立(li)，建始也；冬(dong)(dong)，終也，萬物收(shou)藏也。立(li)冬(dong)(dong)，意味(wei)著生氣開(kai)始閉(bi)蓄，萬物進入休養、收(shou)藏狀態(tai)。立(li)冬(dong)(dong)節氣的含義在(zai)現(xian)在(zai)來說是冬(dong)(dong)季正式(shi)來臨。

立冬是幾月幾號：立冬時間點(dian)在每年公歷11月7-8日之間。

迎冬：古時于立冬(dong)(dong)日，天(tian)子(zi)率百官(guan)出北郊祭黑帝，迎(ying)接(jie)冬(dong)(dong)日到(dao)來。

賀冬：在中國民間有祭(ji)祖、飲宴(yan)、卜歲等習俗，以時令(ling)佳品向祖靈祭(ji)祀。

吃餃子：餃子來源(yuan)于“交(jiao)子之(zhi)時”的(de)說(shuo)法，立冬是秋冬季節之(zhi)交(jiao)，所以“交(jiao)”子之(zhi)時的(de)餃子一定(ding)要(yao)吃。

1、買(mai)購網編輯認為冬季(ji)在飲食(shi)上要“溫(wen)補”，多吃(chi)溫(wen)性食(shi)物，少辛增酸，預(yu)防(fang)疾病。

2、冬季宜使情緒內藏，安(an)靜自若，如有開心(xin)的(de)事情也(ye)最(zui)好竊(qie)喜，不(bu)要使情緒大(da)起大(da)落。

3、保證充足(zu)的睡眠，能有(you)效恢復精力(li)、養陰(yin)培元，有(you)益于在冬季陽氣潛藏。

《立冬即(ji)事二(er)首》

（宋）仇遠

細(xi)雨(yu)生寒未有霜，庭前(qian)木葉半青黃。

小春此(ci)去無(wu)多日，何處梅花一(yi)綻香(xiang)。

“小(xiao)(xiao)雪(xue)(xue)”是反映(ying)天(tian)氣(qi)現象的節令。雪(xue)(xue)小(xiao)(xiao)，地面上(shang)又無積(ji)雪(xue)(xue)，這(zhe)正是“小(xiao)(xiao)雪(xue)(xue)”這(zhe)個節氣(qi)的原(yuan)本(ben)之意。由(you)于(yu)天(tian)氣(qi)寒冷，降水形式(shi)由(you)雨變為(wei)雪(xue)(xue)，但此時由(you)于(yu)雪(xue)(xue)下得(de)次數少，雪(xue)(xue)量(liang)還不大，所以稱為(wei)小(xiao)(xiao)雪(xue)(xue)。

小雪是幾月幾號：小(xiao)雪時間(jian)點(dian)在每年公歷11月22日(ri)(ri)-23日(ri)(ri)之間(jian)。

腌臘肉：一些(xie)農家開始動手(shou)做(zuo)香腸、臘肉，等到(dao)春(chun)節時正好享受美(mei)食。

嘗糍粑：在南方(fang)某些地方(fang)，還有(you)農(nong)歷(li)十月(yue)(yue)吃糍粑的習俗，有(you)俗語“十月(yue)(yue)朝，糍粑祿祿燒”。

曬魚干：小雪時臺灣中南部海邊的漁(yu)民們會開始(shi)曬魚干(gan)、儲存(cun)乾(qian)糧(liang)。

集雪水：有些(xie)地方(fang)如(ru)果小雪(xue)節(jie)氣這天下雪(xue)了，會收集(ji)雪(xue)水(shui)(shui)，認為雪(xue)水(shui)(shui)可以(yi)治療火瘡(chuang)、熱毒。

