一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪蓮(lian)為(wei)菊(ju)科植(zhi)物天山雪蓮(lian)的干燥地(di)上部分，產于新疆(jiang)。夏、秋兩季(ji)花開時采收，陰干，具有溫腎助(zhu)陽、祛風勝濕、活血通經的作用(yong)與功效。

1、溫腎助陽：天山雪蓮性微苦，溫，具有溫腎助陽的(de)作用，適(shi)用于白帶過(guo)多(duo)、小腹冷痛、腎陽不(bu)足者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮(lian)有祛風(feng)勝(sheng)濕的(de)功效，可(ke)緩解類風(feng)濕關節炎引起的(de)關節疼痛(tong)、紅腫、活動受限等癥狀。

3、活血通經：天山雪蓮有活血通經(jing)的作用，可用于月經(jing)不調、崩(beng)漏、帶下、痛經(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如(ru)果您想食用天山(shan)雪蓮，可(ke)以按以下方法(fa)：

1、泡水：將(jiang)適量的(de)天山(shan)(shan)雪(xue)蓮放入清水(shui)中浸泡(pao)30分鐘至1小時，然后將(jiang)其撈出來，把水(shui)倒掉，再重復此(ci)步驟2-3次即可去除雪(xue)蓮的(de)苦(ku)味。最后將(jiang)泡(pao)好的(de)天山(shan)(shan)雪(xue)蓮加入開水(shui)中，沖(chong)泡(pao)5-10分鐘即可飲用。

2、煮湯：將天(tian)山(shan)雪蓮洗凈(jing)，放入燉盅或(huo)鍋中，加入其他材料如(ru)瘦肉、桂(gui)圓、枸杞等，加清水適量，隔水燉2-3小時，調味后食用(yong)。

需要注意(yi)的是，天山雪(xue)蓮(lian)性(xing)寒，不(bu)宜過(guo)量食用，同時(shi)也不(bu)適合(he)體(ti)寒者和孕婦食用，最好在醫生的建議下使(shi)用。

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