嬰兒床墊多硬合適？孕婦為何不宜睡(shui)席夢(meng)思床？

不少父母認為，讓孩子睡硬床墊有助(zhu)于他(ta)們保持良好的體(ti)形(xing)，其實不然。

最近有專(zhuan)家告(gao)誡:床鋪的(de)軟(ruan)硬度應因人而異，尤其是那些正處于生長發(fa)育期的(de)嬰幼兒，若睡過硬的(de)床墊，會造成孩子骨(gu)骼(ge)發(fa)育不良，甚(shen)至(zhi)留下“脊(ji)柱側凸”的(de)隱(yin)患。

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德國的兒(er)科專家(jia)更是(shi)大(da)力(li)推薦讓嬰幼兒(er)睡中軟度的床墊。

一般這(zhe)種兒童床墊由較柔(rou)軟的(de)(de)(de)(de)上、下層和(he)結(jie)實的(de)(de)(de)(de)中層組合而成。一方面，中間層可(ke)以給(gei)(gei)孩(hai)子的(de)(de)(de)(de)身體以必需(xu)的(de)(de)(de)(de)支(zhi)撐，同時，它還可(ke)以將所受到的(de)(de)(de)(de)壓力傳遞(di)給(gei)(gei)柔(rou)軟的(de)(de)(de)(de)下層，從而托(tuo)起(qi)孩(hai)子的(de)(de)(de)(de)整個(ge)身體，而不至于(yu)引起(qi)脊柱(zhu)畸形。

鑒(jian)別嬰兒床(chuang)(chuang)墊(dian)是否軟(ruan)硬(ying)合適很方便，讓體重為(wei)3千克(ke)左(zuo)右的(de)嬰兒睡在(zai)床(chuang)(chuang)墊(dian)上，如(ru)果床(chuang)(chuang)墊(dian)被(bei)壓下(xia)去(qu)的(de)凹陷深(shen)度(du)為(wei)1厘米左(zuo)右，這樣的(de)軟(ruan)硬(ying)度(du)即為(wei)合適的(de)嬰兒床(chuang)(chuang)墊(dian)。

孕婦為何不宜睡席夢思床

中晚期妊娠的孕婦最好不要睡席夢思床，尤其是質地較軟的床墊。這是因為妊娠中晚期孕婦脊柱較正常腰部前曲更大，睡松軟的席夢思床仰臥時，比睡一般床更易使腹主動脈和下(xia)腔靜脈受壓而(er)影(ying)響孕(yun)(yun)婦(fu)和胎兒健康。另(ling)外(wai)還可造成已經前(qian)曲(qu)腰椎小關(guan)節(jie)摩擦(ca)增(zeng)加。側臥時，脊柱(zhu)會(hui)不同(tong)程度的(de)向側面彎曲(qu)，長期下(xia)去，使脊柱(zhu)結構與(yu)形態發生異常，壓迫神(shen)經，加重腰肌負擔，從而(er)增(zeng)加了孕(yun)(yun)婦(fu)腰痛與(yu)腿痛的(de)發病率。這(zhe)種(zhong)類型的(de)睡眠既(ji)不能消除疲勞(lao)，又影(ying)響了孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)生理功能。一(yi)夜之間，睡眠姿勢(shi)經常變動，左右側臥位交替進行(xing)，輾轉反側多達20—30次(ci)，而(er)席夢(meng)思床較軟，孕(yun)(yun)婦(fu)深陷其中，翻身(shen)不便，也(ye)會(hui)影(ying)響睡眠效果(guo)，加重疲勞(lao)感，從而(er)影(ying)響健康及(ji)正常工作(zuo)的(de)進行(xing)。

那么孕婦睡什么樣的床好呢?一般可用棕繃床或硬板床，硬板床上鋪9厘米厚的棉墊或4公斤以上的棉被褥(ru)為(wei)宜，枕頭宜松(song)軟高低適中。合并雙下肢水腫的(de)孕婦，可(ke)以(yi)在雙側(ce)小腿下墊棉(mian)被之類的(de)松(song)軟墊以(yi)利水腫消失。