備冬菜：把蔬菜(cai)提前(qian)儲(chu)藏好,諸如土(tu)豆、大白(bai)菜(cai)、蘿卜、洋蔥等耐(nai)儲(chu)蔬菜(cai)。

1、起居要做(zuo)好御寒保暖(nuan)，防止感冒的(de)發生(sheng)。白天注意開窗(chuang)通風，多曬太(tai)陽。

2、宜吃溫性食(shi)物和益腎的食(shi)品，如核(he)桃、栗子、胡椒、山藥、芡實(shi)等。

《夜泊荊溪》

（唐）陳羽

小雪(xue)已晴蘆葉暗，長波乍急鶴(he)聲(sheng)嘶(si)。

孤舟(zhou)一夜宿流水，眼看(kan)山頭月(yue)落溪。

大(da)(da)雪(xue)，顧名思義，雪(xue)量(liang)大(da)(da)。到了這個時段，雪(xue)往往下得(de)大(da)(da)、范圍也廣，故(gu)名大(da)(da)雪(xue)。大(da)(da)雪(xue)節氣(qi)是(shi)表示這一(yi)時期(qi)降(jiang)大(da)(da)雪(xue)的(de)起始時間和雪(xue)量(liang)程度，它和小雪(xue)、雨水、谷雨等節氣(qi)一(yi)樣，都是(shi)直接(jie)反映(ying)降(jiang)水的(de)節氣(qi)。

大雪是幾月幾號：大(da)雪時間點在每年公歷12月6日-8日之(zhi)間。

腌肉：大(da)雪節氣一到，家家戶(hu)戶(hu)忙著腌制“咸貨(huo)”，腌制魚(yu)、畜肉、禽肉等。

賞雪：在北方地區，凡是遇到下雪(xue)天，很多人都(dou)有賞雪(xue)、踏雪(xue)和堆雪(xue)人的習慣。

觀賞封河：到了大(da)雪節氣，河里的冰都(dou)凍住了，人們可以盡(jin)情地滑(hua)冰嬉(xi)戲。

1、冬令進(jin)補能提高人(ren)體(ti)的免疫功能，促(cu)進(jin)新陳代謝，使畏寒的現(xian)象得到改善。

2、此時衣(yi)服需隨著溫(wen)度(du)的(de)降低(di)而增加，宜保暖貼(tie)身，不(bu)建議洗冷水澡(zao)和冬泳。

3、在起(qi)(qi)(qi)居上早臥晚起(qi)(qi)(qi)，盡量不(bu)使自己的陽氣(qi)外泄。多喝水，不(bu)宜(yi)過(guo)早起(qi)(qi)(qi)床晨煉。

《夜雪》

（唐）白居易

已訝衾枕冷(leng)，復見窗戶明。

夜(ye)深知雪重，時聞折(zhe)竹(zhu)聲(sheng)。

冬至(zhi)表(biao)示(shi)著(zhu)寒(han)冷將至(zhi)，這(zhe)一天(tian)(tian)北半球(qiu)白天(tian)(tian)最短，夜間最長(chang)，兼具自(zi)然與人文兩大(da)內涵，是一個重(zhong)要(yao)的(de)節(jie)氣，也是傳統節(jie)日。

冬至是幾月幾號：冬至時間(jian)(jian)點在每年(nian)公歷12月21-23日(ri)之間(jian)(jian)。

祭祖：冬(dong)至祭祖之禮與(yu)元旦(dan)祭祖相同。在祭祖的同時,人們還要向父母長輩拜節。

贈鞋帽：冬至時節，民(min)間(jian)有贈送鞋子的習俗。

藏冬冰：在冬至這(zhe)天(tian)將冰(bing)藏窖中，封閉嚴實，同時藏入各種鮮果，春后取出。

吃餃子：冬(dong)至這天，不論貧(pin)富(fu)，餃子(zi)是(shi)必(bi)不可少的(de)節日飯。

吃湯圓：做好湯(tang)圓后要祀神祭祖，而(er)后合(he)家圍吃湯(tang)圓，叫做“添歲”。

1、適當(dang)進行些(xie)戶(hu)外鍛煉是非常必要的。但應在陽光出現后才出外活(huo)動。

2、注重頭部、脖子(zi)、后背等(deng)部位的保暖，晚上睡前可以泡泡腳(jiao)。

3、MAIGOO小編提醒，冬季情(qing)緒要穩(wen)定、愉快(kuai)，切忌發(fa)怒、急躁(zao)和(he)精神抑郁。

4、冬(dong)至之后，多吃溫(wen)性食(shi)物(wu)，少食(shi)甚(shen)至遠(yuan)離寒(han)涼食(shi)物(wu)。

《冬至》

（唐）杜甫

年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺人。

江上(shang)形容吾獨老，天邊風俗自相(xiang)親。

杖藜(li)雪(xue)后臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。

心折(zhe)此時無一寸，路迷何處見三秦(qin)。

小寒的到來，就(jiu)意(yi)味著(zhu)我們要(yao)開始進(jin)入(ru)一(yi)年之中最冷(leng)的時候了，但此時的天(tian)氣還(huan)未寒冷(leng)到極點，因此稱為小寒。

