一、高幫鞋的好處和壞處

高幫鞋的好(hao)處是鞋幫可以完(wan)全包(bao)裹住腳(jiao)踝(huai)(huai)，更(geng)好(hao)的保護腳(jiao)踝(huai)(huai)，不會受到傷害。壞處則是在運動(dong)時顯得比(bi)較(jiao)笨重，喪失一定的靈活性(xing)，在速度上較(jiao)為受約束，不宜在腳(jiao)踝(huai)(huai)使用較(jiao)多的運動(dong)中穿著，可能會出現扭傷腳(jiao)踝(huai)(huai)的情況。

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二、高幫鞋磨腳脖子怎么辦

高幫(bang)鞋因為穿(chuan)著時容易包(bao)住腳踝，走動(dong)時就可能磨(mo)腳脖子，解決的辦法通(tong)常有(you)這樣(yang)幾(ji)種：

1、貼創可貼

穿高幫鞋之(zhi)前，先在腳踝或襪子外面貼一張創可(ke)貼，主(zhu)要就是(shi)貼在鞋幫和腳脖子容易摩擦到的地方，減少(shao)它(ta)直接磨損(sun)皮膚(fu)的機(ji)會，就能減少(shao)腳踝被磨破皮的可(ke)能，穿一段時間合腳以后，這種問題就會得到緩解(jie)。

2、穿厚長襪

如果(guo)高(gao)幫(bang)鞋磨(mo)自己的(de)腳脖子(zi)，不要(yao)穿(chuan)短襪(wa)或(huo)船襪(wa)，可(ke)以(yi)選擇長筒襪(wa)，且厚度要(yao)稍(shao)稍(shao)厚一些，這樣就可(ke)以(yi)保護腳踝(huai)了(le)，而且它也不用(yong)擔(dan)心(xin)鞋子(zi)不好搭配，通過不斷(duan)磨(mo)合來(lai)減輕(qing)磨(mo)腳的(de)問題，比創可(ke)貼其實更好用(yong)。

3、換鞋款

高(gao)幫(bang)鞋容易磨(mo)腳(jiao)有很大一(yi)部分原因是腳(jiao)踝比較低(di)，而幫(bang)口(kou)(kou)又比較高(gao)，經常(chang)和腳(jiao)脖子(zi)碰(peng)到一(yi)起自然就容易磨(mo)腳(jiao)，解(jie)(jie)決(jue)(jue)辦法(fa)其實很簡單(dan)，換中幫(bang)和低(di)幫(bang)的(de)，不要讓(rang)腳(jiao)踝一(yi)直和幫(bang)口(kou)(kou)觸碰(peng)到就能徹底解(jie)(jie)決(jue)(jue)這(zhe)個問(wen)題(ti)。

4、軟化鞋幫

還要一種辦法也能稍稍緩解磨(mo)腳(jiao)脖子的(de)(de)問題，用白醋噴在鞋幫的(de)(de)地方，然后再用吹(chui)風機(ji)打開熱風吹(chui)幫口(kou)，讓(rang)它變得軟化(hua)一點(dian)之后，不會太硬就(jiu)很容(rong)易(yi)解決(jue)這個(ge)問題了，但缺點(dian)是鞋型(xing)可(ke)能就(jiu)不是那么穩定幫口(kou)容(rong)易(yi)變形。

5、調整鞋帶

最后高幫鞋磨(mo)(mo)腳脖子還有一個辦法(fa)就是將(jiang)鞋帶系(xi)的位置調(diao)整一下，可(ke)以(yi)留下上面(mian)2-3個斜(xie)孔，不(bu)(bu)要完全將(jiang)鞋幫給綁住，這它就不(bu)(bu)會太(tai)緊，自然(ran)也(ye)就不(bu)(bu)會太(tai)磨(mo)(mo)腳了，搭配一些闊腿(tui)褲(ku)或者直筒褲(ku)時可(ke)以(yi)這樣(yang)穿。

在選擇高幫鞋之前，最好是對自己的腳(jiao)型(xing)、身高(gao)、鞋(xie)子適(shi)合的人群(qun)有(you)一(yi)定了解，一(yi)般(ban)高(gao)幫類鞋(xie)子不適(shi)合腳(jiao)踝太低的人。