考試時不良心態有哪些

1、偏急心態

考試時，有些考生(sheng)為(wei)了搶時間，剛拿到試題，沒有審清題設條(tiao)件，慌忙答題，這種心態(tai)稱作(zuo)偏急心態(tai)。

正確做(zuo)法：拿(na)到(dao)試題(ti)(ti)，先大(da)致瀏覽一(yi)下，做(zuo)到(dao)心中有數。每做(zuo)一(yi)題(ti)(ti)，不要急(ji)于動手，先看清題(ti)(ti)設(she)條件，挖掘隱藏的信息。根據條件，設(she)計出(chu)先求(qiu)(qiu)什么，后(hou)求(qiu)(qiu)什么，再求(qiu)(qiu)什么，使解題(ti)(ti)有順序地進行。解決方(fang)法是心中默(mo)念："匆忙做(zuo)題(ti)(ti)，做(zuo)了也(ye)白做(zuo)"。

2、猶豫心態

一(yi)接觸(chu)到試(shi)題，好象有不(bu)少思(si)路(lu)(lu)，但對每一(yi)種思(si)路(lu)(lu)又感到模糊朦朧，不(bu)知(zhi)如(ru)何是好，猶(you)豫不(bu)定，遲(chi)遲(chi)不(bu)下筆，此謂猶(you)豫心態(tai)。

正(zheng)確做法：應該仔細(xi)分析題目，選取自(zi)己感到比較適合的思(si)路，自(zi)信地進行解(jie)答操作。

3、煩躁心態

經(jing)過幾次的(de)嘗試(shi)，仍不(bu)(bu)得其(qi)解，心(xin)情煩(fan)躁不(bu)(bu)安，再嘗試(shi)，再失敗，煩(fan)躁更(geng)甚。這種(zhong)煩(fan)躁心(xin)態(tai)，堵塞了思路(lu)，失去了靈感，妨礙了能力及水平的(de)發揮。

正確(que)做法：應該(gai)靜下(xia)心，不急躁，自(zi)己給自(zi)己加油。將這(zhe)個(ge)題目打上(shang)記號暫(zan)時放一(yi)下(xia)，繼續做下(xia)面的題目。

4、固執心態

考試時，久(jiu)久(jiu)解答不(bu)(bu)出的試(shi)題(ti)，又不(bu)(bu)愿意(yi)放棄，又不(bu)(bu)愿意(yi)轉換思考角度，苦思冥想，徒(tu)然浪費時間，此謂固(gu)執心(xin)態。

正確(que)做(zuo)法：遇到(dao)事情想(xiang)得開(kai)，不要一條路(lu)走到(dao)黑，不要為了(le)個(ge)芝麻丟掉個(ge)大西(xi)瓜(gua)。解決(jue)方法是(shi)心中默(mo)念："我(wo)做(zuo)不出來(lai)，別人也做(zuo)不出來(lai)，暫時(shi)先(xian)擱(ge)著，做(zuo)了(le)其它題目后或許(xu)會有靈感(gan)"。

5、懊喪心態

考(kao)試進行中，有的試題久(jiu)攻不下，不得(de)不放棄時，出現一(yi)種惋惜心理，形成懊喪心態。

正確做(zuo)法：應該 來點"阿(a)Q精神"，可以觀察(cha)周圍考生，認定"我(wo)難別人(ren)更難"、"我(wo)沒有做(zuo)出來的題目(mu)別人(ren)也可能做(zuo)不(bu)出"。

6、沖動心態

在經(jing)過多次嘗試后，忽然(ran)來了靈感，豁然(ran)開(kai)朗，心情異常興奮(fen)，思維失控，產生(sheng)沖(chong)動心態(tai)。

正確(que)做法：告誡自己必須(xu)冷靜，不要(yao)被勝利沖昏頭腦(nao)。越是(shi)臨近考試，心(xin)態的調(diao)(diao)節(jie)越重要(yao)，因(yin)此可以說，調(diao)(diao)節(jie)好(hao)心(xin)態是(shi)考試成功(gong)的一半。如何(he)調(diao)(diao)整(zheng)好(hao)心(xin)態，概括(kuo)為(wei)16個字：強化信心(xin)，優化情緒，進(jin)入狀(zhuang)態，充分發揮。

