一、寶寶食物搭配禁忌

禁忌搭配1：西瓜和香蕉

喜歡給寶寶做水果沙拉輔食的(de)爸(ba)媽們要注意了(le)，別把西(xi)瓜(gua)和香蕉放在一起噢(o)。香蕉和西(xi)瓜(gua)一起吃，容易(yi)引起寶寶腹瀉(xie)。西(xi)瓜(gua)和香蕉都屬于寒性水果，最好不要一起吃，晚上就更加不能多吃了(le)。

禁忌搭配2：紅薯和柿子

紅薯可以促(cu)進胃腸(chang)(chang)蠕動，預防寶(bao)寶(bao)便秘(mi)；柿(shi)子(zi)美味，營(ying)養(yang)價值也很高。但是(shi)，這兩(liang)種食物一起吃，紅薯中(zhong)(zhong)的糖(tang)分(fen)會在胃中(zhong)(zhong)發酵，使(shi)得胃酸分(fen)泌增多，同時和(he)柿(shi)子(zi)中(zhong)(zhong)的鞣質、果膠發生(sheng)反應生(sheng)成沉淀凝(ning)聚，嚴(yan)重時可能使(shi)腸(chang)(chang)胃出血(xue)或者(zhe)造(zao)成胃潰瘍。

Tips：如果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)確實很喜歡吃，這兩種(zhong)食物至少要相隔(ge)5個(ge)小時以上噢(o)。

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

禁忌搭配3：西紅柿和豬肝

西(xi)紅柿(shi)(shi)中含有(you)豐(feng)富(fu)的維生(sheng)素C，可(ke)以增強(qiang)寶(bao)寶(bao)的免疫力。但(dan)是西(xi)紅柿(shi)(shi)和豬肝(gan)不可(ke)以同時(shi)吃(chi)，因為豬肝(gan)中含有(you)的鐵離子會使西(xi)紅柿(shi)(shi)中豐(feng)富(fu)的維生(sheng)素C氧化，從而失去(qu)了西(xi)紅柿(shi)(shi)原有(you)的價值。

禁忌搭配4：酸奶和火腿

為了防止腐敗(bai)，火腿中(zhong)一般(ban)會添加(jia)有(you)硝酸(suan)(suan)鹽，當硝酸(suan)(suan)鹽碰上酸(suan)(suan)奶中(zhong)的(de)有(you)機酸(suan)(suan)（乳酸(suan)(suan)、檸(ning)檬酸(suan)(suan)等）時，會轉(zhuan)變成一種致癌(ai)(ai)物(wu)質(zhi)——亞硝胺。所以，爸媽們不要(yao)把酸(suan)(suan)奶和火腿搭一起給寶(bao)寶(bao)吃，容易致癌(ai)(ai)。

Tips：要(yao)注意(yi)一(yi)些(xie)“隱形”火腿。比如，三明治中通常含(han)有火腿，所以要(yao)盡量避免和(he)酸奶(nai)同食(shi)。

禁忌搭配5：洋蔥和蜂蜜

洋蔥(cong)和(he)蜂蜜(mi)不能一起(qi)吃，這(zhe)樣對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)眼睛不好，容(rong)易引(yin)起(qi)眼睛不適，嚴重的(de)還會導致眼睛失明。

禁忌搭配6：土豆和香蕉

土豆和香蕉中的物質會發生化學反應，產生毒素刺激身體細胞病變，容易長雀斑。所以，如果寶寶吃了土豆，最好要間隔半(ban)個小時(shi)才可以吃香(xiang)蕉，以免讓寶(bao)寶(bao)長雀斑了。

禁忌搭配7：胡蘿卜和白蘿卜

胡蘿(luo)卜中含有(you)抗壞血酸的(de)分解酵素，會破壞白蘿(luo)卜中的(de)維生素C。所以(yi)(yi)，如果爸媽們把胡蘿(luo)卜和(he)白蘿(luo)卜一起給寶(bao)寶(bao)吃(chi)，會造成營養大量流失(shi)。所以(yi)(yi)，這兩種食物(wu)還是單獨(du)給寶(bao)寶(bao)吃(chi)吧。

