考試時不良心態有哪些

1、偏急心態

考(kao)試時，有(you)些考(kao)生為了搶時間，剛拿(na)到試題，沒有(you)審清題設(she)條件，慌(huang)忙答題，這種心態(tai)稱作偏急心態(tai)。

正確做(zuo)(zuo)法(fa)：拿到試題(ti)，先(xian)大致瀏(liu)覽一下，做(zuo)(zuo)到心(xin)中有數。每做(zuo)(zuo)一題(ti)，不(bu)要(yao)急于動手，先(xian)看清題(ti)設條件，挖掘(jue)隱藏的信(xin)息(xi)。根據條件，設計出(chu)先(xian)求(qiu)什么，后求(qiu)什么，再求(qiu)什么，使解(jie)題(ti)有順序地進(jin)行。解(jie)決方法(fa)是(shi)心(xin)中默念："匆忙做(zuo)(zuo)題(ti)，做(zuo)(zuo)了也白做(zuo)(zuo)"。

2、猶豫心態

一接觸到(dao)試題，好象有不(bu)少思(si)路，但(dan)對每一種思(si)路又(you)感到(dao)模(mo)糊朦朧，不(bu)知如何(he)是好，猶豫不(bu)定(ding)，遲遲不(bu)下筆，此謂猶豫心(xin)態。

正(zheng)確做法(fa)：應(ying)該仔細分析題目，選取自(zi)己感到比較適合的思路，自(zi)信(xin)地進行解答操作。

3、煩躁心態

經過幾次的嘗試，仍不得其(qi)解，心(xin)情煩躁不安(an)，再嘗試，再失敗，煩躁更甚。這種煩躁心(xin)態，堵塞(sai)了思路(lu)，失去(qu)了靈(ling)感，妨礙了能力及水平的發(fa)揮。

正確做法：應該靜(jing)下心，不急躁，自己(ji)給(gei)自己(ji)加(jia)油。將這個題目(mu)打上記(ji)號暫時放一下，繼續(xu)做下面的(de)題目(mu)。

4、固執心態

考試時，久久解答(da)不出的試(shi)題，又不愿意放棄(qi)，又不愿意轉(zhuan)換思(si)考角度(du)，苦思(si)冥想，徒(tu)然浪費時間(jian)，此謂固執心態。

正確(que)做(zuo)(zuo)法(fa)：遇到事情想得(de)開，不(bu)(bu)要一條路走(zou)到黑(hei)，不(bu)(bu)要為了個芝麻丟掉個大西瓜。解(jie)決方法(fa)是心中默念："我做(zuo)(zuo)不(bu)(bu)出(chu)來，別人也(ye)做(zuo)(zuo)不(bu)(bu)出(chu)來，暫時先擱著(zhu)，做(zuo)(zuo)了其它題目(mu)后或許會有靈感"。

5、懊喪心態

考試(shi)進行中，有的試(shi)題(ti)久攻不下(xia)，不得不放棄時，出現一種(zhong)惋惜(xi)心理(li)，形(xing)成懊喪心態。

正確做(zuo)法：應該(gai) 來點"阿Q精神(shen)"，可以(yi)觀察周圍考(kao)生，認定(ding)"我(wo)難(nan)(nan)別(bie)人更難(nan)(nan)"、"我(wo)沒有做(zuo)出來的題(ti)目別(bie)人也可能做(zuo)不出"。

6、沖動心態

在經過多次嘗試后，忽然(ran)來了靈感，豁然(ran)開朗(lang)，心(xin)情異常興奮(fen)，思維失控，產生沖動(dong)心(xin)態。

正確(que)做法(fa)：告誡自己必(bi)須冷靜，不要被勝利沖昏(hun)頭(tou)腦。越(yue)是臨近考(kao)試(shi)，心態(tai)的調(diao)節越(yue)重要，因此可以說(shuo)，調(diao)節好心態(tai)是考(kao)試(shi)成功的一半。如何(he)調(diao)整(zheng)好心態(tai)，概括為16個字(zi)：強化(hua)信(xin)心，優化(hua)情(qing)緒，進入狀態(tai)，充分發揮。

