選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套有減少(shao)風阻、防(fang)污保暖等用途。在(zai)騎行過(guo)程中不僅能(neng)(neng)使(shi)(shi)你更(geng)容易保持正確的(de)(de)(de)踩踏動(dong)作、更(geng)合(he)理的(de)(de)(de)發力輸(shu)出(chu)(chu),更(geng)能(neng)(neng)在(zai)顛(dian)簸的(de)(de)(de)時候不致于讓你的(de)(de)(de)腳從腳踏上(shang)意(yi)(yi)外(wai)(wai)滑落而出(chu)(chu)現(xian)可(ke)能(neng)(neng)的(de)(de)(de)摔車,同時在(zai)出(chu)(chu)現(xian)意(yi)(yi)外(wai)(wai)時,又可(ke)以快速的(de)(de)(de)脫(tuo)鎖。Maigoo小編建議鞋套根(gen)據同款式騎行服進行搭配,能(neng)(neng)很好(hao)地與之相(xiang)應,增強產品(pin)系列性和視覺效果,使(shi)(shi)得車友們擁(yong)有一套完整(zheng)統一的(de)(de)(de)騎行裝備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的重要性(xing)幾乎和頭盔是一樣(yang)的,都是騎行(xing)中(zhong)的必(bi)需(xu)品。特別(bie)是在一些(xie)路(lu)況復(fu)(fu)雜的路(lu)段或下坡(po)時(shi),需(xu)要靠碼表(biao)的顯示來 合理(li)控(kong)制速(su)度,以免產(chan)生意(yi)外(wai)(wai)。此(ci)外(wai)(wai),碼表(biao)就像(xiang)一個人(ren)的眼睛(jing),碼表(biao)上的數(shu)字(zi)不僅(jin)會告(gao)訴你當前的身體(ti)狀況(包括踏頻心率/ 休息(xi)恢(hui)復(fu)(fu)時(shi)間等),還能(neng)(neng)根據數(shu)據作出(chu)(chu)體(ti)能(neng)(neng)分配上的科學調整,發掘出(chu)(chu)身體(ti)最大的輸出(chu)(chu)能(neng)(neng)力。碼表(biao)是騎行(xing)裝備(bei)清單中(zhong)無(wu)法(fa)替(ti)代 的裝備(bei)。
騎行燈也是maigoo小(xiao)編極力推薦的。騎行(xing)燈(deng)簡單來說(shuo)可以(yi)分為(wei)兩種,一是車(che)(che)前(qian)燈(deng),二是 尾(wei)燈(deng)。車(che)(che)前(qian)燈(deng)可以(yi)用來照明,下車(che)(che)后可以(yi)拆下來作(zuo)為(wei)手電筒、露營燈(deng)使(shi)用。尾(wei)燈(deng)的主(zhu)要作(zuo)用是提高自身(shen)車(che)(che)輛的被(bei)識別(bie)度,避免被(bei)后方來車(che)(che)追撞。
無論什(shen)么戶外活動,包括騎行(xing)(xing),適當的補充能量都(dou)非常關鍵。短(duan)程(cheng)騎行(xing)(xing)(約(yue)1小(xiao)時以內(nei)(nei)),可(ke)以飲(yin)(yin)用普通水(shui)或低碳水(shui)化合物(wu)(wu)電解(jie)質飲(yin)(yin)料,可(ke)以吃一根香蕉。中程(cheng)騎行(xing)(xing)(約(yue)1-3小(xiao)時以內(nei)(nei)),至少飲(yin)(yin)用2瓶低碳水(shui)化合物(wu)(wu)電解(jie)質飲(yin)(yin)料,吃一點碳水(shui)化合物(wu)(wu)食(shi)物(wu)(wu)。長程(cheng)騎行(xing)(xing)(約(yue)3-6小(xiao)時以內(nei)(nei)或以上),既要飲(yin)(yin)用水(shui)與(yu)電解(jie)質飲(yin)(yin)料,還要吃三(san)明治、運動營養棒等多種食(shi)物(wu)(wu)。