考試時不良心態有哪些

1、偏急心態

考(kao)試時(shi)，有些考(kao)生為了搶時(shi)間，剛拿到試題，沒有審(shen)清(qing)題設條件(jian)，慌忙(mang)答題，這種心態(tai)稱作偏急心態(tai)。

正確(que)做(zuo)法(fa)：拿到試題(ti)(ti)，先大致瀏覽一下，做(zuo)到心中有(you)數。每做(zuo)一題(ti)(ti)，不要急于動手，先看清題(ti)(ti)設(she)(she)條件(jian)，挖掘隱藏的信(xin)息。根據條件(jian)，設(she)(she)計出(chu)先求(qiu)什么，后求(qiu)什么，再(zai)求(qiu)什么，使解(jie)題(ti)(ti)有(you)順(shun)序地(di)進行。解(jie)決(jue)方法(fa)是(shi)心中默念(nian)："匆忙做(zuo)題(ti)(ti)，做(zuo)了也白做(zuo)"。

2、猶豫心態

一(yi)接觸到試題，好象(xiang)有(you)不少思(si)路(lu)，但對每一(yi)種思(si)路(lu)又感到模(mo)糊朦(meng)朧，不知如何是(shi)好，猶豫不定，遲遲不下筆，此謂猶豫心(xin)態。

正確做法：應該(gai)仔細分析(xi)題目(mu)，選取自己感到比較適(shi)合的思(si)路，自信地進行(xing)解答操(cao)作。

3、煩躁心態

經(jing)過(guo)幾次的嘗試(shi)，仍(reng)不得其解，心(xin)情(qing)煩(fan)躁不安，再嘗試(shi)，再失敗，煩(fan)躁更甚。這(zhe)種煩(fan)躁心(xin)態，堵塞了(le)(le)思(si)路，失去了(le)(le)靈(ling)感(gan)，妨礙了(le)(le)能力及水平的發揮。

正(zheng)確做(zuo)(zuo)法：應(ying)該(gai)靜下(xia)心，不急躁，自(zi)己給自(zi)己加油(you)。將這個題目(mu)(mu)打上(shang)記號暫時放一下(xia)，繼續做(zuo)(zuo)下(xia)面的題目(mu)(mu)。

4、固執心態

考試時(shi)(shi)，久久解答(da)不(bu)出(chu)的試題，又(you)不(bu)愿(yuan)(yuan)意放棄，又(you)不(bu)愿(yuan)(yuan)意轉換思(si)考角(jiao)度，苦思(si)冥想，徒然浪費時(shi)(shi)間，此謂固(gu)執心態。

正確做法：遇到事情(qing)想(xiang)得開，不要一條路走到黑，不要為了個芝(zhi)麻丟(diu)掉個大西瓜(gua)。解決方(fang)法是心(xin)中默念(nian)："我做不出來，別人也做不出來，暫時(shi)先擱著(zhu)，做了其它(ta)題目后或許會有靈感"。

5、懊喪心態

考試進行中，有的試題久攻不(bu)下，不(bu)得不(bu)放(fang)棄時，出(chu)現一種惋惜(xi)心理(li)，形成懊喪心態。

正確做(zuo)法：應該 來(lai)點(dian)"阿Q精神"，可(ke)以(yi)觀(guan)察周圍(wei)考生，認(ren)定"我難(nan)(nan)別(bie)人(ren)更難(nan)(nan)"、"我沒(mei)有做(zuo)出來(lai)的(de)題目(mu)別(bie)人(ren)也(ye)可(ke)能做(zuo)不出"。

6、沖動心態

在經(jing)過多次(ci)嘗試(shi)后(hou)，忽然(ran)來了靈感，豁然(ran)開朗，心情異常興奮(fen)，思維失控，產生沖動心態。

正(zheng)確做法：告誡自己必須冷靜，不要被勝利沖(chong)昏頭腦。越(yue)是臨近考(kao)試(shi)，心(xin)(xin)態的調節越(yue)重要，因此可以說，調節好心(xin)(xin)態是考(kao)試(shi)成功的一(yi)半(ban)。如何(he)調整好心(xin)(xin)態，概括為16個字：強(qiang)化信(xin)心(xin)(xin)，優(you)化情緒，進(jin)入狀態，充分發揮(hui)。

