嬰兒床墊多硬合適？孕婦為何不宜睡(shui)席夢思床(chuang)？

不少父母認為，讓孩子睡硬床墊有助于(yu)他們(men)保(bao)持良好的體形，其實不然。

最近有專家告誡(jie):床鋪的(de)軟硬度應因(yin)人而異，尤(you)其是那(nei)些正處(chu)于生長發(fa)育期的(de)嬰幼兒，若睡過硬的(de)床墊，會造成孩子骨骼(ge)發(fa)育不良，甚(shen)至(zhi)留下“脊(ji)柱側凸”的(de)隱患(huan)。

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德國(guo)的兒科專家(jia)更是大(da)力推(tui)薦(jian)讓嬰(ying)幼兒睡中軟度的床(chuang)墊。

一般這(zhe)種兒(er)童床(chuang)墊由較柔軟(ruan)的(de)(de)上(shang)、下(xia)層和結實的(de)(de)中層組合而成。一方(fang)面，中間層可(ke)以給(gei)孩子(zi)(zi)的(de)(de)身(shen)體以必(bi)需的(de)(de)支撐，同時，它(ta)還可(ke)以將所受(shou)到的(de)(de)壓力傳遞給(gei)柔軟(ruan)的(de)(de)下(xia)層，從而托起(qi)孩子(zi)(zi)的(de)(de)整個身(shen)體，而不至于引起(qi)脊柱畸形。

鑒別嬰(ying)兒(er)床(chuang)墊是(shi)否軟(ruan)硬(ying)合(he)適(shi)很方便，讓(rang)體重為(wei)3千(qian)克左右(you)的(de)嬰(ying)兒(er)睡在(zai)床(chuang)墊上，如果床(chuang)墊被(bei)壓下去的(de)凹(ao)陷深(shen)度(du)為(wei)1厘(li)米左右(you)，這樣的(de)軟(ruan)硬(ying)度(du)即為(wei)合(he)適(shi)的(de)嬰(ying)兒(er)床(chuang)墊。

孕婦為何不宜睡席夢思床

中晚期妊娠的孕婦最好不要睡席夢思床，尤其是質地較軟的床墊。這是因為妊娠中晚期孕婦脊柱較正常腰部前曲更大，睡松軟的席夢思床仰臥時，比睡一般床更(geng)易使腹主動(dong)脈和下腔靜脈受壓而(er)影響孕婦(fu)(fu)和胎兒健(jian)康。另(ling)外還可造成已經(jing)(jing)前曲(qu)腰(yao)(yao)椎小關節摩擦(ca)增(zeng)加。側(ce)臥(wo)時，脊柱會不(bu)同程度(du)的(de)向側(ce)面彎(wan)曲(qu)，長期下去，使脊柱結構(gou)與(yu)形態發(fa)生異常，壓迫神經(jing)(jing)，加重腰(yao)(yao)肌(ji)負擔，從而(er)增(zeng)加了孕婦(fu)(fu)腰(yao)(yao)痛與(yu)腿(tui)痛的(de)發(fa)病(bing)率。這種類(lei)型的(de)睡眠既(ji)不(bu)能消除疲勞，又影響了孕婦(fu)(fu)的(de)生理功(gong)能。一(yi)夜(ye)之間(jian)，睡眠姿勢經(jing)(jing)常變(bian)動(dong)，左右側(ce)臥(wo)位交(jiao)替進(jin)行，輾轉反側(ce)多達20—30次(ci)，而(er)席夢(meng)思床較軟(ruan)，孕婦(fu)(fu)深陷其(qi)中，翻(fan)身不(bu)便，也會影響睡眠效果，加重疲勞感，從而(er)影響健(jian)康及正常工作的(de)進(jin)行。

那么孕婦睡什么樣的床好呢?一般可用棕繃床或硬板床，硬板床上鋪9厘米厚的棉墊或4公斤以上的棉被褥為宜，枕頭宜松(song)軟高低適中。合并雙下肢水(shui)腫的孕(yun)婦，可以在雙側小(xiao)腿下墊(dian)棉(mian)被(bei)之(zhi)類的松(song)軟墊(dian)以利水(shui)腫消失(shi)。