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【肛門知識百科】肛門常見病與日常保健?提肛運動鍛煉方法

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肛(gang)門(men)(men)是消化道末端(duan)通于體外的(de)開口,有著(zhu)排泄和門(men)(men)控的(de)作用(yong)。肛(gang)門(men)(men)功能受(shou)損,會給人體帶來(lai)傷害(hai)和不(bu)便。肛(gang)門(men)(men)一(yi)旦發現異狀和疾(ji)病,要及時就醫(yi)治(zhi)療(liao)。平時要注意保證肛(gang)門(men)(men)的(de)清潔和健康。下面(mian)看(kan)看(kan)肛(gang)門(men)(men)的(de)常見病介(jie)紹(shao)以及日(ri)常保健方法。

肛門簡介

肛門是消化道(dao)末端通于體(ti)外的(de)開口(kou)。平時緊閉呈一前后(hou)縱裂(lie),排便時擴張呈圓形(xing),直徑(jing)大約2~3厘(li)米。肛門部的(de)皮(pi)膚呈黑(hei)色,皮(pi)內有(you)行囊、汗腺及(ji)皮(pi)脂(zhi)腺,常因肌肉收縮,形(xing)成(cheng)許(xu)多放射形(xing)的(de)皺襞(bi)。

肛門是肛腸的末端,也是人體的一種器(qi)官,它位于臀(tun)部(bu)之間。肛門主要(yao)有三(san)個作用。

(1)釋放出人體中(zhong)的廢氣(qi),即打屁(又稱暖床氣(qi))。

(2)排泄出(chu)人(ren)體中的廢(fei)物,即排遺。

(3)門(men)控作用:阻(zu)(zu)止腸內容物(wu)不自主(zhu)溢(yi)出體(ti)(ti)(ti)外(wai),同時阻(zu)(zu)止外(wai)界的氣體(ti)(ti)(ti)、液體(ti)(ti)(ti)等異物(wu)進(jin)入腸腔。

沒(mei)有肛(gang)門或肛(gang)門功能不(bu)佳,將(jiang)會給(gei)人的生(sheng)活帶(dai)來(lai)很多(duo)不(bu)便。

肛門結構:肛(gang)管、肛(gang)門內括約(yue)肌、肛(gang)門外括約(yue)肌、肛(gang)瓣、肛(gang)梳、肛(gang)竇、肛(gang)柱

肛門常見(jian)病(bing)
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    肛(gang)周膿腫(zhong),又稱肛(gang)管直腸(chang)周圍(wei)膿腫(zhong),中醫稱為肛(gang)癰(yong)。肛(gang)周膿腫(zhong)是發生(sheng)于肛(gang)門(men)、肛(gang)管和直腸(chang)周圍(wei)的(de)急性(xing)化膿感染性(xing)疾病(bing),屬(shu)于細菌感染,是肛(gang)瘺的(de)前身。

    病因:腸道(dao)細菌(jun)進入肛(gang)竇,引起肛(gang)腺感染,蔓延(yan)至肛(gang)周間(jian)隙

    癥狀:肛周(zhou)持(chi)續性(xing)劇烈疼痛呈逐漸加重

    治療:抗生素、外用藥、手術治療 更多+

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    肛(gang)門(men)瘙癢(yang)癥是(shi)指(zhi)肛(gang)門(men)周圍皮(pi)膚(fu)無任何原發皮(pi)膚(fu)損害(hai)而僅有瘙癢(yang)癥狀的(de)一種皮(pi)膚(fu)病。

    病因:食用(yong)過(guo)多的(de)辛辣食品和調味品,過(guo)敏反應,精神過(guo)度興奮或抑(yi)郁,肛周皮(pi)膚真菌及病毒感染等(deng)

    癥狀:肛周皮膚(fu)陣發性瘙癢,伴刺痛(tong)或灼(zhuo)痛(tong)

