一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百花蜜蜂蜜可以起(qi)到補充營養、改善便秘、改善低血糖等功(gong)效(xiao)，要觀察自身的(de)恢復效(xiao)果。

1、補充營養：其(qi)中有(you)豐富的維生素和氨(an)基(ji)酸等(deng)營養成分，補充(chong)以后可以預防體內(nei)的營養物(wu)質缺乏。

2、改善便秘：可(ke)以(yi)(yi)起到潤腸通便的作用，可(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助大便干(gan)結(jie)的癥狀改善，緩解(jie)大便干(gan)燥以(yi)(yi)及排(pai)便不暢等癥狀。

3、改善低血糖：當中的葡萄糖可以被(bei)人體(ti)吸收(shou)，有助于(yu)血(xue)(xue)液當中的葡萄糖含量升(sheng)高，有助于(yu)低血(xue)(xue)糖癥狀的恢復。

除此(ci)以外也能起到免(mian)疫調節、降低血脂、降低血壓等(deng)功效，需要避免(mian)一次性的吃過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群喝吧！

1、體弱多病者

百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)特別適(shi)合體弱(ruo)多病的人群(qun)(qun)喝，原(yuan)因(yin)是百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)(fu)(fu)含(han)(han)的單(dan)糖及(ji)氨基酸能(neng)(neng)促進免疫細(xi)胞(bao)的增(zeng)(zeng)殖(zhi)，同時百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)(fu)(fu)含(han)(han)的維生素及(ji)活性物質還能(neng)(neng)增(zeng)(zeng)強(qiang)免疫細(xi)胞(bao)的活性，另(ling)外百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)(fu)(fu)含(han)(han)的礦物質及(ji)有機酸也能(neng)(neng)促進免疫功能(neng)(neng)正常，因(yin)此(ci)體弱(ruo)多病的人群(qun)(qun)適(shi)當喝些百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)能(neng)(neng)增(zeng)(zeng)強(qiang)抗(kang)病能(neng)(neng)力。

2、消化不良者

百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)特別適(shi)(shi)合(he)消(xiao)(xiao)化不良的(de)人(ren)群喝，原因是(shi)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)有機酸及(ji)活性物質(zhi)能(neng)幫(bang)助胃(wei)腸(chang)(chang)消(xiao)(xiao)化食物，同時百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)維(wei)生素及(ji)礦物質(zhi)還能(neng)促進胃(wei)腸(chang)(chang)功能(neng)正常，另外百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)對(dui)于胃(wei)腸(chang)(chang)道(dao)而言本身又是(shi)極佳的(de)胃(wei)腸(chang)(chang)道(dao)潤(run)滑劑，因此易消(xiao)(xiao)化不良或便(bian)秘的(de)人(ren)群適(shi)(shi)當喝些(xie)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)能(neng)潤(run)腸(chang)(chang)通便(bian)。

3、容易疲勞者

百(bai)花(hua)蜜(mi)特別適(shi)合容易(yi)疲(pi)勞(lao)的人群喝(he)，原因是百(bai)花(hua)蜜(mi)中(zhong)最主要的成分實際上是葡萄糖和果糖等單(dan)糖，喝(he)百(bai)花(hua)蜜(mi)后這些(xie)單(dan)糖可(ke)不經胃(wei)腸消化便(bian)直接進入血(xue)(xue)液中(zhong)，而人體尤其是大腦(nao)神經元(yuan)正常運作所需能(neng)量(liang)幾乎又完全依賴血(xue)(xue)糖供給，因此容易(yi)疲(pi)勞(lao)的人群適(shi)當喝(he)些(xie)百(bai)花(hua)蜜(mi)能(neng)快速緩解疲(pi)勞(lao)。

4、失眠多夢者

百(bai)(bai)花(hua)蜜特別適合失眠多夢的(de)(de)人群喝，原因是(shi)百(bai)(bai)花(hua)蜜中富(fu)含的(de)(de)葡萄糖和果糖能(neng)(neng)(neng)為大腦(nao)神經(jing)元提供大量能(neng)(neng)(neng)量，同時百(bai)(bai)花(hua)蜜中富(fu)含的(de)(de)維(wei)生素及抗氧化物質能(neng)(neng)(neng)促使神經(jing)系統功能(neng)(neng)(neng)正(zheng)常，另外百(bai)(bai)花(hua)蜜中富(fu)含的(de)(de)礦物質也能(neng)(neng)(neng)安撫情緒喝減輕壓力，因此失眠多夢的(de)(de)人群可適當喝些百(bai)(bai)花(hua)蜜來安神助眠。

5、乙肝病患者

百花(hua)蜜特別適合患有乙肝(gan)(gan)的(de)(de)(de)人(ren)群喝(he)，原因是百花(hua)蜜中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)(de)單糖和(he)氨(an)基酸能(neng)為肝(gan)(gan)臟代謝(xie)提供(gong)能(neng)量，同時百花(hua)蜜中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)(de)維(wei)生素及(ji)活性物(wu)質還能(neng)促進肝(gan)(gan)組織再(zai)生并能(neng)抑制脂肪(fang)肝(gan)(gan)的(de)(de)(de)形成，因此乙肝(gan)(gan)及(ji)慢性肝(gan)(gan)病患者喝(he)百花(hua)蜜能(neng)保肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan)，但肝(gan)(gan)硬化人(ren)群喝(he)百花(hua)蜜則反而(er)會加重(zhong)肝(gan)(gan)臟纖(xian)維(wei)化。