Tips：胡(hu)蘿卜不能和其他(ta)含維生素C的蔬菜搭(da)配，比如南瓜(gua)、胡(hu)瓜(gua)等。

禁忌搭配8：黃瓜和花生

很多(duo)(duo)爸(ba)媽喜歡把黃瓜(gua)切小丁(ding)，和(he)煮花(hua)(hua)生(sheng)米(mi)一起(qi)調拌，當作一道爽(shuang)口的涼(liang)菜給(gei)寶(bao)寶(bao)吃，更能開胃(wei)。但(dan)黃瓜(gua)性(xing)(xing)味甘寒，常用(yong)來生(sheng)吃，而花(hua)(hua)生(sheng)米(mi)多(duo)(duo)油(you)脂，當性(xing)(xing)寒食物和(he)油(you)脂相遇時，會(hui)(hui)增加其(qi)滑(hua)利之性(xing)(xing)，可(ke)能會(hui)(hui)讓寶(bao)寶(bao)腹瀉。

禁忌搭配9：南瓜和油菜

南(nan)瓜和油菜都是營養價值很高的(de)食物，但是搭配(pei)一起(qi)吃(chi)的(de)話，會把維生素C破壞掉。所以(yi)爸媽們(men)切記噢！

禁忌搭配10：菱角和豬肉

菱角性涼，所以要(yao)適量給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃，吃多(duo)了會損陽助濕。爸媽們一定要(yao)記(ji)得不能把菱角和豬肉(rou)一起給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃，會讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)肚(du)子(zi)痛。

Tips：如果吃的話(hua)，最好要間隔2小(xiao)時以上。

二、寶寶不能吃什么食物

1、豆漿

嬰(ying)兒(er)的胃腸不(bu)易消化豆(dou)漿，其(qi)糖類及脂肪含量低，也不(bu)適合處于生(sheng)長快(kuai)速(su)期的嬰(ying)兒(er)。所以未滿1周歲的寶(bao)寶(bao)不(bu)宜喝豆(dou)漿。1歲以后也要(yao)防止一次喝多。因豆(dou)漿中的植(zhi)物蛋白(bai)會增加(jia)腎臟(zang)負(fu)擔且引起過敏!

2、蜂蜜

因為(wei)蜂蜜在制造過程中(zhong)沒有經(jing)過高溫殺菌(jun)，因此可(ke)能含有肉毒(du)(du)桿菌(jun)孢子(zi)，可(ke)能導致一歲以(yi)下的嬰兒肉毒(du)(du)桿菌(jun)中(zhong)毒(du)(du)，所以(yi)也要盡量避免給寶寶吃蜂蜜。

3、鮮奶

鮮(xian)奶(nai)雖然營養豐富，但是一歲(sui)前(qian)的寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)最好還(huan)是不要食用(yong)，因為(wei)鮮(xian)奶(nai)中(zhong)的蛋白質分(fen)子結(jie)構大，不易分(fen)解，無法為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的胃(wei)腸(chang)道所吸收。而且有(you)些寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的腸(chang)道中(zhong)如果沒有(you)足夠的乳(ru)糖酵素分(fen)解乳(ru)糖，會刺激寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的腸(chang)道，影響排(pai)便。也可能會造成寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的腎臟負擔，使寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)出(chu)現脫水(shui)的癥狀(zhuang)。

4、芒果

芒果(guo)中(zhong)含有的(de)果(guo)酸、氨基酸和(he)各種(zhong)蛋(dan)白質(zhi)等刺激(ji)性物質(zhi)太多，寶(bao)寶(bao)的(de)皮(pi)膚還(huan)稚嫩，容易受到刺激(ji)，引(yin)發(fa)口唇部接(jie)觸性皮(pi)炎。另外，寶(bao)寶(bao)的(de)免(mian)疫能力差(cha)，對引(yin)起過敏(min)的(de)毒素缺(que)乏抵抗能力，容易過敏(min)。

5、含汞量(liang)高的魚肉(rou)

從生物鏈重金屬富集來看，魚(yu)(yu)的個頭越(yue)大，魚(yu)(yu)肉里積(ji)累的重金屬元素(su)就越(yue)多(duo)，如槍魚(yu)(yu)、羅(luo)非魚(yu)(yu)、方頭魚(yu)(yu)、鯰(nian)魚(yu)(yu)等魚(yu)(yu)類(lei)體內(nei)的汞含(han)量就比(bi)其他(ta)魚(yu)(yu)類(lei)要高(gao)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)最好(hao)不(bu)要吃。

三、寶寶飲食注意有哪些

1、忌硬、粗、生

因(yin)為嬰(ying)兒的(de)咀嚼能(neng)(neng)(neng)力(li)(li)和(he)消(xiao)化機能(neng)(neng)(neng)的(de)發(fa)育都(dou)還不夠完善，消(xiao)化能(neng)(neng)(neng)力(li)(li)比較薄弱。還沒有充分的(de)消(xiao)化和(he)吸收食物中的(de)營養的(de)能(neng)(neng)(neng)力(li)(li)，所以一般寶(bao)寶(bao)的(de)飲(yin)食都(dou)是應該細軟的(de)，而且所有食物一定(ding)要是熟透的(de)，沒有熟透的(de)食物對于寶(bao)寶(bao)而言是非常不利的(de)。

