花樣游泳是什么
花樣游泳(英(ying)文:Synchronised swimming),是融入(ru)舞(wu)蹈和音樂(le)的一項優(you)美的水(shui)上競技項目 。原為游泳(yong)比賽間歇時(shi)的水(shui)中表演項目,由游泳(yong)、技巧(qiao)、舞(wu)蹈和音樂(le)編排(pai)而成,有(you)“水(shui)中芭(ba)蕾”之稱(cheng)。
花(hua)樣游泳是(shi)一項具有(you)藝術(shu)性的優雅的體育運動,它也需要力量(liang)和技巧,需要許多年不(bu)斷的訓練(lian)來掌握。有(you)十個(ge)裁判關注她們的每一個(ge)動作(zuo),運動員(yuan)必(bi)須作(zuo)出許多組推舉、旋轉(zhuan)、彎曲,所(suo)有(you)這(zhe)些動作(zuo)都不(bu)能借(jie)助于池底的地(di)面。還要在不(bu)呼吸的情況下(xia)作(zuo)伸(shen)展,常(chang)規動作(zuo)要持續(xu)五分鐘,同時進行(xing)表演(yan)。即使在最緊張(zhang)的常(chang)規動作(zuo)要求里,水上(shang)芭蕾運動員(yuan)們還要努(nu)力保持輕松的形(xing)象。
花樣游泳起源于哪個國家
花(hua)樣游(you)泳(yong)起源于(yu)歐洲(zhou),1920年花(hua)樣游(you)泳(yong)創(chuang)始人柯(ke)蒂斯(Katherine Curtis)將(jiang)跳水(shui)和體操的翻滾動作(zuo)編排成(cheng)套在(zai)水(shui)中表演(yan),在(zai)原(yuan)有的基礎上(shang)又逐(zhu)漸配上(shang)舞(wu)蹈、音樂和節(jie)(jie)奏。起初僅作(zuo)為(wei)(wei)兩場(chang)游(you)泳(yong)比(bi)賽的場(chang)間娛樂節(jie)(jie)目(mu),后來(lai)逐(zhu)漸融(rong)入(ru)舞(wu)蹈和音樂,成(cheng)為(wei)(wei)一項優美的水(shui)上(shang)競技(ji)項目(mu)。
花樣(yang)(yang)游泳1920年(nian)代(dai)傳入(ru)加拿大,1930年(nian)代(dai)傳入(ru)美國,1934年(nian)美國芝加哥(ge)世界博(bo)覽會演(yan)出的一場花樣(yang)(yang)游泳并引起轟動,從而(er)使其名(ming)聲(sheng)大噪(zao),但是遭到(dao)一些裁(cai)判的反對。之后影星埃瑟·威(wei)廉姆(mu)斯在20世紀40~50年(nian)代(dai)米(mi)高梅(mei)(Mgmua)進行的水上(shang)(shang)音樂劇“花樣(yang)(yang)游泳”的表演(yan),作為女子水上(shang)(shang)運動的新興舞(wu)蹈項目而(er)很快走紅(hong)。
花樣游泳比賽規則
在單(dan)人(ren)(ren)、雙人(ren)(ren)和集(ji)體(ti)技(ji)(ji)術(shu)(shu)自(zi)選比賽(sai)中必須根據(ju)規定的動作、順序和要求(qiu)(qiu)完成比賽(sai),單(dan)人(ren)(ren)技(ji)(ji)術(shu)(shu)自(zi)選要求(qiu)(qiu)時間(jian)為2分(fen)(fen)鐘、雙人(ren)(ren)技(ji)(ji)術(shu)(shu)自(zi)選為2分(fen)(fen)20秒(miao)(miao)、集(ji)體(ti)技(ji)(ji)術(shu)(shu)自(zi)選為2分(fen)(fen)50秒(miao)(miao),時間(jian)誤差±15秒(miao)(miao)。
花樣游泳動作
1、規定動作
要求運動員在參(can)加(jia)規定動作比賽時,必須頭戴白色泳帽,身穿黑色游泳衣。
2、自由自選
要(yao)求運(yun)動(dong)員身穿艷(yan)麗(li)的(de)(de)(de)游泳衣,泳衣上可以(yi)用各色亮(liang)片設計不(bu)同的(de)(de)(de)圖(tu)案(an),頭發盤成發髻并戴上各種美麗(li)的(de)(de)(de)頭飾。但這些必須(xu)符合(he)音樂(le)主(zhu)題的(de)(de)(de)要(yao)求,并與整(zheng)套動(dong)作編(bian)排的(de)(de)(de)內(nei)容協調一(yi)致,以(yi)襯托(tuo)出理想的(de)(de)(de)效(xiao)果。
