菊花茶是一種常見的(de)降(jiang)火(huo)養生茶，其香韻、滋味清雅爽(shuang)(shuang)口，在沖泡的(de)時候可(ke)以搭(da)配(pei)(pei)適(shi)(shi)量的(de)金銀(yin)花(hua)(hua)和甘草(cao)，特別是在炎(yan)熱夏(xia)天(tian)中人(ren)們喝(he)一杯清涼爽(shuang)(shuang)口的(de)菊花(hua)(hua)茶能清熱解(jie)毒預防上火(huo)。體質(zhi)偏寒的(de)人(ren)喝(he)菊花(hua)(hua)茶時候可(ke)以放(fang)一些枸杞，菊花(hua)(hua)屬于(yu)寒涼性，和溫熱的(de)枸杞搭(da)配(pei)(pei)一起最(zui)適(shi)(shi)合(he)不過(guo)啦。

我國是茶葉的故鄉，綠茶是(shi)茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)中最古(gu)老的(de)品種之一，具(ju)有清(qing)湯綠葉(xie)，滋味收(shou)斂(lian)性(xing)強的(de)特點，由(you)于(yu)綠茶(cha)(cha)(cha)是(shi)不發(fa)酵茶(cha)(cha)(cha)，較多(duo)保留了鮮葉(xie)內(nei)的(de)天然物質，營(ying)養豐富，飲之既(ji)有消暑解(jie)熱之功，又具(ju)增添(tian)營(ying)養之效。綠茶(cha)(cha)(cha)屬于(yu)不發(fa)酵茶(cha)(cha)(cha)，比較細嫩，不適(shi)合用剛(gang)煮沸(fei)的(de)水泡，一般建議(yi)用80-90℃的(de)熱水沖泡，如果(guo)是(shi)茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)細嫩的(de)名優綠茶(cha)(cha)(cha)，用75℃左(zuo)右的(de)熱水即可。

桂花茶為十大(da)降(jiang)火茶(cha)之一，它是由桂(gui)(gui)(gui)花(hua)與茶(cha)葉窖制而(er)成的(de)，在品飲期(qi)間(jian)桂(gui)(gui)(gui)花(hua)香(xiang)韻(yun)特(te)出，口感(gan)醇和(he)清(qing)雅(ya)，具有極強(qiang)的(de)溫補下火、美白肌膚、排毒潤肺(fei)等好處。桂(gui)(gui)(gui)花(hua)從中醫角(jiao)度講(jiang)屬于辛溫的(de)，可以跟綠(lv)茶(cha)或(huo)烏龍茶(cha)搭配來(lai)(lai)喝，這樣桂(gui)(gui)(gui)花(hua)的(de)辛溫性和(he)綠(lv)茶(cha)的(de)寒涼性綜(zong)合后，對于脾胃(wei)虛(xu)弱但又想(xiang)喝茶(cha)的(de)人來(lai)(lai)說，則是非(fei)常(chang)理想(xiang)的(de)。

竹葉茶是(shi)(shi)用(yong)竹葉作為主要原料(liao)制作而(er)成的(de)一種(zhong)茶，它有(you)淡淡的(de)竹香，而(er)且(qie)營養豐富(fu)，具(ju)有(you)解(jie)渴消暑，解(jie)毒(du)利(li)尿的(de)功效。竹葉茶是(shi)(shi)一種(zhong)古老而(er)傳統的(de)飲品(pin)，在中國(guo)的(de)茶文化中有(you)著悠久的(de)歷(li)史。它是(shi)(shi)用(yong)竹葉泡制而(er)成，具(ju)有(you)淡雅清香的(de)特點，備受人們(men)喜愛。

