高考中暑了怎么辦

1、路上中暑

在(zai)去(qu)考場的路途中，如大量出汗，感到頭暈(yun)、胸(xiong)悶，請立刻(ke)去(qu)陰(yin)涼(liang)的地方補水+休息(xi)。如果休息(xi)過后癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)沒有(you)緩(huan)解，甚至出現(xian)“重癥(zheng)中暑”癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，應及時撥打120急救電話。

2、考試過程中

考試過程中(zhong)，考生出現中(zhong)暑癥狀時，應立即舉手示意監(jian)考員，一般(ban)情況(kuang)下(xia)，在(zai)監(jian)考員的陪同下(xia)，考生可臨時離(li)開考場到清涼處，補充(chong)含鹽清涼飲(yin)料，如淡鹽水(shui)、冷西瓜水(shui)、綠豆湯等緩解中(zhong)暑癥狀。癥狀嚴重者則需要送至(zhi)醫院診治。

高考中暑怎么處理

1、立即脫(tuo)離(li)現場(chang)環境(jing)

一(yi)般在夏(xia)季中暑的(de)原因，與長時間(jian)接受陽光(guang)照射，或者是所處環境溫度過高有關(guan)。那么一(yi)旦出(chu)現(xian)(xian)頭暈、惡心甚至是昏迷現(xian)(xian)象(xiang)時，一(yi)定要讓患者快(kuai)速脫離高溫以及悶熱環境當中。

將(jiang)患(huan)者(zhe)轉移到(dao)通風(feng)、陰涼的環境當(dang)中，讓患(huan)者(zhe)保持舒適的姿勢，比如(ru)(ru)平躺(tang)或側躺(tang)，然后將(jiang)身(shen)上的過緊衣(yi)物(wu)去(qu)除。尤其(qi)是領口部位(wei)以(yi)及腰帶。如(ru)(ru)果是女性患(huan)者(zhe)的話，應將(jiang)內(nei)衣(yi)解(jie)開。

2、適(shi)當補充水分

有(you)很多(duo)人認為(wei)，一(yi)旦中(zhong)暑(shu)(shu)就要大量補充(chong)水(shui)(shui)分(fen)，這種(zhong)方(fang)法是錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)。如果在中(zhong)暑(shu)(shu)之(zhi)后出現(xian)一(yi)次(ci)性大量喝(he)水(shui)(shui)的(de)(de)行為(wei)，很容易引(yin)起反射排汗亢進現(xian)象(xiang)。如果患(huan)者屬于輕度(du)中(zhong)暑(shu)(shu)，并沒(mei)有(you)出現(xian)昏(hun)厥現(xian)象(xiang)的(de)(de)時候，那么(me)應讓患(huan)者適當的(de)(de)少量喝(he)一(yi)些水(shui)(shui)，能夠補充(chong)身(shen)體當中(zhong)缺乏的(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)，還可以促使(shi)排汗，將(jiang)身(shen)體當中(zhong)的(de)(de)一(yi)些熱量帶(dai)走，達到緩解(jie)中(zhong)暑(shu)(shu)癥狀的(de)(de)作用。

除了白開水之外，也可(ke)以(yi)適當(dang)喝一(yi)些(xie)綠豆湯以(yi)及(ji)鮮榨(zha)的果汁，也能(neng)夠起到緩解(jie)中暑癥狀(zhuang)的效(xiao)果。

3、身體降溫

在患者中(zhong)(zhong)暑之后。可(ke)以(yi)用濕(shi)毛巾擦拭身(shen)體(ti)，能夠(gou)將體(ti)內的(de)一些熱量帶走，達到(dao)快速緩解(jie)中(zhong)(zhong)暑癥(zheng)狀的(de)效果。

比(bi)如用毛巾擦拭患者的(de)臉部、額(e)頭(tou)、頸部、手(shou)臂以(yi)(yi)及腿部。還可以(yi)(yi)在(zai)額(e)頭(tou)部位放置(zhi)冰(bing)袋，可以(yi)(yi)起到(dao)快速散熱(re)，以(yi)(yi)及緩解(jie)頭(tou)暈頭(tou)痛的(de)作用。

4、快速就醫

如果只是(shi)先兆中(zhong)(zhong)暑以及輕度(du)的中(zhong)(zhong)暑，一般不需(xu)要就(jiu)醫，現場救護(hu)就(jiu)能夠使患(huan)者恢復正常。

如果(guo)患者屬于重(zhong)度(du)中暑，比如出現了昏迷，體溫快速上(shang)升到38度(du)以上(shang)，以及血壓下降、四肢濕冷、肌肉抽動癥狀的話，一定要快速就(jiu)醫，可以采(cai)取體內降溫以及輸液(ye)等方法進行治(zhi)療(liao)。

考生如何預防中暑

1、遠離(li)烈日(ri)，科(ke)學運動(dong)

赴考應打(da)遮陽傘、戴遮陽帽和太陽鏡(jing)，涂抹(mo)防曬霜，準備(bei)充足的飲用水。考前戶外活動(dong)，盡量安(an)排在早上(shang)或晚上(shang)，避免過度疲(pi)勞。

2、適(shi)當(dang)飲(yin)水，營養均衡

保證充足水分攝入，如果出汗過多，可適當飲用含電解質飲料，如(ru)淡鹽水(shui)等(deng)。多吃新鮮蔬(shu)菜(cai)和水(shui)果也可補(bu)充水(shui)分。考試對體力腦力消耗很大，考生(sheng)要注意(yi)營(ying)養均衡(heng)，補(bu)充足夠的蛋白質，如(ru)魚、奶(nai)、豆類。

3、攜帶藥物，有備(bei)無(wu)患

可攜帶防暑藥物，如仁丹、十(shi)滴(di)水(shui)、藿香正氣(qi)水(shui)、清涼油、無極(ji)丹等備用。

4、選(xuan)擇合適的(de)衣服

選(xuan)擇顏色偏淡，吸汗(han)和(he)透氣性(xing)好(hao)的(de)衣服，最(zui)好(hao)不要選(xuan)擇致密的(de)化(hua)纖(xian)衣服。