一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百(bai)花蜜蜂蜜可以(yi)起到補充營養、改善便秘、改善低血糖(tang)等功效，要觀察自身的恢復(fu)效果。

1、補充營養：其中(zhong)有豐(feng)富(fu)的(de)維生素(su)和氨(an)基酸等營(ying)養成分，補充(chong)以(yi)后可(ke)以(yi)預(yu)防體內的(de)營(ying)養物質缺(que)乏。

2、改善便秘：可以(yi)起到潤腸通便的作用，可以(yi)幫助大(da)便干結的癥狀(zhuang)改善(shan)，緩解大(da)便干燥以(yi)及排便不(bu)暢等癥狀(zhuang)。

3、改善低血糖：當中的(de)葡萄糖可(ke)以被人(ren)體(ti)吸收，有(you)助于血液(ye)當中的(de)葡萄糖含量升高，有(you)助于低血糖癥(zheng)狀的(de)恢復。

除此以外(wai)也能起到免疫(yi)調節、降(jiang)低(di)血(xue)脂、降(jiang)低(di)血(xue)壓等功效，需要避免一(yi)次性的(de)吃過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群喝吧！

1、體弱多病者

百花(hua)蜜(mi)特別適合體(ti)弱多(duo)病的(de)(de)人群喝，原(yuan)因是(shi)百花(hua)蜜(mi)中富含的(de)(de)單糖及氨(an)基(ji)酸(suan)能(neng)促進免(mian)(mian)疫(yi)細胞(bao)的(de)(de)增(zeng)殖(zhi)，同時百花(hua)蜜(mi)中富含的(de)(de)維生(sheng)素(su)及活(huo)性物質還能(neng)增(zeng)強(qiang)免(mian)(mian)疫(yi)細胞(bao)的(de)(de)活(huo)性，另外百花(hua)蜜(mi)中富含的(de)(de)礦物質及有(you)機酸(suan)也能(neng)促進免(mian)(mian)疫(yi)功能(neng)正常，因此體(ti)弱多(duo)病的(de)(de)人群適當喝些百花(hua)蜜(mi)能(neng)增(zeng)強(qiang)抗病能(neng)力。

2、消化不良者

百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)特(te)別(bie)適合消化不(bu)良(liang)的(de)(de)(de)人(ren)群喝，原因(yin)是(shi)百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中富含的(de)(de)(de)有機酸(suan)及活性物質(zhi)能幫助胃(wei)腸(chang)(chang)消化食物，同時百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中富含的(de)(de)(de)維(wei)生素及礦物質(zhi)還能促進胃(wei)腸(chang)(chang)功能正常，另外(wai)百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)對于胃(wei)腸(chang)(chang)道(dao)而言本身又是(shi)極佳的(de)(de)(de)胃(wei)腸(chang)(chang)道(dao)潤(run)滑劑，因(yin)此易(yi)消化不(bu)良(liang)或(huo)便秘(mi)的(de)(de)(de)人(ren)群適當(dang)喝些百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)能潤(run)腸(chang)(chang)通便。

3、容易疲勞者

百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)特別適合(he)容易疲勞的(de)人群喝(he)，原因(yin)是(shi)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)最主(zhu)要的(de)成(cheng)分實際上是(shi)葡萄糖(tang)(tang)和果糖(tang)(tang)等單(dan)糖(tang)(tang)，喝(he)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)后這些單(dan)糖(tang)(tang)可不經(jing)胃(wei)腸消化便(bian)直接進入血(xue)液中(zhong)，而人體尤其是(shi)大(da)腦神經(jing)元正常運作所需能(neng)量幾乎又(you)完全依賴血(xue)糖(tang)(tang)供給，因(yin)此容易疲勞的(de)人群適當喝(he)些百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)能(neng)快(kuai)速緩解(jie)疲勞。

4、失眠多夢者

百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)特別(bie)適合失眠多夢的(de)人(ren)群(qun)喝，原因是(shi)百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富(fu)含的(de)葡(pu)萄(tao)糖和果糖能(neng)(neng)為大(da)(da)腦神(shen)經元提供大(da)(da)量能(neng)(neng)量，同時百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富(fu)含的(de)維生素(su)及抗(kang)氧化物質(zhi)能(neng)(neng)促使神(shen)經系(xi)統功能(neng)(neng)正常，另外百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富(fu)含的(de)礦物質(zhi)也能(neng)(neng)安撫情緒喝減(jian)輕壓(ya)力，因此失眠多夢的(de)人(ren)群(qun)可適當喝些百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)來(lai)安神(shen)助眠。

5、乙肝病患者

百(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜特別適合患(huan)有乙肝(gan)(gan)的(de)人(ren)(ren)群喝，原因是(shi)百(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜中富(fu)含(han)的(de)單糖(tang)和氨基酸能(neng)為肝(gan)(gan)臟代謝提供能(neng)量，同時(shi)百(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜中富(fu)含(han)的(de)維生(sheng)素(su)及活性物(wu)質還能(neng)促進肝(gan)(gan)組織再生(sheng)并能(neng)抑制脂肪肝(gan)(gan)的(de)形成，因此乙肝(gan)(gan)及慢性肝(gan)(gan)病患(huan)者(zhe)喝百(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜能(neng)保肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan)，但肝(gan)(gan)硬化人(ren)(ren)群喝百(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜則(ze)反而會加重肝(gan)(gan)臟纖維化。