一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百(bai)花蜜蜂(feng)蜜可以起到補充營養、改善便秘(mi)、改善低血(xue)糖等功效，要觀察自(zi)身(shen)的恢復效果。

1、補充營養：其(qi)中有豐(feng)富的(de)維生素和氨基酸等(deng)營(ying)養成分(fen)，補充以(yi)后可以(yi)預防體內的(de)營(ying)養物質缺(que)乏。

2、改善便秘：可以(yi)起(qi)到潤(run)腸通便(bian)的作(zuo)用(yong)，可以(yi)幫助(zhu)大便(bian)干(gan)結的癥狀(zhuang)(zhuang)改善，緩解大便(bian)干(gan)燥以(yi)及排便(bian)不暢等癥狀(zhuang)(zhuang)。

3、改善低血糖：當中的葡萄(tao)糖(tang)可(ke)以(yi)被人(ren)體(ti)吸收，有助(zhu)于(yu)血(xue)液(ye)當中的葡萄(tao)糖(tang)含量(liang)升高，有助(zhu)于(yu)低(di)血(xue)糖(tang)癥狀的恢復。

除此以外也能起到免(mian)疫調節(jie)、降低血(xue)脂、降低血(xue)壓等功效，需要避免(mian)一次性(xing)的吃過(guo)量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群喝吧！

1、體弱多病者

百(bai)花(hua)蜜(mi)特別(bie)適(shi)合(he)體弱多病(bing)的(de)(de)(de)人(ren)群喝(he)，原因(yin)是百(bai)花(hua)蜜(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)(de)單糖及(ji)(ji)氨基酸(suan)能(neng)(neng)促(cu)進免(mian)疫(yi)細胞的(de)(de)(de)增殖，同時百(bai)花(hua)蜜(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)(de)維生(sheng)素及(ji)(ji)活(huo)性物質(zhi)還能(neng)(neng)增強免(mian)疫(yi)細胞的(de)(de)(de)活(huo)性，另(ling)外百(bai)花(hua)蜜(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)(de)礦物質(zhi)及(ji)(ji)有機酸(suan)也(ye)能(neng)(neng)促(cu)進免(mian)疫(yi)功能(neng)(neng)正常，因(yin)此體弱多病(bing)的(de)(de)(de)人(ren)群適(shi)當喝(he)些(xie)百(bai)花(hua)蜜(mi)能(neng)(neng)增強抗病(bing)能(neng)(neng)力。

2、消化不良者

百(bai)(bai)花(hua)蜜(mi)特別適合消(xiao)化(hua)不良(liang)的人(ren)群喝，原(yuan)因是百(bai)(bai)花(hua)蜜(mi)中富含的有機酸及(ji)(ji)活性物質能幫(bang)助胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)消(xiao)化(hua)食物，同時百(bai)(bai)花(hua)蜜(mi)中富含的維生素及(ji)(ji)礦物質還能促進胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)功能正常，另(ling)外(wai)百(bai)(bai)花(hua)蜜(mi)對(dui)于(yu)胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)道而言本身(shen)又是極佳的胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)道潤滑劑，因此易消(xiao)化(hua)不良(liang)或便秘的人(ren)群適當喝些百(bai)(bai)花(hua)蜜(mi)能潤腸(chang)(chang)通便。

3、容易疲勞者

百花(hua)(hua)蜜特(te)別適(shi)合容易疲勞(lao)(lao)(lao)的人(ren)群喝(he)，原因(yin)是百花(hua)(hua)蜜中最主要的成分實際上是葡萄糖(tang)和果糖(tang)等單(dan)糖(tang)，喝(he)百花(hua)(hua)蜜后這些(xie)單(dan)糖(tang)可不經胃腸(chang)消(xiao)化便(bian)直接(jie)進入(ru)血(xue)液中，而人(ren)體尤其是大腦神經元正常運作所需能量(liang)幾(ji)乎又完全依賴(lai)血(xue)糖(tang)供給，因(yin)此(ci)容易疲勞(lao)(lao)(lao)的人(ren)群適(shi)當喝(he)些(xie)百花(hua)(hua)蜜能快速緩(huan)解疲勞(lao)(lao)(lao)。

4、失眠多夢者

百花(hua)(hua)蜜(mi)特別適合失(shi)眠(mian)多(duo)夢的(de)(de)人(ren)群喝(he)，原(yuan)因(yin)是百花(hua)(hua)蜜(mi)中富含的(de)(de)葡萄糖(tang)和(he)果糖(tang)能為(wei)大(da)腦神經(jing)元提供大(da)量能量，同時百花(hua)(hua)蜜(mi)中富含的(de)(de)維生素及抗氧化物質(zhi)能促使神經(jing)系(xi)統(tong)功能正常，另(ling)外百花(hua)(hua)蜜(mi)中富含的(de)(de)礦物質(zhi)也能安(an)撫情緒喝(he)減輕壓力，因(yin)此失(shi)眠(mian)多(duo)夢的(de)(de)人(ren)群可適當喝(he)些(xie)百花(hua)(hua)蜜(mi)來安(an)神助眠(mian)。

5、乙肝病患者

百花(hua)蜜特別適合患有乙(yi)肝(gan)(gan)(gan)的(de)人群(qun)喝，原因是百花(hua)蜜中富(fu)含(han)的(de)單糖和氨基酸能(neng)為肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)代謝提(ti)供能(neng)量，同時百花(hua)蜜中富(fu)含(han)的(de)維生素及活性(xing)物質還能(neng)促進(jin)肝(gan)(gan)(gan)組織再生并能(neng)抑制脂肪肝(gan)(gan)(gan)的(de)形(xing)成(cheng)，因此乙(yi)肝(gan)(gan)(gan)及慢性(xing)肝(gan)(gan)(gan)病患者喝百花(hua)蜜能(neng)保肝(gan)(gan)(gan)護肝(gan)(gan)(gan)，但肝(gan)(gan)(gan)硬化人群(qun)喝百花(hua)蜜則反而(er)會加重肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)纖維化。