桂格奇亞籽燕麥配料表

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熱量：367.11大卡(ka)（每100克）

碳(tan)水化合物：54.8克（每100克(ke)）

脂(zhi)肪(fang)：10.3克（每(mei)100克）

蛋白質(zhi)：8.9克（每100克）

纖維素：9克（每100克）

桂格奇亞籽燕麥熱量

桂格奇亞籽混合即食(shi)麥片的(de)熱量(liang)為367大(da)卡（100克）

桂格奇亞籽燕麥的功效

奇亞籽(zi)是(shi)一種(zhong)(zhong)薄(bo)荷(he)類(lei)植物的種(zhong)(zhong)子，它很小，大概只有(you)芝麻大，但營養價值相(xiang)當高，不僅如此(ci)，它遇水(shui)體(ti)積會膨脹增大15倍，所以很多燕麥片也會混合一些奇亞籽，增加總體的營養價值和飽腹感。

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這是一種(zhong)營養比較高的食物，它富含有(you)w-3系脂(zhi)肪酸中的a-亞麻酸(suan)，同(tong)時還(huan)富含(han)有膳食(shi)纖維(wei)和(he)蛋白(bai)質(zhi)，還(huan)有鉀和(he)鐵等多種元素，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)比較有滋養作(zuo)用。它可(ke)以(yi)作(zuo)為早餐也可(ke)以(yi)作(zuo)為晚餐，會很有飽腹感，是一款喜歡減(jian)脂(zhi)和(he)健身(shen)(shen)的人喜歡的飲食(shi)。

桂格的這款奇(qi)亞籽麥片(pian)最近也(ye)被(bei)營銷為低脂(zhi)低卡的健身(shen)黨口糧。食(shi)用方法很簡單(dan)，直接(jie)熱(re)水或(huo)熱(re)牛奶沖泡(pao)麥片(pian)后就能吃。泡(pao)開了雖然(ran)軟(ruan)，但仍擁(yong)有(you)舒服的嚼口，不會(hui)太平(ping)淡。

細細品味淡淡的麥香還挺討喜的，質感有點像粘粘的粥，滑膩軟爛，會略微糊嘴但還可以接受，其中的奇亞籽不容忽視，哪怕看不到，都能感受到它在牙齒中間磕開瞬間的清脆。桂格麥片產品大全>>