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【肛門知識百科】肛門常見病與日常保健?提肛運動鍛煉方法

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肛門(men)是消化道末端通于體(ti)外的開口,有(you)著排泄(xie)和(he)門(men)控的作用。肛門(men)功(gong)能受損,會給人體(ti)帶(dai)來傷害和(he)不便(bian)。肛門(men)一旦(dan)發現異狀和(he)疾病,要及時就醫(yi)治療。平(ping)時要注意保證肛門(men)的清潔和(he)健康。下面看(kan)看(kan)肛門(men)的常(chang)見病介(jie)紹以及日(ri)常(chang)保健方法。

肛門簡(jian)介

肛(gang)門是消化道末端通(tong)于體外的(de)開口(kou)。平(ping)時緊(jin)閉呈(cheng)一(yi)前后縱裂,排便時擴張呈(cheng)圓(yuan)形,直徑大(da)約2~3厘米。肛(gang)門部(bu)的(de)皮(pi)膚(fu)呈(cheng)黑(hei)色,皮(pi)內(nei)有(you)行囊、汗腺及皮(pi)脂腺,常因肌肉收縮,形成(cheng)許多放(fang)射形的(de)皺襞(bi)。

肛(gang)門(men)(men)是(shi)肛(gang)腸(chang)的(de)末端(duan),也是(shi)人(ren)體的(de)一(yi)種器(qi)官,它位于臀部之間。肛(gang)門(men)(men)主要(yao)有三個作用。

(1)釋放出人體中的廢氣,即打屁(又稱(cheng)暖床氣)。

(2)排泄出人體中的廢(fei)物,即排遺。

(3)門控作用(yong):阻(zu)(zu)止腸內容物不自主溢出體(ti)外,同時(shi)阻(zu)(zu)止外界的(de)氣(qi)體(ti)、液體(ti)等異物進入腸腔(qiang)。

沒(mei)有肛門或肛門功能不佳,將會給人(ren)的(de)生(sheng)活帶來很多不便(bian)。

肛門結構:肛(gang)管、肛(gang)門內(nei)括約肌、肛(gang)門外括約肌、肛(gang)瓣、肛(gang)梳、肛(gang)竇、肛(gang)柱

肛門常見病
  • 來源網站

    肛周(zhou)膿腫,又稱肛管直(zhi)腸(chang)周(zhou)圍膿腫,中醫稱為肛癰。肛周(zhou)膿腫是發生于肛門、肛管和(he)直(zhi)腸(chang)周(zhou)圍的急性(xing)化膿感染(ran)性(xing)疾(ji)病,屬于細菌感染(ran),是肛瘺的前身。

    病因:腸(chang)道(dao)細(xi)菌進入肛(gang)竇,引(yin)起肛(gang)腺(xian)感染,蔓延(yan)至(zhi)肛(gang)周間隙

    癥狀:肛周持續性劇烈(lie)疼痛呈逐漸加重

    治療:抗生素、外用藥、手術治療 更多+

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    肛門瘙(sao)癢癥(zheng)是指肛門周圍皮膚(fu)無任(ren)何原發皮膚(fu)損害而僅有瘙(sao)癢癥(zheng)狀的一種皮膚(fu)病(bing)。

    病因:食用過多的(de)辛辣食品和(he)調(diao)味品,過敏反應,精神過度(du)興奮或抑郁,肛周皮膚真菌(jun)及病毒感染等

    癥狀:肛周皮膚陣(zhen)發性瘙(sao)癢,伴刺痛(tong)或灼痛(tong)

    治療:病因治療、中醫治療、藥物治療、紫外線紅外線照射、手術治療等 更多+

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    排(pai)便(bian)(bian)次數減少,同(tong)時排(pai)便(bian)(bian)困難、糞(fen)便(bian)(bian)干結就是便(bian)(bian)秘。

