考試時不良心態有哪些

1、偏急心態

考(kao)(kao)試時，有些(xie)考(kao)(kao)生(sheng)為了搶時間，剛拿(na)到試題(ti)(ti)，沒(mei)有審清題(ti)(ti)設條件，慌忙答(da)題(ti)(ti)，這種心(xin)態稱作(zuo)偏急(ji)心(xin)態。

正確做(zuo)(zuo)法(fa)：拿(na)到(dao)試題(ti)，先大(da)致瀏覽一下，做(zuo)(zuo)到(dao)心中有數。每做(zuo)(zuo)一題(ti)，不要(yao)急于動(dong)手(shou)，先看(kan)清題(ti)設(she)條件(jian)，挖掘(jue)隱藏的信息(xi)。根據條件(jian)，設(she)計出先求什么，后求什么，再求什么，使(shi)解題(ti)有順序(xu)地進行。解決方法(fa)是(shi)心中默念(nian)："匆忙做(zuo)(zuo)題(ti)，做(zuo)(zuo)了也(ye)白做(zuo)(zuo)"。

2、猶豫心態

一(yi)接(jie)觸(chu)到試題，好象有(you)不少思路，但對每一(yi)種思路又感到模糊朦朧(long)，不知如何是好，猶豫(yu)不定(ding)，遲遲不下筆(bi)，此(ci)謂猶豫(yu)心態。

正(zheng)確做法：應該(gai)仔細分(fen)析題(ti)目，選取自(zi)己感(gan)到比較適合(he)的思路，自(zi)信地進(jin)行解答(da)操作。

3、煩躁心態

經過(guo)幾(ji)次的嘗試，仍(reng)不得其解，心情煩(fan)躁(zao)不安，再嘗試，再失(shi)敗，煩(fan)躁(zao)更甚。這種煩(fan)躁(zao)心態，堵塞了思路，失(shi)去了靈感，妨(fang)礙了能力及水平的發揮。

正確(que)做法：應該靜下心，不急躁，自(zi)己(ji)給(gei)自(zi)己(ji)加(jia)油(you)。將這個題目(mu)打上記號(hao)暫(zan)時(shi)放一下，繼續做下面的題目(mu)。

4、固執心態

考試時，久久解答不出的試題，又不愿意放棄，又不愿意轉換(huan)思考角度，苦思冥(ming)想(xiang)，徒然浪費時間，此謂固執心態。

正確做法：遇(yu)到事情(qing)想得開，不(bu)要(yao)一條路走到黑(hei)，不(bu)要(yao)為了個(ge)芝(zhi)麻丟掉(diao)個(ge)大西瓜(gua)。解決方法是(shi)心中默念："我(wo)做不(bu)出來，別(bie)人也(ye)做不(bu)出來，暫時先擱著，做了其它題(ti)目后或許會有靈感"。

5、懊喪心態

考(kao)試進行中，有(you)的(de)試題久攻不(bu)下(xia)，不(bu)得不(bu)放(fang)棄(qi)時，出現一(yi)種(zhong)惋惜心(xin)理，形成懊喪心(xin)態。

正(zheng)確做(zuo)法(fa)：應(ying)該 來(lai)點"阿Q精神"，可以觀察周(zhou)圍考生，認定(ding)"我難(nan)(nan)別(bie)人更難(nan)(nan)"、"我沒有做(zuo)出(chu)來(lai)的題(ti)目別(bie)人也(ye)可能做(zuo)不出(chu)"。

6、沖動心態

在經(jing)過多次嘗試(shi)后，忽然來了靈感，豁然開朗，心情(qing)異常(chang)興奮，思維失控，產(chan)生沖動心態。

正確做法(fa)：告誡(jie)自己必須冷(leng)靜，不要(yao)被勝利沖昏(hun)頭腦。越(yue)是臨近(jin)考試，心態(tai)的調節越(yue)重要(yao)，因此可以(yi)說，調節好心態(tai)是考試成功的一(yi)半。如何調整(zheng)好心態(tai)，概(gai)括為16個字：強化信心，優化情緒，進入狀(zhuang)態(tai)，充分發揮。