    治療:病因治療、中醫治療、藥物治療、紫外線紅外線照射、手術治療等 更多+

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    排(pai)便次(ci)數減少,同(tong)時排(pai)便困(kun)難(nan)、糞便干結就是便秘。

    病因:與(yu)年齡老、生(sheng)活(huo)習慣(guan)不良(liang)、心(xin)理(li)疾(ji)(ji)(ji)患、腸道疾(ji)(ji)(ji)病、全身疾(ji)(ji)(ji)病、濫用(yong)藥物等(deng)有(you)關

    癥狀:排便次數減少,排便困難,糞便硬(ying)結、量少;腹脹、食欲(yu)缺乏

    治療:多鍛煉、培養良好排便習慣、合理飲食 更多+

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    肛(gang)裂(lie)是消化道出口從齒狀線到肛(gang)緣這段最窄的肛(gang)管組(zu)織(zhi)表(biao)面裂(lie)開,形成小潰(kui)瘍,方(fang)向(xiang)與肛(gang)管縱軸平行,呈梭形或橢(tuo)圓(yuan)形,常引起肛(gang)周劇痛(tong)。

    病因:肛管皮膚彈性的降低、血液供應障礙、肛損傷、便秘等(deng)

    癥狀:、肛門疼痛、便(bian)血、便(bian)秘

    治療:治療便秘、清潔肛門、坐浴、藥物治療、手術治療 更多+

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    肛(gang)瘺(lou)是肛(gang)門直腸(chang)(chang)瘺(lou)的(de)簡稱,是發生在肛(gang)門直腸(chang)(chang)周(zhou)圍的(de)膿腫潰破(po)或切口引(yin)流的(de)后遺病變。

    病因:肛(gang)周膿腫、直腸肛(gang)門損傷(shang)、肛(gang)門裂反復感(gan)染等(deng)

    癥狀:流膿、瘙(sao)癢、腫痛、腫塊

    治療:坐浴、藥膏、抗生素、中藥內服、手術治療 更多+

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    痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)是(shi)臨床(chuang)上一種最(zui)常見的肛門疾病,是(shi)直腸下端(duan)的肛墊出(chu)現了病理性肥(fei)大。痔(zhi)(zhi)可分(fen)為內痔(zhi)(zhi)、外(wai)痔(zhi)(zhi)和混合痔(zhi)(zhi)。

    病因:靜脈(mo)曲張、肛墊下(xia)移(yi)、妊娠與分娩、久站久坐

    癥狀:肛門腫物、大便出血

    治療:保守治療、門診手術治療、外科手術治療 更多+

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    內痔是以肛(gang)門(men)齒線以上發生靜脈曲張團(tuan)塊的痔病(bing)類疾病(bing)。

    病因:飲食不節、久(jiu)坐(zuo)久(jiu)蹲、便秘

    癥狀:便血、脫出、疼痛、瘙癢(yang)

    治療:注射療法、結扎療法、插藥療法 更多+

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    外(wai)痔位于齒(chi)線(xian)以下(xia),是由痔外(wai)靜(jing)脈叢曲(qu)張或肛緣皺襞皮膚(fu)發炎、肥大、結締組織增生或血(xue)栓瘀滯而形成的腫塊(kuai)。

    病因:肛門感(gan)染、肛門靜脈壓力(li)增高、遺傳、肛門刺(ci)激、腹內壓力(li)增加、久站久坐

    癥狀:靜脈團(tuan)塊(kuai)、疼痛(tong)、腫(zhong)脹

    治療:藥物治療、熏洗、縫合結扎、手術切除、激光、冷凍 更多+

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    以(yi)發生于(yu)肛門同(tong)一方位齒(chi)線上下,靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)形(xing)成團塊,內(nei)外(wai)相連、無明顯分界為主(zhu)要表現的痔(zhi)病(bing)類(lei)疾(ji)病(bing)。

