一、 鐵觀音茶

鐵(tie)(tie)觀(guan)音茶(cha)是中國(guo)十大名茶(cha)之一(yi)，屬于半(ban)發酵(jiao)的烏龍茶(cha)。其(qi)獨特的制作工藝和(he)優質的茶(cha)葉原料，使(shi)得鐵(tie)(tie)觀(guan)音茶(cha)具有獨特的蘭花香和(he)觀(guan)音韻。沖(chong)泡鐵(tie)(tie)觀(guan)音茶(cha)時，宜(yi)選用瓷(ci)器或玻璃器具，用85℃左右(you)的熱(re)水進行沖(chong)泡。上班族飲用鐵(tie)(tie)觀(guan)音茶(cha)，可以提(ti)神醒(xing)腦(nao)、消除(chu)疲勞，同時還有助于消化和(he)降低血脂。

二、 薄荷檸檬茶

薄(bo)(bo)荷(he)檸(ning)檬(meng)茶是(shi)一種具有(you)清涼口(kou)感的花草茶，由薄(bo)(bo)荷(he)葉和(he)(he)檸(ning)檬(meng)片組成。薄(bo)(bo)荷(he)葉具有(you)清涼的口(kou)感和(he)(he)提(ti)神的作(zuo)用，而檸(ning)檬(meng)片則(ze)可(ke)以提(ti)供豐(feng)富的維生素C和(he)(he)清新(xin)口(kou)感。沖(chong)泡(pao)時，將薄(bo)(bo)荷(he)葉和(he)(he)檸(ning)檬(meng)片用熱水沖(chong)泡(pao)，加入適量的蜂蜜或(huo)糖即可(ke)。上班族飲用薄(bo)(bo)荷(he)檸(ning)檬(meng)茶，可(ke)以緩(huan)解疲勞(lao)、提(ti)神醒腦，同(tong)時還有(you)助于消化和(he)(he)增強(qiang)免疫力(li)。

三、 菊花茶

菊花茶(cha)(cha)是(shi)一種(zhong)具有多種(zhong)功效的中(zhong)藥(yao)材，具有清熱(re)解毒、明目養肝等作(zuo)用。上班族常(chang)常(chang)需要(yao)長時(shi)間盯著電腦屏(ping)幕，容(rong)易造成眼睛(jing)疲勞和干澀。飲用菊花茶(cha)(cha)可以緩解眼部不適(shi)(shi)，同(tong)時(shi)還有助于降低血壓和膽固醇。沖泡時(shi)，將(jiang)適(shi)(shi)量菊花放入瓷器或玻璃器具中(zhong)，用熱(re)水沖泡即可。

四、 玫瑰花茶

玫瑰(gui)(gui)花茶(cha)是一種具(ju)有(you)(you)多(duo)種功(gong)效的花草茶(cha)，具(ju)有(you)(you)疏肝解(jie)郁、美容養(yang)顏等作(zuo)用(yong)。上班(ban)族常常需要(yao)面對壓(ya)力大、緊張的工作(zuo)環(huan)境，容易造成情緒不穩(wen)定和(he)失眠等問題(ti)(ti)。飲用(yong)玫瑰(gui)(gui)花茶(cha)可(ke)以緩解(jie)這些問題(ti)(ti)，同時(shi)還有(you)(you)助于降低血(xue)脂和(he)血(xue)糖。沖泡時(shi)，將適量玫瑰(gui)(gui)花放入瓷(ci)器或玻璃(li)器具(ju)中，用(yong)熱(re)水(shui)沖泡即可(ke)。

五、 茉莉花茶

茉(mo)莉花(hua)(hua)茶(cha)是一種具(ju)有(you)芬芳花(hua)(hua)香(xiang)的花(hua)(hua)草茶(cha)，具(ju)有(you)清熱解(jie)毒、提(ti)(ti)神(shen)醒腦等作用(yong)。上班族(zu)飲(yin)用(yong)茉(mo)莉花(hua)(hua)茶(cha)可以緩解(jie)疲(pi)勞、提(ti)(ti)高工作效(xiao)率，同時還(huan)有(you)助于預防感冒和(he)口腔(qiang)疾病。沖(chong)(chong)泡時，將適(shi)量茉(mo)莉花(hua)(hua)放入瓷器(qi)或玻璃器(qi)具(ju)中，用(yong)熱水(shui)沖(chong)(chong)泡即可。

