霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降(jiang)節氣是秋燥最(zui)為嚴重的(de)時節，人體也(ye)容易受此影(ying)響。常(chang)常(chang)發(fa)生的(de)表現就(jiu)是唇干(gan)、口干(gan)、便秘等癥狀。因此，霜降(jiang)過后，要注意休息，早睡早起(qi)，可以(yi)多吃蜂蜜(mi)、秋梨、銀耳等食物(wu)。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的(de)過(guo)度(du)，所以氣溫(wen)變化明顯。因(yin)此，霜(shuang)降過(guo)后，要做好御(yu)寒(han)的(de)準備，日常生活(huo)中，可以采(cai)用食補加鍛煉的(de)方式(shi)，也要注意添置衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)降無霜(shuang)，來年吃糠”。在我(wo)國古代，國家(jia)還屬(shu)于農耕社會，所以非常重(zhong)視氣候和天氣。根據古人的(de)經(jing)驗，如(ru)果霜(shuang)降這天如(ru)果沒(mei)有打霜(shuang)的(de)話，糧食(shi)的(de)收成(cheng)就會受到影響。

4、忌秋郁

杜甫曾(ceng)說：“萬里(li)悲秋常(chang)作客，百(bai)年(nian)多(duo)病獨登臺”。深秋時節，秋風蕭瑟(se)，萬物開始凋零，人(ren)也很容易(yi)產生傷感的(de)情(qing)緒，誘發抑郁癥。因(yin)此，霜降過后，可以多(duo)吃一些高蛋白的(de)食物，并(bing)且(qie)多(duo)與人(ren)溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前后秋燥特別明顯，對(dui)(dui)于辛(xin)辣的(de)食物要少(shao)吃，盡量做(zuo)到不(bu)吃，辛(xin)辣的(de)食物不(bu)僅上火還傷身，最常見的(de)就(jiu)是辣椒，食用過(guo)多(duo)對(dui)(dui)于喉嚨也是負擔，不(bu)利于對(dui)(dui)肺的(de)養(yang)護。

2、不吃油膩的食物

霜降過(guo)后不(bu)適合吃油(you)膩煎炸的食(shi)物，這(zhe)些食(shi)物不(bu)容易消化(hua)，會積聚在(zai)胃里，加重體內積滯的熱氣，不(bu)利于潤燥，盡量吃得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的(de)(de)(de)(de)到來(lai)，意味著天氣是越來(lai)越冷，此(ci)時如果不注意飲食(shi)的(de)(de)(de)(de)調節，去吃生冷的(de)(de)(de)(de)食(shi)物的(de)(de)(de)(de)話，就(jiu)容易導致身體不適，所以此(ci)時應該多吃一些燉菜，滋(zi)補暖身更為的(de)(de)(de)(de)重要。

霜降三候是什么意思

一候豺乃(nai)祭(ji)獸。《逸周書·時訓》：“霜(shuang)降之日，豺乃(nai)祭(ji)獸。”霜(shuang)降時，豺狼開始(shi)大量捕(bu)獲獵(lie)物，捕(bu)多了吃不完的就放在(zai)那里，就像是在(zai)“祭(ji)獸”，以獸而(er)祭(ji)天報本也，方鋪而(er)祭(ji)秋金之義。如同人(ren)豐收之時，像上天獻祭(ji)，以示回報，并以此祈禱來年風(feng)調雨順。

二候(hou)草(cao)木黃(huang)落(luo)。霜降(jiang)時(shi)節，逐漸寒冷的(de)氣候(hou)，對大自(zi)然所(suo)有的(de)生命力進行(xing)了一次(ci)次(ci)摧殘，百草(cao)盡枯，秋葉翩(pian)飛。草(cao)木為保(bao)護自(zi)己，將(jiang)多余的(de)葉全部魂歸(gui)泥土，以便(bian)度過嚴寒。

三候蜇蟲咸俯。生(sheng)(sheng)命輪回，經歷了春夏(xia)的(de)熱鬧與繁華(hua)，蜂蝶(die)不見蹤跡，蜇蟲無聲，告別了外(wai)界的(de)喧(xuan)囂，進入了休眠狀態，以修行的(de)姿態，為來年的(de)新生(sheng)(sheng)而作準備。