    病因:久坐久站、刺激油(you)膩飲(yin)食、肛門括約肌松弛、肛門炎癥感染

    癥狀:疼痛、脫出、粘液滲出、排(pai)便出血

    治療:手術治療 更多+

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    肛管炎主要是細菌感染引起的一種肛管炎癥(zheng),經常與直腸炎并(bing)發(fa),長期不治可(ke)導致(zhi)肛竇(dou)炎等(deng)疾(ji)病,長期炎癥(zheng)刺激(ji)還可(ke)能引起癌變。

    病因:肛(gang)竇炎波及(ji)肛(gang)管、痔(zhi)瘡的感(gan)染、局部用藥(yao)過敏、異物刺傷或強酸強堿灼傷肛(gang)管

    治療:抗生素、痔瘡栓、痔瘡膏、坐浴、手術治療 更多+

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    直(zhi)(zhi)腸壁部分或全層向下移(yi)位,稱為直(zhi)(zhi)腸脫(tuo)垂。

    病因:盆(pen)底組(zu)織軟弱、長期(qi)腹(fu)內(nei)壓增加(jia)、內(nei)痔脫出、直(zhi)腸息肉脫出、誘發(fa)黏膜(mo)脫垂、發(fa)育不(bu)良、營養不(bu)良。

    癥狀:有腫物自肛(gang)門脫出

    治療:膠布貼合法、藥物治療、手術治療、腹腔鏡手術、養成良好排便習慣 更多+

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    肛周炎是指(zhi)肛門(men)出(chu)現癢、痛、分泌(mi)物增多以至于發生皮膚糜爛、潰瘍、皮膚丘疹和苔(tai)蘚(xian)樣(yang)改變等表(biao)現的皮膚疾(ji)病。

    病因:金黃色葡萄(tao)球(qiu)、鏈球(qiu)菌(jun)、大腸桿菌(jun)、變形桿菌(jun)感染,出汗(han)過多(duo)、衛生狀(zhuang)況(kuang)差、磨擦、搔抓、外傷

    癥狀:癢(yang)、痛(tong)、分泌(mi)物增多(duo)、皮膚糜爛、潰瘍、皮膚丘疹、苔(tai)蘚(xian)樣改變等

    治療:衣著寬松、停止搔抓、紅霉素、四環素、手術治療 更多+

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    肛(gang)門(men)墜(zhui)脹是發生于直腸、肛(gang)門(men)、會陰(yin)的一種(zhong)不適癥(zheng)狀。

    病因:脫垂(chui)性肛(gang)門疾(ji)病、炎性疾(ji)病、壓迫性疾(ji)病、手術(shu)刺激、自主神經功(gong)能紊亂(luan)

    癥狀:局(ju)部(bu)下墜、脹(zhang)痛(tong)、異(yi)物感、便意、蟻行感、燒灼感

    治療:治療原發病、對癥治療、手術治療 更多+

肛門日常保(bao)健

1、應養成(cheng)每日排一次(ci)(ci)便的(de)習(xi)慣,時(shi)間最好選在(zai)早餐后20分鐘(zhong)左右(you)。排便時(shi)要(yao)集中注意力,不(bu)要(yao)讀(du)書或看報,也不(bu)要(yao)與人談話,并應將每次(ci)(ci)排便的(de)時(shi)間控(kong)制在(zai)5-10分鐘(zhong)以(yi)內,做到排盡即起,不(bu)要(yao)養成(cheng)“空坐馬桶”的(de)習(xi)慣。

2、應(ying)保持(chi)肛(gang)(gang)門的清(qing)(qing)潔(jie),在大便(bian)后要盡(jin)可(ke)能(neng)地將肛(gang)(gang)門擦干凈(jing),避(bi)免(mian)糞(fen)便(bian)殘留。另外,在大便(bian)后可(ke)用水清(qing)(qing)洗肛(gang)(gang)門,不要使(shi)用強堿(jian)性肥皂。夏天出汗多(duo)時(shi),可(ke)撒(sa)上一些(xie)爽身(shen)粉,防止肛(gang)(gang)門周圍發生濕疹。