考場上怎么正常發揮

1、一(yi)個(ge)正(zheng)常(chang)的(de)(de)(de)考試(shi)(shi)心態。考試(shi)(shi)的(de)(de)(de)心態很大程度(du)上能影響孩子的(de)(de)(de)正(zheng)常(chang)發揮，適當(dang)的(de)(de)(de)緊張感能讓學(xue)生(sheng)注意力更(geng)集(ji)中，但過(guo)度(du)的(de)(de)(de)緊張感能阻礙學(xue)生(sheng)思(si)維，所以(yi)，首先得有(you)個(ge)正(zheng)常(chang)的(de)(de)(de)考試(shi)(shi)心態，實在(zai)太緊張，不妨(fang)多深呼吸，或者試(shi)(shi)試(shi)(shi)“意識視(shi)野”，當(dang)人凝視(shi)一(yi)件物(wu)品時(shi)，原本視(shi)野中的(de)(de)(de)其他雜物(wu)將會完全消失(shi)，便有(you)助于集(ji)中意識和穩定(ding)情(qing)緒。所以(yi)，當(dang)認為自己太過(guo)緊張無(wu)法(fa)集(ji)中精神在(zai)考卷(juan)上的(de)(de)(de)時(shi)候，不如試(shi)(shi)試(shi)(shi)上述兩種方法(fa)。

2、拿到(dao)試卷后，千萬不要(yao)急著(zhu)做題(ti)，把(ba)題(ti)目通讀一(yi)遍，防止漏(lou)題(ti)的(de)(de)同時更要(yao)了(le)解(jie)試卷的(de)(de)整體結構，看整份考(kao)卷的(de)(de)題(ti)數比(bi)例，我們對于已經掌握的(de)(de)范圍會比(bi)較有信心，這也是先(xian)看題(ti)目的(de)(de)意義所在。一(yi)些比(bi)較簡單(dan)的(de)(de)題(ti)目只需要(yao)依一(yi)般的(de)(de)邏(luo)輯(ji)常識或(huo)者口算便可直接得出答案，從而(er)可以(yi)節省許多作(zuo)答時間。

3、學會標注記(ji)號(hao)。現在(zai)很多考(kao)試都附有答(da)題(ti)(ti)卡，學生(sheng)可在(zai)做題(ti)(ti)時(shi)，把(ba)已經解決的(de)題(ti)(ti)目(mu)(mu)(mu)、不會的(de)題(ti)(ti)目(mu)(mu)(mu)、需要再(zai)思(si)考(kao)的(de)題(ti)(ti)目(mu)(mu)(mu)分(fen)別以不同的(de)小記(ji)號(hao)用鉛筆輕(qing)輕(qing)的(de)做出(chu)記(ji)號(hao)，這(zhe)樣做的(de)目(mu)(mu)(mu)的(de)，是(shi)為了方便在(zai)做完自(zi)己有把(ba)握的(de)題(ti)(ti)目(mu)(mu)(mu)的(de)時(shi)候，能(neng)準確(que)的(de)找出(chu)自(zi)己接(jie)下來(lai)要思(si)考(kao)的(de)題(ti)(ti)目(mu)(mu)(mu)，既能(neng)節省時(shi)間，也(ye)能(neng)最大把(ba)握的(de)爭取多得分(fen)。

考試注意力集中小技巧

1、堅持答題

發現注意(yi)力不集中(zhong)，不用(yong)刻意(yi)糾正，繼續答題就好，慢慢的(de)就會重新集中(zhong)起來。

2、目標要求

給自(zi)己設(she)定一(yi)個目(mu)標要求，當自(zi)己一(yi)旦準備集中(zhong)注意力后，就可以排除干擾，集中(zhong)注意力。

3、用好(hao)習(xi)慣思(si)維

因為平時練習過程中，都是在習慣的環境中。考試的(de)時候，可以(yi)把環境當成自己習(xi)慣的(de)環境，來提高(gao)自己集中注意力(li)和答題能力(li)的(de)辦(ban)法。

4、皮筋提醒

在自己(ji)手(shou)上戴一(yi)(yi)個皮筋(jin)(jin)，當發現(xian)自己(ji)注意力不(bu)集中的時候(hou)，用手(shou)拉一(yi)(yi)下皮筋(jin)(jin)，松開彈醒(xing)自己(ji)。