選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套(tao)有(you)減少風阻、防污保(bao)暖等(deng)用途。在騎(qi)行(xing)過程中不僅能(neng)使(shi)你更(geng)(geng)容易保(bao)持(chi)正確(que)的(de)(de)踩踏動(dong)作(zuo)、更(geng)(geng)合理(li)的(de)(de)發力輸出(chu),更(geng)(geng)能(neng)在顛簸的(de)(de)時(shi)候不致于讓你的(de)(de)腳(jiao)從腳(jiao)踏上意外滑落而出(chu)現可(ke)能(neng)的(de)(de)摔(shuai)車,同時(shi)在出(chu)現意外時(shi),又可(ke)以快速的(de)(de)脫鎖。Maigoo小編建(jian)議鞋套(tao)根據(ju)同款式騎(qi)行(xing)服進行(xing)搭配,能(neng)很好地與之相應,增強產品系(xi)列性和視覺效果,使(shi)得(de)車友們(men)擁(yong)有(you)一套(tao)完(wan)整統一的(de)(de)騎(qi)行(xing)裝(zhuang)備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的(de)(de)(de)重要性幾乎和頭盔(kui)是(shi)(shi)一樣的(de)(de)(de),都是(shi)(shi)騎(qi)行中(zhong)的(de)(de)(de)必(bi)需品(pin)。特別是(shi)(shi)在一些(xie)路況復(fu)雜(za)的(de)(de)(de)路段(duan)或下坡時,需要靠碼表(biao)(biao)的(de)(de)(de)顯示來(lai) 合理控制速度,以免產生意外。此外,碼表(biao)(biao)就像一個人的(de)(de)(de)眼睛,碼表(biao)(biao)上的(de)(de)(de)數字不(bu)僅(jin)會告訴你(ni)當前的(de)(de)(de)身體(ti)狀況(包括(kuo)踏頻心率/ 休息(xi)恢復(fu)時間等),還能(neng)根據數據作出體(ti)能(neng)分配(pei)上的(de)(de)(de)科(ke)學(xue)調整,發(fa)掘出身體(ti)最大的(de)(de)(de)輸出能(neng)力。碼表(biao)(biao)是(shi)(shi)騎(qi)行裝(zhuang)備(bei)清單中(zhong)無法(fa)替代 的(de)(de)(de)裝(zhuang)備(bei)。
騎行燈也是maigoo小編極(ji)力推薦的(de)。騎行燈簡(jian)單(dan)來(lai)(lai)說可以分(fen)為兩種,一(yi)是車(che)(che)(che)前燈,二是 尾燈。車(che)(che)(che)前燈可以用(yong)(yong)來(lai)(lai)照明,下(xia)車(che)(che)(che)后可以拆下(xia)來(lai)(lai)作為手電筒、露營燈使用(yong)(yong)。尾燈的(de)主要作用(yong)(yong)是提(ti)高自身(shen)車(che)(che)(che)輛的(de)被識別(bie)度,避免被后方來(lai)(lai)車(che)(che)(che)追撞。
無論什(shen)么戶(hu)外(wai)活動,包括騎(qi)行(xing)(xing),適當的補充能量都非常關鍵。短(duan)程(cheng)騎(qi)行(xing)(xing)(約(yue)1小時以(yi)內(nei)),可以(yi)飲用普通水(shui)或(huo)低碳(tan)水(shui)化合物(wu)(wu)電解質飲料,可以(yi)吃一(yi)根香(xiang)蕉。中(zhong)程(cheng)騎(qi)行(xing)(xing)(約(yue)1-3小時以(yi)內(nei)),至少飲用2瓶低碳(tan)水(shui)化合物(wu)(wu)電解質飲料,吃一(yi)點碳(tan)水(shui)化合物(wu)(wu)食物(wu)(wu)。長程(cheng)騎(qi)行(xing)(xing)(約(yue)3-6小時以(yi)內(nei)或(huo)以(yi)上(shang)),既(ji)要飲用水(shui)與(yu)電解質飲料,還(huan)要吃三明治、運(yun)動營養棒等(deng)多種食物(wu)(wu)。