花樣游泳是什么

花樣游泳（英文：Synchronised swimming），是融入舞蹈(dao)和音(yin)樂(le)的(de)一項(xiang)優(you)美的(de)水(shui)上(shang)競技項(xiang)目 。原為(wei)游泳(yong)比賽間歇(xie)時的(de)水(shui)中(zhong)(zhong)表演項(xiang)目，由游泳(yong)、技巧、舞蹈(dao)和音(yin)樂(le)編(bian)排(pai)而成，有“水(shui)中(zhong)(zhong)芭蕾”之稱(cheng)。

花樣游泳(yong)是一項(xiang)具有藝(yi)術性(xing)的(de)優雅的(de)體育運(yun)(yun)動(dong)，它也需要(yao)(yao)力量和技巧，需要(yao)(yao)許(xu)多(duo)年不斷的(de)訓(xun)練來掌握。有十個裁(cai)判關注她們的(de)每(mei)一個動(dong)作(zuo)(zuo)，運(yun)(yun)動(dong)員必須作(zuo)(zuo)出許(xu)多(duo)組推舉(ju)、旋轉、彎曲，所有這些(xie)動(dong)作(zuo)(zuo)都(dou)不能借(jie)助于池底的(de)地面。還要(yao)(yao)在不呼吸的(de)情況下(xia)作(zuo)(zuo)伸展，常規動(dong)作(zuo)(zuo)要(yao)(yao)持續五分鐘，同時進行表演(yan)。即使在最緊張(zhang)的(de)常規動(dong)作(zuo)(zuo)要(yao)(yao)求里(li)，水上芭蕾運(yun)(yun)動(dong)員們還要(yao)(yao)努(nu)力保(bao)持輕松的(de)形(xing)象(xiang)。

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花樣游泳起源于哪個國家

花樣(yang)游(you)泳起源(yuan)于歐洲，1920年(nian)花樣(yang)游(you)泳創始人(ren)柯(ke)蒂斯（Katherine Curtis）將跳(tiao)水和(he)體操的翻(fan)滾動(dong)作(zuo)編排成套在(zai)水中表(biao)演，在(zai)原(yuan)有的基礎上(shang)又逐(zhu)漸配上(shang)舞蹈、音(yin)樂(le)(le)(le)和(he)節奏。起初(chu)僅作(zuo)為兩場游(you)泳比賽的場間(jian)娛(yu)樂(le)(le)(le)節目(mu)，后來逐(zhu)漸融入舞蹈和(he)音(yin)樂(le)(le)(le)，成為一(yi)項優(you)美的水上(shang)競(jing)技項目(mu)。

花樣游(you)泳1920年(nian)(nian)代傳入加拿大，1930年(nian)(nian)代傳入美國，1934年(nian)(nian)美國芝(zhi)加哥世界博覽會演出的一(yi)場花樣游(you)泳并引起轟動，從(cong)而(er)(er)使其名聲大噪(zao)，但是遭到(dao)一(yi)些(xie)裁判的反對。之(zhi)后(hou)影星埃(ai)瑟·威廉姆斯在20世紀40～50年(nian)(nian)代米(mi)高梅（Mgmua）進行的水上音(yin)樂劇“花樣游(you)泳”的表演，作為女(nv)子水上運動的新興舞蹈項目而(er)(er)很快走紅。

花樣游泳比賽規則

在單人、雙人和集(ji)體技(ji)術(shu)自選比(bi)賽中(zhong)必須根據規(gui)定的動作(zuo)、順序和要(yao)求完成比(bi)賽，單人技(ji)術(shu)自選要(yao)求時間(jian)為(wei)(wei)2分鐘(zhong)、雙人技(ji)術(shu)自選為(wei)(wei)2分20秒、集(ji)體技(ji)術(shu)自選為(wei)(wei)2分50秒，時間(jian)誤差(cha)±15秒。

