一、人體工學辦公椅安裝教程
要想對(dui)人體(ti)工學辦(ban)公椅(yi)(yi)(yi)進行安(an)裝，我們要先了解椅(yi)(yi)(yi)子(zi)由(you)哪些零部件組(zu)成(cheng)，目(mu)前(qian)大多數(shu)人使(shi)用的(de)辦(ban)公椅(yi)(yi)(yi)是由(you)椅(yi)(yi)(yi)腳(jiao)、腳(jiao)輪、底盤(pan)、椅(yi)(yi)(yi)座、氣壓棒、椅(yi)(yi)(yi)背、扶手、頭枕等部分組(zu)成(cheng)，咋(za)一看好像有點多，但是安(an)裝起來只要我們掌(zhang)握步(bu)驟還是不難的(de)。
了解人體工學辦公椅的各個零(ling)部(bu)件(jian)之后(hou)，我們就可以開(kai)始組裝了：
1、插入氣壓(ya)棒(bang)，椅子日常的升(sheng)降高度全靠它(ta)。
2、安(an)裝(zhuang)(zhuang)椅背，固定兩(liang)側扶(fu)手。注意安(an)裝(zhuang)(zhuang)螺(luo)絲(si)時(shi)必須(xu)用M扳手圓形的一端，直(zhi)到螺(luo)絲(si)緊鎖。
3、將背靠與(yu)坐墊(dian)組合(he)在(zai)一起。
4、安裝坐墊上的螺絲(si)，背框的底部非(fei)常厚實，插(cha)入鋼制多功能機構后(hou)側，接著用螺絲(si)固定即可。
5、將坐(zuo)墊(dian)和椅背對準氣壓棒(bang)插入，完(wan)成(cheng)上下(xia)兩部分(fen)的連接。
6、先將(jiang)頭(tou)枕(zhen)的(de)螺(luo)絲(si)(si)取(qu)出(chu)來，卡好枕(zhen)頭(tou)后(hou)，再用螺(luo)絲(si)(si)進行安裝。
7、人體工學辦公椅(yi)安裝完成。
二、人體工學辦公椅怎么調到最佳位置
1、先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對人體工學辦公椅的擺放位置有著不同的要求
根據辦(ban)公桌(zhuo)的高度(du)，來(lai)進(jin)行人體工學辦(ban)公椅的高度(du)調節，調節的結果最(zui)好是身板挺直的狀態，在坐著舒服的前提(ti)下，肘部離(li)桌(zhuo)子越近越好，以(yi)保(bao)證上臂與脊柱(zhu)平行，把手放(fang)在辦(ban)公桌(zhuo)表面，上下調整座(zuo)椅高度(du)，以(yi)確(que)保(bao)肘部呈直角，這樣是最(zui)佳(jia)(jia)的高度(du)，有助于形成最(zui)佳(jia)(jia)的坐姿。
2、調整的高度不宜過高過低
人體工學辦公椅的(de)(de)(de)(de)高(gao)度不(bu)(bu)能隨便(bian)亂調(diao)整，辦(ban)公(gong)椅(yi)如(ru)果調(diao)的(de)(de)(de)(de)過高(gao)，眼睛在工作(zuo)中為了找到平(ping)行(xing)視(shi)野(ye)，會不(bu)(bu)由自(zi)主的(de)(de)(de)(de)使身體(ti)往下彎，這時(shi)就(jiu)會呈現(xian)出彎腰駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)的(de)(de)(de)(de)形(xing)象(xiang)，而(er)且(qie)還(huan)很多人沒(mei)有(you)意識到，時(shi)間久了在形(xing)體(ti)上就(jiu)會造(zao)成真正彎腰駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)的(de)(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)，這是極(ji)不(bu)(bu)健康的(de)(de)(de)(de)，所以高(gao)度一定(ding)不(bu)(bu)能過高(gao)，不(bu)(bu)能年(nian)紀輕輕就(jiu)留下駝(tuo)(tuo)背(bei)(bei)的(de)(de)(de)(de)形(xing)象(xiang)。
如果顯示(shi)器位置過高或者過低，人體(ti)工學(xue)辦公椅的高度(du)也需要做(zuo)出相應(ying)的調整，減少頸部肌肉(rou)勞損。閉上(shang)眼(yan)睛，然(ran)后慢慢睜(zheng)開(kai)，視線應(ying)該落在電腦顯示(shi)器的中央為(wei)最佳(jia)。
