立，建始(shi)也；冬，終也，萬物收(shou)藏(zang)也。立冬，意味著生氣開始(shi)閉蓄，萬物進入(ru)休養、收(shou)藏(zang)狀態。立冬節氣的含義(yi)在(zai)現在(zai)來說是冬季正式來臨(lin)。

立冬是幾月幾號：立冬(dong)時(shi)間點(dian)在每(mei)年公歷11月7-8日之間。

迎冬：古時于(yu)立冬(dong)(dong)日(ri)，天子率百官出北郊祭黑帝，迎接冬(dong)(dong)日(ri)到來(lai)。

賀冬：在中國(guo)民間有祭(ji)祖(zu)、飲宴、卜(bu)歲等習俗，以(yi)時令佳品向祖(zu)靈祭(ji)祀。

吃餃子：餃(jiao)子來源于(yu)“交(jiao)子之(zhi)時(shi)”的說法(fa)，立冬(dong)是秋冬(dong)季節(jie)之(zhi)交(jiao)，所以(yi)“交(jiao)”子之(zhi)時(shi)的餃(jiao)子一定要吃(chi)。

1、買購(gou)網編輯認為冬季在(zai)飲食(shi)上要(yao)“溫補”，多吃溫性食(shi)物，少(shao)辛增酸，預(yu)防(fang)疾(ji)病。

2、冬季宜使情緒內藏，安靜自若，如有(you)開心的事情也(ye)最好竊(qie)喜(xi)，不要使情緒大起大落。

3、保證(zheng)充足的(de)睡眠(mian)，能(neng)有效恢復精力(li)、養陰培(pei)元，有益于在冬季陽(yang)氣潛藏。

《立(li)冬(dong)即(ji)事二首》

（宋）仇遠

細雨(yu)生(sheng)寒未有霜，庭(ting)前木葉半青黃。

小(xiao)春此去無多日，何處梅(mei)花一綻(zhan)香。

“小雪(xue)”是(shi)反映天氣(qi)現象的(de)節(jie)令(ling)。雪(xue)小，地(di)面上又無積(ji)雪(xue)，這正是(shi)“小雪(xue)”這個(ge)節(jie)氣(qi)的(de)原(yuan)本之意(yi)。由于天氣(qi)寒冷，降水形式由雨變為(wei)雪(xue)，但此時由于雪(xue)下得次數少，雪(xue)量還不(bu)大，所以稱為(wei)小雪(xue)。

小雪是幾月幾號：小(xiao)雪(xue)時間(jian)點在每年公歷11月22日-23日之間(jian)。

腌臘肉：一些農家開(kai)始(shi)動(dong)手做(zuo)香腸、臘肉，等到春節(jie)時正好享受美(mei)食。

嘗糍粑：在南方(fang)某些(xie)地方(fang)，還(huan)有農歷十月吃糍粑的習俗，有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”。

曬魚干：小雪時臺灣中南部(bu)海邊的漁(yu)民們會開始曬魚干、儲存乾糧。

集雪水：有些(xie)地方如果小雪(xue)(xue)節氣這(zhe)天下雪(xue)(xue)了，會(hui)收集雪(xue)(xue)水，認為雪(xue)(xue)水可以(yi)治(zhi)療火瘡、熱毒。

備冬菜：把蔬(shu)菜提前儲藏好,諸(zhu)如土豆(dou)、大白菜、蘿卜、洋蔥等耐儲蔬(shu)菜。

1、起(qi)居要做好御(yu)寒保暖，防止感冒的發生。白(bai)天注意開(kai)窗(chuang)通風，多曬(shai)太(tai)陽。

2、宜吃溫性食(shi)物和益腎的食(shi)品(pin)，如核桃、栗子、胡椒(jiao)、山(shan)藥、芡實等。

《夜泊荊溪》

（唐）陳羽

小雪已晴蘆(lu)葉暗，長波乍急鶴聲嘶。

孤舟一夜宿流水，眼看山頭月落溪(xi)。

大雪(xue)(xue)，顧名思(si)義(yi)，雪(xue)(xue)量(liang)大。到了這個時段，雪(xue)(xue)往往下得大、范(fan)圍也廣(guang)，故(gu)名大雪(xue)(xue)。大雪(xue)(xue)節(jie)氣是表示這一時期降(jiang)大雪(xue)(xue)的起始時間(jian)和雪(xue)(xue)量(liang)程度，它(ta)和小雪(xue)(xue)、雨(yu)水(shui)、谷(gu)雨(yu)等節(jie)氣一樣(yang)，都是直(zhi)接反映降(jiang)水(shui)的節(jie)氣。

