選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套有(you)減(jian)少風阻、防污保暖等用途。在騎(qi)(qi)(qi)行過程中不僅能使(shi)你更容易保持正(zheng)確的(de)(de)踩(cai)踏動作、更合理的(de)(de)發(fa)力輸出,更能在顛簸的(de)(de)時(shi)候不致(zhi)于讓你的(de)(de)腳(jiao)從(cong)腳(jiao)踏上意(yi)外(wai)滑落而出現(xian)可能的(de)(de)摔車,同時(shi)在出現(xian)意(yi)外(wai)時(shi),又可以快速(su)的(de)(de)脫(tuo)鎖。Maigoo小編建議鞋套根(gen)據同款式騎(qi)(qi)(qi)行服進行搭配,能很好地與之(zhi)相(xiang)應,增強(qiang)產品系(xi)列性和(he)視覺效果,使(shi)得車友們擁有(you)一套完整統一的(de)(de)騎(qi)(qi)(qi)行裝備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的重要(yao)性(xing)幾乎和(he)頭盔是(shi)(shi)(shi)一樣的,都是(shi)(shi)(shi)騎行中(zhong)的必需品。特別是(shi)(shi)(shi)在一些路況復雜的路段或下坡時(shi),需要(yao)靠碼表的顯示來 合理控制速(su)度,以免(mian)產生意外。此(ci)外,碼表就像一個(ge)人(ren)的眼睛(jing),碼表上(shang)的數字不僅會(hui)告訴你當前的身體狀況(包括踏頻心率/ 休(xiu)息恢(hui)復時(shi)間等),還能根據(ju)數據(ju)作出體能分配上(shang)的科學調整,發掘出身體最大的輸出能力。碼表是(shi)(shi)(shi)騎行裝(zhuang)備(bei)(bei)清單(dan)中(zhong)無法替代 的裝(zhuang)備(bei)(bei)。
騎行燈也是(shi)(shi)maigoo小(xiao)編極力推薦的。騎行(xing)燈(deng)(deng)簡單(dan)來(lai)說(shuo)可以(yi)分為兩種(zhong),一是(shi)(shi)車(che)(che)前燈(deng)(deng),二是(shi)(shi) 尾燈(deng)(deng)。車(che)(che)前燈(deng)(deng)可以(yi)用來(lai)照明(ming),下(xia)車(che)(che)后(hou)可以(yi)拆下(xia)來(lai)作(zuo)為手(shou)電筒(tong)、露營燈(deng)(deng)使用。尾燈(deng)(deng)的主要作(zuo)用是(shi)(shi)提高自(zi)身車(che)(che)輛的被識別度,避免被后(hou)方來(lai)車(che)(che)追(zhui)撞。
無論什么戶外(wai)活動,包括騎行(xing)(xing),適當(dang)的補充能量都非(fei)常關鍵。短程(cheng)騎行(xing)(xing)(約(yue)1小(xiao)時(shi)以(yi)(yi)(yi)內(nei)),可以(yi)(yi)(yi)飲(yin)用(yong)普通水(shui)或低碳水(shui)化(hua)(hua)合物(wu)(wu)電(dian)解質(zhi)飲(yin)料,可以(yi)(yi)(yi)吃(chi)一(yi)(yi)根香蕉。中程(cheng)騎行(xing)(xing)(約(yue)1-3小(xiao)時(shi)以(yi)(yi)(yi)內(nei)),至少(shao)飲(yin)用(yong)2瓶低碳水(shui)化(hua)(hua)合物(wu)(wu)電(dian)解質(zhi)飲(yin)料,吃(chi)一(yi)(yi)點碳水(shui)化(hua)(hua)合物(wu)(wu)食物(wu)(wu)。長(chang)程(cheng)騎行(xing)(xing)(約(yue)3-6小(xiao)時(shi)以(yi)(yi)(yi)內(nei)或以(yi)(yi)(yi)上),既要飲(yin)用(yong)水(shui)與電(dian)解質(zhi)飲(yin)料,還要吃(chi)三明治、運動營養棒等(deng)多種食物(wu)(wu)。