立，建始也；冬，終(zhong)也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進(jin)入休(xiu)養、收藏狀態。立冬節氣的含(han)義在(zai)(zai)現(xian)在(zai)(zai)來(lai)說(shuo)是冬季正式來(lai)臨。

立冬是幾月幾號：立冬時間(jian)點在每年公歷11月(yue)7-8日之(zhi)間(jian)。

迎冬：古(gu)時于立冬日，天子(zi)率百官出(chu)北郊祭黑帝，迎接冬日到來。

賀冬：在中國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習(xi)俗，以時(shi)令佳(jia)品(pin)向祖靈祭祀。

吃餃子：餃子(zi)(zi)來源于“交子(zi)(zi)之(zhi)時”的說(shuo)法(fa)，立冬是秋(qiu)冬季(ji)節之(zhi)交，所以“交”子(zi)(zi)之(zhi)時的餃子(zi)(zi)一定要(yao)吃(chi)。

1、買購網編輯認為(wei)冬(dong)季(ji)在飲食上要(yao)“溫補(bu)”，多(duo)吃溫性食物，少辛增酸，預防(fang)疾病。

2、冬季宜使情緒(xu)內藏，安(an)靜自(zi)若，如有開心的(de)事情也最(zui)好(hao)竊喜，不要使情緒(xu)大(da)起(qi)大(da)落(luo)。

3、保證充足的睡眠，能有效恢復(fu)精(jing)力(li)、養陰培元(yuan)，有益于在冬季(ji)陽氣潛(qian)藏。

《立(li)冬即事二首》

（宋）仇遠

細雨生寒未有霜，庭前木葉(xie)半青黃。

小春此去無多日，何處(chu)梅花一綻香。

“小雪(xue)(xue)(xue)”是(shi)(shi)反映天氣(qi)現象的(de)節令。雪(xue)(xue)(xue)小，地面上又無積雪(xue)(xue)(xue)，這正是(shi)(shi)“小雪(xue)(xue)(xue)”這個(ge)節氣(qi)的(de)原本之意。由于天氣(qi)寒冷，降水形式由雨變為雪(xue)(xue)(xue)，但此時(shi)由于雪(xue)(xue)(xue)下得次數少，雪(xue)(xue)(xue)量還不大，所以(yi)稱(cheng)為小雪(xue)(xue)(xue)。

小雪是幾月幾號：小雪時間點(dian)在(zai)每(mei)年公歷11月22日(ri)-23日(ri)之間。

腌臘肉：一些農家(jia)開始動手做(zuo)香腸、臘肉，等到(dao)春節時正(zheng)好享(xiang)受美食(shi)。

嘗糍粑：在南方某些地方，還有農(nong)歷(li)十月吃(chi)糍粑的習俗，有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”。

曬魚干：小雪時臺(tai)灣中南(nan)部海邊的漁民們(men)會開始曬魚干、儲存乾(qian)糧。

集雪水：有些(xie)地方(fang)如(ru)果小雪節氣(qi)這天下(xia)雪了，會收集雪水(shui)，認為雪水(shui)可(ke)以(yi)治療火瘡、熱(re)毒。

備冬菜：把(ba)蔬(shu)菜(cai)提前儲(chu)藏好,諸如土(tu)豆(dou)、大白菜(cai)、蘿卜、洋蔥等耐儲(chu)蔬(shu)菜(cai)。

1、起居要(yao)做(zuo)好御(yu)寒(han)保暖，防止感冒的發生。白天(tian)注意開窗通(tong)風，多曬太陽。

2、宜(yi)吃溫性(xing)食物和益腎的食品，如(ru)核桃、栗子、胡(hu)椒、山藥、芡實等。

《夜泊荊溪》

（唐）陳羽

小雪已(yi)晴(qing)蘆(lu)葉暗(an)，長(chang)波乍急(ji)鶴(he)聲嘶。

孤舟一夜宿流水，眼(yan)看(kan)山頭(tou)月落(luo)溪。

大(da)(da)雪(xue)，顧名思義(yi)，雪(xue)量大(da)(da)。到了這(zhe)個時(shi)段，雪(xue)往往下得大(da)(da)、范圍也廣，故(gu)名大(da)(da)雪(xue)。大(da)(da)雪(xue)節氣(qi)是表(biao)示這(zhe)一時(shi)期降大(da)(da)雪(xue)的起(qi)始時(shi)間和雪(xue)量程度，它和小(xiao)雪(xue)、雨水(shui)、谷雨等(deng)節氣(qi)一樣，都是直接反映降水(shui)的節氣(qi)。

