1、顏(yan)色(se)(se)：運動服的顏(yan)色(se)(se)有很多(duo)，亮色(se)(se)的、淺色(se)(se)的、深(shen)色(se)(se)的等等，可(ke)以根(gen)據自己的喜好(hao)來選擇，還要看季節。一般情況下，熱(re)天穿(chuan)淺色(se)(se)一點，冬天穿(chuan)深(shen)色(se)(se)一點比較(jiao)好(hao)。

2、季(ji)節：夏季(ji)可選擇薄而輕盈的(de)運(yun)動(dong)裝幫助散熱，秋冬(dong)季(ji)則(ze)選擇既能(neng)保(bao)存熱量又能(neng)散發濕(shi)氣的(de)運(yun)動(dong)服，使肌肉感覺舒適柔軟，避免運(yun)動(dong)中受到不必(bi)要的(de)身(shen)體機能(neng)傷害。

3、身材：運動(dong)服因(yin)為其寬松的款式，容易顯胖，所以較胖的人應該選(xuan)擇具有收縮(suo)感的顏色(se)，黑(hei)色(se)、深(shen)藍(lan)(lan)色(se)、墨藍(lan)(lan)色(se)等深(shen)色(se)系。另外簡單實用的款式可以避免視覺(jue)上(shang)的累贅(zhui)感，切忌選(xuan)擇緊身的運動(dong)服，以免暴露(lu)形(xing)體上(shang)的缺點。

4、款式：夏天有短袖(xiu)休(xiu)閑套(tao)(tao)裝，短褲(ku)運動(dong)套(tao)(tao)裝，也有短裙(qun)休(xiu)閑套(tao)(tao)裝，類(lei)似打網球穿的(de)那種，既顯身材有很運動(dong)。秋(qiu)冬季有長袖(xiu)套(tao)(tao)裝，更有三件(jian)(jian)套(tao)(tao)的(de)運動(dong)套(tao)(tao)裝，一(yi)般來說運動(dong)服(fu)三件(jian)(jian)套(tao)(tao)不僅包(bao)括(kuo)了衣服(fu)褲(ku)子還包(bao)括(kuo)了一(yi)件(jian)(jian)馬甲。