薄荷本身就具有清涼的功效，薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶。其口感清(qing)爽(shuang)(shuang)迷(mi)人，極為適合在夏秋兩季品飲，此(ci)時(shi)(shi)其清(qing)爽(shuang)(shuang)的香韻、口感直(zhi)接讓人感受涼意，同時(shi)(shi)內含特殊物質可以緩解熱氣，避免肝火(huo)(huo)旺盛等情況(kuang)發生，從(cong)而改善冒痘嚴重、口臭(chou)、便秘(mi)等情況(kuang)，是下火(huo)(huo)效果最好的茶飲之一。

決明子茶味道甘苦清涼(liang)，能(neng)加快(kuai)人(ren)體的新陳代(dai)謝(xie)活動(dong)，具有很好的下火效果(guo)，除(chu)此之外，定期品飲(yin)決(jue)(jue)明(ming)子茶，能(neng)夠起到潤腸通便的好處，有利于(yu)對人(ren)體起到增益效果(guo)，另外決(jue)(jue)明(ming)子茶適合(he)清飲(yin)，也(ye)能(neng)夠混(hun)飲(yin)，在燜泡期間(jian)取出15克干茶放入(ru)杯內，而后注水沸(fei)水燜泡5-10分鐘即可品飲(yin)。

金銀花是(shi)一個在盛(sheng)夏(xia)季節盛(sheng)開的品(pin)種，屬于一種藤本植物，它的葉子(zi)和茶(cha)(cha)葉都(dou)可(ke)以用來泡(pao)茶(cha)(cha)，具有清(qing)涼解毒的功效，也具有抗炎和降火(huo)的作(zuo)用。該(gai)茶(cha)(cha)味(wei)甘(gan)性寒，外形勻整緊結，色澤(ze)光(guang)潤灰綠，干(gan)茶(cha)(cha)散(san)發著清(qing)雅醇(chun)和的香韻，燜(men)(men)泡(pao)后(hou)清(qing)香襲人，入口滋味(wei)甘(gan)醇(chun)甜美，且燜(men)(men)泡(pao)金銀花茶(cha)(cha)時(shi)，直接將2-3克干(gan)茶(cha)(cha)放入杯內，而后(hou)注入90度熱水燜(men)(men)泡(pao)3分鐘(zhong)即(ji)可(ke)品(pin)飲。

甘草的藥用價值很高，不僅有清熱解毒的功效，還能溫和滋補，具有很好的養生效果。在夏天炎熱的季節里，喝一杯甘草茶不僅可(ke)以解暑，還能夠降低體內的火氣(qi)。因為它(ta)能夠舒緩人的神經系(xi)統，減輕人的疲(pi)勞感，保持心情(qing)愉快。

蒲公英茶使用(yong)(yong)的(de)是(shi)切細且干燥的(de)根或葉(xie)子，含有豐富(fu)的(de)維生素和礦(kuang)物質，有強(qiang)化肝臟的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，能降低膽固醇(chun)，清熱下火等，尤其(qi)適合(he)經常飲(yin)酒、飲(yin)食油膩的(de)人群飲(yin)用(yong)(yong)。另(ling)外蒲公英與玉(yu)米須、玉(yu)竹(zhu)、玫瑰花混合(he)沖泡時(shi)，不僅(jin)口(kou)感鮮嫩甘(gan)甜，還(huan)可以緩解口(kou)干舌燥的(de)情況。

蓮子心茶性(xing)寒，味(wei)苦，服用有安(an)(an)(an)神、減(jian)肥、降火的(de)效果，非(fei)常適(shi)合(he)體(ti)質差、失眠、心(xin)(xin)煩意亂的(de)人(ren)。蓮(lian)子心(xin)(xin)常用來泡茶，單獨喝能(neng)夠安(an)(an)(an)神，和(he)綠茶沖(chong)泡能(neng)瘦身減(jian)肥，搭配(pei)黃連泡茶能(neng)夠安(an)(an)(an)神降火，特別適(shi)合(he)天氣(qi)燥熱的(de)夏(xia)季。不過(guo)蓮(lian)子心(xin)(xin)茶適(shi)合(he)熱飲(yin)，因為冷飲(yin)期間，其味(wei)道極為苦澀。