大雪是幾月幾號：大雪時間(jian)點在(zai)每年(nian)公歷(li)12月6日-8日之間(jian)。

腌肉：大雪(xue)節(jie)氣一到，家(jia)家(jia)戶(hu)戶(hu)忙著腌(a)制“咸(xian)貨”，腌(a)制魚、畜肉、禽肉等。

賞雪：在(zai)北方地區，凡是遇到下(xia)雪天，很多人都有賞雪、踏雪和堆雪人的習慣。

觀賞封河：到(dao)了(le)大雪節氣，河里的(de)冰(bing)都凍住了(le)，人們可以盡情地(di)滑冰(bing)嬉戲。

1、冬令進補能提高人(ren)體的免疫功能，促進新陳(chen)代謝，使(shi)畏寒的現象(xiang)得到改(gai)善。

2、此時(shi)衣(yi)服需隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼(tie)身，不建議洗冷水澡(zao)和冬泳。

3、在起(qi)居(ju)上早臥晚起(qi)，盡量(liang)不使自己(ji)的陽氣外泄。多喝水(shui)，不宜(yi)過早起(qi)床晨煉。

《夜雪》

（唐）白居易

已訝(ya)衾枕(zhen)冷(leng)，復見窗戶明。

夜深(shen)知(zhi)雪重，時聞(wen)折竹聲。

冬至(zhi)表示(shi)著寒冷將至(zhi)，這一天北半(ban)球白天最短(duan)，夜間最長，兼具自然與(yu)人文兩大內涵，是(shi)一個重要的節(jie)氣，也是(shi)傳(chuan)統節(jie)日(ri)。

冬至是幾月幾號：冬(dong)至時(shi)間點在每年公(gong)歷12月21-23日(ri)之間。

祭祖：冬(dong)至祭(ji)祖之禮與元(yuan)旦祭(ji)祖相同。在(zai)祭(ji)祖的同時,人們還(huan)要向父母(mu)長輩(bei)拜節。

贈鞋帽：冬(dong)至時(shi)節，民間有(you)贈送鞋子的(de)習俗。

藏冬冰：在冬至(zhi)這天(tian)將冰藏(zang)窖中，封閉嚴(yan)實(shi)，同(tong)時藏(zang)入各種(zhong)鮮果，春后取出。

吃餃子：冬至這天，不論貧富，餃子(zi)是(shi)必不可少(shao)的(de)節日飯。

吃湯圓：做好湯(tang)圓后要祀神祭祖(zu)，而后合家圍吃湯(tang)圓，叫做“添歲”。

1、適(shi)當(dang)進(jin)行些戶外鍛(duan)煉是非常必要的。但應在(zai)陽光出現后才(cai)出外活動。

2、注(zhu)重頭(tou)部、脖(bo)子、后背等部位的保(bao)暖，晚上睡前可以泡(pao)泡(pao)腳(jiao)。

3、MAIGOO小編提醒，冬季情(qing)緒要穩定(ding)、愉(yu)快，切忌發怒、急躁和精神抑(yi)郁。

4、冬至之(zhi)后，多吃溫性(xing)食物，少食甚至遠離寒涼食物。

《冬至》

（唐）杜甫

年年至日長為客，忽忽窮愁(chou)泥殺(sha)人(ren)。

江上形容吾獨老(lao)，天(tian)邊(bian)風俗自相(xiang)親。

杖藜(li)雪(xue)后(hou)臨丹壑，鳴玉朝(chao)來(lai)散(san)紫宸。

心折此時無一寸，路迷何(he)處(chu)見(jian)三(san)秦。

小寒(han)的(de)到(dao)來，就意味著我們(men)要(yao)開始進(jin)入一年之中最冷的(de)時(shi)候(hou)了，但此時(shi)的(de)天氣還未寒(han)冷到(dao)極點，因此稱為(wei)小寒(han)。