考場上怎么正常發揮

1、一(yi)個正常(chang)的(de)考(kao)試(shi)心(xin)態。考(kao)試(shi)的(de)心(xin)態很(hen)大程度(du)上(shang)(shang)能(neng)影響孩(hai)子的(de)正常(chang)發揮，適(shi)當的(de)緊(jin)張感能(neng)讓學生注意力更(geng)集(ji)中(zhong)(zhong)，但過度(du)的(de)緊(jin)張感能(neng)阻礙學生思維(wei)，所以，首先得有(you)個正常(chang)的(de)考(kao)試(shi)心(xin)態，實在(zai)(zai)太緊(jin)張，不(bu)妨多深呼吸，或者試(shi)試(shi)“意識視野(ye)”，當人凝視一(yi)件物品時(shi)，原(yuan)本視野(ye)中(zhong)(zhong)的(de)其他雜物將會完全消失，便有(you)助(zhu)于(yu)集(ji)中(zhong)(zhong)意識和穩(wen)定情緒。所以，當認為(wei)自己太過緊(jin)張無(wu)法(fa)集(ji)中(zhong)(zhong)精(jing)神在(zai)(zai)考(kao)卷上(shang)(shang)的(de)時(shi)候，不(bu)如試(shi)試(shi)上(shang)(shang)述兩種方法(fa)。

2、拿(na)到試卷后，千(qian)萬不要急(ji)著做(zuo)題，把題目(mu)通讀(du)一遍，防止漏題的(de)同時更(geng)要了解試卷的(de)整(zheng)體結構，看整(zheng)份考(kao)卷的(de)題數(shu)比例，我(wo)們對(dui)于已經(jing)掌握的(de)范圍會(hui)比較有信心，這也是先看題目(mu)的(de)意義所在。一些比較簡單(dan)的(de)題目(mu)只需要依一般的(de)邏輯常識或(huo)者口算便可直接(jie)得出(chu)答案，從(cong)而可以節省許多作(zuo)答時間。

3、學會(hui)標(biao)注記號。現在(zai)很多(duo)考(kao)試都附(fu)有(you)答題(ti)卡，學生(sheng)可在(zai)做題(ti)時(shi)，把已經解決的(de)(de)題(ti)目(mu)、不會(hui)的(de)(de)題(ti)目(mu)、需要(yao)(yao)再思考(kao)的(de)(de)題(ti)目(mu)分別以不同的(de)(de)小(xiao)記號用鉛(qian)筆輕輕的(de)(de)做出記號，這樣做的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，是為了方便在(zai)做完自己有(you)把握的(de)(de)題(ti)目(mu)的(de)(de)時(shi)候，能準確的(de)(de)找出自己接下來要(yao)(yao)思考(kao)的(de)(de)題(ti)目(mu)，既能節省時(shi)間，也能最大把握的(de)(de)爭取多(duo)得分。

考試注意力集中小技巧

1、堅持答題

發現注意力不(bu)(bu)集中，不(bu)(bu)用刻意糾正，繼續答題就好，慢(man)慢(man)的就會重新集中起來。

2、目標要求

給自己設定(ding)一(yi)個目標要求，當自己一(yi)旦(dan)準(zhun)備(bei)集中(zhong)注(zhu)意力后(hou)，就可(ke)以(yi)排除干擾，集中(zhong)注(zhu)意力。

3、用好習(xi)慣思維

因為平時練習過程中，都是在習慣的環境中。考試的(de)時候，可以把(ba)環境當成自己(ji)(ji)習慣(guan)的(de)環境，來(lai)提高自己(ji)(ji)集中注意力和答題能力的(de)辦法。

4、皮筋提醒

在自己(ji)手上戴(dai)一(yi)個皮筋，當發(fa)現自己(ji)注意(yi)力不集(ji)中的時候，用手拉一(yi)下(xia)皮筋，松開彈醒自己(ji)。