菊花茶是(shi)一(yi)(yi)種常見的(de)(de)(de)降火養生茶(cha)(cha)(cha)，其香韻(yun)、滋味清雅爽口，在沖泡(pao)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)可以搭配(pei)適量的(de)(de)(de)金銀花(hua)(hua)和甘草，特別是(shi)在炎熱夏天(tian)中人們喝(he)(he)一(yi)(yi)杯清涼(liang)(liang)爽口的(de)(de)(de)菊(ju)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)能清熱解毒(du)預防上火。體質偏寒的(de)(de)(de)人喝(he)(he)菊(ju)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)時(shi)候(hou)可以放一(yi)(yi)些(xie)枸(gou)杞(qi)，菊(ju)花(hua)(hua)屬于寒涼(liang)(liang)性，和溫(wen)熱的(de)(de)(de)枸(gou)杞(qi)搭配(pei)一(yi)(yi)起最適合不過(guo)啦。

我國是茶葉的故鄉，綠茶是(shi)茶(cha)葉中(zhong)最(zui)古老的品種之(zhi)一，具(ju)有(you)清湯綠葉，滋味收斂性強(qiang)的特點，由于綠茶(cha)是(shi)不發酵茶(cha)，較多保留了鮮(xian)葉內的天然物質，營養豐富，飲(yin)之(zhi)既(ji)有(you)消暑解熱(re)(re)之(zhi)功(gong)，又具(ju)增添營養之(zhi)效(xiao)。綠茶(cha)屬于不發酵茶(cha)，比較細(xi)嫩，不適合(he)用(yong)剛煮(zhu)沸的水(shui)(shui)泡(pao)，一般建議用(yong)80-90℃的熱(re)(re)水(shui)(shui)沖(chong)泡(pao)，如果(guo)是(shi)茶(cha)葉細(xi)嫩的名優(you)綠茶(cha)，用(yong)75℃左右的熱(re)(re)水(shui)(shui)即可。

桂花茶為十大降火茶(cha)之一，它是由桂花(hua)與茶(cha)葉(xie)窖(jiao)制而成(cheng)的，在品(pin)飲期間桂花(hua)香(xiang)韻特出，口(kou)感醇和清雅，具有極(ji)強的溫(wen)(wen)補下(xia)火、美(mei)白肌膚、排毒潤肺(fei)等好處。桂花(hua)從中醫角(jiao)度講屬(shu)于辛溫(wen)(wen)的，可以(yi)跟(gen)綠茶(cha)或(huo)烏(wu)龍茶(cha)搭(da)配來(lai)喝，這樣桂花(hua)的辛溫(wen)(wen)性(xing)和綠茶(cha)的寒涼性(xing)綜合后，對于脾胃虛弱(ruo)但又想喝茶(cha)的人來(lai)說，則是非常理想的。

竹葉茶是(shi)用(yong)竹(zhu)葉(xie)作(zuo)為主要原料制作(zuo)而(er)成的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)(zhong)茶(cha)，它有(you)(you)(you)淡淡的(de)(de)(de)竹(zhu)香，而(er)且(qie)營養豐富，具(ju)有(you)(you)(you)解(jie)渴消暑，解(jie)毒(du)利尿的(de)(de)(de)功效。竹(zhu)葉(xie)茶(cha)是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)古老而(er)傳統的(de)(de)(de)飲品(pin)，在中國的(de)(de)(de)茶(cha)文化中有(you)(you)(you)著悠久的(de)(de)(de)歷史。它是(shi)用(yong)竹(zhu)葉(xie)泡制而(er)成，具(ju)有(you)(you)(you)淡雅清香的(de)(de)(de)特(te)點，備受人們(men)喜愛。

薄荷本身就具有清涼的功效，薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶。其口(kou)感(gan)清爽(shuang)迷人，極為適合在夏秋兩(liang)季品飲(yin)，此時其清爽(shuang)的香韻、口(kou)感(gan)直接(jie)讓(rang)人感(gan)受涼意，同(tong)時內含特殊物質可(ke)以緩解(jie)熱氣，避免(mian)肝火(huo)旺(wang)盛等(deng)情況(kuang)發生，從而改善冒痘(dou)嚴(yan)重、口(kou)臭、便秘等(deng)情況(kuang)，是下火(huo)效果最好的茶飲(yin)之一。

