嬰兒床墊多硬合適？孕婦為何不(bu)宜睡席夢思床？

不少父母認為，讓孩子睡硬床墊有助于他們保持良好的體形(xing)，其實不然(ran)。

最近(jin)有專(zhuan)家告(gao)誡:床(chuang)鋪的軟硬(ying)度應因人而異，尤其是(shi)那些正處于生長發育(yu)期的嬰幼(you)兒(er)，若睡過硬(ying)的床(chuang)墊(dian)，會造(zao)成孩子(zi)骨骼發育(yu)不良，甚至留下“脊柱側凸”的隱患(huan)。

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德國(guo)的兒科(ke)專家更是大力推薦讓嬰幼兒睡中(zhong)軟度的床(chuang)墊(dian)。

一(yi)般(ban)這種兒(er)童床墊由較柔軟的上、下層(ceng)和結實的中層(ceng)組合(he)而(er)成。一(yi)方面，中間層(ceng)可(ke)以給孩(hai)子的身(shen)體以必需的支(zhi)撐，同(tong)時，它(ta)還可(ke)以將(jiang)所受到(dao)的壓力傳遞給柔軟的下層(ceng)，從而(er)托起孩(hai)子的整個身(shen)體，而(er)不至于引起脊柱畸形。

鑒(jian)別嬰兒(er)床(chuang)墊(dian)(dian)是否軟硬合(he)適很方便，讓體重為(wei)(wei)3千克左(zuo)右的(de)(de)(de)嬰兒(er)睡(shui)在(zai)床(chuang)墊(dian)(dian)上，如果床(chuang)墊(dian)(dian)被(bei)壓下去的(de)(de)(de)凹陷深(shen)度為(wei)(wei)1厘米左(zuo)右，這樣的(de)(de)(de)軟硬度即為(wei)(wei)合(he)適的(de)(de)(de)嬰兒(er)床(chuang)墊(dian)(dian)。

孕婦為何不宜睡席夢思床

中晚期妊娠的孕婦最好不要睡席夢思床，尤其是質地較軟的床墊。這是因為妊娠中晚期孕婦脊柱較正常腰部前曲更大，睡松軟的席夢思床仰臥時，比睡一般床更易使(shi)腹主動脈和下腔靜脈受(shou)壓而影(ying)響(xiang)孕(yun)婦(fu)(fu)和胎兒健康。另外還可(ke)造成已經(jing)(jing)(jing)前曲腰(yao)椎小關節摩擦增加。側臥時(shi)，脊(ji)柱會(hui)不同(tong)程(cheng)度的(de)向側面(mian)彎曲，長期下去，使(shi)脊(ji)柱結(jie)構(gou)與(yu)形態發生異(yi)常，壓迫(po)神經(jing)(jing)(jing)，加重腰(yao)肌負擔，從而增加了(le)孕(yun)婦(fu)(fu)腰(yao)痛(tong)與(yu)腿(tui)痛(tong)的(de)發病(bing)率。這種類型的(de)睡眠(mian)既(ji)不能消除疲(pi)勞，又影(ying)響(xiang)了(le)孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)生理功能。一夜之間，睡眠(mian)姿勢(shi)經(jing)(jing)(jing)常變動，左右側臥位交替進行，輾轉反側多達20—30次，而席夢(meng)思(si)床較(jiao)軟，孕(yun)婦(fu)(fu)深陷其(qi)中，翻(fan)身不便，也會(hui)影(ying)響(xiang)睡眠(mian)效果，加重疲(pi)勞感，從而影(ying)響(xiang)健康及正常工作的(de)進行。

那么孕婦睡什么樣的床好呢?一般可用棕繃床或硬板床，硬板床上鋪9厘米厚的棉墊或4公斤以上的棉被褥為宜，枕頭宜松軟高低適中。合并(bing)雙(shuang)下(xia)肢水腫(zhong)的(de)孕(yun)婦，可(ke)以在雙(shuang)側(ce)小腿下(xia)墊(dian)棉被(bei)之類的(de)松軟墊(dian)以利水腫(zhong)消失(shi)。