霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節氣(qi)是(shi)(shi)秋燥最為嚴重的時(shi)節，人體也容(rong)易(yi)受(shou)此影響。常常發生的表現就是(shi)(shi)唇干、口干、便秘等癥狀。因(yin)此，霜降過后，要注意休(xiu)息，早睡早起，可以多吃蜂蜜、秋梨(li)、銀耳(er)等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的(de)過度，所以氣溫變化(hua)明顯(xian)。因此，霜降過后，要(yao)做好御(yu)寒(han)的(de)準備，日常(chang)生活中，可以采用食補(bu)加鍛煉的(de)方式，也(ye)要(yao)注意添置衣物。

3、忌無霜

俗(su)話說“霜降無霜，來年吃糠”。在我國古代，國家還屬于農耕(geng)社(she)會，所以非常重視氣候和天(tian)氣。根據(ju)古人的(de)經驗，如(ru)(ru)果霜降這天(tian)如(ru)(ru)果沒有(you)打霜的(de)話，糧食的(de)收成就會受到影響(xiang)。

4、忌秋郁

杜甫曾說：“萬里悲秋(qiu)(qiu)常(chang)作(zuo)客，百年多(duo)病獨(du)登臺”。深秋(qiu)(qiu)時(shi)節，秋(qiu)(qiu)風蕭瑟，萬物開始凋(diao)零(ling)，人(ren)也(ye)很容易產生傷感的情緒，誘發(fa)抑郁(yu)癥。因此，霜(shuang)降過后，可以多(duo)吃(chi)一些高蛋白的食物，并且多(duo)與人(ren)溝通(tong)。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前后秋燥特(te)別明顯，對(dui)(dui)于辛辣(la)(la)的食物要少吃，盡量做到不(bu)吃，辛辣(la)(la)的食物不(bu)僅上火還傷(shang)身，最常見的就是(shi)辣(la)(la)椒，食用過多對(dui)(dui)于喉嚨(long)也是(shi)負擔(dan)，不(bu)利于對(dui)(dui)肺的養護(hu)。

2、不吃油膩的食物

霜(shuang)降過后不(bu)適合吃油膩(ni)煎炸的食物，這些食物不(bu)容(rong)易消化，會積(ji)聚在胃里(li)，加重體內(nei)積(ji)滯的熱(re)氣，不(bu)利(li)于潤燥，盡量吃得清淡(dan)一些。

3、吃生冷食物

霜降的(de)(de)到來(lai)，意(yi)味著天氣是(shi)越來(lai)越冷，此時如果不注意(yi)飲食的(de)(de)調節，去(qu)吃生冷的(de)(de)食物的(de)(de)話(hua)，就(jiu)容易導致(zhi)身體不適，所(suo)以此時應(ying)該多(duo)吃一些(xie)燉菜(cai)，滋補暖(nuan)身更為的(de)(de)重要。

霜降三候是什么意思

一(yi)候豺乃祭獸。《逸(yi)周(zhou)書·時(shi)(shi)訓》：“霜降之日，豺乃祭獸。”霜降時(shi)(shi)，豺狼開(kai)始大(da)量捕獲獵物，捕多(duo)了吃不(bu)完(wan)的就(jiu)放(fang)在那(nei)里(li)，就(jiu)像(xiang)是(shi)在“祭獸”，以(yi)(yi)獸而(er)祭天(tian)報(bao)本也，方鋪而(er)祭秋金(jin)之義。如同人(ren)豐收之時(shi)(shi)，像(xiang)上天(tian)獻祭，以(yi)(yi)示(shi)回報(bao)，并以(yi)(yi)此祈禱來(lai)年風調雨順。

二候(hou)(hou)草木黃(huang)落。霜降(jiang)時節(jie)，逐(zhu)漸寒冷(leng)的(de)(de)氣候(hou)(hou)，對(dui)大自然所有的(de)(de)生(sheng)命力進(jin)行了一次次摧殘，百草盡枯，秋葉翩飛。草木為保護自己，將多余的(de)(de)葉全部魂歸泥土，以便(bian)度(du)過嚴寒。

三候蜇蟲咸俯。生命(ming)輪回，經歷了(le)春(chun)夏的熱鬧與繁華，蜂(feng)蝶(die)不見蹤跡，蜇蟲無聲，告別了(le)外界的喧囂，進入(ru)了(le)休眠狀(zhuang)態，以修行的姿態，為來年的新生而(er)作準備。