一、褪黑素有什么作用
褪(tun)黑素(su)(su)是(shi)由人(ren)體(ti)自然生成(cheng)的(de)(de)一(yi)種(zhong)激素(su)(su),它的(de)(de)作用主要是(shi)幫助調節(jie)睡(shui)眠質量(liang),改善睡(shui)眠,褪(tun)黑素(su)(su)可(ke)以使人(ren)快(kuai)速(su)進入深睡(shui)眠狀態(tai),減少(shao)睡(shui)眠中覺醒的(de)(de)次(ci)數,提高睡(shui)眠質量(liang),對于(yu)缺乏褪(tun)黑素(su)(su)造成(cheng)的(de)(de)睡(shui)眠質量(liang)不佳有(you)很好的(de)(de)調理(li)效果(guo)。另外,褪(tun)黑素(su)(su)還是(shi)一(yi)種(zhong)內源性的(de)(de)激素(su)(su),可(ke)清除自由基,起(qi)到(dao)抗氧化、加(jia)速(su)身體(ti)的(de)(de)新(xin)陳代謝(xie)、抗衰老的(de)(de)功效。
二、褪黑素治療失眠效果好嗎
褪(tun)黑(hei)素(su)不是(shi)安眠藥,但它(ta)有安眠的(de)(de)(de)效果,市面(mian)上的(de)(de)(de)褪(tun)黑(hei)素(su)片成分一(yi)般是(shi)褪(tun)黑(hei)素(su)和維生(sheng)素(su)B6,用(yong)來(lai)治(zhi)療失眠不會上癮,并(bing)且(qie)小(xiao)劑量就有理想的(de)(de)(de)助(zhu)眠效果,并(bing)且(qie)由于(yu)是(shi)內源(yuan)性(xing)物(wu)質,對機體(ti)來(lai)說并(bing)非異物(wu),不會造(zao)成藥物(wu)在體(ti)內累(lei)積;還有一(yi)個就是(shi)褪(tun)黑(hei)素(su)的(de)(de)(de)生(sheng)物(wu)半衰期短,通常(chang)口服幾(ji)小(xiao)時后即降至正常(chang)人的(de)(de)(de)生(sheng)理水平(ping)。因(yin)此,褪(tun)黑(hei)素(su)治(zhi)療失眠的(de)(de)(de)效果是(shi)相當(dang)不錯的(de)(de)(de)。
三、褪黑素有什么副作用
褪(tun)黑素(su)是(shi)一種(zhong)有良好助眠(mian)效果(guo)的(de)保健品,但(dan)濫用(yong)或長(chang)(chang)期過(guo)量(liang)(liang)服用(yong)還是(shi)會給(gei)身體帶來副作(zuo)用(yong):長(chang)(chang)期大(da)量(liang)(liang)服用(yong)褪(tun)黑素(su)會影(ying)響人體正常分(fen)(fen)(fen)泌褪(tun)黑素(su)的(de)功能(neng),產(chan)生抗(kang)藥性(xing);并且(qie)褪(tun)黑素(su)是(shi)一種(zhong)內(nei)源性(xing)激素(su),過(guo)量(liang)(liang)服用(yong)可能(neng)會導致內(nei)分(fen)(fen)(fen)泌紊亂(luan);此外,白天(tian)褪(tun)黑素(su)分(fen)(fen)(fen)泌較少,如(ru)果(guo)額外補充過(guo)多的(de)褪(tun)黑素(su),可能(neng)會導致人體內(nei)甲(jia)狀腺素(su)、腎上腺素(su)濃(nong)度相對降(jiang)低,造成(cheng)第(di)二天(tian)精神困倦、萎靡不振(zhen),影(ying)響正常生活(huo)。
四、褪黑素多少錢一瓶
褪黑素的價格根據規格有所不同,常見的規格是每瓶60片,也有30片或其他規格的,以60片一瓶為例,這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異,大概在90多元到100多元左右,具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到,如果網上購買的話要注意,選擇正規褪黑素品牌的旗艦店(dian)進行購買。
選(xuan)購褪(tun)黑素時千(qian)萬(wan)不要因(yin)為價(jia)格便宜,而盲目(mu)跟從購買,選(xuan)擇比較有(you)知名度的(de)(de)(de)(de)品(pin)牌(pai)(pai),不僅品(pin)質有(you)保證,售后服務也有(you)保障。當然追求品(pin)牌(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)東西不一定(ding)就是追求價(jia)格的(de)(de)(de)(de)昂貴(gui),不同的(de)(de)(de)(de)經(jing)濟水平(ping)我們可以選(xuan)擇不同價(jia)位的(de)(de)(de)(de)名牌(pai)(pai)產品(pin)。選(xuan)擇網購商(shang)品(pin)的(de)(de)(de)(de)朋友(you)要認準品(pin)牌(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)旗(qi)艦店鋪(pu),這樣子才能(neng)做到萬(wan)無一失(shi)。