考試時不良心態有哪些

1、偏急心態

考(kao)試(shi)時，有些(xie)考(kao)生為了搶時間，剛拿到試(shi)題(ti)(ti)，沒有審清題(ti)(ti)設條件，慌忙答題(ti)(ti)，這種心態稱(cheng)作偏急心態。

正確做(zuo)(zuo)(zuo)法(fa)：拿(na)到試題(ti)(ti)，先大(da)致瀏覽一下，做(zuo)(zuo)(zuo)到心(xin)中有數。每做(zuo)(zuo)(zuo)一題(ti)(ti)，不要(yao)急(ji)于動手，先看清題(ti)(ti)設(she)條件，挖掘隱藏的信(xin)息。根據條件，設(she)計出(chu)先求什(shen)么(me)，后求什(shen)么(me)，再求什(shen)么(me)，使解題(ti)(ti)有順(shun)序地進行。解決方法(fa)是心(xin)中默念："匆忙(mang)做(zuo)(zuo)(zuo)題(ti)(ti)，做(zuo)(zuo)(zuo)了也白做(zuo)(zuo)(zuo)"。

2、猶豫心態

一(yi)接(jie)觸到試題，好象有不(bu)少(shao)思(si)路，但對每一(yi)種思(si)路又感到模糊朦朧(long)，不(bu)知如(ru)何是好，猶(you)(you)豫不(bu)定，遲遲不(bu)下筆，此謂猶(you)(you)豫心態(tai)。

正確做(zuo)法：應該仔細分(fen)析題目，選取自己感(gan)到比(bi)較(jiao)適合的思(si)路，自信地進行解答操作(zuo)。

3、煩躁心態

經(jing)過幾(ji)次(ci)的嘗(chang)試，仍不得其解，心(xin)情煩躁不安，再(zai)嘗(chang)試，再(zai)失敗，煩躁更甚。這種煩躁心(xin)態，堵塞(sai)了(le)思路，失去了(le)靈感，妨礙了(le)能力及(ji)水平的發揮。

正確做(zuo)法(fa)：應(ying)該靜下(xia)心，不(bu)急躁，自己(ji)給(gei)自己(ji)加油。將這(zhe)個題目打(da)上記號(hao)暫時放一下(xia)，繼續做(zuo)下(xia)面的(de)題目。

4、固執心態

考試時，久久解答不(bu)(bu)出的試題，又(you)不(bu)(bu)愿意(yi)放棄，又(you)不(bu)(bu)愿意(yi)轉換思(si)考角度，苦思(si)冥想，徒然(ran)浪費時間(jian)，此謂(wei)固執心態。

正確做(zuo)(zuo)法：遇(yu)到事情想得開，不要一條路走到黑(hei)，不要為(wei)了(le)個(ge)芝麻丟掉個(ge)大西(xi)瓜(gua)。解決方法是心中默念："我做(zuo)(zuo)不出來(lai)(lai)，別(bie)人也做(zuo)(zuo)不出來(lai)(lai)，暫(zan)時先擱著，做(zuo)(zuo)了(le)其它題(ti)目后或許會有靈感"。

5、懊喪心態

考試(shi)進行(xing)中，有的試(shi)題久攻(gong)不(bu)(bu)下，不(bu)(bu)得不(bu)(bu)放棄時(shi)，出(chu)現一種惋惜心理，形成懊喪心態。

正確(que)做(zuo)法：應該 來點"阿(a)Q精神"，可(ke)以(yi)觀察周圍考生，認定"我(wo)難別人更難"、"我(wo)沒(mei)有(you)做(zuo)出來的題目(mu)別人也可(ke)能做(zuo)不出"。

6、沖動心態

在經(jing)過多次(ci)嘗(chang)試(shi)后，忽然來了靈感(gan)，豁然開朗，心(xin)情異(yi)常興奮，思維失控，產生沖動心(xin)態。

正確做法：告(gao)誡自(zi)己必(bi)須冷靜(jing)，不要(yao)被勝(sheng)利沖昏頭腦。越是臨近(jin)考試，心態(tai)的調節越重(zhong)要(yao)，因此可以說，調節好心態(tai)是考試成(cheng)功的一半。如何調整好心態(tai)，概括為(wei)16個(ge)字：強(qiang)化(hua)信心，優(you)化(hua)情緒(xu)，進入狀態(tai)，充分發揮。

