打坐忌諱什么

1、打(da)坐時不能(neng)壓(ya)妄念

在(zai)打坐時(shi)，人難免會出(chu)現很(hen)多妄想，這(zhe)時(shi)很(hen)多人可能(neng)(neng)回去特意(yi)的(de)壓(ya)制這(zhe)些妄想，然(ran)后越壓(ya)制，妄想冒出(chu)的(de)更厲害，從而(er)使得打亂了整個心境(jing)。對待妄想的(de)方法是(shi)，妄想來了，不壓(ya)制也(ye)不阻止，由它來，隨它去，不予理(li)睬，將妄想自然(ran)化空，這(zhe)樣就能(neng)(neng)很(hen)好的(de)將妄想轉化了。

2、打坐(zuo)時不(bu)求神通

打(da)坐(zuo)(zuo)不是為了(le)求神拜佛，而(er)是為了(le)提高自己的悟性。所(suo)以在(zai)打(da)坐(zuo)(zuo)時，不要將(jiang)注意力放(fang)在(zai)求神上，而(er)是應該盡(jin)量(liang)去凈化(hua)自己的內心(xin)，讓(rang)心(xin)中的雜念沉淀下來。

3、打坐時不(bu)要有淫(yin)念(nian)

竟然選擇了打坐來修身養性，就要做好打坐的準備。修身養性最忌諱的就是心頭的那些不好的念想，比如說：淫念。所以在打坐前的數小時內，不能有同房，需要戒色戒淫，否則很容易傷害到腎臟。

4、飯(fan)前飯(fan)后不宜打坐

打(da)(da)(da)坐(zuo)的時間一(yi)定要適宜，在饑餓(e)、口渴的狀態下，是不能打(da)(da)(da)坐(zuo)的，在肚撐狀態下，也是不適宜打(da)(da)(da)坐(zuo)，因為吃飽了就打(da)(da)(da)坐(zuo)容易加(jia)重腸胃的負擔，損傷(shang)到腸胃功(gong)能。所以打(da)(da)(da)坐(zuo)不宜在飯(fan)前飯(fan)后，而是應該在飯(fan)后的一(yi)兩個小時后。

5、情緒(xu)不(bu)佳不(bu)宜(yi)打坐

很(hen)多(duo)朋友喜歡在情緒低(di)迷或者過(guo)于興奮的(de)狀態(tai)下(xia)打(da)坐(zuo)，用以調(diao)節(jie)情緒。其實這是大(da)錯特錯的(de)。打(da)坐(zuo)的(de)目的(de)不是用來(lai)調(diao)整思緒，在郁(yu)悶、心(xin)煩、不愉(yu)快的(de)情況打(da)坐(zuo)，容易壓(ya)制肝氣，引發(fa)疾病。

6、生(sheng)病時不(bu)宜打坐(zuo)

在(zai)身體不適的狀態下，最(zui)好(hao)也不要打坐。因為生病時打坐，不僅不會對病情有幫助，而(er)且由于有病在(zai)身，思緒(xu)比較紊亂，容易擾亂心境。所以生病時，應(ying)該抓緊治療(liao)，待病好(hao)了之后，再(zai)來(lai)打坐。

7、打坐不(bu)宜強忍

打(da)坐(zuo)是要求能靜下心來坐(zuo)的(de)(de)住的(de)(de)。如果(guo)在打(da)坐(zuo)時，因為身體原因，或(huo)者情緒(xu)原因，實在坐(zuo)不住了，不要刻意(yi)的(de)(de)去(qu)勉強(qiang)自己，而(er)是應該停止打(da)坐(zuo)，以免造成亂了心智。

8、打(da)坐不(bu)宜身不(bu)凈

對于女性而(er)言，特殊的(de)生理(li)期(qi)，最好是不要(yao)打坐，因為打坐時，腿需要(yao)雙盤起來，而(er)雙盤有造成血崩的(de)危險(xian)，所以在特殊生理(li)期(qi)不宜打坐。另外，女性懷孕時，也不太適宜打坐。

