一、高幫鞋的好處和壞處

高幫鞋的(de)好處(chu)是(shi)鞋幫(bang)可(ke)以完(wan)全包裹(guo)住腳踝，更好的(de)保護腳踝，不(bu)會(hui)受到傷害。壞處(chu)則是(shi)在運(yun)動時顯得比較笨重，喪失一定的(de)靈活(huo)性(xing)，在速(su)度(du)上較為受約束，不(bu)宜在腳踝使(shi)用較多(duo)的(de)運(yun)動中穿著，可(ke)能會(hui)出現扭(niu)傷腳踝的(de)情況。

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二、高幫鞋磨腳脖子怎么辦

高幫鞋因為穿著時容易(yi)包住腳踝，走動(dong)時就可(ke)能磨腳脖子，解決(jue)的辦法通常有這樣幾種：

1、貼創可貼

穿(chuan)高幫鞋之(zhi)前，先在腳踝或襪子(zi)(zi)外面貼(tie)一張創(chuang)可貼(tie)，主(zhu)要就是貼(tie)在鞋幫和(he)腳脖子(zi)(zi)容易摩擦到的(de)地方，減少它直(zhi)接磨損(sun)皮膚的(de)機會，就能(neng)減少腳踝被磨破皮的(de)可能(neng)，穿(chuan)一段時間合腳以后，這種問題就會得到緩解。

2、穿厚長襪

如果高(gao)幫鞋磨自己的(de)腳脖子，不(bu)要穿(chuan)短襪或船(chuan)襪，可以選擇長筒襪，且厚(hou)度要稍稍厚(hou)一些，這(zhe)樣就(jiu)可以保護(hu)腳踝了(le)，而且它也不(bu)用(yong)擔心鞋子不(bu)好搭(da)配，通過(guo)不(bu)斷磨合來減輕磨腳的(de)問題，比創可貼其實更好用(yong)。

3、換鞋款

高(gao)幫鞋(xie)容(rong)易(yi)磨腳(jiao)有(you)很大一(yi)部分原因是(shi)腳(jiao)踝(huai)比較(jiao)(jiao)低，而幫口又比較(jiao)(jiao)高(gao)，經常和腳(jiao)脖子(zi)碰到一(yi)起自然(ran)就(jiu)容(rong)易(yi)磨腳(jiao)，解決(jue)辦法其實很簡單，換中幫和低幫的，不要讓腳(jiao)踝(huai)一(yi)直和幫口觸碰到就(jiu)能徹底解決(jue)這個問題。

4、軟化鞋幫

還(huan)要一種辦法也能稍稍緩解磨腳脖(bo)子的(de)問題(ti)，用白醋噴在鞋幫(bang)的(de)地方，然后再用吹風機打開熱風吹幫(bang)口(kou)，讓它(ta)變得(de)軟化一點(dian)之后，不會太硬就很容易(yi)解決這個問題(ti)了，但缺(que)點(dian)是(shi)鞋型可能就不是(shi)那(nei)么穩定(ding)幫(bang)口(kou)容易(yi)變形。

5、調整鞋帶

最后高幫(bang)鞋磨腳脖子還有一(yi)個辦法就(jiu)是將(jiang)鞋帶系的位置(zhi)調整一(yi)下，可以留(liu)下上面2-3個斜孔，不要完全將(jiang)鞋幫(bang)給(gei)綁住(zhu)，這它就(jiu)不會太緊，自然也就(jiu)不會太磨腳了，搭配一(yi)些闊腿褲或者直(zhi)筒褲時可以這樣穿(chuan)。

在選擇高幫鞋之前，最好是對自己的腳型、身高(gao)、鞋子適合(he)的人群有一定了(le)解，一般(ban)高(gao)幫(bang)類(lei)鞋子不適合(he)腳踝太低的人。