3、大便時(shi)不要用力(li)過猛(meng),要緩慢用力(li),尤其是大便干(gan)燥(zao)時(shi)更要注(zhu)意(yi),以免干(gan)硬的(de)糞塊撐(cheng)破肛(gang)(gang)門,引(yin)起肛(gang)(gang)裂(lie)和脫肛(gang)(gang)

4、注意擦凈(jing)肛門(men)每次大便后要用(yong)柔軟的(de)衛生紙把肛門(men)擦凈(jing),不要用(yong)磚瓦(wa)、硬紙片等硬物擦。

3、應多(duo)吃含纖維(wei)素豐富的食物,如新鮮的蔬菜、水(shui)果及粗糧等,盡(jin)可能少吃辛(xin)辣刺激(ji)性的食物,以免引發(fa)痔瘡,影響排便。每天(tian)可在早晨(chen)空腹時飲用一杯溫開水(shui)或淡鹽水(shui)。

4、要(yao)注意飲食衛生,積極預(yu)防腹瀉和便秘等消化系統疾病的(de)發生,以減輕肛(gang)(gang)門的(de)壓力。還要(yao)注意不可隨便使用瀉藥,因(yin)為瀉藥會使肛(gang)(gang)門括約肌喪(sang)失(shi)主(zhu)動(dong)收縮的(de)能力,造成(cheng)肛(gang)(gang)門失(shi)禁。

5、應避免久蹲、久坐、久站,要勤換體位,加強身體鍛煉。

6、可以每天早(zao)上(shang)起床和晚(wan)上(shang)睡覺之前做兩次(ci)提肛運動。

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提肛運動(dong)

提(ti)肛運動的好處

治療前列腺疾(ji)病(bing)、提高性能力、改善肛門松弛、治療尿失禁(jin)、消除痔瘡、調理五臟、延年益壽、促進激(ji)素的分泌(mi)

提肛(gang)運動怎么做

1、括約肌收縮法

采取坐位(wei),有意識(shi)地收縮(suo)尿(niao)道、陰道、直(zhi)腸括約肌(ji),然后放松。如此反復50 -100 次(ci),每日2 ~ 3 遍。

2、排尿止尿法

在排尿(niao)過(guo)程中,有意識地收(shou)縮會陰(yin)部,中止排尿(niao),然后放松(song)會陰(yin)部肌肉,繼續排尿(niao)。如此反(fan)復,直至將尿(niao)排空(kong),每日2-3 次。

3、床上訓練法

仰臥床上(shang),以頭部和兩足跟(gen)作為支點,抬高(gao)臀部,同時收縮(suo)會陰(yin)部肌(ji)(ji)肉,然后放下(xia)臀部,放松會陰(yin)部肌(ji)(ji)肉。如此反復(fu)20次,每日早晚(wan)各1遍(bian)。此運動(dong)可(ke)以增(zeng)強腰、腹、臀、腿及(ji)盆(pen)腔(qiang)肌(ji)(ji)肉,提(ti)高(gao)這(zhe)些(xie)部位的肌(ji)(ji)肉及(ji)會陰(yin)部括約(yue)肌(ji)(ji)的功能。

4、放松呼吸

采取仰臥位,全身盡量放松,雙手重疊于小腹(fu),做(zuo)腹(fu)式(shi)深呼吸,吸氣時(shi),腹(fu)部(bu)鼓起,呼氣時(shi),腹(fu)部(bu)凹陷。如此反(fan)復10 -20 次,每日2 ~ 3 遍。

5、夾腿提肛

仰臥(wo),雙腿(tui)(tui)交叉,臀部及大(da)腿(tui)(tui)用(yong)力(li)夾(jia)緊,肛(gang)門逐(zhu)漸用(yong)力(li)上提(ti),持續5秒鐘左右,還原,可(ke)逐(zhu)漸延(yan)長提(ti)肛(gang)的時間。重復10- 20 次,每日(ri)2-3 遍(bian)。

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