一、葉黃素有什么作用

1、保護視(shi)網膜、營養(yang)眼神經、維持視(shi)覺清晰

葉黃素的(de)抗氧(yang)(yang)化效(xiao)果突出，可以(yi)使(shi)視網膜在吸收(shou)光線時避免發生氧(yang)(yang)化，并且(qie)可以(yi)保(bao)護眼(yan)睛微血管，確保(bao)眼(yan)部血液循環通暢。

2、緩解視疲勞、預(yu)防近視

葉(xie)黃素(su)可以過濾藍光等有害(hai)光線，降低色差，兒童青(qing)少(shao)年及(ji)時補充葉(xie)黃素(su)，可以更好地抵(di)御電腦電視(shi)以及(ji)太陽(yang)發出的藍光，舒緩(huan)眼(yan)疲勞，有助于預(yu)防(fang)近視(shi)和延緩(huan)近視(shi)的加深(shen)。

3、預防高度近視后遺癥

高度近視容易(yi)產生(sheng)視網(wang)膜(mo)剝離、積(ji)水、飛蚊(wen)癥、甚至失(shi)明等，補充足(zu)夠葉黃素能夠讓眼睛有充足(zu)的營養(yang)，減少病變的發生(sheng)。

4、預防青光眼

葉黃素(su)可以(yi)保(bao)護眼球蛋白(bai)不發生(sheng)氧(yang)化，攝(she)取足量的葉黃素(su)可以(yi)降低青光眼的發病率。

5、延緩白內障的(de)發生

作為(wei)人眼(yan)晶(jing)狀體(ti)(ti)中(zhong)唯一(yi)發現的類胡蘿卜素，葉黃素可(ke)以(yi)增強(qiang)晶(jing)狀體(ti)(ti)的抗氧化能(neng)力，抵(di)御(yu)有害(hai)光線、清除自由基(ji)，可(ke)以(yi)幫助預防白內(nei)障(zhang)。

二、葉黃素能長期吃嗎

天然(ran)葉(xie)黃(huang)(huang)(huang)素(su)(su)是一種(zhong)優良的(de)抗氧(yang)化(hua)劑，葉(xie)黃(huang)(huang)(huang)素(su)(su)可促進(jin)眼(yan)周血液循(xun)環起，改(gai)善眼(yan)干(gan)眼(yan)澀(se)等不適(shi)癥狀，同時持續補充葉(xie)黃(huang)(huang)(huang)素(su)(su)還可以(yi)營(ying)養眼(yan)底(di)黃(huang)(huang)(huang)斑區，預(yu)防紫(zi)外線及藍(lan)光(guang)對(dui)眼(yan)底(di)的(de)損(sun)傷，避免(mian)視力衰(shuai)退和(he)黃(huang)(huang)(huang)斑病變。合理服用葉(xie)黃(huang)(huang)(huang)素(su)(su)對(dui)眼(yan)部是很有幫助的(de)，如果日常(chang)通過水果蔬菜(cai)等無法滿足葉(xie)黃(huang)(huang)(huang)素(su)(su)的(de)補充，可以(yi)適(shi)當(dang)的(de)吃葉(xie)黃(huang)(huang)(huang)素(su)(su)片，只要按照正常(chang)劑量來(lai)，葉(xie)黃(huang)(huang)(huang)素(su)(su)是可以(yi)長期服用的(de)，但是建議吃一個月歇一周為好。

三、葉黃素怎么選

在購買葉黃素產品時，要多對比，不要只看產品的價格，還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種類比較多，在(zai)(zai)選擇時(shi)，盡量選擇一些知名(ming)度高、口碑好的(de)大廠家(jia)，這樣產(chan)品的(de)質量才會有保障(zhang)，在(zai)(zai)食用時(shi)也才會更加(jia)放心。

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