大雪是幾月幾號：大雪時間點在每年公歷12月6日(ri)-8日(ri)之間。

腌肉：大(da)雪節氣一到，家家戶戶忙(mang)著腌制“咸貨(huo)”，腌制魚(yu)、畜肉、禽肉等。

賞雪：在北方(fang)地區，凡是遇到下雪天，很多人(ren)都有賞雪、踏(ta)雪和堆(dui)雪人(ren)的習慣。

觀賞封河：到了大雪節(jie)氣，河(he)里的冰都凍住了，人們可以盡情(qing)地滑冰嬉戲。

1、冬令進補能(neng)提(ti)高人體的(de)免疫(yi)功能(neng)，促進新陳(chen)代謝，使畏寒(han)的(de)現象得(de)到改善(shan)。

2、此時衣(yi)服需隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼(tie)身，不建(jian)議(yi)洗(xi)冷水澡和冬泳。

3、在(zai)起(qi)(qi)居(ju)上早(zao)臥晚(wan)起(qi)(qi)，盡(jin)量不使自己的(de)陽(yang)氣外泄。多喝水，不宜過早(zao)起(qi)(qi)床晨煉。

《夜雪》

（唐）白居易

已訝衾(qin)枕(zhen)冷，復見窗戶明。

夜深知雪重，時聞折竹(zhu)聲。

冬(dong)至(zhi)(zhi)表示著(zhu)寒冷(leng)將至(zhi)(zhi)，這一天(tian)(tian)北半球(qiu)白天(tian)(tian)最短，夜間最長，兼具自(zi)然(ran)與人(ren)文兩大內涵(han)，是(shi)一個重要(yao)的(de)節氣，也是(shi)傳(chuan)統節日。

冬至是幾月幾號：冬(dong)至時間點在每年公歷12月(yue)21-23日之間。

祭祖：冬至祭祖(zu)之禮與元旦祭祖(zu)相同(tong)。在(zai)祭祖(zu)的同(tong)時,人(ren)們(men)還要向父母長輩拜(bai)節。

贈鞋帽：冬(dong)至(zhi)時節，民(min)間(jian)有贈送鞋子的習俗。

藏冬冰：在冬至這天(tian)將冰(bing)藏(zang)窖(jiao)中，封閉嚴實(shi)，同時藏(zang)入各種鮮果，春后(hou)取出。

吃餃子：冬至這(zhe)天，不論貧富，餃子是必(bi)不可少的節日飯。

吃湯圓：做好(hao)湯圓后要祀(si)神祭祖，而(er)后合家圍吃湯圓，叫做“添歲”。

1、適當進行些戶外鍛煉是非常必(bi)要的。但應在(zai)陽光出現(xian)后才出外活動。

2、注(zhu)重頭部、脖子(zi)、后背(bei)等(deng)部位的保暖(nuan)，晚上睡(shui)前可以泡泡腳(jiao)。

3、MAIGOO小編提(ti)醒，冬季情(qing)緒要穩(wen)定、愉快，切忌發怒、急躁和(he)精(jing)神抑郁(yu)。

4、冬至之后，多吃溫性(xing)食物，少(shao)食甚至遠離寒(han)涼食物。

《冬至》

（唐）杜甫

年年至日長為客，忽(hu)忽(hu)窮愁泥(ni)殺(sha)人。

江(jiang)上形容吾獨老，天(tian)邊風俗自相親(qin)。

杖(zhang)藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸(chen)。

心折此時無一寸，路(lu)迷何處見(jian)三(san)秦。

小寒(han)的到(dao)來，就意味著我(wo)們要開始進入一年之(zhi)中最冷的時候了(le)，但此(ci)時的天氣還未(wei)寒(han)冷到(dao)極點，因此(ci)稱為小寒(han)。