考場上怎么正常發揮

1、一個正常(chang)的(de)(de)考試(shi)心(xin)態(tai)。考試(shi)的(de)(de)心(xin)態(tai)很大(da)程度(du)上(shang)能(neng)影響孩(hai)子的(de)(de)正常(chang)發揮，適(shi)當(dang)的(de)(de)緊(jin)張(zhang)(zhang)感能(neng)讓學生(sheng)注(zhu)意力更集中(zhong)，但過度(du)的(de)(de)緊(jin)張(zhang)(zhang)感能(neng)阻礙學生(sheng)思維，所以(yi)，首先得有(you)個正常(chang)的(de)(de)考試(shi)心(xin)態(tai)，實在太緊(jin)張(zhang)(zhang)，不妨(fang)多深呼吸，或(huo)者(zhe)試(shi)試(shi)“意識視(shi)野”，當(dang)人凝(ning)視(shi)一件物(wu)品時，原本視(shi)野中(zhong)的(de)(de)其他(ta)雜(za)物(wu)將會完全消(xiao)失，便有(you)助(zhu)于(yu)集中(zhong)意識和穩定情緒。所以(yi)，當(dang)認為自己(ji)太過緊(jin)張(zhang)(zhang)無法(fa)集中(zhong)精神在考卷上(shang)的(de)(de)時候，不如試(shi)試(shi)上(shang)述兩種方法(fa)。

2、拿到試卷后，千萬(wan)不要(yao)急著做題(ti)，把題(ti)目(mu)(mu)通讀(du)一(yi)遍(bian)，防(fang)止漏題(ti)的(de)(de)同時(shi)(shi)更要(yao)了解(jie)試卷的(de)(de)整體結構，看整份考卷的(de)(de)題(ti)數比(bi)(bi)例，我們對于(yu)已經掌(zhang)握(wo)的(de)(de)范圍會比(bi)(bi)較有信心(xin)，這也是先看題(ti)目(mu)(mu)的(de)(de)意(yi)義所(suo)在(zai)。一(yi)些比(bi)(bi)較簡單的(de)(de)題(ti)目(mu)(mu)只(zhi)需要(yao)依一(yi)般(ban)的(de)(de)邏輯(ji)常識或(huo)者口算便(bian)可直接得出答案，從而可以(yi)節省許多作答時(shi)(shi)間。

3、學(xue)會標注記(ji)號。現在(zai)很(hen)多考(kao)(kao)(kao)試都附有答題(ti)卡，學(xue)生(sheng)可在(zai)做(zuo)題(ti)時(shi)，把(ba)已經解(jie)決的(de)(de)(de)(de)(de)題(ti)目(mu)(mu)、不會的(de)(de)(de)(de)(de)題(ti)目(mu)(mu)、需要(yao)再(zai)思考(kao)(kao)(kao)的(de)(de)(de)(de)(de)題(ti)目(mu)(mu)分別以(yi)不同的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)記(ji)號用鉛筆(bi)輕輕的(de)(de)(de)(de)(de)做(zuo)出記(ji)號，這樣(yang)做(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)，是為(wei)了方便在(zai)做(zuo)完自己有把(ba)握(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)題(ti)目(mu)(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，能(neng)準確的(de)(de)(de)(de)(de)找出自己接下來要(yao)思考(kao)(kao)(kao)的(de)(de)(de)(de)(de)題(ti)目(mu)(mu)，既能(neng)節(jie)省(sheng)時(shi)間，也能(neng)最大把(ba)握(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)爭(zheng)取多得(de)分。

考試注意力集中小技巧

1、堅持答題

發現注(zhu)意力不集中，不用刻意糾正，繼續答題(ti)就(jiu)好，慢慢的就(jiu)會(hui)重(zhong)新集中起(qi)來。

2、目標要求

給自己(ji)(ji)設定(ding)一個目標要(yao)求，當(dang)自己(ji)(ji)一旦準備集中(zhong)注(zhu)意力(li)后，就(jiu)可以排除干擾，集中(zhong)注(zhu)意力(li)。

3、用好習慣思(si)維

因為平時練習過程中，都是在習慣的環境中。考試的時候，可以把(ba)環(huan)境當(dang)成自己(ji)習慣的環(huan)境，來提高(gao)自己(ji)集中注意力和答題能力的辦法。

4、皮筋提醒

在自己(ji)(ji)手(shou)上戴一個皮筋(jin)，當發(fa)現自己(ji)(ji)注意力不(bu)集中的時候，用手(shou)拉一下皮筋(jin)，松開(kai)彈醒(xing)自己(ji)(ji)。