一、寶寶食物搭配禁忌

禁忌搭配1：西瓜和香蕉

喜歡給寶寶做水果沙拉輔食的(de)爸媽們要(yao)注意了(le)，別把西瓜和香蕉(jiao)放(fang)在(zai)一(yi)起噢。香蕉(jiao)和西瓜一(yi)起吃(chi)，容易引(yin)起寶(bao)寶(bao)腹瀉。西瓜和香蕉(jiao)都屬于寒(han)性水(shui)果(guo)，最好不要(yao)一(yi)起吃(chi)，晚(wan)上就更加不能多吃(chi)了(le)。

禁忌搭配2：紅薯和柿子

紅薯可以(yi)促進(jin)胃(wei)腸蠕動，預防寶(bao)寶(bao)便(bian)秘；柿子(zi)(zi)美味，營(ying)養價值也很高(gao)。但是，這兩(liang)種(zhong)食(shi)物一(yi)起吃，紅薯中(zhong)的糖分會在胃(wei)中(zhong)發酵，使得胃(wei)酸(suan)分泌增多(duo)，同時(shi)和柿子(zi)(zi)中(zhong)的鞣質、果膠發生反應生成沉(chen)淀凝(ning)聚(ju)，嚴重時(shi)可能使腸胃(wei)出(chu)血或者造成胃(wei)潰瘍。

Tips：如果寶寶確實很喜歡吃，這兩種食物至少要相隔5個(ge)小時以上噢。

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

禁忌搭配3：西紅柿和豬肝

西(xi)紅柿中(zhong)含(han)(han)有(you)豐(feng)富的維生素C，可(ke)以增強(qiang)寶寶的免疫(yi)力(li)。但是西(xi)紅柿和豬肝(gan)不可(ke)以同(tong)時吃(chi)，因(yin)為豬肝(gan)中(zhong)含(han)(han)有(you)的鐵離子(zi)會使西(xi)紅柿中(zhong)豐(feng)富的維生素C氧化，從而失去(qu)了西(xi)紅柿原有(you)的價值。

禁忌搭配4：酸奶和火腿

為(wei)了(le)防止腐敗，火腿中一般會添加有(you)硝(xiao)酸(suan)鹽，當硝(xiao)酸(suan)鹽碰上(shang)酸(suan)奶(nai)中的有(you)機酸(suan)（乳酸(suan)、檸檬(meng)酸(suan)等）時，會轉變成一種致癌(ai)物質——亞硝(xiao)胺。所(suo)以，爸媽們不要把酸(suan)奶(nai)和火腿搭一起(qi)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃，容易(yi)致癌(ai)。

Tips：要(yao)(yao)注(zhu)意一些“隱(yin)形(xing)”火(huo)腿(tui)。比(bi)如，三(san)明治中通(tong)常含有火(huo)腿(tui)，所以要(yao)(yao)盡量(liang)避免和(he)酸奶同食(shi)。

禁忌搭配5：洋蔥和蜂蜜

洋(yang)蔥和蜂蜜不(bu)能一起吃，這樣對寶寶的眼睛不(bu)好，容易(yi)引起眼睛不(bu)適，嚴重的還會導致(zhi)眼睛失明。

禁忌搭配6：土豆和香蕉

土豆和香蕉中的物質會發生化學反應，產生毒素刺激身體細胞病變，容易長雀斑。所以，如果寶寶吃(chi)了(le)土豆，最(zui)好要間隔半個小時才可以吃(chi)香蕉，以免(mian)讓寶(bao)寶(bao)長雀斑了(le)。

禁忌搭配7：胡蘿卜和白蘿卜

胡蘿(luo)卜(bu)中(zhong)含有抗(kang)壞血酸的(de)分(fen)解酵素(su)，會破(po)壞白(bai)蘿(luo)卜(bu)中(zhong)的(de)維生素(su)C。所以，如果爸媽們把(ba)胡蘿(luo)卜(bu)和白(bai)蘿(luo)卜(bu)一起給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃，會造成營養大量(liang)流失(shi)。所以，這兩(liang)種食物還(huan)是單獨給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃吧。

Tips：胡蘿(luo)卜(bu)不能和(he)其他(ta)含(han)維(wei)生素C的(de)蔬菜(cai)搭(da)配，比如南瓜(gua)、胡瓜(gua)等。

