嬰兒床墊多硬合適？孕婦為何(he)不宜睡席(xi)夢思床？

不少父母認為，讓孩子睡硬床墊有助于他們保持良好的體形(xing)，其實不然。

最近(jin)有專(zhuan)家告誡(jie):床鋪(pu)的軟硬(ying)度應因人而異(yi)，尤其是(shi)那些正處于生長(chang)發育期的嬰幼兒(er)，若睡過硬(ying)的床墊，會造(zao)成孩子(zi)骨骼發育不良，甚(shen)至留下“脊柱(zhu)側(ce)凸”的隱患。

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德國的兒(er)科專家更是大(da)力(li)推薦(jian)讓(rang)嬰幼兒(er)睡中(zhong)軟(ruan)度的床墊。

一般這種(zhong)兒童床墊由較柔軟(ruan)(ruan)的(de)(de)上、下(xia)層(ceng)和(he)結實(shi)的(de)(de)中層(ceng)組合而(er)(er)成。一方面，中間層(ceng)可(ke)以給孩子的(de)(de)身體以必需的(de)(de)支撐，同時，它還可(ke)以將所受(shou)到的(de)(de)壓力(li)傳遞給柔軟(ruan)(ruan)的(de)(de)下(xia)層(ceng)，從而(er)(er)托起(qi)孩子的(de)(de)整個(ge)身體，而(er)(er)不至于引起(qi)脊柱畸形。

鑒別嬰兒(er)床(chuang)墊是否軟(ruan)硬合適(shi)很方便，讓體重(zhong)為(wei)3千克左(zuo)右的嬰兒(er)睡在床(chuang)墊上，如(ru)果床(chuang)墊被壓下(xia)去的凹(ao)陷深度(du)為(wei)1厘米(mi)左(zuo)右，這(zhe)樣的軟(ruan)硬度(du)即為(wei)合適(shi)的嬰兒(er)床(chuang)墊。

孕婦為何不宜睡席夢思床

中晚期妊娠的孕婦最好不要睡席夢思床，尤其是質地較軟的床墊。這是因為妊娠中晚期孕婦脊柱較正常腰部前曲更大，睡松軟的席夢思床仰臥時，比睡一般床更易使(shi)(shi)腹主動(dong)脈和(he)下腔靜脈受(shou)壓而(er)影(ying)響孕婦和(he)胎兒健康(kang)。另外(wai)還可(ke)造成(cheng)已(yi)經(jing)前(qian)曲腰(yao)椎小關節摩擦增加。側臥時，脊(ji)柱會不同程度的(de)向側面彎曲，長期下去(qu)，使(shi)(shi)脊(ji)柱結構與形(xing)態發(fa)(fa)生異(yi)常(chang)，壓迫神(shen)經(jing)，加重(zhong)腰(yao)肌負擔，從而(er)增加了孕婦腰(yao)痛(tong)與腿痛(tong)的(de)發(fa)(fa)病率。這(zhe)種類(lei)型的(de)睡(shui)眠既不能消除(chu)疲勞(lao)，又影(ying)響了孕婦的(de)生理功能。一夜之間，睡(shui)眠姿(zi)勢(shi)經(jing)常(chang)變動(dong)，左右側臥位(wei)交替進行，輾(zhan)轉反側多達20—30次，而(er)席夢思床較軟，孕婦深陷其(qi)中，翻(fan)身(shen)不便，也(ye)會影(ying)響睡(shui)眠效果(guo)，加重(zhong)疲勞(lao)感，從而(er)影(ying)響健康(kang)及(ji)正常(chang)工作的(de)進行。

那么孕婦睡什么樣的床好呢?一般可用棕繃床或硬板床，硬板床上鋪9厘米厚的棉墊或4公斤以上的棉被褥為宜，枕頭宜松(song)軟高(gao)低適(shi)中。合并雙下肢(zhi)水腫的孕婦，可以(yi)在雙側小(xiao)腿下墊棉被之類的松(song)軟墊以(yi)利水腫消失。