一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天(tian)山雪蓮為菊科植物天(tian)山雪蓮的(de)干燥地(di)上部分，產于新疆。夏、秋兩季花開時(shi)采收，陰干，具有溫腎(shen)助陽、祛風勝濕、活(huo)血通經的(de)作用與功效。

1、溫腎助陽：天山雪蓮性微苦，溫(wen)，具(ju)有溫(wen)腎助陽(yang)的(de)作用，適用于白帶過多(duo)、小腹冷痛、腎陽(yang)不(bu)足(zu)者。

2、祛風勝濕：天山雪(xue)蓮有祛風(feng)勝濕的(de)功效，可緩解類風(feng)濕關節炎引(yin)起(qi)的(de)關節疼痛、紅(hong)腫(zhong)、活(huo)動受(shou)限(xian)等癥狀。

3、活血通經：天(tian)山(shan)雪蓮有(you)活血通經的作用(yong)，可用(yong)于月經不調、崩(beng)漏、帶下、痛經等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天(tian)山雪(xue)蓮，可(ke)以按以下方法：

1、泡水：將(jiang)(jiang)適量的(de)天山(shan)雪蓮放入(ru)(ru)清水(shui)中(zhong)浸泡(pao)30分鐘至(zhi)1小時，然后將(jiang)(jiang)其(qi)撈出來，把水(shui)倒掉，再重(zhong)復此(ci)步驟2-3次即可去除雪蓮的(de)苦味。最后將(jiang)(jiang)泡(pao)好(hao)的(de)天山(shan)雪蓮加入(ru)(ru)開水(shui)中(zhong)，沖泡(pao)5-10分鐘即可飲用。

2、煮湯：將天山雪蓮洗凈(jing)，放(fang)入燉盅或鍋中，加入其他材(cai)料如瘦(shou)肉、桂圓、枸杞等，加清水(shui)適量，隔(ge)水(shui)燉2-3小時，調味后食用。

需要(yao)注意的(de)是，天山雪(xue)蓮性寒(han)(han)，不(bu)宜過量食(shi)用(yong)，同時也(ye)不(bu)適合體寒(han)(han)者和孕婦(fu)食(shi)用(yong)，最好在醫生的(de)建議下使用(yong)。

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