一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天(tian)山雪蓮(lian)為菊科植物(wu)天(tian)山雪蓮(lian)的干燥地上部分，產于新疆。夏(xia)、秋兩季(ji)花開時采收，陰干，具有溫腎助陽、祛風勝濕、活血通經的作用(yong)與功效(xiao)。

1、溫腎助陽：天山雪蓮性微苦，溫(wen)，具有溫(wen)腎(shen)助陽的作用(yong)，適(shi)用(yong)于白(bai)帶過多、小腹冷痛、腎(shen)陽不足者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮(lian)有祛風勝濕的(de)功(gong)效，可(ke)緩(huan)解類風濕關節炎引起的(de)關節疼(teng)痛、紅腫、活動受限等癥狀。

3、活血通經：天(tian)山雪蓮有活血通經的作用，可用于月經不(bu)調、崩漏(lou)、帶(dai)下、痛經等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想(xiang)食用天山雪(xue)蓮，可以按以下方法(fa)：

1、泡水：將(jiang)(jiang)適量的(de)天山雪(xue)蓮放入清水中(zhong)(zhong)浸(jin)泡30分(fen)(fen)鐘至1小(xiao)時，然后(hou)將(jiang)(jiang)其(qi)撈出來，把水倒(dao)掉，再重(zhong)復(fu)此步驟2-3次即可去除雪(xue)蓮的(de)苦味。最后(hou)將(jiang)(jiang)泡好的(de)天山雪(xue)蓮加入開水中(zhong)(zhong)，沖泡5-10分(fen)(fen)鐘即可飲用。

2、煮湯：將天(tian)山(shan)雪蓮洗凈，放入燉盅或(huo)鍋中，加(jia)入其(qi)他材料如瘦(shou)肉(rou)、桂圓(yuan)、枸杞等，加(jia)清水(shui)適(shi)量，隔水(shui)燉2-3小時，調味后食用。

需要(yao)注意(yi)的是，天山雪蓮(lian)性寒(han)，不(bu)宜(yi)過量食用(yong)(yong)，同時也不(bu)適合體寒(han)者和(he)孕婦食用(yong)(yong)，最(zui)好在醫生的建(jian)議下(xia)使(shi)用(yong)(yong)。

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