霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜(shuang)(shuang)降(jiang)節氣是秋燥最(zui)為嚴重的(de)時節，人體也容易(yi)受此(ci)影響(xiang)。常(chang)常(chang)發生的(de)表現就(jiu)是唇干、口(kou)干、便秘等(deng)癥狀(zhuang)。因此(ci)，霜(shuang)(shuang)降(jiang)過(guo)后(hou)，要(yao)注意休(xiu)息，早(zao)睡早(zao)起，可(ke)以多吃蜂(feng)蜜、秋梨(li)、銀耳等(deng)食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的(de)過度，所(suo)以氣溫變化明顯。因此，霜降(jiang)過后(hou)，要(yao)做好御(yu)寒的(de)準備，日常生活中，可以采用食補加鍛(duan)煉的(de)方式，也要(yao)注(zhu)意添置衣物(wu)。

3、忌無霜

俗(su)話(hua)說“霜降無霜，來年吃糠”。在我國古代(dai)，國家還(huan)屬于(yu)農耕社會(hui)，所以非常重視氣候和(he)天氣。根據古人的(de)(de)經驗(yan)，如(ru)(ru)果霜降這天如(ru)(ru)果沒有打霜的(de)(de)話(hua)，糧食的(de)(de)收成(cheng)就(jiu)會(hui)受到影(ying)響。

4、忌秋郁

杜(du)甫曾說：“萬(wan)里悲秋(qiu)常作客，百年多病獨登臺”。深秋(qiu)時(shi)節，秋(qiu)風蕭瑟(se)，萬(wan)物(wu)開始凋(diao)零，人也很(hen)容易(yi)產生傷感(gan)的情緒，誘(you)發抑郁癥。因此，霜降過后，可以多吃一些高蛋白的食物(wu)，并且多與人溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前后秋(qiu)燥特別明顯(xian)，對于辛辣的(de)食物要少(shao)吃，盡量做到不吃，辛辣的(de)食物不僅上火(huo)還傷身，最常見(jian)的(de)就是辣椒，食用過多(duo)對于喉嚨也是負擔，不利(li)于對肺的(de)養護。

2、不吃油膩的食物

霜(shuang)降(jiang)過后不(bu)適合(he)吃油膩(ni)煎(jian)炸的食物(wu)，這些食物(wu)不(bu)容易消化，會(hui)積聚在胃里，加重體內(nei)積滯的熱氣，不(bu)利于(yu)潤燥，盡量吃得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的到(dao)來，意(yi)(yi)味著(zhu)天氣是越來越冷，此時如果不(bu)注(zhu)意(yi)(yi)飲食的調(diao)節，去吃生冷的食物的話，就容易導(dao)致身(shen)體(ti)不(bu)適，所以此時應該多吃一些燉菜，滋補(bu)暖身(shen)更為的重要。

霜降三候是什么意思

一候豺(chai)(chai)乃(nai)祭(ji)(ji)獸。《逸周書·時(shi)訓》：“霜(shuang)降之日，豺(chai)(chai)乃(nai)祭(ji)(ji)獸。”霜(shuang)降時(shi)，豺(chai)(chai)狼開始大(da)量捕獲獵物，捕多了吃不完的就放在(zai)那里，就像是在(zai)“祭(ji)(ji)獸”，以(yi)(yi)獸而祭(ji)(ji)天報本也(ye)，方(fang)鋪而祭(ji)(ji)秋金(jin)之義。如同人豐收(shou)之時(shi)，像上天獻祭(ji)(ji)，以(yi)(yi)示回報，并以(yi)(yi)此祈禱來年(nian)風調雨(yu)順。

二候(hou)草(cao)(cao)木(mu)黃落。霜(shuang)降時節(jie)，逐漸寒冷(leng)的(de)氣(qi)候(hou)，對(dui)大自(zi)然所有的(de)生命力進行了(le)一次次摧殘，百(bai)草(cao)(cao)盡枯，秋葉(xie)翩飛。草(cao)(cao)木(mu)為保護自(zi)己(ji)，將(jiang)多余的(de)葉(xie)全部魂歸泥(ni)土，以便度過嚴寒。

三候蜇蟲(chong)咸俯(fu)。生命輪回(hui)，經歷了春(chun)夏的熱鬧(nao)與(yu)繁華，蜂蝶不見蹤(zong)跡，蜇蟲(chong)無(wu)聲，告別(bie)了外界(jie)的喧(xuan)囂，進入(ru)了休(xiu)眠狀態(tai)，以修(xiu)行的姿態(tai)，為來(lai)年的新生而作準備。