考場上怎么正常發揮

1、一(yi)個正常(chang)的(de)(de)(de)考(kao)試心(xin)(xin)(xin)態(tai)。考(kao)試的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)態(tai)很大程度上能影響(xiang)孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)正常(chang)發揮，適當(dang)的(de)(de)(de)緊張(zhang)感(gan)能讓學(xue)生注(zhu)意力更集(ji)中(zhong)，但過(guo)度的(de)(de)(de)緊張(zhang)感(gan)能阻礙(ai)學(xue)生思維，所以，首先得有個正常(chang)的(de)(de)(de)考(kao)試心(xin)(xin)(xin)態(tai)，實在(zai)太緊張(zhang)，不(bu)妨多深呼吸，或者(zhe)試試“意識(shi)視野”，當(dang)人凝視一(yi)件物品(pin)時，原本視野中(zhong)的(de)(de)(de)其(qi)他雜物將會完全消失(shi)，便有助于集(ji)中(zhong)意識(shi)和穩定情(qing)緒。所以，當(dang)認為自己太過(guo)緊張(zhang)無法(fa)集(ji)中(zhong)精(jing)神(shen)在(zai)考(kao)卷上的(de)(de)(de)時候，不(bu)如試試上述(shu)兩種方法(fa)。

2、拿到試卷后(hou)，千萬不(bu)要急著做題(ti)，把題(ti)目(mu)通讀(du)一遍，防止漏題(ti)的(de)同時更要了解試卷的(de)整(zheng)體結構，看整(zheng)份考卷的(de)題(ti)數(shu)比例，我們對于已經掌握的(de)范圍會(hui)比較(jiao)有信心，這也(ye)是先(xian)看題(ti)目(mu)的(de)意義所在。一些比較(jiao)簡單的(de)題(ti)目(mu)只需要依一般的(de)邏輯常識或者(zhe)口算(suan)便可直接得出(chu)答案，從(cong)而(er)可以節省許多作答時間。

3、學(xue)會標(biao)注(zhu)記(ji)(ji)號(hao)(hao)。現在很多考(kao)試都附有答(da)題(ti)卡，學(xue)生可在做(zuo)(zuo)題(ti)時，把已經(jing)解決(jue)的(de)題(ti)目(mu)、不會的(de)題(ti)目(mu)、需要再(zai)思(si)考(kao)的(de)題(ti)目(mu)分別以不同(tong)的(de)小記(ji)(ji)號(hao)(hao)用(yong)鉛筆輕(qing)輕(qing)的(de)做(zuo)(zuo)出記(ji)(ji)號(hao)(hao)，這樣做(zuo)(zuo)的(de)目(mu)的(de)，是(shi)為了方(fang)便在做(zuo)(zuo)完自己(ji)有把握的(de)題(ti)目(mu)的(de)時候，能(neng)準確(que)的(de)找出自己(ji)接下(xia)來要思(si)考(kao)的(de)題(ti)目(mu)，既能(neng)節省時間，也能(neng)最大(da)把握的(de)爭取(qu)多得分。

考試注意力集中小技巧

1、堅持答題

發(fa)現注(zhu)意(yi)力不集(ji)中(zhong)，不用(yong)刻意(yi)糾正，繼續答(da)題就(jiu)(jiu)好，慢慢的就(jiu)(jiu)會重新集(ji)中(zhong)起來。

2、目標要求

給自(zi)己設定一(yi)(yi)個目標(biao)要求，當自(zi)己一(yi)(yi)旦準備集(ji)中注(zhu)意(yi)力(li)后，就可以排除(chu)干擾，集(ji)中注(zhu)意(yi)力(li)。

3、用好(hao)習慣思(si)維

因為平時練習過程中，都是在習慣的環境中。考試的(de)時(shi)候，可(ke)以把環境(jing)當(dang)成自己習(xi)慣的(de)環境(jing)，來提(ti)高自己集中注(zhu)意力(li)和(he)答題能力(li)的(de)辦法(fa)。

4、皮筋提醒

在自己(ji)手(shou)(shou)上戴(dai)一(yi)(yi)個皮筋(jin)，當(dang)發現自己(ji)注(zhu)意力(li)不集中的時(shi)候(hou)，用手(shou)(shou)拉一(yi)(yi)下皮筋(jin)，松開彈醒自己(ji)。