霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節氣是(shi)秋(qiu)燥最為(wei)嚴重的(de)時節，人體也容易受此(ci)影響。常常發生(sheng)的(de)表現就是(shi)唇干(gan)、口干(gan)、便(bian)秘等癥狀。因此(ci)，霜降過后，要注意休(xiu)息，早睡早起(qi)，可以多吃蜂蜜、秋(qiu)梨、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的過度，所以氣溫變化明顯。因此，霜(shuang)降過后，要做好御寒的準備，日(ri)常生活中，可以采用食補加鍛煉的方式，也要注意(yi)添置(zhi)衣物(wu)。

3、忌無霜

俗話說(shuo)“霜(shuang)(shuang)降(jiang)無霜(shuang)(shuang)，來年吃糠”。在我國古代，國家(jia)還屬于農(nong)耕(geng)社(she)會，所以非(fei)常重視氣候和天氣。根據古人的(de)經驗，如(ru)(ru)果(guo)霜(shuang)(shuang)降(jiang)這天如(ru)(ru)果(guo)沒有打霜(shuang)(shuang)的(de)話，糧(liang)食(shi)的(de)收成就會受到影(ying)響。

4、忌秋郁

杜(du)甫(fu)曾(ceng)說：“萬里悲秋(qiu)常(chang)作(zuo)客，百(bai)年(nian)多病獨登(deng)臺(tai)”。深秋(qiu)時節，秋(qiu)風蕭瑟(se)，萬物(wu)開始(shi)凋(diao)零，人(ren)也很容易(yi)產(chan)生傷感(gan)的(de)情緒，誘(you)發(fa)抑郁(yu)癥。因此，霜降(jiang)過后，可以多吃一些高蛋(dan)白的(de)食物(wu)，并且多與人(ren)溝(gou)通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前后秋燥(zao)特別明顯，對于辛辣的(de)(de)食物要少(shao)吃，盡量做到不(bu)吃，辛辣的(de)(de)食物不(bu)僅上火還傷身，最常(chang)見的(de)(de)就是辣椒，食用過多對于喉嚨也是負擔，不(bu)利(li)于對肺(fei)的(de)(de)養(yang)護(hu)。

2、不吃油膩的食物

霜降過后不適合吃油膩(ni)煎炸的食物，這些食物不容易(yi)消化(hua)，會(hui)積(ji)聚在胃里，加(jia)重體內積(ji)滯的熱氣(qi)，不利于潤燥，盡量吃得清淡(dan)一些。

3、吃生冷食物

霜降的(de)到來，意(yi)味著(zhu)天氣(qi)是越來越冷(leng)，此(ci)時如(ru)果不(bu)注意(yi)飲(yin)食的(de)調(diao)節，去(qu)吃(chi)(chi)生冷(leng)的(de)食物的(de)話，就容易導致身(shen)體(ti)不(bu)適，所以此(ci)時應該多(duo)吃(chi)(chi)一些燉菜，滋補暖身(shen)更為的(de)重要。

霜降三候是什么意思

一候(hou)豺乃(nai)(nai)祭(ji)獸。《逸周(zhou)書(shu)·時訓》：“霜(shuang)降之日，豺乃(nai)(nai)祭(ji)獸。”霜(shuang)降時，豺狼開始大量捕(bu)獲獵物，捕(bu)多了(le)吃不完的就放在(zai)(zai)那里(li)，就像(xiang)是(shi)在(zai)(zai)“祭(ji)獸”，以(yi)獸而祭(ji)天報本也，方鋪(pu)而祭(ji)秋金之義。如同(tong)人豐收(shou)之時，像(xiang)上天獻祭(ji)，以(yi)示(shi)回報，并以(yi)此祈禱來年風(feng)調雨順。

二候(hou)草木(mu)黃落。霜降時(shi)節，逐漸寒(han)冷的氣(qi)候(hou)，對大自然所有的生命力進行了一次(ci)次(ci)摧(cui)殘，百(bai)草盡枯，秋(qiu)葉(xie)翩(pian)飛。草木(mu)為保護(hu)自己，將多余的葉(xie)全部魂歸泥(ni)土，以便度過嚴寒(han)。

三候(hou)蜇蟲(chong)咸(xian)俯。生命輪(lun)回，經歷了(le)春夏的熱鬧(nao)與繁華(hua)，蜂蝶不見蹤(zong)跡，蜇蟲(chong)無聲，告別了(le)外界(jie)的喧(xuan)囂(xiao)，進入(ru)了(le)休眠狀態，以修行的姿態，為(wei)來年的新生而作準(zhun)備(bei)。