禁忌搭配8：黃瓜和花生

很多爸媽喜歡把黃瓜切小丁，和(he)煮(zhu)花(hua)生(sheng)米(mi)一(yi)起調拌，當(dang)作(zuo)一(yi)道爽口(kou)的涼菜給寶寶吃，更能開胃(wei)。但黃瓜性(xing)味甘寒(han)(han)，常用來生(sheng)吃，而花(hua)生(sheng)米(mi)多油脂，當(dang)性(xing)寒(han)(han)食物和(he)油脂相(xiang)遇(yu)時，會增加其滑利之性(xing)，可能會讓寶寶腹瀉。

禁忌搭配9：南瓜和油菜

南瓜和油菜都是(shi)營養(yang)價(jia)值(zhi)很高的食物(wu)，但是(shi)搭配(pei)一起吃(chi)的話，會把(ba)維生素(su)C破壞掉。所以爸(ba)媽們切(qie)記(ji)噢！

禁忌搭配10：菱角和豬肉

菱(ling)角性涼(liang)，所(suo)以要適量給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃，吃多(duo)了會(hui)損陽助濕(shi)。爸媽(ma)們一定要記得不能把菱(ling)角和豬(zhu)肉(rou)一起給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃，會(hui)讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)肚子痛。

Tips：如果吃的話，最好(hao)要間隔2小(xiao)時以上。

二、寶寶不能吃什么食物

1、豆漿

嬰兒的胃腸不(bu)易消化(hua)豆(dou)(dou)漿，其(qi)糖類及脂肪含量(liang)低，也不(bu)適合處于(yu)生長快(kuai)速期的嬰兒。所以未滿1周歲(sui)的寶(bao)寶(bao)不(bu)宜喝(he)豆(dou)(dou)漿。1歲(sui)以后也要(yao)防止一(yi)次喝(he)多(duo)。因豆(dou)(dou)漿中的植物蛋白會增加腎(shen)臟負擔且引起(qi)過敏!

2、蜂蜜

因為蜂(feng)蜜(mi)在制造過程中沒有(you)經過高溫(wen)殺菌，因此可能含(han)有(you)肉毒桿菌孢(bao)子，可能導致一(yi)歲(sui)以下的嬰兒(er)肉毒桿菌中毒，所以也(ye)要(yao)盡(jin)量(liang)避免給寶寶吃(chi)蜂(feng)蜜(mi)。

3、鮮奶

鮮奶雖(sui)然營養豐富，但是(shi)一歲(sui)前的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)最好還(huan)是(shi)不要(yao)食用，因為鮮奶中的(de)(de)蛋白質(zhi)分(fen)(fen)子結構大，不易分(fen)(fen)解(jie)，無(wu)法為寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)胃腸(chang)道(dao)所吸(xi)收。而且有些寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)腸(chang)道(dao)中如(ru)果沒有足夠的(de)(de)乳(ru)糖酵(jiao)素分(fen)(fen)解(jie)乳(ru)糖，會刺激寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)腸(chang)道(dao)，影(ying)響排便。也可能會造成寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)腎(shen)臟負擔，使寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出現脫水的(de)(de)癥狀。

4、芒果

芒果中含有的(de)(de)果酸、氨(an)基酸和(he)各(ge)種蛋白質等刺激性(xing)物(wu)質太多，寶(bao)寶(bao)的(de)(de)皮膚還稚嫩，容(rong)易受到刺激，引發口唇部接觸(chu)性(xing)皮炎。另外，寶(bao)寶(bao)的(de)(de)免疫能力(li)(li)差，對引起過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)毒素缺乏(fa)抵抗能力(li)(li)，容(rong)易過(guo)敏(min)(min)。

5、含汞量高(gao)的魚(yu)肉

從生物鏈重金屬(shu)富集來(lai)看，魚(yu)的個頭越(yue)(yue)大，魚(yu)肉里積(ji)累(lei)的重金屬(shu)元素(su)就越(yue)(yue)多，如(ru)槍魚(yu)、羅(luo)非魚(yu)、方頭魚(yu)、鯰魚(yu)等魚(yu)類體內的汞含(han)量就比其(qi)他魚(yu)類要高，寶寶最(zui)好不要吃(chi)。