考場上怎么正常發揮

1、一個正常的(de)(de)考試(shi)心(xin)態。考試(shi)的(de)(de)心(xin)態很大程度上(shang)能影響孩(hai)子的(de)(de)正常發揮，適當(dang)的(de)(de)緊(jin)張感能讓(rang)學生(sheng)注意(yi)(yi)力更集中(zhong)(zhong)，但過度的(de)(de)緊(jin)張感能阻(zu)礙學生(sheng)思維，所(suo)以(yi)，首先得有(you)個正常的(de)(de)考試(shi)心(xin)態，實(shi)在(zai)太(tai)緊(jin)張，不(bu)妨(fang)多深呼(hu)吸，或者(zhe)試(shi)試(shi)“意(yi)(yi)識視野”，當(dang)人(ren)凝(ning)視一件物(wu)品時(shi)，原本視野中(zhong)(zhong)的(de)(de)其他(ta)雜物(wu)將會完全消失，便(bian)有(you)助于集中(zhong)(zhong)意(yi)(yi)識和(he)穩定情緒。所(suo)以(yi)，當(dang)認為(wei)自己太(tai)過緊(jin)張無法(fa)集中(zhong)(zhong)精神(shen)在(zai)考卷上(shang)的(de)(de)時(shi)候，不(bu)如試(shi)試(shi)上(shang)述兩種(zhong)方法(fa)。

2、拿(na)到試(shi)卷后，千萬(wan)不要急著(zhu)做題(ti)，把題(ti)目通(tong)讀(du)一遍，防(fang)止漏題(ti)的(de)(de)同時更要了(le)解(jie)試(shi)卷的(de)(de)整體結構(gou)，看整份(fen)考(kao)卷的(de)(de)題(ti)數(shu)比例，我(wo)們對于已(yi)經掌(zhang)握(wo)的(de)(de)范圍會比較有(you)信(xin)心，這也是先看題(ti)目的(de)(de)意義所(suo)在。一些(xie)比較簡單(dan)的(de)(de)題(ti)目只需要依一般的(de)(de)邏(luo)輯常(chang)識(shi)或(huo)者(zhe)口算便(bian)可(ke)直接得出答案(an)，從(cong)而可(ke)以節省許多作答時間。

3、學會標注記號。現在很多(duo)(duo)考試(shi)都(dou)附有答題(ti)卡，學生(sheng)可在做(zuo)題(ti)時，把已經解(jie)決的(de)題(ti)目(mu)(mu)(mu)、不會的(de)題(ti)目(mu)(mu)(mu)、需(xu)要再思考的(de)題(ti)目(mu)(mu)(mu)分別以不同的(de)小記號用(yong)鉛筆輕輕的(de)做(zuo)出(chu)記號，這(zhe)樣做(zuo)的(de)目(mu)(mu)(mu)的(de)，是為了(le)方便在做(zuo)完自己(ji)有把握的(de)題(ti)目(mu)(mu)(mu)的(de)時候(hou)，能準確的(de)找(zhao)出(chu)自己(ji)接下來要思考的(de)題(ti)目(mu)(mu)(mu)，既能節省時間(jian)，也能最大把握的(de)爭(zheng)取多(duo)(duo)得分。

考試注意力集中小技巧

1、堅持答題

發現注意(yi)(yi)力不(bu)(bu)集中，不(bu)(bu)用刻意(yi)(yi)糾正，繼續答題就(jiu)好，慢慢的就(jiu)會重(zhong)新集中起來。

2、目標要求

給自(zi)己設定一個目標要求，當(dang)自(zi)己一旦準(zhun)備集中注(zhu)意(yi)(yi)力(li)后，就可以排除干擾，集中注(zhu)意(yi)(yi)力(li)。

3、用好(hao)習(xi)慣思(si)維

因為平時練習過程中，都是在習慣的環境中。考試的時候，可以把環(huan)境(jing)當(dang)成(cheng)自己習慣的環(huan)境(jing)，來提(ti)高(gao)自己集中(zhong)注意力(li)和(he)答題(ti)能(neng)力(li)的辦法。

4、皮筋提醒

在自己手(shou)上戴(dai)一(yi)個皮筋，當發現自己注意力不(bu)集中的(de)時候，用手(shou)拉一(yi)下(xia)皮筋，松開彈醒自己。