冬蟲夏草
1、煮水當茶喝，而不(bu)是用(yong)開水泡著喝(he)，此法簡單有效。通(tong)常，冬蟲(chong)夏草一(yi)次要(yao)(yao)煮(zhu)6~10分鐘(zhong)，注意要(yao)(yao)用(yong)文火，煮(zhu)沸時間短，水開后要(yao)(yao)馬上(shang)喝(he)，邊喝(he)邊添水，在冬蟲(chong)夏草水顏(yan)色(se)最深的(de)時候(hou)(hou)(hou)是營(ying)養(yang)最豐富的(de)時候(hou)(hou)(hou)，這(zhe)個(ge)(ge)時候(hou)(hou)(hou)的(de)水一(yi)定不(bu)要(yao)(yao)浪費。冬蟲(chong)夏草水會經歷一(yi)個(ge)(ge)由(you)淡(dan)到(dao)濃(nong)再轉淡(dan)的(de)過程，余(yu)味也很綿長。在冬蟲(chong)夏草水變淡(dan)甚至(zhi)呈現白色(se)的(de)時候(hou)(hou)(hou)就不(bu)要(yao)(yao)喝(he)了，可以把冬蟲(chong)夏草吃掉(diao)。一(yi)壺冬蟲(chong)夏草茶能(neng)喝(he)上(shang)至(zhi)少半個(ge)(ge)小時，添水4~6次。
2、跟肉類產品燉著吃，此法為傳(chuan)統(tong)蟲草宴(yan)吃法，結合不同的(de)(de)肉(rou)類品種(zhong)，功效有一定的(de)(de)差別，此法缺(que)點是不適合每日堅持長期食(shi)用。
3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每日(ri)(ri)定時用(yong)(yong)開(kai)水沖泡服用(yong)(yong)。此(ci)法在衛生方面較為有隱患，若(ruo)不是每日(ri)(ri)定期服用(yong)(yong)，不推薦使用(yong)(yong)。
4、泡酒，將冬蟲夏草洗(xi)干凈之后(hou)，放在(zai)度數較高的白酒(jiu)(jiu)中泡(pao)(pao)成藥酒(jiu)(jiu)。一般情(qing)況下，10克冬蟲夏草可以泡(pao)(pao)500克白酒(jiu)(jiu)，泡(pao)(pao)到20天(tian)左右就(jiu)能(neng)夠食用(yong)了，當(dang)然泡(pao)(pao)的時間越長效果越好。藥酒(jiu)(jiu)做成后(hou)，每(mei)天(tian)飲(yin)用(yong)一小杯(bei)就(jiu)行。
5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具(ju)藥用(yong)價值的食用(yong)方式。高溫加熱、燉煮、泡開水(shui)時，都會使冬蟲夏草中很多重要成分(fen)流失，但是這種方式吃起(qi)來(lai)極不方便，難(nan)以堅持(chi)，因此(ci)很少人會這樣吃。
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