一、 孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是(shi)不可以一(yi)起服用的，兩者(zhe)容易形成沖突，形成沉淀，會(hui)讓孕婦出(chu)現便秘的情況。葉酸一(yi)般在(zai)飯前吃，鈣片我們一(yi)般是(shi)在(zai)睡覺(jue)前服用。

葉(xie)(xie)酸主要作用(yong)是(shi)避免(mian)胎(tai)兒畸形以及先天(tian)性的心臟病和生理性的缺陷，因此女性在懷孕前(qian)三個(ge)月(yue)的時(shi)候是(shi)必須吃葉(xie)(xie)酸的，一直到(dao)懷孕后兩個(ge)月(yue)停(ting)止服(fu)用(yong)。停(ting)止服(fu)用(yong)葉(xie)(xie)酸后就可以開始服(fu)用(yong)鈣片。

鈣(gai)片(pian)一(yi)般是在懷(huai)孕四(si)個月(yue)以后(hou)開(kai)始補(bu)充，不需要吃的太早，如果過早補(bu)鈣(gai)容易造成(cheng)胎盤(pan)老化，胎兒頭骨(gu)過早鈣(gai)化。如果孕媽媽本身并(bing)不缺鈣(gai)，可以經過多吃富(fu)含鈣(gai)的食(shi)物，比如牛奶、蝦等來進行(xing)補(bu)充；如果孕婦體內有缺鈣(gai)的表現，必須在醫生的指導下(xia)來進行(xing)合理的補(bu)充鈣(gai)片(pian)。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片是否可(ke)以一起吃(chi)，需要根(gen)據具體情況來確定。

1、可以一起吃

當(dang)人體的(de)鈣(gai)流失相(xiang)對(dui)比較嚴重(zhong)時(shi)，適當(dang)的(de)通過牛奶和鈣(gai)片(pian)同時(shi)補充的(de)方式，能夠在短時(shi)間內快速(su)的(de)補充身體所缺乏的(de)鈣(gai)元素。所以孕婦(fu)如果(guo)缺鈣(gai)的(de)情況(kuang)比較嚴重(zhong)，可以將牛奶和鈣(gai)片(pian)同時(shi)服用(yong)。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服用，很可能會導致身體內(nei)(nei)的(de)鈣(gai)的(de)攝入量異常增加，如果(guo)孕婦(fu)在一段(duan)時(shi)間內(nei)(nei)所(suo)攝入的(de)鈣(gai)含量特別大(da)時(shi)，就有可能會導致腸(chang)道對鈣(gai)的(de)吸收能力下降，還會影(ying)響孕婦(fu)的(de)健康(kang)以及(ji)寶(bao)寶(bao)的(de)正常發育。