一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百(bai)花蜜蜂(feng)蜜可以(yi)起(qi)到補充營養、改善便秘、改善低血糖(tang)等功(gong)效，要觀察自(zi)身的恢(hui)復效果。

1、補充營養：其(qi)中有豐富(fu)的(de)維生(sheng)素和氨(an)基酸等(deng)營養(yang)成(cheng)分，補充(chong)以后可以預防體內的(de)營養(yang)物質缺乏(fa)。

2、改善便秘：可(ke)以(yi)(yi)起(qi)到潤腸通(tong)便(bian)(bian)的(de)作用，可(ke)以(yi)(yi)幫助大便(bian)(bian)干(gan)結的(de)癥狀(zhuang)(zhuang)改善，緩解大便(bian)(bian)干(gan)燥以(yi)(yi)及(ji)排(pai)便(bian)(bian)不暢等癥狀(zhuang)(zhuang)。

3、改善低血糖：當中的(de)葡萄(tao)糖(tang)(tang)可以被人(ren)體吸收(shou)，有(you)助于血液當中的(de)葡萄(tao)糖(tang)(tang)含量升高，有(you)助于低血糖(tang)(tang)癥狀的(de)恢復。

除此(ci)以外也能起(qi)到免(mian)疫調(diao)節、降低血(xue)脂、降低血(xue)壓等功效，需要避免(mian)一次(ci)性的吃(chi)過(guo)量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群喝吧！

1、體弱多病者

百(bai)花(hua)(hua)蜜特別(bie)適合體弱多(duo)病(bing)的(de)(de)人(ren)群喝(he)，原(yuan)因是百(bai)花(hua)(hua)蜜中(zhong)富含的(de)(de)單糖及(ji)氨基酸能(neng)促進免疫(yi)細(xi)胞(bao)的(de)(de)增(zeng)殖，同(tong)時百(bai)花(hua)(hua)蜜中(zhong)富含的(de)(de)維生素及(ji)活(huo)性(xing)物(wu)質還能(neng)增(zeng)強(qiang)免疫(yi)細(xi)胞(bao)的(de)(de)活(huo)性(xing)，另外百(bai)花(hua)(hua)蜜中(zhong)富含的(de)(de)礦(kuang)物(wu)質及(ji)有機酸也能(neng)促進免疫(yi)功能(neng)正(zheng)常，因此體弱多(duo)病(bing)的(de)(de)人(ren)群適當喝(he)些百(bai)花(hua)(hua)蜜能(neng)增(zeng)強(qiang)抗病(bing)能(neng)力。

2、消化不良者

百花(hua)蜜(mi)特別適(shi)合消(xiao)化(hua)不(bu)良的(de)(de)人群(qun)喝，原因是(shi)百花(hua)蜜(mi)中(zhong)富含的(de)(de)有機酸(suan)及(ji)(ji)活性物(wu)質(zhi)能(neng)(neng)幫助(zhu)胃(wei)腸(chang)消(xiao)化(hua)食(shi)物(wu)，同時百花(hua)蜜(mi)中(zhong)富含的(de)(de)維(wei)生素及(ji)(ji)礦物(wu)質(zhi)還(huan)能(neng)(neng)促進胃(wei)腸(chang)功能(neng)(neng)正(zheng)常，另外百花(hua)蜜(mi)對于(yu)胃(wei)腸(chang)道(dao)而言本身又是(shi)極佳的(de)(de)胃(wei)腸(chang)道(dao)潤滑劑，因此易消(xiao)化(hua)不(bu)良或便(bian)(bian)秘的(de)(de)人群(qun)適(shi)當喝些百花(hua)蜜(mi)能(neng)(neng)潤腸(chang)通便(bian)(bian)。

3、容易疲勞者

百花(hua)蜜特別適(shi)合容易疲勞(lao)的人(ren)(ren)群喝(he)，原因是百花(hua)蜜中最主要(yao)的成分實(shi)際上(shang)是葡(pu)萄糖(tang)(tang)和果糖(tang)(tang)等單糖(tang)(tang)，喝(he)百花(hua)蜜后(hou)這些單糖(tang)(tang)可不經胃腸消化便直接進(jin)入血(xue)液(ye)中，而人(ren)(ren)體尤其是大(da)腦神經元正(zheng)常運作(zuo)所(suo)需能量幾乎又(you)完全依賴血(xue)糖(tang)(tang)供給，因此容易疲勞(lao)的人(ren)(ren)群適(shi)當喝(he)些百花(hua)蜜能快速緩(huan)解疲勞(lao)。

4、失眠多夢者

百花(hua)蜜(mi)特別適合失眠(mian)多(duo)夢(meng)的人(ren)群喝，原因(yin)是百花(hua)蜜(mi)中(zhong)(zhong)富含的葡萄糖(tang)和果糖(tang)能為(wei)大腦神經元提供大量(liang)能量(liang)，同時(shi)百花(hua)蜜(mi)中(zhong)(zhong)富含的維生素及抗氧化物(wu)質能促(cu)使神經系統(tong)功能正常(chang)，另外百花(hua)蜜(mi)中(zhong)(zhong)富含的礦物(wu)質也(ye)能安撫情緒喝減輕壓力，因(yin)此失眠(mian)多(duo)夢(meng)的人(ren)群可適當(dang)喝些(xie)百花(hua)蜜(mi)來(lai)安神助眠(mian)。

5、乙肝病患者

百(bai)(bai)花蜜(mi)(mi)特別適(shi)合患有乙肝(gan)的人群(qun)喝(he)，原(yuan)因是百(bai)(bai)花蜜(mi)(mi)中富含(han)的單糖和氨基酸(suan)能(neng)為肝(gan)臟(zang)代謝(xie)提供能(neng)量，同時(shi)百(bai)(bai)花蜜(mi)(mi)中富含(han)的維(wei)生素(su)及活性物質還能(neng)促進肝(gan)組(zu)織(zhi)再生并能(neng)抑(yi)制脂肪肝(gan)的形成，因此乙肝(gan)及慢性肝(gan)病患者喝(he)百(bai)(bai)花蜜(mi)(mi)能(neng)保(bao)肝(gan)護肝(gan)，但肝(gan)硬化人群(qun)喝(he)百(bai)(bai)花蜜(mi)(mi)則反而會加重肝(gan)臟(zang)纖維(wei)化。