霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜(shuang)降(jiang)節氣是秋燥最為嚴重(zhong)的時節，人體也容易受此影響。常(chang)常(chang)發(fa)生的表現就是唇(chun)干、口干、便秘等(deng)癥狀。因此，霜(shuang)降(jiang)過后，要(yao)注意休息，早睡早起，可以(yi)多吃蜂蜜、秋梨(li)、銀(yin)耳等(deng)食(shi)物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與(yu)冬(dong)季(ji)的過度，所以(yi)氣(qi)溫(wen)變化明顯。因(yin)此，霜降過后，要做好御寒的準備(bei)，日(ri)常生(sheng)活中，可以(yi)采(cai)用食補加鍛煉的方式，也要注意添置衣(yi)物。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)降(jiang)無霜(shuang)，來年(nian)吃糠”。在我國(guo)古代，國(guo)家還(huan)屬于(yu)農耕(geng)社會，所以非常(chang)重視氣候和(he)天(tian)氣。根據古人的經驗，如(ru)果霜(shuang)降(jiang)這(zhe)天(tian)如(ru)果沒有打霜(shuang)的話，糧(liang)食的收(shou)成就會受到影(ying)響。

4、忌秋郁

杜甫曾說：“萬里悲秋常作客，百年(nian)多(duo)病獨(du)登臺”。深秋時節，秋風蕭瑟，萬物開始(shi)凋(diao)零，人(ren)也很容易產生傷(shang)感的情緒，誘發抑郁癥(zheng)。因此(ci)，霜降過后(hou)，可以多(duo)吃(chi)一些高蛋(dan)白(bai)的食(shi)物，并且多(duo)與人(ren)溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前后秋燥特別明顯，對于辛(xin)(xin)辣的(de)食(shi)(shi)物(wu)要(yao)少吃，盡量做到不(bu)(bu)吃，辛(xin)(xin)辣的(de)食(shi)(shi)物(wu)不(bu)(bu)僅上火還傷身，最常見(jian)的(de)就是(shi)辣椒，食(shi)(shi)用(yong)過(guo)多對于喉(hou)嚨(long)也是(shi)負擔，不(bu)(bu)利(li)于對肺的(de)養護。

2、不吃油膩的食物

霜降過后(hou)不適(shi)合吃(chi)油(you)膩(ni)煎炸的(de)食物(wu)，這(zhe)些(xie)食物(wu)不容(rong)易(yi)消化，會積(ji)聚在(zai)胃(wei)里，加(jia)重體內(nei)積(ji)滯的(de)熱氣，不利于潤燥，盡量(liang)吃(chi)得清淡一(yi)些(xie)。

3、吃生冷食物

霜降的到來，意味著天氣是越來越冷，此時如果不注(zhu)意飲食的調節，去(qu)吃(chi)生冷的食物(wu)的話，就容易導致(zhi)身體不適，所以此時應該多吃(chi)一些(xie)燉(dun)菜，滋(zi)補(bu)暖身更為的重要。

霜降三候是什么意思

一候豺乃(nai)祭(ji)(ji)獸。《逸周書·時訓》：“霜降之日，豺乃(nai)祭(ji)(ji)獸。”霜降時，豺狼開始大(da)量捕獲(huo)獵(lie)物，捕多(duo)了(le)吃不完的就放(fang)在(zai)那(nei)里，就像是在(zai)“祭(ji)(ji)獸”，以獸而祭(ji)(ji)天報本也(ye)，方鋪(pu)而祭(ji)(ji)秋金之義。如同人豐收(shou)之時，像上天獻祭(ji)(ji)，以示回報，并以此祈禱來年(nian)風調(diao)雨順。

二候草木黃落。霜降時節，逐漸寒冷的氣候，對大自然所有的生命力進(jin)行了一次次摧(cui)殘，百草盡枯(ku)，秋葉翩飛。草木為(wei)保護自己，將多余的葉全(quan)部(bu)魂歸泥(ni)土(tu)，以便(bian)度過嚴寒。

三候蜇(zhe)蟲咸俯。生(sheng)命輪回(hui)，經歷了(le)春(chun)夏的熱鬧與繁華，蜂蝶不見蹤跡(ji)，蜇(zhe)蟲無聲(sheng)，告別了(le)外界的喧(xuan)囂(xiao)，進(jin)入(ru)了(le)休眠狀態(tai)，以修行的姿(zi)態(tai)，為來年的新生(sheng)而作準備。