三、寶寶飲食注意有哪些

1、忌硬、粗、生

因為(wei)嬰兒的(de)咀嚼能力和(he)消化(hua)機(ji)能的(de)發育(yu)都還(huan)(huan)不(bu)夠完善，消化(hua)能力比較(jiao)薄弱。還(huan)(huan)沒(mei)有充分的(de)消化(hua)和(he)吸收食物中的(de)營養(yang)的(de)能力，所(suo)以一(yi)般寶寶的(de)飲食都是(shi)應(ying)該(gai)細(xi)軟的(de)，而且所(suo)有食物一(yi)定(ding)要(yao)是(shi)熟(shu)透的(de)，沒(mei)有熟(shu)透的(de)食物對于(yu)寶寶而言(yan)是(shi)非常不(bu)利的(de)。

2、忌咀嚼喂養

很(hen)多新(xin)手父母，在喂(wei)養(yang)嬰兒的(de)時候，總是(shi)習慣性的(de)把食(shi)物(wu)放到(dao)自己嘴巴里面咀嚼(jiao)以后，在放在勺子里甚至是(shi)直接嘴對(dui)嘴喂(wei)養(yang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，主要是(shi)因為害(hai)怕寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)嚼(jiao)不爛(lan)，又怕寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)燙(tang)傷，但是(shi)這(zhe)樣(yang)的(de)做法是(shi)非常錯(cuo)誤的(de)，不但不利于寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)消化機能(neng)的(de)成熟(shu)，還容(rong)易把細(xi)菌傳染給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)。為了保證寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)營養(yang)充(chong)足，父母可以選擇適(shi)合(he)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)食(shi)物(wu)，烹飪時做到(dao)讓(rang)食(shi)物(wu)細(xi)化、軟化，讓(rang)他能(neng)自己咀嚼(jiao)和(he)消化。也(ye)不要用(yong)嘴去吹的(de)方式(shi)來冷卻食(shi)物(wu)，因為也(ye)會(hui)容(rong)易把細(xi)菌傳染給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)抵抗力還很(hen)差，容(rong)易引起細(xi)菌感染等(deng)病癥。

3、忌飲食單調

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)每(mei)個階段都是(shi)需要足夠的(de)(de)營養來(lai)保證身體需要的(de)(de)。而(er)嬰兒時期的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，是(shi)非(fei)常(chang)容易對單調的(de)(de)食物產生厭倦感(gan)的(de)(de)，而(er)為(wei)了促進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)食欲(yu)，也(ye)為(wei)了避免寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)偏食的(de)(de)習慣，父(fu)母要保證寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)營養充足的(de)(de)情況下，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)飲食多(duo)樣化(hua)，盡量做(zuo)到色香味(wei)俱全，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)增加對各種食物的(de)(de)食欲(yu)，葷素(su)均衡搭配。

4、忌盲目食用強化食品

現(xian)在(zai)市(shi)場(chang)上很多(duo)供應(ying)給嬰兒的(de)(de)食(shi)品(pin)中，絕大部分都是經(jing)(jing)過強(qiang)化的(de)(de)，而(er)家長由于經(jing)(jing)驗不足，很難對(dui)這(zhe)方面的(de)(de)食(shi)物(wu)有抉擇性，其實沒有目(mu)的(de)(de)的(de)(de)選購(gou)各種強(qiang)化食(shi)品(pin)給寶寶食(shi)用是非常不合理(li)的(de)(de)，甚至有中毒的(de)(de)危險發生，所以(yi)在(zai)選購(gou)任何食(shi)物(wu)的(de)(de)時候一(yi)定要(yao)仔細觀察(cha)食(shi)品(pin)上外包裝(zhuang)上標明(ming)的(de)(de)營(ying)養素的(de)(de)含量。

5、忌強填硬塞

在很多方面(mian)的(de)思維里面(mian)是(shi)(shi)(shi)覺(jue)得，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)還小(xiao)，是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)會(hui)(hui)自己(ji)表達饑餓感的(de)，總喜(xi)歡強行(xing)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃。其實寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一般(ban)都是(shi)(shi)(shi)會(hui)(hui)知道自己(ji)的(de)饑飽狀(zhuang)態的(de)，所以(yi)在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不(bu)(bu)愿意吃的(de)時(shi)候(hou)，就不(bu)(bu)要強行(xing)讓他(ta)吃東(dong)西。家長也要學(xue)會(hui)(hui)尊重寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)意愿，食量(liang)讓他(ta)們自己(ji)決定，不(bu)(bu)要總是(shi)(shi)(shi)強迫寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)進(jin)食，以(yi)免寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)產生逆反心(xin)理，也容(rong)易讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)產生消化不(bu)(bu)良等癥狀(zhuang)。