一、人體工學辦公椅安裝教程
要(yao)想對人體工學辦(ban)公(gong)椅(yi)進行安(an)裝，我們要(yao)先了(le)解椅(yi)子由哪些零(ling)部件組成(cheng)，目前(qian)大多數(shu)人使用(yong)的辦(ban)公(gong)椅(yi)是由椅(yi)腳、腳輪、底(di)盤、椅(yi)座(zuo)、氣壓棒、椅(yi)背、扶(fu)手、頭枕等(deng)部分組成(cheng)，咋一(yi)看好(hao)像有點多，但(dan)是安(an)裝起來只要(yao)我們掌握步驟還是不難的。
了解人體(ti)工學辦公椅的(de)各個零(ling)部件之后，我們就可以開始組裝了(le)：
1、插(cha)入氣壓(ya)棒(bang)，椅子日常的升降高度(du)全(quan)靠它。
2、安(an)裝椅背，固定兩側(ce)扶(fu)手。注意安(an)裝螺絲時必須(xu)用M扳(ban)手圓形的一(yi)端(duan)，直到螺絲緊鎖。
3、將背(bei)靠(kao)與坐墊組(zu)合在(zai)一(yi)起。
4、安裝坐墊上(shang)的(de)螺絲，背(bei)框的(de)底部非常厚實，插入鋼制多功能機構(gou)后側，接著(zhu)用螺絲固定即(ji)可。
5、將坐墊和椅背對準氣壓棒(bang)插(cha)入(ru)，完成上下兩(liang)部分的連接。
6、先將頭枕的螺絲取出來(lai)，卡好枕頭后，再用螺絲進行安(an)裝。
7、人體工學辦公(gong)椅安裝完成。
二、人體工學辦公椅怎么調到最佳位置
1、先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對人體工學辦公椅的擺放位置有著不同的要求
根據辦(ban)公(gong)(gong)桌的(de)高(gao)(gao)度(du)，來進行人體工學辦(ban)公(gong)(gong)椅的(de)高(gao)(gao)度(du)調節(jie)，調節(jie)的(de)結果最好(hao)是(shi)身板挺直(zhi)的(de)狀態(tai)，在(zai)坐著舒服的(de)前提下，肘部(bu)離桌子(zi)越(yue)近越(yue)好(hao)，以保(bao)證上臂與脊柱(zhu)平行，把手(shou)放在(zai)辦(ban)公(gong)(gong)桌表(biao)面(mian)，上下調整座椅高(gao)(gao)度(du)，以確保(bao)肘部(bu)呈直(zhi)角(jiao)，這樣(yang)是(shi)最佳的(de)高(gao)(gao)度(du)，有助于形成最佳的(de)坐姿。
2、調整的高度不宜過高過低
人體工學辦公椅的(de)(de)高度不(bu)(bu)能(neng)隨便亂調整，辦公椅如(ru)果調的(de)(de)過高，眼(yan)睛在工作中為了(le)找(zhao)到(dao)平行視野，會不(bu)(bu)由自主的(de)(de)使身體往(wang)下(xia)彎(wan)(wan)(wan)，這(zhe)時(shi)就(jiu)(jiu)會呈現出彎(wan)(wan)(wan)腰(yao)駝背(bei)的(de)(de)形(xing)象，而且還很多(duo)人沒有意識到(dao)，時(shi)間久了(le)在形(xing)體上就(jiu)(jiu)會造成真正彎(wan)(wan)(wan)腰(yao)駝背(bei)的(de)(de)現象，這(zhe)是極不(bu)(bu)健康的(de)(de)，所以(yi)高度一定不(bu)(bu)能(neng)過高，不(bu)(bu)能(neng)年(nian)紀輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)就(jiu)(jiu)留下(xia)駝背(bei)的(de)(de)形(xing)象。
如果顯(xian)示器位(wei)置過(guo)高或者(zhe)過(guo)低，人體工(gong)學辦公椅的(de)高度也需(xu)要做出相應的(de)調(diao)整，減少頸(jing)部肌肉勞損(sun)。閉上眼睛，然(ran)后慢慢睜(zheng)開，視線應該(gai)落在電(dian)腦顯(xian)示器的(de)中(zhong)央(yang)為最佳。
