忌搭配3：西紅柿和豬肝

西(xi)(xi)紅柿(shi)中(zhong)含有(you)豐富的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素C，可以增強(qiang)寶(bao)寶(bao)的(de)免(mian)疫力。但是(shi)西(xi)(xi)紅柿(shi)和(he)豬肝不(bu)可以同時吃，因為豬肝中(zhong)含有(you)的(de)鐵離子會使西(xi)(xi)紅柿(shi)中(zhong)豐富的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素C氧化，從而失(shi)去了西(xi)(xi)紅柿(shi)原(yuan)有(you)的(de)價值。

禁忌搭配4：酸奶和火腿

為了防止腐敗，火(huo)腿中一般會添加有硝(xiao)酸(suan)鹽，當硝(xiao)酸(suan)鹽碰上酸(suan)奶(nai)中的有機酸(suan)（乳酸(suan)、檸檬酸(suan)等）時，會轉變成一種致癌(ai)物質——亞硝(xiao)胺。所(suo)以(yi)，爸媽們不(bu)要把酸(suan)奶(nai)和火(huo)腿搭一起(qi)給寶寶吃(chi)，容(rong)易致癌(ai)。

Tips：要注意(yi)一些“隱形(xing)”火腿。比如，三明治中通常含有(you)火腿，所以要盡量避免和酸(suan)奶(nai)同食。

禁忌搭配5：洋蔥和蜂蜜

洋蔥和蜂(feng)蜜不能一起吃，這樣對寶寶的眼睛不好，容易(yi)引起眼睛不適，嚴(yan)重的還(huan)會(hui)導致眼睛失明(ming)。

禁忌搭配6：土豆和香蕉

土豆和香蕉中的物質會發生化學反應，產生毒素刺激身體細胞病變，容易長雀斑。所以，如果寶寶吃(chi)了土豆，最好要間隔半個小(xiao)時才可以吃(chi)香蕉，以免讓寶寶長雀(que)斑(ban)了。

禁忌搭配7：胡蘿卜和白蘿卜

胡(hu)(hu)蘿(luo)卜中(zhong)含(han)有抗壞血酸的分解酵素，會(hui)破壞白蘿(luo)卜中(zhong)的維(wei)生素C。所以(yi)，如果(guo)爸媽們把胡(hu)(hu)蘿(luo)卜和白蘿(luo)卜一起給(gei)寶寶吃(chi)，會(hui)造成營養大量流失。所以(yi)，這兩種(zhong)食物還是單獨給(gei)寶寶吃(chi)吧。

Tips：胡(hu)蘿(luo)卜(bu)不(bu)能和其他(ta)含維生素C的蔬菜搭配，比如南瓜、胡(hu)瓜等(deng)。

禁忌搭配8：黃瓜和花生

很(hen)多(duo)爸媽喜歡把黃(huang)瓜切小丁(ding)，和(he)煮(zhu)花(hua)生(sheng)米(mi)一起調拌，當作一道爽口的涼菜給寶寶吃(chi)，更(geng)能開(kai)胃。但黃(huang)瓜性(xing)味甘寒(han)，常用來生(sheng)吃(chi)，而(er)花(hua)生(sheng)米(mi)多(duo)油脂，當性(xing)寒(han)食(shi)物(wu)和(he)油脂相遇時，會增加其滑利之性(xing)，可能會讓寶寶腹瀉。

禁忌搭配9：南瓜和油菜

南瓜和(he)油(you)菜都是(shi)營養價值很高(gao)的食物，但是(shi)搭配一起吃的話，會把(ba)維生素C破(po)壞(huai)掉。所以爸(ba)媽們切(qie)記噢(o)！

禁忌搭配10：菱角和豬肉

菱(ling)角性涼，所(suo)以要適量給寶寶吃(chi)(chi)，吃(chi)(chi)多了會(hui)損陽助濕。爸媽們一(yi)定要記(ji)得不(bu)能把菱(ling)角和(he)豬肉(rou)一(yi)起(qi)給寶寶吃(chi)(chi)，會(hui)讓寶寶肚(du)子痛。

Tips：如果吃的話，最好要間隔(ge)2小時以上。

二、寶寶不能吃什么食物

1、豆漿

嬰兒的胃腸不(bu)易消化豆(dou)漿(jiang)(jiang)，其糖(tang)類及(ji)脂肪含量(liang)低(di)，也(ye)不(bu)適合處于生長快速(su)期的嬰兒。所(suo)以(yi)(yi)未滿1周歲的寶寶不(bu)宜(yi)喝(he)豆(dou)漿(jiang)(jiang)。1歲以(yi)(yi)后也(ye)要防止一次(ci)喝(he)多。因(yin)豆(dou)漿(jiang)(jiang)中的植物蛋白會(hui)增加腎臟負(fu)擔且引起過敏!