花樣游泳動作

1、規定動作

要求運動(dong)員在參加規定動(dong)作比賽時，必須(xu)頭戴白(bai)色泳帽，身穿(chuan)黑色游泳衣(yi)。

2、自由自選

要求(qiu)運動(dong)員身穿艷麗(li)的(de)游(you)泳(yong)(yong)衣(yi)，泳(yong)(yong)衣(yi)上(shang)可以用各(ge)(ge)色亮片設計不同的(de)圖案，頭(tou)發(fa)盤(pan)成發(fa)髻并戴上(shang)各(ge)(ge)種(zhong)美麗(li)的(de)頭(tou)飾(shi)。但這些必(bi)須符合音樂主題的(de)要求(qiu)，并與(yu)整套(tao)動(dong)作編(bian)排的(de)內容協調一致(zhi)，以襯托(tuo)出理(li)想的(de)效果。

自由自選對音樂的選擇、動作的編排內容方面沒有任何限制。單人自由自選比賽要求時間為3分鐘，雙人自由自選比賽要求時間為3分30秒，集體自由自選為4分鐘，自由組合為5分鐘，時間誤差±15秒。技術自(zi)選和自(zi)由自(zi)選比賽的(de)時間(jian)限制(zhi)包括10秒(miao)鐘的(de)岸上動作。

花樣游泳訓練

有一種水上健身(shen)操就是借鑒(jian)了花樣游(you)泳(yong)的(de)動作(zuo)來編(bian)的(de)，它主要就是面向大眾，是一種很好的(de)健身(shen)手段，至(zhi)于(yu)憋(bie)(bie)氣(qi)最(zui)好還是在(zai)有專業教練的(de)監(jian)督下(xia)來練，而且如(ru)果是為了提(ti)高肺活(huo)量(liang)的(de)話不(bu)非(fei)要用憋(bie)(bie)氣(qi)來鍛(duan)煉，可以增加游(you)泳(yong)的(de)時間和速度來提(ti)高憋(bie)(bie)氣(qi)能力。屏(ping)氣(qi)的(de)聯系應該循序漸(jian)進，否則對身(shen)體(ti)會造(zao)成損害。

花樣(yang)(yang)(yang)游泳在(zai)(zai)水中手和腳都需(xu)要(yao)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)，在(zai)(zai)水中上(shang)身(shen)在(zai)(zai)水面的(de)(de)(de)動(dong)(dong)作(zuo)就需(xu)要(yao)利用(yong)(yong)腿的(de)(de)(de)力量(liang)來(lai)控制(zhi)，倒過來(lai)腿在(zai)(zai)水面上(shang)的(de)(de)(de)就需(xu)要(yao)靠(kao)上(shang)肢的(de)(de)(de)力量(liang)來(lai)控制(zhi)，所以這個(ge)項目(mu)是(shi)要(yao)求運動(dong)(dong)員全身(shen)每塊肌肉都運用(yong)(yong)上(shang)，而且還需(xu)要(yao)身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)協調性來(lai)配合(he)的(de)(de)(de)，至于水性嘛，運動(dong)(dong)員因為從小(xiao)就開始學習(xi)游泳，在(zai)(zai)四項游泳姿勢都會(hui)以后才開始學習(xi)花樣(yang)(yang)(yang)游泳的(de)(de)(de)動(dong)(dong)作(zuo)，簡(jian)單的(de)(de)(de)說(shuo)就是(shi)在(zai)(zai)水中象(xiang)魚一樣(yang)(yang)(yang)靈(ling)活。

花(hua)樣游泳在(zai)(zai)水下不戴(dai)泳鏡也(ye)能(neng)睜開眼睛游泳，但是(shi)要(yao)慢慢適(shi)應，剛(gang)開始是(shi)很不舒服(fu)的(de)。因為(wei)水里(li)有藥物(wu)、漂(piao)白粉(fen)等(deng)東西。一般運動(dong)員只是(shi)在(zai)(zai)比(bi)(bi)賽前一段時間才摘(zhai)下來的(de)，是(shi)為(wei)了適(shi)應比(bi)(bi)賽，平時也(ye)是(shi)帶著水鏡做各種花(hua)樣動(dong)作，每個(ge)人都應該能(neng)在(zai)(zai)水里(li)睜眼的(de)，只是(shi)有個(ge)適(shi)應過程.花(hua)樣游泳運動(dong)員比(bi)(bi)賽時鼻子上夾鼻夾，因為(wei)花(hua)樣游泳經常需要(yao)倒立，為(wei)了防止(zhi)鼻子進水戴(dai)的(de)。訓練和表演的(de)時候(hou)必須一直用口(kou)呼吸。