小寒是幾月幾號：小寒時間點在每年公歷(li)1月5-7日之間。

探梅：此時臘(la)梅(mei)已(yi)開(kai)，紅梅(mei)含苞待放(fang)，挑(tiao)選有梅(mei)花的絕佳風景地，細細賞玩。

吃糯米飯：民間傳統認(ren)為糯米比大(da)米含糖量高，食用后全身感覺暖(nuan)和，利于驅(qu)寒(han)。

畫圖數九：據說早年黃河流域的農家(jia)每逢小(xiao)寒(han)，家(jia)家(jia)時興用“九九消寒(han)圖”來避寒(han)養生。

吃菜飯：老(lao)南京一般會煮菜(cai)(cai)飯(fan)吃(chi)，菜(cai)(cai)飯(fan)的內容并(bing)不(bu)相同。

1、maigoo小編(bian)建議(yi)多吃紅豆、黑豆、黑米等五谷(gu)食(shi)物(wu)。肉類(lei)是(shi)冬季最(zui)適合(he)的食(shi)物(wu)，尤其以煲湯最(zui)佳。

2、保暖工作(zuo)一(yi)定要做(zuo)好，多(duo)飲(yin)溫水，適當使用加濕器。

3、要多做肢體伸(shen)展運動(dong)，振奮陽氣，固表防感。日出(chu)后才開始(shi)鍛煉(lian)，準備運動(dong)不(bu)可馬虎。

浣溪沙

（宋）舒亶

燕外(wai)青樓已禁煙(yan)。小寒猶(you)自(zi)薄勝綿。

畫橋(qiao)紅日下秋千。惟有樽前芳意在，

應須沈醉倒花前(qian)。綠窗還是五更天。

大寒是(shi)二十四節氣中(zhong)的最(zui)后一個(ge)，是(shi)天氣寒冷到極點(dian)的意思，這時寒潮南下頻繁，是(shi)我國大部地(di)區(qu)一年(nian)中(zhong)最(zui)冷的時候。

大寒是幾月幾號：大寒(han)時間(jian)點(dian)在每(mei)年公歷1月20-21日(ri)之間(jian)。

縱飲：指放(fang)開宴樂，縱情喝酒(jiu)。

做牙：原本是祭(ji)祀土地公(gong)公(gong)的儀式，俗稱的美餐一頓為“打牙祭(ji)”即由(you)此而來。

除塵：就是大掃除，把窮運掃除掉，除塵時要(yao)忌言語，講究“悶聲發財”。

糊窗：用(yong)新(xin)紙裱(biao)糊窗戶(hu)，有的人家會(hui)剪一些吉祥圖案貼在(zai)窗戶(hu)上。

洗浴：是搞好(hao)個人衛生，寓意(yi)洗去一年煩惱(nao)和晦氣(qi)。

吃糯米飯：大寒來(lai)臨前，家(jia)家(jia)戶戶煮上一鍋香噴(pen)噴(pen)的糯米飯(fan)，拌入臘味(wei)、蝦(xia)米、干魷魚(yu)、冬(dong)菇等。

1、做到早(zao)睡晚(wan)起(qi)，早(zao)睡是為了養人體的陽(yang)氣，晚(wan)起(qi)是為養陰氣，全日(ri)都應(ying)注意(yi)保暖(nuan)。

2、飲(yin)食應遵守保陰(yin)潛(qian)陽(yang)的(de)飲(yin)食原則，切忌粘硬生冷食物(wu)，宜(yi)熱食，首選雞(ji)肉(rou)、羊肉(rou)等溫(wen)補類食物(wu)。

3、maigoo小編建議冬(dong)季可進(jin)行一些有氧運動，比如快(kuai)走(zou)、慢跑、跳繩、踢(ti)毽子等。

《大寒吟》

（宋）邵雍

舊雪(xue)(xue)未及消，新雪(xue)(xue)又擁戶(hu)。

階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。

清日無光輝(hui)，烈風(feng)正號怒。

人口各有舌，言(yan)語不能吐。