小寒是幾月幾號：小寒時間點在(zai)每年公歷1月(yue)5-7日之間。

探梅：此時臘梅(mei)已(yi)開，紅梅(mei)含(han)苞待(dai)放(fang)，挑選有梅(mei)花(hua)的絕佳(jia)風景地，細(xi)細(xi)賞玩。

吃糯米飯：民間傳統認為糯(nuo)米比(bi)大米含糖量高，食用(yong)后全身感覺暖和，利于驅寒。

畫圖數九：據(ju)說(shuo)早(zao)年黃河流域的農家每逢小(xiao)寒，家家時興用“九(jiu)九(jiu)消(xiao)寒圖”來(lai)避寒養生(sheng)。

吃菜飯：老(lao)南京一般會(hui)煮菜飯吃，菜飯的內容并(bing)不相同。

1、maigoo小編建(jian)議多吃紅豆、黑豆、黑米等五谷(gu)食物。肉類(lei)是冬季最適(shi)合的食物，尤其(qi)以煲湯最佳。

2、保暖工作一定要(yao)做好(hao)，多(duo)飲溫水，適當使用加濕器。

3、要多做肢(zhi)體伸展(zhan)運(yun)動(dong)，振(zhen)奮陽氣，固表防感(gan)。日出后才開(kai)始鍛(duan)煉，準備運(yun)動(dong)不可馬虎。

浣溪沙

（宋）舒亶

燕外(wai)青樓已禁煙。小(xiao)寒(han)猶自(zi)薄勝綿。

畫(hua)橋(qiao)紅日下秋(qiu)千(qian)。惟(wei)有樽前芳意在，

應須(xu)沈(shen)醉(zui)倒花(hua)前。綠(lv)窗還是五更天。

大寒(han)是(shi)二十四(si)節(jie)氣(qi)中(zhong)(zhong)的(de)最(zui)后一個，是(shi)天氣(qi)寒(han)冷到極點的(de)意(yi)思(si)，這時(shi)寒(han)潮南(nan)下(xia)頻繁，是(shi)我國(guo)大部(bu)地區一年中(zhong)(zhong)最(zui)冷的(de)時(shi)候(hou)。

大寒是幾月幾號：大寒時間(jian)點在每年公(gong)歷(li)1月20-21日之(zhi)間(jian)。

縱飲：指放開宴樂，縱情(qing)喝酒。

做牙：原本是祭祀土地公(gong)公(gong)的儀式，俗稱的美餐一頓為(wei)“打牙祭”即由此而(er)來。

除塵：就是大掃除，把(ba)窮運掃除掉，除塵時要忌言(yan)語，講究“悶聲發財(cai)”。

糊窗：用新紙裱糊窗戶，有的人家會剪一(yi)些吉祥圖案(an)貼在窗戶上。

洗浴：是搞好個人(ren)衛生，寓意洗去一年煩惱和晦氣(qi)。

吃糯米飯：大(da)寒來臨(lin)前，家(jia)(jia)家(jia)(jia)戶(hu)戶(hu)煮(zhu)上一鍋(guo)香噴(pen)噴(pen)的(de)糯米飯，拌入臘味、蝦(xia)米、干魷魚、冬(dong)菇等。

1、做到早(zao)睡晚(wan)起(qi)，早(zao)睡是(shi)為了養人體的陽氣(qi)，晚(wan)起(qi)是(shi)為養陰氣(qi)，全日都應注(zhu)意保(bao)暖。

2、飲食(shi)應遵守保陰潛陽的飲食(shi)原則(ze)，切忌粘(zhan)硬生冷食(shi)物(wu)，宜熱食(shi)，首選雞肉、羊肉等(deng)溫補類食(shi)物(wu)。

3、maigoo小編建議冬季可進行一些有氧(yang)運(yun)動，比如快走、慢跑、跳繩、踢(ti)毽子等。

《大寒吟》

（宋）邵雍

舊(jiu)雪未及消，新雪又(you)擁戶。

階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。

清日無光輝，烈風(feng)正(zheng)號怒。

人口(kou)各有舌，言語不能吐(tu)。