9、打坐不能三不靜

在進行(xing)打(da)坐修行(xing)時(shi)，要(yao)求的是三門要(yao)靜坐。包(bao)括身靜坐、心(xin)靜坐、語(yu)(yu)靜坐。打(da)坐時(shi)，要(yao)求五支坐法，禁止口(kou)語(yu)(yu)，心(xin)不能亂飛。這樣(yang)才能算是真正的打(da)坐。

10、打坐不宜(yi)久坐

打坐的(de)效(xiao)果不是(shi)根(gen)據時間而定(ding)的(de)，并(bing)不是(shi)打坐越久(jiu)，效(xiao)果越好。佛(fo)學上，對(dui)于(yu)打坐的(de)時間沒有具體的(de)規定(ding)，但是(shi)從平(ping)日里修行的(de)角度來說(shuo)，打坐的(de)時間，堅持(chi)一個小(xiao)時就可以了，過度的(de)打坐對(dui)于(yu)身體健康來說(shuo)還是(shi)又不利的(de)因(yin)素存(cun)在。

打坐不能朝哪個方向

1、斜向右邊

在打(da)坐(zuo)時若(ruo)斜向右邊，剛開(kai)始時，我們(men)可能(neng)會感覺心很清凈，不過若(ruo)再(zai)繼續坐(zuo)下去的(de)話，這種(zhong)清明的(de)感覺便會轉(zhuan)變(bian)成為一種(zhong)瞋念。

2、斜向左邊

我們在(zai)(zai)打坐時慣于斜向左邊的(de)話，便有(you)可能在(zai)(zai)剛開始(shi)時產生一(yi)種喜悅的(de)感覺。但(dan)很快，這種感覺會轉變成為(wei)一(yi)種貪念。

3、向前傾

打坐時(shi)(shi)若向前傾(qing)，則剛開始(shi)時(shi)(shi)我(wo)們(men)會產生一種無(wu)念的感覺(jue)。不(bu)過當(dang)我(wo)們(men)持續坐下去時(shi)(shi)，這(zhe)種感覺(jue)便會轉變成(cheng)為(wei)無(wu)明愚癡(chi)，而生起種種妄想。

4、向后傾

打坐時姿勢若(ruo)向后傾，首先我(wo)們會(hui)自然產生一種(zhong)空的(de)覺受。但空的(de)覺受會(hui)慢(man)慢(man)轉(zhuan)變成一種(zhong)我(wo)慢(man)的(de)心(xin)態。基本上，我(wo)們的(de)心(xin)會(hui)變得浮躁不安(an)；它無法(fa)安(an)定(ding)下來(lai)，老向著外面的(de)目標(biao)搜尋(xun)。

打坐的注意事項

1、打(da)坐前(qian)先換上寬松的(de)衣服，并且把墊子準備(bei)好。入(ru)座，可以采用(yong)單盤或雙(shuang)爬(pa)，最好采用(yong)雙(shuang)盤，因為這樣可以快速令身心寧靜。

2、不(bu)管(guan)雙跏趺、單跏趺或散坐(zuo)，臀部應墊(dian)二、三寸的(de)墊(dian)子，以自(zi)己覺得(de)重(zhong)心穩(wen)，無前傾后仰的(de)感覺為原則。一開始做不(bu)到雙跏趺便(bian)做單跏趺，再不(bu)行(xing)便(bian)散坐(zuo)。

3、在室內靜坐時應(ying)保持空(kong)氣(qi)流通，但不可當風(feng)而坐。在室外打(da)坐時要注意保暖，也不要直接(jie)坐在濕地上(shang)。氣(qi)候涼時應(ying)注意兩膝、脖項和后腦的保暖。

4、可(ke)坐在(zai)床上，坐時忌背后(hou)有風，前(qian)面(mian)受寒氣。腿在(zai)秋冬(dong)涼時要(yao)蓋好。

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