秋季可以艾灸嗎

秋季是艾灸的好時節，因為秋(qiu)冬消耗人體(ti)的陽氣(qi)多。這時候也很需要(yao)及時補充陽氣(qi)！因此秋(qiu)季養生不能(neng)離開“收、養”這一(yi)(yi)原則。也就(jiu)是說，秋(qiu)天養生一(yi)(yi)定要(yao)把保養體(ti)內的陰氣(qi)作為首要(yao)任務。

秋季艾灸的好處

1、調(diao)和(he)陰陽(yang)：人體陰陽(yang)的平(ping)衡是疾病發生和(he)發展的根(gen)本。運用艾灸療法的補(bu)瀉作用，達到調(diao)和(he)陰陽(yang)之功效(xiao)。

2、溫(wen)通經絡(luo)，驅散(san)寒(han)(han)邪：艾(ai)葉性溫(wen)加之點燃熏灸，使(shi)熱力深(shen)達肌(ji)層，溫(wen)氣(qi)行血。艾(ai)灸具有溫(wen)通經絡(luo)，散(san)寒(han)(han)除濕、調(diao)理氣(qi)血、宣痹(bi)止(zhi)痛之功效(xiao)。

3、行氣(qi)(qi)活血(xue)，消(xiao)瘀散(san)結(jie)：氣(qi)(qi)見(jian)熱則行，見(jian)寒則凝，氣(qi)(qi)溫則血(xue)行。艾灸(jiu)為溫熱刺激(ji)，可使(shi)氣(qi)(qi)血(xue)協調、營衛(wei)和(he)暢、血(xue)脈(mo)和(he)利(li)而行氣(qi)(qi)活血(xue)，消(xiao)瘀散(san)結(jie)。

4、防病(bing)保健，強(qiang)身益壽：艾灸療法(fa)的(de)作(zuo)用是多(duo)方(fang)面(mian)的(de)。如所(suo)取穴位不(bu)(bu)(bu)同，灸法(fa)不(bu)(bu)(bu)同，刺激(ji)程度不(bu)(bu)(bu)同或施灸所(suo)用材(cai)料不(bu)(bu)(bu)同，因(yin)而功效也不(bu)(bu)(bu)同；因(yin)此，臨床應(ying)(ying)用時(shi)應(ying)(ying)當視具體病(bing)情選擇(ze)不(bu)(bu)(bu)同的(de)穴位和操作(zuo)方(fang)法(fa)。

哪些人不適合艾灸

1、陰虛體質，陰虛體質的陰精不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。

2、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。

3、面部(bu)或身體上(shang)的痤瘡、急性濕疹、身發(fa)高熱、局部(bu)皮(pi)膚破損(sun)的不能(neng)使(shi)用。

4、女性(xing)在懷孕和(he)經期不能使用艾灸。

5、極度疲(pi)勞，過(guo)饑、過(guo)飽、酒醉(zui)、大(da)汗(han)淋漓、情緒不(bu)穩忌(ji)灸。

6、某(mou)些傳染病、高熱(re)、昏(hun)迷、抽風期(qi)間，或身體極度衰(shuai)竭，形瘦骨(gu)立等忌灸。

7、無自制(zhi)能力的人如精神病患者等忌灸。

秋季艾灸注意事項

1、因(yin)為艾(ai)灸時(shi)不能吹(chui)到風(feng)，艾(ai)灸前請關小門窗(chuang)，房間內不可(ke)以通(tong)風(feng)。夏天也(ye)是，不可(ke)通(tong)風(feng)不可(ke)開空(kong)調。

2、飯(fan)(fan)后不可(ke)以(yi)馬上艾(ai)灸(jiu)(jiu)，飯(fan)(fan)后1小時后才可(ke)以(yi)灸(jiu)(jiu)，因為過飽不可(ke)以(yi)艾(ai)灸(jiu)(jiu)。

3、脈搏每分鐘超(chao)過(guo)90次(ci)以上禁灸(jiu)；過(guo)饑、過(guo)飽、酒醉禁灸(jiu)；孕婦的腹部和(he)腰骶部不宜艾灸(jiu)；身體發炎部位禁灸(jiu)。

4、艾灸時(shi)不可以過飽或(huo)過饑，心情大悲(bei)大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平(ping)靜舒緩(huan)。

5、艾(ai)灸中如(ru)果穴位表面出現(xian)濕氣(qi)，是體(ti)內寒(han)氣(qi)通(tong)過穴位排出，體(ti)內寒(han)氣(qi)較重，艾(ai)灸起了(le)作用。

6、艾灸后半小時(shi)內不要用冷水(shui)洗(xi)手或洗(xi)澡。艾灸完畢，全(quan)身(shen)毛(mao)細孔打開，易受寒(han)涼。

7、艾灸(jiu)后要喝(he)較平常(chang)多(duo)量的溫開水(shui)(絕(jue)對(dui)不可(ke)(ke)喝(he)冷水(shui)或冰(bing)水(shui))，便于排(pai)毒，水(shui)溫可(ke)(ke)以稍微(wei)高點。不可(ke)(ke)以喝(he)冷開水(shui)，夏天(tian)也是。有(you)助排(pai)泄器官(guan)排(pai)出體內毒素(su)；艾灸(jiu)后不可(ke)(ke)以馬上洗澡(zao)。道理同上。一般情況(kuang)下，洗好澡(zao)后再艾灸(jiu)。或者(zhe)艾灸(jiu)完，隔開幾(ji)小時(shi)后再洗澡(zao)。

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