一、 孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是(shi)不(bu)可以一起服用的(de)，兩者容易形成沖突，形成沉淀，會讓孕婦出現便秘的(de)情況(kuang)。葉酸(suan)一般(ban)在飯(fan)前(qian)吃，鈣片我們一般(ban)是(shi)在睡(shui)覺前(qian)服用。

葉(xie)酸(suan)(suan)主要作用是避免胎兒(er)畸(ji)形以及先天性的心臟病和生理(li)性的缺陷，因此女性在懷(huai)孕前三(san)個月的時候是必須吃(chi)葉(xie)酸(suan)(suan)的，一直到懷(huai)孕后兩(liang)個月停止服用。停止服用葉(xie)酸(suan)(suan)后就(jiu)可以開始服用鈣片。

鈣(gai)(gai)片一般(ban)是在(zai)懷孕四個月以后開始(shi)補充(chong)(chong)，不需(xu)要吃的太早，如(ru)(ru)果(guo)過早補鈣(gai)(gai)容易造成胎盤老化(hua)，胎兒頭骨過早鈣(gai)(gai)化(hua)。如(ru)(ru)果(guo)孕媽媽本身并不缺鈣(gai)(gai)，可以經過多吃富含鈣(gai)(gai)的食物，比如(ru)(ru)牛奶、蝦等來進行(xing)補充(chong)(chong)；如(ru)(ru)果(guo)孕婦體內有缺鈣(gai)(gai)的表(biao)現，必須在(zai)醫生的指(zhi)導下來進行(xing)合理的補充(chong)(chong)鈣(gai)(gai)片。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片是否可以一起吃，需要根(gen)據(ju)具體情況來確定。

1、可以一起吃

當人體(ti)的(de)鈣(gai)流失(shi)相對比較嚴(yan)重(zhong)(zhong)時，適當的(de)通過(guo)牛(niu)奶和(he)鈣(gai)片(pian)(pian)同(tong)時補(bu)充的(de)方式，能夠在短時間(jian)內快速的(de)補(bu)充身體(ti)所缺(que)乏的(de)鈣(gai)元素(su)。所以(yi)孕婦(fu)如果缺(que)鈣(gai)的(de)情(qing)況比較嚴(yan)重(zhong)(zhong)，可(ke)以(yi)將牛(niu)奶和(he)鈣(gai)片(pian)(pian)同(tong)時服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服用，很(hen)可能會(hui)導致身(shen)體(ti)內的(de)(de)鈣的(de)(de)攝(she)入(ru)量異常增加，如果孕婦(fu)在一段時(shi)間內所攝(she)入(ru)的(de)(de)鈣含量特別大時(shi)，就有可能會(hui)導致腸(chang)道對鈣的(de)(de)吸收能力下降，還(huan)會(hui)影響孕婦(fu)的(de)(de)健(jian)康以及寶寶的(de)(de)正常發育。