    病因:與年齡(ling)老、生活(huo)習慣(guan)不良、心(xin)理疾患(huan)、腸道(dao)疾病、全身疾病、濫用藥物等有關

    癥狀:排便(bian)次數(shu)減(jian)少(shao),排便(bian)困(kun)難,糞便(bian)硬(ying)結、量少(shao);腹(fu)脹、食欲(yu)缺乏

    治療:多鍛煉、培養良好排便習慣、合理飲食 更多+

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    肛裂是消(xiao)化道出口從齒狀線到(dao)肛緣這段最(zui)窄的肛管(guan)組織表面裂開(kai),形成小潰瘍,方(fang)向與(yu)肛管(guan)縱(zong)軸平(ping)行(xing),呈梭(suo)形或橢圓形,常引起肛周(zhou)劇痛(tong)。

    病因:肛管皮膚彈性的降低、血液供(gong)應(ying)障礙(ai)、肛損(sun)傷、便(bian)秘等

    癥狀:、肛門(men)疼(teng)痛、便血、便秘

    治療:治療便秘、清潔肛門、坐浴、藥物治療、手術治療 更多+

  • 來源網站

    肛(gang)瘺是肛(gang)門直腸瘺的簡稱,是發生在肛(gang)門直腸周圍的膿腫(zhong)潰(kui)破或切口引(yin)流的后(hou)遺病變。

    病因:肛(gang)(gang)周膿腫、直腸肛(gang)(gang)門(men)損傷、肛(gang)(gang)門(men)裂反復感染等(deng)

    癥狀:流膿、瘙癢、腫(zhong)痛(tong)、腫(zhong)塊

    治療:坐浴、藥膏、抗生素、中藥內服、手術治療 更多+

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    痔(zhi)瘡(chuang)是臨床上(shang)一(yi)種(zhong)最(zui)常見的(de)肛門疾(ji)病,是直腸(chang)下端的(de)肛墊(dian)出現(xian)了病理性肥大。痔(zhi)可分為內痔(zhi)、外痔(zhi)和(he)混合痔(zhi)。

    病因:靜脈(mo)曲張、肛(gang)墊下移、妊娠與(yu)分娩、久站久坐(zuo)

    癥狀:肛門(men)腫物、大便(bian)出血(xue)

    治療:保守治療、門診手術治療、外科手術治療 更多+

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    內痔(zhi)是以肛(gang)門齒線以上(shang)發生靜脈(mo)曲張(zhang)團塊的痔(zhi)病類疾(ji)病。

    病因:飲食不(bu)節、久(jiu)坐久(jiu)蹲(dun)、便秘(mi)

    癥狀:便血、脫(tuo)出、疼痛、瘙癢(yang)

    治療:注射療法、結扎療法、插藥療法 更多+

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    外(wai)痔位于齒線以下,是(shi)由(you)痔外(wai)靜脈(mo)叢(cong)曲張或(huo)(huo)肛緣(yuan)皺襞皮膚發炎、肥大(da)、結(jie)締(di)組織增生或(huo)(huo)血栓瘀(yu)滯而形成的腫塊。

    病因:肛(gang)(gang)門(men)(men)感染、肛(gang)(gang)門(men)(men)靜脈壓(ya)力(li)增高、遺傳、肛(gang)(gang)門(men)(men)刺激、腹(fu)內壓(ya)力(li)增加、久站久坐

    癥狀:靜脈(mo)團塊、疼痛、腫脹

    治療:藥物治療、熏洗、縫合結扎、手術切除、激光、冷凍 更多+

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    以發生(sheng)于(yu)肛(gang)門同一方位齒線(xian)上下,靜脈曲張形(xing)成團塊,內外相連(lian)、無明顯分界為主(zhu)要表現的痔(zhi)病類疾病。

    病因:久(jiu)坐(zuo)久(jiu)站(zhan)、刺激油膩飲食、肛(gang)門(men)括(kuo)約肌松弛、肛(gang)門(men)炎癥感染

    癥狀:疼痛(tong)、脫出、粘液滲出、排便出血(xue)

