一、葉黃素有什么作用

1、保護視(shi)網膜、營養眼(yan)神經、維持視(shi)覺清晰

葉黃素的抗氧化(hua)效果突出，可以(yi)使視網膜(mo)在(zai)吸(xi)收光線時避免發生(sheng)氧化(hua)，并且(qie)可以(yi)保護眼睛微血管，確保眼部血液循環通暢(chang)。

2、緩解視疲(pi)勞、預防近(jin)視

葉(xie)黃(huang)素可以(yi)過濾藍光等有害光線，降低(di)色差，兒童(tong)青(qing)少年(nian)及時補充葉(xie)黃(huang)素，可以(yi)更(geng)好地抵御電(dian)(dian)腦(nao)電(dian)(dian)視以(yi)及太陽(yang)發出的藍光，舒緩眼疲(pi)勞，有助于預防近(jin)視和延緩近(jin)視的加深。

3、預防高度近視后(hou)遺(yi)癥

高度近視(shi)容(rong)易產生視(shi)網膜(mo)剝離、積水、飛蚊(wen)癥、甚(shen)至失明等(deng)，補充(chong)足夠(gou)葉黃素能夠(gou)讓眼睛有充(chong)足的營(ying)養，減少(shao)病(bing)變的發生。

4、預防青光眼

葉黃素可以保護眼(yan)球蛋白(bai)不發(fa)生氧化，攝取足量的葉黃素可以降低(di)青光眼(yan)的發(fa)病(bing)率。

5、延緩白內障的發生

作(zuo)為人眼晶狀體中唯一發現的類(lei)胡蘿(luo)卜(bu)素，葉黃素可(ke)以(yi)增強晶狀體的抗氧化能力，抵御有害光(guang)線、清除自(zi)由基，可(ke)以(yi)幫助(zhu)預(yu)防白內障。

二、葉黃素能長期吃嗎

天然葉(xie)黃(huang)素(su)是一(yi)(yi)種(zhong)優良的(de)(de)(de)抗氧化劑，葉(xie)黃(huang)素(su)可(ke)(ke)(ke)促(cu)進眼(yan)周(zhou)(zhou)血液循環起，改善眼(yan)干眼(yan)澀等(deng)不適癥狀，同時持續(xu)補(bu)充葉(xie)黃(huang)素(su)還可(ke)(ke)(ke)以營養眼(yan)底黃(huang)斑(ban)區，預防紫外線及藍光對(dui)眼(yan)底的(de)(de)(de)損(sun)傷(shang)，避免視力衰(shuai)退和黃(huang)斑(ban)病(bing)變。合理(li)服(fu)(fu)用葉(xie)黃(huang)素(su)對(dui)眼(yan)部是很有幫(bang)助的(de)(de)(de)，如果日常通過水果蔬菜等(deng)無法滿足葉(xie)黃(huang)素(su)的(de)(de)(de)補(bu)充，可(ke)(ke)(ke)以適當的(de)(de)(de)吃(chi)葉(xie)黃(huang)素(su)片(pian)，只要按照正常劑量來，葉(xie)黃(huang)素(su)是可(ke)(ke)(ke)以長期服(fu)(fu)用的(de)(de)(de)，但是建議吃(chi)一(yi)(yi)個月歇一(yi)(yi)周(zhou)(zhou)為好。

三、葉黃素怎么選

在購買葉黃素產品時，要多對比，不要只看產品的價格，還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種類(lei)比較多，在選擇時(shi)(shi)，盡(jin)量(liang)選擇一些知(zhi)名度高(gao)、口碑好的(de)大廠家，這(zhe)樣產品(pin)的(de)質量(liang)才(cai)會(hui)(hui)有保障，在食用時(shi)(shi)也才(cai)會(hui)(hui)更加放心。

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