六、 杞菊明目茶

杞(qi)菊明(ming)目(mu)茶是一種具(ju)有養肝明(ming)目(mu)作用的中藥材，由枸(gou)杞(qi)子和(he)菊花(hua)組(zu)成(cheng)。上(shang)班族常(chang)常(chang)需(xu)要長時(shi)間盯著(zhu)電(dian)腦屏幕，容易造成(cheng)眼睛(jing)疲勞和(he)干澀。飲(yin)用杞(qi)菊明(ming)目(mu)茶可以緩(huan)解眼部(bu)不適(shi)，同時(shi)還有助于(yu)滋(zi)補肝腎(shen)、提高(gao)免疫力。沖(chong)泡時(shi)，將(jiang)適(shi)量枸(gou)杞(qi)子和(he)菊花(hua)放入(ru)瓷(ci)器或玻璃器具(ju)中，用熱水沖(chong)泡即可。

七、 花果茶

花(hua)(hua)(hua)果(guo)茶是一種(zhong)(zhong)具(ju)(ju)有多種(zhong)(zhong)水(shui)果(guo)和花(hua)(hua)(hua)香的花(hua)(hua)(hua)草茶，具(ju)(ju)有多種(zhong)(zhong)營養成分(fen)和保健功(gong)效。上(shang)班族飲用花(hua)(hua)(hua)果(guo)茶可以補充多種(zhong)(zhong)維生素和礦物質，同時還有助(zhu)于調節情緒、減輕壓力。沖泡時，將多種(zhong)(zhong)水(shui)果(guo)塊和花(hua)(hua)(hua)蕾(lei)放(fang)入瓷器或玻璃器具(ju)(ju)中，用熱水(shui)沖泡即(ji)可。

八、 普洱茶

普洱(er)茶是一種具(ju)有多種保健(jian)功(gong)效的黑(hei)茶，具(ju)有降脂減肥(fei)、降壓(ya)降糖、抗癌(ai)防(fang)癌(ai)等作用(yong)。上班族飲用(yong)普洱(er)茶可(ke)以緩解壓(ya)力(li)、提高免(mian)疫力(li)，同時還有助于預防(fang)心血管疾病(bing)和糖尿病(bing)。沖泡時，將適量普洱(er)茶葉放入瓷(ci)器(qi)或(huo)玻璃器(qi)具(ju)中，用(yong)熱水(shui)沖泡即可(ke)。

九、 龍井茶

龍(long)井(jing)茶是一種具(ju)有(you)多(duo)種保健功效的綠茶，具(ju)有(you)抗氧(yang)化(hua)、抗炎、抗菌等(deng)多(duo)種作用。上班族(zu)飲用龍(long)井(jing)茶可以提神醒(xing)腦、消除疲勞，同時還有(you)助(zhu)于預防感冒和口腔疾病。沖(chong)泡(pao)(pao)時，將適量龍(long)井(jing)茶葉放(fang)入瓷器或玻璃器具(ju)中，用80℃左右的熱水進(jin)行(xing)沖(chong)泡(pao)(pao)。

十、 紅茶

紅茶(cha)(cha)是一種(zhong)具有(you)(you)多種(zhong)保(bao)健功效(xiao)的發酵茶(cha)(cha)，具有(you)(you)暖胃(wei)養(yang)生、提神醒腦等作用(yong)。上班族飲用(yong)紅茶(cha)(cha)可(ke)以(yi)緩解疲勞、提高(gao)工作效(xiao)率，同時還有(you)(you)助于(yu)預防(fang)感冒和(he)調理身體機能。沖泡(pao)時，將適量(liang)紅茶(cha)(cha)葉放入瓷器或玻璃器具中，用(yong)熱水沖泡(pao)即可(ke)。