決明子茶味道甘苦清涼，能(neng)加(jia)快(kuai)人(ren)體(ti)的新陳代謝活(huo)動，具有很好(hao)的下火效果(guo)，除此(ci)之(zhi)外(wai)，定期品(pin)飲(yin)(yin)決明子茶(cha)(cha)，能(neng)夠起到(dao)潤腸通便(bian)的好(hao)處，有利(li)于對人(ren)體(ti)起到(dao)增益效果(guo)，另(ling)外(wai)決明子茶(cha)(cha)適合清飲(yin)(yin)，也能(neng)夠混飲(yin)(yin)，在燜(men)泡(pao)期間取出(chu)15克干(gan)茶(cha)(cha)放入杯內，而(er)后注水沸水燜(men)泡(pao)5-10分鐘即可品(pin)飲(yin)(yin)。

金銀花是一(yi)個在盛夏季節盛開的(de)品種，屬于一(yi)種藤本植物，它的(de)葉(xie)子和茶(cha)葉(xie)都(dou)可以用(yong)(yong)來泡茶(cha)，具(ju)有清(qing)涼解毒(du)的(de)功(gong)效，也(ye)具(ju)有抗炎和降火(huo)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。該茶(cha)味(wei)甘(gan)性(xing)寒，外形勻整緊結(jie)，色澤光潤灰綠，干茶(cha)散(san)發著清(qing)雅醇和的(de)香韻(yun)，燜(men)(men)泡后(hou)清(qing)香襲人，入(ru)口滋味(wei)甘(gan)醇甜美，且燜(men)(men)泡金(jin)銀(yin)花茶(cha)時(shi)，直接將(jiang)2-3克干茶(cha)放入(ru)杯內，而(er)后(hou)注(zhu)入(ru)90度(du)熱水(shui)燜(men)(men)泡3分(fen)鐘即可品飲。

甘草的藥用價值很高，不僅有清熱解毒的功效，還能溫和滋補，具有很好的養生效果。在夏天炎熱的季節里，喝一杯甘草茶不僅(jin)可以解暑，還能夠降低體內的(de)火氣。因為它(ta)能夠舒緩人的(de)神(shen)經系統，減輕人的(de)疲勞感(gan)，保持心情(qing)愉快(kuai)。

蒲公英茶使用(yong)的(de)(de)是(shi)切細且干燥(zao)的(de)(de)根或(huo)葉子，含有豐富的(de)(de)維生素和礦物質，有強化肝臟的(de)(de)作(zuo)用(yong)，能降低膽固醇，清熱下火等，尤其(qi)適合經常飲(yin)酒、飲(yin)食油膩的(de)(de)人群飲(yin)用(yong)。另(ling)外蒲公英(ying)與玉米須(xu)、玉竹(zhu)、玫瑰(gui)花混合沖泡時，不(bu)僅口感鮮嫩甘甜，還可以緩解口干舌燥(zao)的(de)(de)情(qing)況。

蓮子心茶性寒，味苦，服用有安(an)神(shen)、減(jian)肥、降火(huo)的效果，非常(chang)適(shi)合(he)體質差、失(shi)眠、心煩意(yi)亂(luan)的人。蓮子(zi)心常(chang)用來泡(pao)茶(cha)，單獨喝能夠(gou)安(an)神(shen)，和綠茶(cha)沖(chong)泡(pao)能瘦身減(jian)肥，搭配黃連泡(pao)茶(cha)能夠(gou)安(an)神(shen)降火(huo)，特(te)別適(shi)合(he)天氣燥熱的夏(xia)季。不過(guo)蓮子(zi)心茶(cha)適(shi)合(he)熱飲，因(yin)為冷飲期間，其味道極為苦澀。