一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山(shan)雪蓮(lian)為菊科(ke)植物天山(shan)雪蓮(lian)的(de)干燥地上部(bu)分(fen)，產于新疆。夏、秋兩季(ji)花開時采(cai)收，陰干，具有溫腎助(zhu)陽、祛風勝濕、活血通經(jing)的(de)作用與功效。

1、溫腎助陽：天山雪蓮性(xing)微苦，溫(wen)，具(ju)有溫(wen)腎助陽的作用，適用于白帶過多、小腹冷痛(tong)、腎陽不足(zu)者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮有(you)祛(qu)風勝濕的(de)(de)功(gong)效(xiao)，可(ke)緩(huan)解類風濕關(guan)節炎引起的(de)(de)關(guan)節疼痛(tong)、紅腫、活動受(shou)限等癥狀。

3、活血通經：天山雪蓮有活血(xue)通經(jing)的(de)作(zuo)用，可用于月經(jing)不(bu)調、崩漏(lou)、帶(dai)下、痛(tong)經(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如(ru)果您想食用天山雪蓮(lian)，可以按以下方法：

1、泡水：將適量的天山雪蓮放入清(qing)水中浸泡30分鐘至1小時(shi)，然后將其撈(lao)出來，把(ba)水倒(dao)掉(diao)，再重復此(ci)步驟2-3次即可(ke)去除雪蓮的苦味(wei)。最后將泡好(hao)的天山雪蓮加入開水中，沖(chong)泡5-10分鐘即可(ke)飲用。

2、煮湯：將天山雪(xue)蓮(lian)洗凈，放入燉盅或鍋中(zhong)，加(jia)入其他材料如瘦肉、桂圓、枸杞等(deng)，加(jia)清水適量，隔水燉2-3小時，調(diao)味后食用(yong)。

需要注意(yi)的(de)(de)是，天山雪蓮性寒，不(bu)宜過量食用(yong)，同(tong)時也不(bu)適合(he)體寒者和孕婦食用(yong)，最好在醫生(sheng)的(de)(de)建議下使用(yong)。

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