小寒是幾月幾號：小寒時間點在每(mei)年公歷1月5-7日之間。

探梅：此時臘(la)梅(mei)已開，紅梅(mei)含苞待放，挑選(xuan)有梅(mei)花的絕佳風景地，細(xi)細(xi)賞玩。

吃糯米飯：民間(jian)傳(chuan)統(tong)認為糯米比大(da)米含糖(tang)量高，食(shi)用后全身感覺暖和，利(li)于驅(qu)寒(han)。

畫圖數九：據說早年黃(huang)河流(liu)域(yu)的農家每逢小(xiao)寒(han)(han)，家家時興用(yong)“九九消寒(han)(han)圖”來(lai)避寒(han)(han)養生。

吃菜飯：老(lao)南(nan)京一般會(hui)煮菜飯吃，菜飯的內容并不相同(tong)。

1、maigoo小(xiao)編建(jian)議多(duo)吃紅豆、黑豆、黑米等五谷食(shi)物。肉類是(shi)冬季最適(shi)合的(de)食(shi)物，尤(you)其以煲湯最佳。

2、保暖工作一定要做(zuo)好，多(duo)飲(yin)溫(wen)水，適當使用加濕器。

3、要多做肢體伸展運動，振奮陽(yang)氣(qi)，固表防(fang)感。日出后才開(kai)始(shi)鍛煉(lian)，準(zhun)備運動不可馬虎(hu)。

浣溪沙

（宋）舒亶

燕外青(qing)樓已禁(jin)煙。小寒猶自薄勝綿。

畫橋紅(hong)日下(xia)秋千(qian)。惟(wei)有樽前芳意在(zai)，

應(ying)須沈醉倒花(hua)前。綠窗還是五更(geng)天。

大(da)寒(han)是二十(shi)四節氣(qi)中的(de)(de)最后(hou)一個(ge)，是天氣(qi)寒(han)冷到極點的(de)(de)意思，這時(shi)寒(han)潮南下(xia)頻繁，是我(wo)國大(da)部地(di)區(qu)一年中最冷的(de)(de)時(shi)候。

大寒是幾月幾號：大寒時間(jian)點在(zai)每(mei)年公歷(li)1月20-21日之間(jian)。

縱飲：指放開(kai)宴樂，縱情(qing)喝酒。

做牙：原本是祭祀土地公公的儀式，俗稱的美(mei)餐一頓為“打牙祭”即由此(ci)而來。

除塵：就(jiu)是大掃(sao)除，把(ba)窮(qiong)運掃(sao)除掉(diao)，除塵時要忌言語，講究“悶聲發財(cai)”。

糊窗：用新紙(zhi)裱糊窗戶，有的人家會剪一些(xie)吉(ji)祥(xiang)圖案(an)貼在(zai)窗戶上。

洗浴：是搞好個人衛生，寓(yu)意洗(xi)去一年(nian)煩惱和晦氣(qi)。

吃糯米飯：大寒來臨前，家(jia)家(jia)戶(hu)戶(hu)煮上一(yi)鍋香(xiang)噴噴的糯(nuo)米飯(fan)，拌入臘味、蝦米、干魷魚、冬菇等。

1、做到早(zao)(zao)睡晚起，早(zao)(zao)睡是(shi)為了養人體的陽(yang)氣(qi)，晚起是(shi)為養陰氣(qi)，全日(ri)都應注(zhu)意保暖。

2、飲食應(ying)遵(zun)守保陰潛陽的飲食原(yuan)則(ze)，切忌粘硬生冷食物(wu)，宜熱食，首選雞肉(rou)、羊肉(rou)等溫補類食物(wu)。

3、maigoo小編建議(yi)冬季可進行一些(xie)有(you)氧(yang)運動，比如快走、慢跑、跳繩、踢毽子等。

《大寒吟》

（宋）邵雍

舊雪未(wei)及消，新雪又(you)擁戶。

階前凍(dong)銀床，檐頭冰鐘(zhong)乳。

清日無光輝，烈(lie)風正(zheng)號怒。

人口(kou)各有舌，言語不能(neng)吐。