霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節(jie)氣是秋(qiu)燥(zao)最(zui)為嚴重(zhong)的時節(jie)，人體也容易受此(ci)影響。常常發(fa)生(sheng)的表現就是唇干、口干、便秘等(deng)癥狀。因(yin)此(ci)，霜降過后(hou)，要注意休息，早睡早起，可以多吃(chi)蜂(feng)蜜(mi)、秋(qiu)梨(li)、銀耳等(deng)食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與(yu)冬季的過度(du)，所以(yi)氣(qi)溫變(bian)化(hua)明(ming)顯。因(yin)此(ci)，霜降過后，要做好(hao)御寒的準備，日常生活(huo)中，可以(yi)采(cai)用(yong)食(shi)補加鍛煉的方式，也要注意添(tian)置衣物。

3、忌無霜

俗話(hua)(hua)說“霜降無(wu)霜，來年吃糠(kang)”。在我(wo)國(guo)古代(dai)，國(guo)家還屬于農(nong)耕社會(hui)，所以非常重視氣候和天氣。根據古人的經(jing)驗，如果(guo)霜降這天如果(guo)沒(mei)有(you)打霜的話(hua)(hua)，糧食(shi)的收成(cheng)就會(hui)受(shou)到影響。

4、忌秋郁

杜(du)甫(fu)曾說：“萬里悲秋(qiu)常作客(ke)，百年多(duo)(duo)病獨(du)登臺”。深秋(qiu)時節，秋(qiu)風(feng)蕭瑟，萬物開始凋零，人(ren)也很(hen)容(rong)易產生傷感的情緒，誘發抑郁癥。因此(ci)，霜降(jiang)過后，可(ke)以多(duo)(duo)吃一些高蛋(dan)白(bai)的食物，并且(qie)多(duo)(duo)與人(ren)溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前后(hou)秋燥(zao)特別明顯，對于(yu)(yu)(yu)辛辣(la)的食物要(yao)少(shao)吃(chi)，盡量(liang)做到不吃(chi)，辛辣(la)的食物不僅上(shang)火還傷身，最常見的就是(shi)辣(la)椒(jiao)，食用過多(duo)對于(yu)(yu)(yu)喉(hou)嚨也是(shi)負(fu)擔(dan)，不利于(yu)(yu)(yu)對肺的養護。

2、不吃油膩的食物

霜降過后不適合(he)吃(chi)油膩(ni)煎(jian)炸的(de)食物(wu)，這些食物(wu)不容易(yi)消化，會積聚在胃里，加(jia)重體內積滯的(de)熱氣，不利于潤燥(zao)，盡量吃(chi)得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜(shuang)降(jiang)的到(dao)來(lai)，意味著(zhu)天氣是越來(lai)越冷，此(ci)時如果(guo)不注意飲食的調節，去吃生冷的食物的話，就容易(yi)導致(zhi)身體不適(shi)，所(suo)以(yi)此(ci)時應該(gai)多吃一些燉菜，滋(zi)補暖身更為的重(zhong)要。

霜降三候是什么意思

一候豺乃(nai)祭獸(shou)。《逸周書·時訓》：“霜降之日，豺乃(nai)祭獸(shou)。”霜降時，豺狼開始大量(liang)捕(bu)獲獵物，捕(bu)多了吃不完的就(jiu)(jiu)放在那里，就(jiu)(jiu)像是在“祭獸(shou)”，以(yi)獸(shou)而(er)祭天報(bao)本(ben)也(ye)，方鋪(pu)而(er)祭秋金之義。如(ru)同(tong)人豐收(shou)之時，像上天獻祭，以(yi)示回報(bao)，并以(yi)此祈禱來(lai)年(nian)風調雨順。

二候(hou)草木(mu)黃落。霜降(jiang)時節(jie)，逐漸寒冷的(de)(de)氣候(hou)，對大自然所(suo)有的(de)(de)生(sheng)命力進行(xing)了一次次摧殘，百草盡枯，秋葉翩飛。草木(mu)為保護自己，將多余的(de)(de)葉全部魂歸泥土，以(yi)便(bian)度過(guo)嚴寒。

三候蜇(zhe)蟲咸俯。生命輪(lun)回，經歷了春夏的(de)(de)熱鬧與繁華(hua)，蜂蝶不見蹤跡(ji)，蜇(zhe)蟲無聲，告別了外界(jie)的(de)(de)喧(xuan)囂(xiao)，進入了休眠狀態，以修(xiu)行的(de)(de)姿態，為來年的(de)(de)新生而(er)作準備。