一、高幫鞋的好處和壞處

高幫鞋的好處是鞋幫可以完(wan)全包(bao)裹住腳(jiao)(jiao)踝(huai)，更(geng)好的保(bao)護腳(jiao)(jiao)踝(huai)，不會受到(dao)傷(shang)害。壞處則是在(zai)運動時顯得(de)比較笨(ben)重，喪失(shi)一定的靈活(huo)性，在(zai)速(su)度上較為受約束(shu)，不宜在(zai)腳(jiao)(jiao)踝(huai)使用較多的運動中穿著，可能(neng)會出現扭傷(shang)腳(jiao)(jiao)踝(huai)的情況。

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二、高幫鞋磨腳脖子怎么辦

高幫(bang)鞋因為穿著(zhu)時容(rong)易(yi)包住腳(jiao)踝(huai)，走動時就可能磨腳(jiao)脖子，解決的辦法(fa)通(tong)常有這(zhe)樣(yang)幾(ji)種：

1、貼創可貼

穿高幫鞋(xie)之前，先(xian)在(zai)腳踝或襪子(zi)外面貼一張創可(ke)(ke)貼，主要就是(shi)貼在(zai)鞋(xie)幫和(he)腳脖子(zi)容易摩(mo)擦到(dao)的(de)地方，減少它直接磨損皮膚的(de)機會，就能減少腳踝被磨破(po)皮的(de)可(ke)(ke)能，穿一段時間合腳以后，這種問(wen)題就會得到(dao)緩解。

2、穿厚長襪

如果高幫鞋(xie)磨(mo)自己的腳(jiao)脖子，不(bu)要穿短襪或船襪，可以選擇長(chang)筒(tong)襪，且厚(hou)(hou)度(du)要稍稍厚(hou)(hou)一些，這樣就可以保(bao)護(hu)腳(jiao)踝了，而且它(ta)也(ye)不(bu)用擔心(xin)鞋(xie)子不(bu)好搭配(pei)，通過(guo)不(bu)斷磨(mo)合來減輕磨(mo)腳(jiao)的問題，比創可貼其實更好用。

3、換鞋款

高幫(bang)鞋容易(yi)磨(mo)腳(jiao)有很大(da)一(yi)部(bu)分原因是腳(jiao)踝比較低，而幫(bang)口又比較高，經(jing)常和腳(jiao)脖子碰到一(yi)起自(zi)然就(jiu)容易(yi)磨(mo)腳(jiao)，解決(jue)辦法(fa)其實很簡單，換中(zhong)幫(bang)和低幫(bang)的，不要讓腳(jiao)踝一(yi)直和幫(bang)口觸(chu)碰到就(jiu)能徹底解決(jue)這個(ge)問題。

4、軟化鞋幫

還要(yao)一種辦法也能稍(shao)稍(shao)緩解磨腳脖子的問題，用白醋噴在鞋幫的地方，然后再用吹風(feng)機(ji)打開熱風(feng)吹幫口，讓它變得軟化一點(dian)之(zhi)后，不(bu)會太硬就很(hen)容易解決(jue)這個問題了，但缺點(dian)是(shi)鞋型(xing)可能就不(bu)是(shi)那(nei)么穩定幫口容易變形。

5、調整鞋帶

最后高幫(bang)鞋磨(mo)腳脖子還有一個(ge)辦法就是將(jiang)鞋帶系的位置(zhi)調整(zheng)一下(xia)，可以留下(xia)上(shang)面2-3個(ge)斜(xie)孔，不要完全將(jiang)鞋幫(bang)給綁住，這它就不會太緊(jin)，自然也(ye)就不會太磨(mo)腳了，搭配一些闊腿褲或者直筒褲時可以這樣穿。

在選擇高幫鞋之前(qian)，最好(hao)是對(dui)自己的(de)腳型、身高(gao)、鞋子(zi)(zi)適(shi)合(he)的(de)人群(qun)有一(yi)定(ding)了(le)解，一(yi)般高(gao)幫類鞋子(zi)(zi)不適(shi)合(he)腳踝(huai)太低的(de)人。