自由自選對音樂的選擇、動作的編排內容方面沒有任何限制。單人自由自選比賽要求時間為3分鐘,雙人自由自選比賽要求時間為3分30秒,集體自由自選為4分鐘,自由組合為5分鐘,時間誤差±15秒。技術自(zi)選和自(zi)由自(zi)選比賽的時間限制包括10秒鐘的岸上動作。
花樣游泳訓練
有(you)一種水上健(jian)身操就是(shi)借鑒了花樣游泳(yong)的(de)(de)動作來(lai)編(bian)的(de)(de),它(ta)主要(yao)就是(shi)面向大眾,是(shi)一種很好的(de)(de)健(jian)身手段(duan),至(zhi)于憋(bie)氣最好還是(shi)在(zai)有(you)專業教練的(de)(de)監督下來(lai)練,而(er)且如果是(shi)為(wei)了提高肺活量的(de)(de)話不(bu)非要(yao)用憋(bie)氣來(lai)鍛煉,可以增加(jia)游泳(yong)的(de)(de)時間和速度(du)來(lai)提高憋(bie)氣能(neng)力。屏氣的(de)(de)聯系應該循序漸進,否則對(dui)身體會造成(cheng)損害。
花(hua)樣游(you)泳(yong)在(zai)(zai)(zai)水(shui)(shui)中(zhong)手和腳都需(xu)(xu)要(yao)用(yong)的(de)(de),在(zai)(zai)(zai)水(shui)(shui)中(zhong)上(shang)身(shen)(shen)在(zai)(zai)(zai)水(shui)(shui)面(mian)的(de)(de)動(dong)作就(jiu)需(xu)(xu)要(yao)利用(yong)腿的(de)(de)力量(liang)來控(kong)(kong)制(zhi),倒過來腿在(zai)(zai)(zai)水(shui)(shui)面(mian)上(shang)的(de)(de)就(jiu)需(xu)(xu)要(yao)靠上(shang)肢的(de)(de)力量(liang)來控(kong)(kong)制(zhi),所以(yi)這(zhe)個項(xiang)目是要(yao)求運(yun)動(dong)員(yuan)全身(shen)(shen)每塊肌肉(rou)都運(yun)用(yong)上(shang),而且還需(xu)(xu)要(yao)身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)協調性來配合的(de)(de),至于(yu)水(shui)(shui)性嘛,運(yun)動(dong)員(yuan)因為(wei)從(cong)小就(jiu)開始(shi)學習(xi)游(you)泳(yong),在(zai)(zai)(zai)四項(xiang)游(you)泳(yong)姿勢(shi)都會以(yi)后才開始(shi)學習(xi)花(hua)樣游(you)泳(yong)的(de)(de)動(dong)作,簡(jian)單(dan)的(de)(de)說就(jiu)是在(zai)(zai)(zai)水(shui)(shui)中(zhong)象魚一樣靈(ling)活(huo)。
花(hua)樣(yang)游(you)泳(yong)在水(shui)(shui)下(xia)不(bu)戴(dai)泳(yong)鏡也能睜開(kai)眼(yan)睛游(you)泳(yong),但是要慢慢適(shi)應(ying),剛開(kai)始是很不(bu)舒(shu)服的。因為水(shui)(shui)里有藥(yao)物、漂(piao)白粉等東西。一般運動員只是在比賽前一段時(shi)間才摘(zhai)下(xia)來的,是為了(le)適(shi)應(ying)比賽,平時(shi)也是帶著水(shui)(shui)鏡做(zuo)各種(zhong)花(hua)樣(yang)動作,每個(ge)人都(dou)應(ying)該能在水(shui)(shui)里睜眼(yan)的,只是有個(ge)適(shi)應(ying)過程.花(hua)樣(yang)游(you)泳(yong)運動員比賽時(shi)鼻(bi)子上夾鼻(bi)夾,因為花(hua)樣(yang)游(you)泳(yong)經常需要倒立(li),為了(le)防止鼻(bi)子進水(shui)(shui)戴(dai)的。訓練(lian)和表演的時(shi)候必須一直用口呼吸。