一、孕婦鈣片吃到幾個月停

孕(yun)婦在(zai)懷(huai)(huai)孕(yun)期間可以適(shi)當的補鈣，因為(wei)懷(huai)(huai)孕(yun)之后寶寶發育(yu)比(bi)較快，孕(yun)婦所(suo)需要(yao)的微量元(yuan)素也會增多，適(shi)當的補鈣可以減少(shao)孕(yun)婦表現出腰(yao)酸痛，腿抽筋等一些(xie)癥狀，而且有利于寶寶發育(yu)。

一般在懷孕4個月就可以適當的補鈣，用到懷孕6個月以后停止，如果孕期缺鈣比較嚴重的補鈣時間也可以延長。但孕婦鈣片到懷(huai)孕后期要根據個人情況減(jian)少(shao)或停止，避免胎兒(er)頭部過硬，影(ying)響(xiang)分娩(mian)。

孕期(qi)除了(le)補充鈣片，也要(yao)補充以(yi)(yi)葉酸為基(ji)礎的復合(he)維生(sheng)素片和DHA。復合(he)維生(sheng)素片可(ke)以(yi)(yi)促(cu)(cu)進胎兒(er)(er)生(sheng)長發(fa)育(yu)，葉酸可(ke)以(yi)(yi)預防胎兒(er)(er)畸形，DHA可(ke)以(yi)(yi)促(cu)(cu)進胎兒(er)(er)神經細胞(bao)發(fa)育(yu)，尤其是視網膜發(fa)育(yu)。

二、孕期對鈣的需求量是多少

1、孕早期：普通攝入，800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，此階段的孕媽咪對鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天(tian)喝250毫升鮮牛(niu)奶(nai)或者酸奶(nai)，就可(ke)以(yi)(yi)提(ti)供250毫克鈣(gai)(gai)，再加上其(qi)它食物中提(ti)供的鈣(gai)(gai)以(yi)(yi)及多曬太陽，一般能夠滿足機體的每天(tian)鈣(gai)(gai)的需(xu)求(qiu)。無需(xu)額(e)外補充鈣(gai)(gai)劑(ji)。

2、孕中期：增加攝入，1000毫克/天

胎寶(bao)寶(bao)快(kuai)速生長期，攝入量增加。每(mei)天(tian)(tian)要喝(he)500毫升(sheng)牛奶(nai)(nai)或酸奶(nai)(nai)，對于不習慣喝(he)奶(nai)(nai)的(de)孕媽咪，每(mei)天(tian)(tian)可(ke)以補充500毫克(ke)左右(you)的(de)鈣片，再吃(chi)一些(xie)鈣含(han)量豐(feng)富的(de)食(shi)物，一般可(ke)達到。同(tong)時進(jin)行一些(xie)戶外(wai)運動，享受日(ri)光浴(yu)，促進(jin)身體對鈣的(de)吸收。

3、孕晚期：進一步增多，1200毫克/天

隨著胎寶(bao)寶(bao)的(de)(de)持續長大(da)，對(dui)鈣(gai)需求量(liang)進一(yi)步(bu)增多。每日喝500毫(hao)升牛奶(nai)或酸奶(nai)，補充(chong)500毫(hao)克鈣(gai)片(pian)，再吃一(yi)些含鈣(gai)豐(feng)富(fu)的(de)(de)食物，才能達到(dao)需要(yao)的(de)(de)鈣(gai)量(liang)。當然不(bu)(bu)要(yao)忘了(le)每天(tian)的(de)(de)日照(zhao)，冬(dong)天(tian)一(yi)般每天(tian)不(bu)(bu)少于1個小時(shi)，夏天(tian)則為半(ban)個小時(shi)左(zuo)右，并且(qie)盡量(liang)避開上(shang)午10點～下午3點這(zhe)段紫外線最(zui)強烈的(de)(de)陽(yang)光。

總的來說，在整個孕期當中，孕婦都需要適當的補充鈣質，只是不同的孕期階段所需要的鈣量不一樣而已，比如孕早期建議每天補充800毫克鈣質，隨著胎兒的長大，會需要補充更多的鈣質，除了從飲食中攝取之外，還需要吃鈣片，所以(yi)，一般整個(ge)孕期都要(yao)吃鈣(gai)片。