    治療:手術治療 更多+

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    肛管炎(yan)(yan)主要是細菌感染引起(qi)的(de)一(yi)種(zhong)肛管炎(yan)(yan)癥,經(jing)常與直腸(chang)炎(yan)(yan)并發,長(chang)(chang)期不(bu)治可導致肛竇炎(yan)(yan)等疾(ji)病,長(chang)(chang)期炎(yan)(yan)癥刺(ci)激還可能引起(qi)癌變。

    病因:肛(gang)竇炎(yan)波及肛(gang)管、痔瘡的感染、局部用藥過敏、異物刺傷(shang)或強(qiang)酸強(qiang)堿灼傷(shang)肛(gang)管

    治療:抗生素、痔瘡栓、痔瘡膏、坐浴、手術治療 更多+

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    直(zhi)腸(chang)壁部分(fen)或全層向下移位,稱為直(zhi)腸(chang)脫垂(chui)。

    病因:盆底組織軟弱、長期(qi)腹內(nei)壓增加、內(nei)痔脫(tuo)出(chu)、直腸息肉脫(tuo)出(chu)、誘發黏膜脫(tuo)垂、發育不良、營(ying)養(yang)不良。

    癥狀:有腫(zhong)物(wu)自肛(gang)門脫出

    治療:膠布貼合法、藥物治療、手術治療、腹腔鏡手術、養成良好排便習慣 更多+

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    肛周炎是指肛門出現(xian)癢、痛、分泌物增多以至于(yu)發生皮(pi)膚糜爛、潰瘍、皮(pi)膚丘疹(zhen)和苔蘚樣(yang)改變等表現(xian)的(de)皮(pi)膚疾(ji)病。

    病因:金黃(huang)色葡萄球、鏈球菌、大腸桿菌、變形(xing)桿菌感染,出汗過多(duo)、衛生狀況差、磨(mo)擦、搔(sao)抓、外(wai)傷

    癥狀:癢(yang)、痛、分(fen)泌(mi)物增多、皮膚糜爛、潰瘍(yang)、皮膚丘(qiu)疹、苔蘚樣改變等(deng)

    治療:衣著寬松、停止搔抓、紅霉素、四環素、手術治療 更多+

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    肛門墜脹是發生(sheng)于直腸(chang)、肛門、會陰的一種(zhong)不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)。

    病因:脫垂性(xing)肛門(men)疾(ji)病、炎性(xing)疾(ji)病、壓迫性(xing)疾(ji)病、手術刺激、自主神經功(gong)能紊亂

    癥狀:局(ju)部下墜、脹痛、異(yi)物感、便意、蟻行感、燒灼(zhuo)感

    治療:治療原發病、對癥治療、手術治療 更多+

肛門日常保健

1、應(ying)養(yang)成每日排(pai)一次(ci)便的習慣,時間最好選在早餐后20分(fen)鐘左(zuo)右。排(pai)便時要(yao)集(ji)中注意力(li),不(bu)要(yao)讀(du)書或看報,也不(bu)要(yao)與人談話,并(bing)應(ying)將每次(ci)排(pai)便的時間控(kong)制在5-10分(fen)鐘以內,做到排(pai)盡即(ji)起,不(bu)要(yao)養(yang)成“空坐馬桶”的習慣。

2、應保(bao)持肛(gang)門(men)(men)的(de)清潔,在大便(bian)后要盡可(ke)能地將肛(gang)門(men)(men)擦干凈,避免糞便(bian)殘(can)留。另外,在大便(bian)后可(ke)用(yong)水清洗肛(gang)門(men)(men),不(bu)要使用(yong)強堿性肥皂。夏天出汗(han)多時,可(ke)撒上(shang)一(yi)些爽身粉,防止(zhi)肛(gang)門(men)(men)周圍發生濕疹。

3、大便時(shi)不要(yao)用力(li)過(guo)猛,要(yao)緩(huan)慢(man)用力(li),尤其(qi)是(shi)大便干(gan)燥(zao)時(shi)更要(yao)注意,以免干(gan)硬的糞塊(kuai)撐破肛(gang)門,引(yin)起肛(gang)裂(lie)和脫(tuo)肛(gang)

