一、人體工學辦公椅安裝教程
要(yao)想對(dui)人(ren)體工學辦公(gong)椅(yi)進行安裝，我們要(yao)先了解(jie)椅(yi)子由(you)哪些零部件組成，目前大多(duo)數人(ren)使用(yong)的辦公(gong)椅(yi)是由(you)椅(yi)腳(jiao)、腳(jiao)輪(lun)、底盤、椅(yi)座、氣壓棒、椅(yi)背、扶手、頭(tou)枕等部分組成，咋一看好像(xiang)有點多(duo)，但是安裝起來只要(yao)我們掌(zhang)握(wo)步驟(zou)還是不難的。
了解人(ren)體工學辦公椅的各個零部件之(zhi)后，我們就可以開始組裝了(le)：
1、插(cha)入氣(qi)壓棒，椅子日常的升(sheng)降高(gao)度全靠它。
2、安裝椅背，固定兩側扶手。注意安裝螺絲(si)時必須用M扳手圓形的(de)一端，直到螺絲(si)緊鎖。
3、將背靠(kao)與坐墊組合在一起。
4、安裝坐墊上的螺絲，背框的底部(bu)非(fei)常厚(hou)實，插入鋼制多功能機構后側，接(jie)著用螺絲固定即可。
5、將坐(zuo)墊和椅(yi)背(bei)對準氣壓棒插入(ru)，完成上下(xia)兩部分(fen)的連接。
6、先將(jiang)頭枕的螺絲取出(chu)來，卡好枕頭后，再用螺絲進行安裝。
7、人(ren)體工(gong)學辦公椅(yi)安裝完成(cheng)。
二、人體工學辦公椅怎么調到最佳位置
1、先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對人體工學辦公椅的擺放位置有著不同的要求
根據辦(ban)(ban)公桌(zhuo)的(de)高(gao)度(du)(du)，來(lai)進行(xing)人體工學(xue)辦(ban)(ban)公椅的(de)高(gao)度(du)(du)調節，調節的(de)結果最(zui)好(hao)是身(shen)板(ban)挺直的(de)狀態(tai)，在坐著舒服的(de)前提下(xia)(xia)，肘部離桌(zhuo)子越(yue)近越(yue)好(hao)，以保證上臂與脊柱(zhu)平行(xing)，把手放(fang)在辦(ban)(ban)公桌(zhuo)表面，上下(xia)(xia)調整座椅高(gao)度(du)(du)，以確保肘部呈直角，這樣是最(zui)佳(jia)的(de)高(gao)度(du)(du)，有助于形成最(zui)佳(jia)的(de)坐姿。
2、調整的高度不宜過高過低
人體工學辦公椅的高度不(bu)能(neng)隨便亂調(diao)(diao)整，辦公椅(yi)如果調(diao)(diao)的過(guo)(guo)高，眼(yan)睛在工作中(zhong)為(wei)了找(zhao)到平行視野，會(hui)不(bu)由自主的使身體(ti)往下彎，這(zhe)時(shi)就會(hui)呈現出彎腰駝背的形象(xiang)，而且(qie)還很多(duo)人沒(mei)有意識到，時(shi)間久了在形體(ti)上就會(hui)造成(cheng)真正彎腰駝背的現象(xiang)，這(zhe)是極不(bu)健康(kang)的，所以(yi)高度一定(ding)不(bu)能(neng)過(guo)(guo)高，不(bu)能(neng)年紀(ji)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)就留(liu)下駝背的形象(xiang)。
如果顯示器位(wei)置過(guo)高(gao)或者過(guo)低，人體工學辦公椅的(de)高(gao)度也需要做出相(xiang)應(ying)的(de)調(diao)整，減少頸部肌肉勞損。閉上眼睛(jing)，然后慢慢睜(zheng)開(kai)，視(shi)線應(ying)該落在電腦顯示器的(de)中央為最佳。