2、忌咀嚼喂養

很(hen)多新手父(fu)母，在(zai)(zai)喂(wei)養嬰兒的(de)(de)時候，總是(shi)(shi)習慣(guan)性的(de)(de)把食(shi)物(wu)(wu)(wu)放(fang)到(dao)自己嘴巴里(li)面咀(ju)(ju)嚼(jiao)以(yi)后，在(zai)(zai)放(fang)在(zai)(zai)勺子里(li)甚至是(shi)(shi)直接嘴對嘴喂(wei)養寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，主要(yao)是(shi)(shi)因(yin)為害怕(pa)(pa)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)嚼(jiao)不(bu)爛(lan)，又怕(pa)(pa)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)燙傷，但是(shi)(shi)這樣的(de)(de)做法是(shi)(shi)非常(chang)錯誤的(de)(de)，不(bu)但不(bu)利于寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)消化(hua)機能的(de)(de)成熟(shu)，還容(rong)(rong)易(yi)把細(xi)菌(jun)傳染給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)。為了保(bao)證寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)營養充足，父(fu)母可以(yi)選(xuan)擇適合寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，烹飪時做到(dao)讓食(shi)物(wu)(wu)(wu)細(xi)化(hua)、軟化(hua)，讓他能自己咀(ju)(ju)嚼(jiao)和消化(hua)。也不(bu)要(yao)用嘴去吹(chui)的(de)(de)方式來冷(leng)卻食(shi)物(wu)(wu)(wu)，因(yin)為也會容(rong)(rong)易(yi)把細(xi)菌(jun)傳染給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)抵抗(kang)力還很(hen)差，容(rong)(rong)易(yi)引(yin)起細(xi)菌(jun)感染等(deng)病癥。

3、忌飲食單調

寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)每個階段都(dou)是需(xu)要足(zu)夠的(de)(de)(de)營(ying)養來保證身體(ti)需(xu)要的(de)(de)(de)。而嬰兒時(shi)期(qi)的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，是非常容(rong)易(yi)對單(dan)調的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物產生厭倦感的(de)(de)(de)，而為了促進寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)欲，也為了避免寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)偏(pian)食(shi)(shi)的(de)(de)(de)習慣，父母要保證寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)營(ying)養充足(zu)的(de)(de)(de)情況下，讓(rang)(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)多樣化，盡量做到色香味(wei)俱全，讓(rang)(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)增(zeng)加(jia)對各種(zhong)食(shi)(shi)物的(de)(de)(de)食(shi)(shi)欲，葷素均衡搭配。

4、忌盲目食用強化食品

現(xian)在市場上(shang)很多(duo)供應給嬰兒的(de)(de)(de)食(shi)品(pin)(pin)中，絕大(da)部(bu)分都(dou)是經(jing)過強化的(de)(de)(de)，而家長由于經(jing)驗不足，很難(nan)對這方面的(de)(de)(de)食(shi)物有抉擇(ze)性，其實沒有目(mu)的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)選(xuan)購各種強化食(shi)品(pin)(pin)給寶寶食(shi)用是非常不合理的(de)(de)(de)，甚(shen)至有中毒(du)的(de)(de)(de)危險發生，所以在選(xuan)購任(ren)何(he)食(shi)物的(de)(de)(de)時候(hou)一定(ding)要(yao)仔細觀察食(shi)品(pin)(pin)上(shang)外包裝上(shang)標明的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)素的(de)(de)(de)含量。

5、忌強填硬塞

在很(hen)多方面的(de)(de)思維里面是(shi)覺得，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)還小，是(shi)不(bu)會自己表達饑餓感的(de)(de)，總喜歡強(qiang)行(xing)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)。其(qi)實寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一般都是(shi)會知道自己的(de)(de)饑飽狀(zhuang)態的(de)(de)，所以(yi)(yi)在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不(bu)愿(yuan)意吃(chi)的(de)(de)時候(hou)，就不(bu)要強(qiang)行(xing)讓他吃(chi)東西。家長也(ye)要學會尊(zun)重寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)意愿(yuan)，食(shi)量讓他們自己決(jue)定(ding)，不(bu)要總是(shi)強(qiang)迫寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進(jin)食(shi)，以(yi)(yi)免(mian)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)產生逆(ni)反心理(li)，也(ye)容(rong)易讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)產生消化不(bu)良等癥狀(zhuang)。