4、注(zhu)意擦(ca)(ca)凈肛門每次大便(bian)后(hou)要(yao)用(yong)柔軟(ruan)的衛生紙(zhi)把肛門擦(ca)(ca)凈,不(bu)要(yao)用(yong)磚瓦、硬(ying)紙(zhi)片等硬(ying)物擦(ca)(ca)。

3、應多吃含纖維素豐(feng)富的食物(wu),如(ru)新鮮的蔬菜、水(shui)果及粗糧等,盡可能(neng)少吃辛辣刺激(ji)性(xing)的食物(wu),以免(mian)引發痔(zhi)瘡,影響排便。每天可在早(zao)晨(chen)空腹時飲(yin)用一(yi)杯溫開(kai)水(shui)或淡鹽(yan)水(shui)。

4、要(yao)注(zhu)意飲(yin)食衛生(sheng),積極預防腹(fu)瀉(xie)和便秘等消化(hua)系統疾病的(de)發(fa)生(sheng),以減輕肛(gang)門的(de)壓力(li)。還要(yao)注(zhu)意不可隨(sui)便使用瀉(xie)藥,因(yin)為(wei)瀉(xie)藥會使肛(gang)門括約肌喪失(shi)(shi)主動(dong)收縮的(de)能(neng)力(li),造成肛(gang)門失(shi)(shi)禁。

5、應避免久(jiu)蹲、久(jiu)坐、久(jiu)站,要勤(qin)換體(ti)位(wei),加強(qiang)身體(ti)鍛(duan)煉。

6、可以每天(tian)早上起床和晚上睡覺之(zhi)前做兩次提肛運(yun)動。

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提肛運動

提肛運(yun)動的好處

治療前列(lie)腺疾(ji)病(bing)、提高性能力、改善肛門松弛、治療尿失(shi)禁(jin)、消除(chu)痔(zhi)瘡(chuang)、調理五臟、延年益(yi)壽、促進激素(su)的分泌

提(ti)肛運(yun)動(dong)怎么做(zuo)

1、括約肌收縮法

采取坐位(wei),有意(yi)識地(di)收縮尿道(dao)、陰(yin)道(dao)、直腸(chang)括(kuo)約肌,然后放(fang)松。如此反復50 -100 次,每(mei)日2 ~ 3 遍。

2、排尿止尿法

在排(pai)尿過程中,有(you)意識(shi)地(di)收縮會(hui)陰(yin)部,中止排(pai)尿,然后放松會(hui)陰(yin)部肌肉,繼續(xu)排(pai)尿。如此反復,直至(zhi)將尿排(pai)空(kong),每日2-3 次。

3、床上訓練法

仰臥床上,以頭部和兩足跟作為支點(dian),抬高臀部,同時收縮會陰(yin)部肌(ji)(ji)肉(rou),然后放下臀部,放松會陰(yin)部肌(ji)(ji)肉(rou)。如(ru)此(ci)反復20次(ci),每日(ri)早晚各1遍。此(ci)運(yun)動可以增強(qiang)腰(yao)、腹、臀、腿(tui)及盆腔肌(ji)(ji)肉(rou),提高這(zhe)些部位的肌(ji)(ji)肉(rou)及會陰(yin)部括(kuo)約肌(ji)(ji)的功能。

4、放松呼吸

采(cai)取仰臥位,全身盡(jin)量放松,雙(shuang)手(shou)重疊于小腹,做腹式深呼吸,吸氣時,腹部(bu)鼓(gu)起,呼氣時,腹部(bu)凹陷。如此反(fan)復(fu)10 -20 次,每日(ri)2 ~ 3 遍。

5、夾腿提肛

仰臥,雙腿(tui)交叉(cha),臀部(bu)及大(da)腿(tui)用力夾(jia)緊,肛門逐漸用力上(shang)提,持續5秒鐘左右(you),還原,可逐漸延長提肛的(de)時間。重復10- 20 次(ci),每(mei)日2-3 遍。

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