2、蜂蜜

因為蜂蜜在制(zhi)造過程中沒有(you)經過高溫(wen)殺菌(jun)，因此可能含有(you)肉(rou)毒桿(gan)菌(jun)孢子，可能導致一(yi)歲以下(xia)的嬰兒肉(rou)毒桿(gan)菌(jun)中毒，所以也要盡量避免(mian)給寶寶吃蜂蜜。

3、鮮奶

鮮奶雖然營(ying)養豐富，但是(shi)(shi)一歲前的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)最好還是(shi)(shi)不要食用，因為(wei)鮮奶中(zhong)的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)分子結構大(da)，不易分解，無法(fa)為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)胃腸道所吸(xi)收(shou)。而且有(you)些寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)腸道中(zhong)如果沒有(you)足(zu)夠的(de)(de)(de)乳(ru)糖酵素分解乳(ru)糖，會刺激(ji)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)腸道，影響排便。也可能會造(zao)成(cheng)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)腎臟(zang)負(fu)擔，使寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出現脫(tuo)水的(de)(de)(de)癥(zheng)狀。

4、芒果

芒果(guo)中(zhong)含有的果(guo)酸、氨基酸和各(ge)種蛋白質(zhi)等刺(ci)激(ji)性物質(zhi)太(tai)多，寶寶的皮(pi)膚還稚(zhi)嫩，容易(yi)受到(dao)刺(ci)激(ji)，引發(fa)口唇部接觸性皮(pi)炎。另外(wai)，寶寶的免疫(yi)能力差，對引起過敏的毒素缺乏抵抗(kang)能力，容易(yi)過敏。

5、含汞量高的魚(yu)肉

從(cong)生物鏈重金屬富(fu)集來看，魚的個頭越大，魚肉里積累的重金屬元素就(jiu)越多，如槍(qiang)魚、羅非(fei)魚、方頭魚、鯰魚等魚類(lei)體內的汞含量就(jiu)比(bi)其他魚類(lei)要(yao)高(gao)，寶寶最(zui)好不(bu)要(yao)吃。

三、寶寶飲食注意有哪些

1、忌硬、粗、生

因為嬰兒的(de)(de)咀嚼能力(li)和消化(hua)機能的(de)(de)發(fa)育都(dou)還不夠完善，消化(hua)能力(li)比較薄弱。還沒(mei)有充分(fen)的(de)(de)消化(hua)和吸收食物(wu)中(zhong)的(de)(de)營養的(de)(de)能力(li)，所以(yi)一般寶(bao)寶(bao)的(de)(de)飲食都(dou)是(shi)應該細(xi)軟(ruan)的(de)(de)，而(er)且所有食物(wu)一定要是(shi)熟(shu)透(tou)的(de)(de)，沒(mei)有熟(shu)透(tou)的(de)(de)食物(wu)對于寶(bao)寶(bao)而(er)言(yan)是(shi)非常不利(li)的(de)(de)。

2、忌咀嚼喂養

很(hen)多新手父母，在喂(wei)養(yang)嬰(ying)兒的(de)時候(hou)，總是(shi)習慣(guan)性的(de)把食物放到自己嘴巴里(li)面咀(ju)嚼以后，在放在勺子(zi)里(li)甚至是(shi)直接嘴對嘴喂(wei)養(yang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，主要是(shi)因(yin)為(wei)(wei)害(hai)怕(pa)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)嚼不(bu)爛，又怕(pa)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)燙傷，但(dan)是(shi)這樣的(de)做(zuo)法是(shi)非常錯誤的(de)，不(bu)但(dan)不(bu)利于(yu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)消(xiao)化機能的(de)成(cheng)熟，還(huan)容易把細(xi)菌(jun)傳染給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。為(wei)(wei)了保證寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)營養(yang)充足，父母可以選擇適合寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)食物，烹飪時做(zuo)到讓食物細(xi)化、軟化，讓他能自己咀(ju)嚼和消(xiao)化。也(ye)不(bu)要用嘴去吹的(de)方式來冷卻食物，因(yin)為(wei)(wei)也(ye)會容易把細(xi)菌(jun)傳染給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)抵抗力還(huan)很(hen)差，容易引(yin)起(qi)細(xi)菌(jun)感染等病癥(zheng)。

3、忌飲食單調

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每個(ge)階段都(dou)是需要(yao)足(zu)夠的營(ying)養來(lai)保(bao)證身體需要(yao)的。而嬰兒時期的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，是非常(chang)容易對單調的食(shi)物產生厭倦感(gan)的，而為了促(cu)進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的食(shi)欲(yu)(yu)，也為了避免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)偏食(shi)的習慣，父母要(yao)保(bao)證寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營(ying)養充足(zu)的情況下，讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的飲食(shi)多樣化，盡量做(zuo)到色(se)香味(wei)俱全，讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)增加(jia)對各(ge)種食(shi)物的食(shi)欲(yu)(yu)，葷素均衡搭配。

4、忌盲目食用強化食品

現在市(shi)場上很多供應(ying)給(gei)(gei)嬰兒的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)中(zhong)，絕大部分都是經過強化的(de)，而家長由于經驗不足，很難對這方面的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)有抉擇(ze)性，其實沒有目(mu)的(de)的(de)選購各種強化食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)給(gei)(gei)寶寶食(shi)(shi)(shi)(shi)用是非(fei)常不合理的(de)，甚至有中(zhong)毒的(de)危險發生，所(suo)以在選購任何食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)的(de)時候一定要仔細觀察(cha)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)上外包裝上標(biao)明的(de)營養(yang)素的(de)含(han)量。

5、忌強填硬塞

在(zai)(zai)很多(duo)方面的(de)思維里面是(shi)覺(jue)得，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)還小，是(shi)不會自己表達饑餓感的(de)，總喜(xi)歡強(qiang)行(xing)讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃。其實寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)一(yi)般都是(shi)會知道自己的(de)饑飽狀態的(de)，所以在(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)不愿意吃的(de)時(shi)候，就不要(yao)(yao)強(qiang)行(xing)讓(rang)他吃東西。家(jia)長也要(yao)(yao)學(xue)會尊重寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)意愿，食量讓(rang)他們自己決(jue)定，不要(yao)(yao)總是(shi)強(qiang)迫寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)進食，以免寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)產生逆反心理，也容易讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)產生消化不良等癥狀。