一、人體工學辦公椅安裝教程
要(yao)想(xiang)對(dui)人體工學(xue)辦公椅進行安(an)裝，我們要(yao)先了解(jie)椅子由(you)哪些零部件組(zu)成，目前大(da)多(duo)數(shu)人使用的辦公椅是由(you)椅腳、腳輪(lun)、底盤、椅座、氣壓棒、椅背、扶手(shou)、頭枕等部分(fen)組(zu)成，咋(za)一看(kan)好(hao)像有(you)點多(duo)，但是安(an)裝起來只要(yao)我們掌(zhang)握(wo)步驟還是不難(nan)的。
了解人體工學辦公椅的各個零部件(jian)之后，我(wo)們(men)就可以(yi)開始組裝了：
1、插入氣壓棒，椅子日常的升降高度全靠它。
2、安裝椅(yi)背，固定兩(liang)側扶手(shou)。注意(yi)安裝螺絲時必須用M扳手(shou)圓形的一端，直到螺絲緊(jin)鎖。
3、將背靠與坐(zuo)墊組合(he)在(zai)一起。
4、安裝坐(zuo)墊(dian)上(shang)的(de)螺絲(si)，背框的(de)底(di)部(bu)非常厚(hou)實，插(cha)入(ru)鋼制(zhi)多功能機構(gou)后側，接著用(yong)螺絲(si)固定(ding)即(ji)可。
5、將(jiang)坐墊和椅背對(dui)準氣壓棒插入(ru)，完成上(shang)下兩部分的(de)連接(jie)。
6、先將(jiang)頭枕的螺絲取出來，卡好枕頭后，再(zai)用螺絲進行安裝。
7、人體工(gong)學辦公椅(yi)安裝(zhuang)完成。
二、人體工學辦公椅怎么調到最佳位置
1、先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對人體工學辦公椅的擺放位置有著不同的要求
根據辦(ban)公(gong)桌的(de)高(gao)度，來進行人(ren)體工學(xue)辦(ban)公(gong)椅的(de)高(gao)度調(diao)節，調(diao)節的(de)結(jie)果最(zui)(zui)好(hao)是身板挺直的(de)狀(zhuang)態，在坐著舒服(fu)的(de)前提下，肘(zhou)部離桌子越近越好(hao)，以保(bao)證上臂與脊柱平(ping)行，把手放在辦(ban)公(gong)桌表面，上下調(diao)整座椅高(gao)度，以確保(bao)肘(zhou)部呈直角(jiao)，這樣是最(zui)(zui)佳的(de)高(gao)度，有助于形成最(zui)(zui)佳的(de)坐姿(zi)。
2、調整的高度不宜過高過低
人體工學辦公椅的(de)高(gao)度(du)不(bu)能隨便亂(luan)調(diao)整，辦公椅如(ru)果調(diao)的(de)過高(gao)，眼(yan)睛在工(gong)作(zuo)中(zhong)為了找到平行視野，會不(bu)由自主(zhu)的(de)使身(shen)體往下彎，這(zhe)時(shi)就會呈現(xian)(xian)出彎腰駝(tuo)背(bei)的(de)形(xing)象(xiang)(xiang)，而且還(huan)很多人(ren)沒(mei)有意(yi)識(shi)到，時(shi)間久了在形(xing)體上就會造成真(zhen)正(zheng)彎腰駝(tuo)背(bei)的(de)現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)，這(zhe)是(shi)極不(bu)健(jian)康的(de)，所以高(gao)度(du)一定不(bu)能過高(gao)，不(bu)能年(nian)紀輕(qing)輕(qing)就留(liu)下駝(tuo)背(bei)的(de)形(xing)象(xiang)(xiang)。
如果顯(xian)示器位置過高或者過低，人體工學辦公椅的高度也需要做出相(xiang)應的調整，減少頸部肌肉勞損(sun)。閉上眼睛，然后慢慢睜開，視線應該落在(zai)電腦顯(xian)示器的中(zhong)央(yang)為最佳。
