高考中暑了怎么辦

1、路上中暑

在去(qu)考場的路途中，如大量出(chu)汗，感(gan)到頭暈、胸悶(men)，請立(li)刻去(qu)陰涼(liang)的地方補水+休(xiu)息。如果休(xiu)息過后癥(zheng)(zheng)狀沒(mei)有緩解，甚(shen)至(zhi)出(chu)現“重(zhong)癥(zheng)(zheng)中暑”癥(zheng)(zheng)狀，應及時撥打120急(ji)救電話。

2、考試過程中

考(kao)試(shi)過程中(zhong)，考(kao)生(sheng)出現中(zhong)暑(shu)癥狀時，應立即舉手示意監考(kao)員(yuan)，一(yi)般(ban)情況(kuang)下，在監考(kao)員(yuan)的陪(pei)同下，考(kao)生(sheng)可臨時離開考(kao)場到(dao)清(qing)涼處(chu)，補(bu)充含鹽清(qing)涼飲料，如(ru)淡鹽水(shui)、冷(leng)西瓜(gua)水(shui)、綠豆湯等緩解(jie)中(zhong)暑(shu)癥狀。癥狀嚴(yan)重者(zhe)則需要送至(zhi)醫院診治。

高考中暑怎么處理

1、立即脫離現場環境

一般在夏季中暑的原因(yin)，與長時間接(jie)受陽光照射，或(huo)者是(shi)所處環境溫度過高有(you)關。那(nei)么(me)一旦出現頭暈(yun)、惡心甚至是(shi)昏(hun)迷現象時，一定要讓患者快(kuai)速脫離高溫以及悶熱環境當中。

將(jiang)患(huan)(huan)者轉移到通風、陰涼的(de)環境當(dang)中，讓患(huan)(huan)者保持舒適的(de)姿勢，比(bi)如(ru)平躺或(huo)側躺，然(ran)后將(jiang)身上的(de)過(guo)緊衣(yi)物去除。尤其(qi)是領口部(bu)位以及腰帶。如(ru)果是女(nv)性患(huan)(huan)者的(de)話(hua)，應將(jiang)內衣(yi)解開。

2、適當(dang)補充(chong)水分

有很多人(ren)認為，一(yi)(yi)旦中暑(shu)(shu)就(jiu)要大(da)量補充水(shui)分(fen)，這(zhe)種(zhong)方法是(shi)錯誤的。如果在中暑(shu)(shu)之后出現一(yi)(yi)次性大(da)量喝(he)水(shui)的行為，很容易引起反射排汗亢進(jin)現象。如果患者(zhe)(zhe)屬于輕度中暑(shu)(shu)，并沒有出現昏厥(jue)現象的時候，那么應讓(rang)患者(zhe)(zhe)適當(dang)的少量喝(he)一(yi)(yi)些水(shui)，能夠補充身體(ti)當(dang)中缺(que)乏的水(shui)分(fen)，還可以促使排汗，將身體(ti)當(dang)中的一(yi)(yi)些熱(re)量帶走(zou)，達到緩解中暑(shu)(shu)癥狀的作用。

除了(le)白開水(shui)之外，也可以適當喝一(yi)些綠豆湯(tang)以及鮮榨(zha)的果汁，也能夠起到緩解中暑癥狀的效(xiao)果。

3、身體降溫

在患(huan)者中暑之后。可(ke)以用(yong)濕(shi)毛巾擦拭身(shen)體，能夠將體內的(de)一(yi)些熱量(liang)帶走，達到快速(su)緩解中暑癥狀的(de)效(xiao)果(guo)。

比如用毛巾擦拭患者的(de)臉(lian)部、額頭(tou)、頸部、手臂以(yi)及腿部。還可以(yi)在額頭(tou)部位(wei)放置冰(bing)袋，可以(yi)起到快速散(san)熱，以(yi)及緩解頭(tou)暈(yun)頭(tou)痛的(de)作(zuo)用。

4、快速就醫

如果只是先兆中暑以及(ji)輕度的中暑，一般不需要就(jiu)醫，現場救護(hu)就(jiu)能夠使患者(zhe)恢復正常。

如果患(huan)者屬于重度(du)中暑，比(bi)如出現了昏迷，體溫(wen)快速上(shang)升到38度(du)以上(shang)，以及血壓下降、四(si)肢濕冷、肌(ji)肉(rou)抽(chou)動癥(zheng)狀的話，一定(ding)要快速就(jiu)醫，可以采取體內降溫(wen)以及輸(shu)液等方法進行治(zhi)療(liao)。

考生如何預防中暑

1、遠(yuan)離烈日(ri)，科學運動

赴(fu)考(kao)應打遮陽(yang)傘、戴遮陽(yang)帽和太陽(yang)鏡，涂抹(mo)防(fang)曬霜，準備(bei)充足(zu)的飲用水。考(kao)前戶外活動，盡量安排(pai)在早上(shang)或晚上(shang)，避(bi)免過度(du)疲勞。

2、適當飲水，營養均(jun)衡

保證充足水分攝入，如果出汗過多，可適當飲用含電解質飲料，如淡鹽水(shui)等。多吃新(xin)鮮蔬(shu)菜和(he)水(shui)果(guo)也可補充(chong)水(shui)分。考(kao)試(shi)對體力腦力消耗很大(da)，考(kao)生要注(zhu)意營養均(jun)衡，補充(chong)足夠的蛋白質，如魚、奶、豆類。

3、攜帶藥物，有備無患

可攜帶防暑(shu)藥物，如仁丹、十滴水、藿香(xiang)正氣水、清涼油、無極(ji)丹等備(bei)用。

4、選擇合適的衣服

選(xuan)擇顏色偏(pian)淡，吸汗和透氣性好的衣服，最好不要選(xuan)擇致密的化纖衣服。