一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天(tian)山雪(xue)蓮(lian)(lian)為菊科植物天(tian)山雪(xue)蓮(lian)(lian)的干燥地上部分，產于新疆。夏、秋(qiu)兩(liang)季花開時采收，陰干，具有(you)溫腎助陽、祛風勝濕(shi)、活血(xue)通經的作用(yong)與功效。

1、溫腎助陽：天山雪蓮性微苦，溫(wen)，具有溫(wen)腎助陽(yang)(yang)的作(zuo)用(yong)，適用(yong)于白帶過多、小腹冷痛、腎陽(yang)(yang)不足(zu)者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮有祛風勝濕的功效，可緩解(jie)類風濕關節(jie)炎引起的關節(jie)疼痛、紅腫、活動受限等癥狀。

3、活血通經：天山雪蓮有(you)活血(xue)通經(jing)(jing)的作(zuo)用，可用于月(yue)經(jing)(jing)不調、崩漏、帶下、痛經(jing)(jing)等(deng)。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天山雪蓮，可以按以下方法：

1、泡水：將適量的天山雪(xue)蓮(lian)放入清(qing)水中(zhong)(zhong)浸泡30分(fen)鐘(zhong)(zhong)至1小(xiao)時(shi)，然后將其撈出(chu)來，把水倒掉，再重復此(ci)步(bu)驟2-3次即可(ke)去除雪(xue)蓮(lian)的苦味。最(zui)后將泡好(hao)的天山雪(xue)蓮(lian)加入開水中(zhong)(zhong)，沖泡5-10分(fen)鐘(zhong)(zhong)即可(ke)飲(yin)用。

2、煮湯：將天山雪蓮洗凈，放入(ru)燉(dun)盅或鍋中，加入(ru)其他材料如(ru)瘦肉、桂圓、枸杞等，加清水(shui)適(shi)量，隔(ge)水(shui)燉(dun)2-3小時，調(diao)味后(hou)食(shi)用。

需要注意(yi)的(de)是，天山雪蓮性寒，不(bu)宜過量(liang)食(shi)用，同時也不(bu)適合體寒者和孕婦食(shi)用，最好(hao)在醫(yi)生的(de)建議下使用。

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