一、人體工學辦公椅安裝教程
要(yao)想(xiang)對人(ren)(ren)體工學辦公椅進行安裝(zhuang)，我(wo)們要(yao)先了解椅子(zi)由哪(na)些零部(bu)件組成，目前(qian)大多數人(ren)(ren)使用的辦公椅是由椅腳(jiao)、腳(jiao)輪、底盤(pan)、椅座(zuo)、氣(qi)壓棒(bang)、椅背、扶手、頭枕等部(bu)分組成，咋一看好像有(you)點多，但是安裝(zhuang)起來只要(yao)我(wo)們掌握步驟還是不難(nan)的。
了解人體工(gong)學辦公椅的(de)各個零部件之(zhi)后，我們(men)就可以開始組裝(zhuang)了：
1、插(cha)入氣壓(ya)棒(bang)，椅子日常的升降高度全靠它。
2、安裝椅背，固定兩側扶(fu)手。注意(yi)安裝螺絲(si)(si)時必須用M扳手圓形的(de)一端，直到螺絲(si)(si)緊(jin)鎖。
3、將背靠與坐(zuo)墊(dian)組合在一(yi)起。
4、安裝(zhuang)坐墊上的(de)螺絲(si)，背(bei)框的(de)底(di)部非常厚實，插入鋼制多功能(neng)機構(gou)后(hou)側，接著用螺絲(si)固定即可。
5、將坐墊(dian)和椅背對準(zhun)氣壓(ya)棒插入，完(wan)成上(shang)下兩(liang)部分的連接。
6、先將頭(tou)(tou)枕(zhen)的螺(luo)絲(si)取出來，卡好枕(zhen)頭(tou)(tou)后，再用螺(luo)絲(si)進行安裝。
7、人體工學辦公椅安裝完成(cheng)。
二、人體工學辦公椅怎么調到最佳位置
1、先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對人體工學辦公椅的擺放位置有著不同的要求
根(gen)據(ju)辦公桌(zhuo)(zhuo)的(de)高度，來(lai)進行人(ren)體工(gong)學辦公椅的(de)高度調節，調節的(de)結果最好是(shi)(shi)身板挺直的(de)狀(zhuang)態，在坐著舒服的(de)前提下(xia)，肘部離桌(zhuo)(zhuo)子越近越好，以保證上(shang)臂與脊柱平(ping)行，把手(shou)放(fang)在辦公桌(zhuo)(zhuo)表面(mian)，上(shang)下(xia)調整座椅高度，以確保肘部呈直角(jiao)，這(zhe)樣是(shi)(shi)最佳的(de)高度，有助(zhu)于形成(cheng)最佳的(de)坐姿。
2、調整的高度不宜過高過低
人體工學辦公椅的(de)高度不(bu)能隨便亂調整，辦公椅如果調的(de)過高，眼睛在工作中為了找(zhao)到(dao)平行視(shi)野，會不(bu)由自(zi)主的(de)使身體往(wang)下彎(wan)，這時就(jiu)會呈(cheng)現出彎(wan)腰駝背(bei)的(de)形象(xiang)，而(er)且還很多(duo)人沒有意(yi)識(shi)到(dao)，時間久(jiu)了在形體上(shang)就(jiu)會造成真正彎(wan)腰駝背(bei)的(de)現象(xiang)，這是極(ji)不(bu)健康(kang)的(de)，所以高度一定不(bu)能過高，不(bu)能年(nian)紀輕輕就(jiu)留下駝背(bei)的(de)形象(xiang)。
如果顯示器位(wei)置過高(gao)或者過低，人體工學辦公椅的高(gao)度也需要做出(chu)相應(ying)的調(diao)整，減少(shao)頸(jing)部肌肉勞(lao)損。閉上(shang)眼睛，然(ran)后慢(man)慢(man)睜開，視線(xian)應(ying)該落在(zai)電腦顯示器的中央為最佳(jia)。
