一、孕婦鈣片吃到幾個月停

孕(yun)(yun)婦(fu)在(zai)懷孕(yun)(yun)期間(jian)可(ke)以(yi)適當的補(bu)鈣(gai)(gai)，因(yin)為懷孕(yun)(yun)之后寶寶發育(yu)比較快，孕(yun)(yun)婦(fu)所需要的微(wei)量(liang)元素也會增多，適當的補(bu)鈣(gai)(gai)可(ke)以(yi)減少孕(yun)(yun)婦(fu)表現出腰酸痛，腿(tui)抽筋等一(yi)些癥狀，而且有(you)利于寶寶發育(yu)。

一般在懷孕4個月就可以適當的補鈣，用到懷孕6個月以后停止，如果孕期缺鈣比較嚴重的補鈣時間也可以延長。但孕婦鈣片到(dao)懷(huai)孕后期要根(gen)據個人情(qing)況(kuang)減少(shao)或停止，避免胎兒頭部過硬，影響分娩。

孕期除(chu)了補(bu)充鈣片，也要補(bu)充以葉酸(suan)為基礎(chu)的(de)復合(he)維生(sheng)素(su)片和(he)DHA。復合(he)維生(sheng)素(su)片可(ke)以促進(jin)胎(tai)(tai)兒(er)生(sheng)長發育，葉酸(suan)可(ke)以預防胎(tai)(tai)兒(er)畸形，DHA可(ke)以促進(jin)胎(tai)(tai)兒(er)神經(jing)細胞發育，尤其是(shi)視網膜(mo)發育。

二、孕期對鈣的需求量是多少

1、孕早期：普通攝入，800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，此階段的孕媽咪對鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鮮牛(niu)奶(nai)或者酸奶(nai)，就(jiu)可以提供250毫克(ke)鈣，再加上(shang)其它食(shi)物(wu)中提供的鈣以及多(duo)曬太陽，一般(ban)能(neng)夠(gou)滿足(zu)機體的每天鈣的需求(qiu)。無需額外補充鈣劑。

2、孕中期：增加攝入，1000毫克/天

胎寶寶快速生長期，攝入量增加。每天(tian)要(yao)喝500毫(hao)升牛(niu)奶或酸奶，對于(yu)不習慣喝奶的(de)孕媽咪，每天(tian)可以補(bu)充500毫(hao)克左右的(de)鈣(gai)片，再吃(chi)一(yi)些鈣(gai)含量豐富的(de)食物，一(yi)般可達(da)到(dao)。同時進(jin)行一(yi)些戶外運動，享受(shou)日光浴，促進(jin)身體對鈣(gai)的(de)吸收。

3、孕晚期：進一步增多，1200毫克/天

隨著胎寶(bao)寶(bao)的(de)持(chi)續長大，對鈣需(xu)求量進一步(bu)增多(duo)。每日(ri)喝500毫升牛奶(nai)或酸奶(nai)，補充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的(de)食物，才能達到(dao)需(xu)要的(de)鈣量。當然不(bu)要忘了(le)每天(tian)的(de)日(ri)照，冬天(tian)一般(ban)每天(tian)不(bu)少于1個(ge)小(xiao)時，夏天(tian)則為(wei)半(ban)個(ge)小(xiao)時左右，并且盡量避開上(shang)午10點～下(xia)午3點這(zhe)段紫(zi)外線最(zui)強烈(lie)的(de)陽光。

總的來說，在整個孕期當中，孕婦都需要適當的補充鈣質，只是不同的孕期階段所需要的鈣量不一樣而已，比如孕早期建議每天補充800毫克鈣質，隨著胎兒的長大，會需要補充更多的鈣質，除了從飲食中攝取之外，還需要吃鈣片，所以，一(yi)般整(zheng)個(ge)孕期都要吃鈣片。