一(yi)、地理位置：方(fang)便很重要(yao)

最好(hao)選(xuan)擇地(di)理位置方便的(de)(de)健(jian)身(shen)(shen)中心，如選(xuan)擇離家(jia)(jia)近的(de)(de)健(jian)身(shen)(shen)房(fang)，運(yun)動完便可(ke)回(hui)家(jia)(jia)休息。若(ruo)選(xuan)擇離公(gong)司近的(de)(de)，下(xia)班(ban)后就(jiu)(jiu)可(ke)免去塞車之苦，先到健(jian)身(shen)(shen)房(fang)健(jian)身(shen)(shen)，然后再(zai)從容回(hui)家(jia)(jia)。若(ruo)需(xu)經(jing)常出公(gong)差，就(jiu)(jiu)選(xuan)分店多(duo)又可(ke)就(jiu)(jiu)近利(li)用(yong)的(de)(de)健(jian)身(shen)(shen)房(fang)，這樣比較容易能(neng)堅持下(xia)來更好(hao)的(de)(de)有助于我(wo)們(men)的(de)(de)運(yun)動。

二(er)、考察會員：擴大社交

不同價(jia)格檔次的(de)(de)健(jian)身(shen)房，決定(ding)了這里會(hui)員的(de)(de)結構。建議你選擇一家檔次中等或(huo)稍好些(xie)的(de)(de)健(jian)身(shen)房。這樣(yang)，健(jian)身(shen)的(de)(de)環境和接觸的(de)(de)人都(dou)會(hui)讓你感到滿意(yi)和容易接受。選一家好的(de)(de)健(jian)身(shen)房不僅能體(ti)驗到健(jian)身(shen)的(de)(de)樂(le)趣(qu)，同時還能結交很多朋友(you)，擴(kuo)大(da)自己(ji)的(de)(de)社交圈。

三、健(jian)身(shen)教練：一定(ding)要專業

健身會(hui)(hui)所都配備(bei)有巡(xun)場(chang)教練(lian)和(he)私(si)人教練(lian)。巡(xun)場(chang)教練(lian)可以在你鍛煉時提供免費(fei)幫助和(he)指(zhi)導，也負責應對(dui)各種(zhong)突發情(qing)況(kuang)。私(si)教是一對(dui)一給會(hui)(hui)員上課，其收費(fei)一般單獨計算，并(bing)未包含(han)在年卡(ka)內。如果是專(zhuan)業的(de)私(si)人教練(lian)，在初次訓練(lian)時，一定會(hui)(hui)給你做(zuo)一個全面的(de)身體評估(gu)。

四(si)、服務項目(mu)：價格合理

在同等硬件的(de)基礎上(shang)，究(jiu)竟什么最適合你(ni)(ni)呢？畢竟，健身行(xing)業仍屬于(yu)一個服(fu)務行(xing)業，作(zuo)為消(xiao)費者，更多的(de)應該是希望得(de)到(dao)相應軟件方面的(de)服(fu)務及價值的(de)提升，如會(hui)員得(de)到(dao)的(de)優質的(de)服(fu)務，會(hui)讓(rang)你(ni)(ni)有賓至(zhi)如歸(gui)的(de)感(gan)覺。

五、健身器械：數量夠多

1、力量器械應包(bao)括(kuo)臥推(tui)架(jia)(jia)、深蹲架(jia)(jia)、龍門架(jia)(jia)、重量大小不等的啞(ya)鈴(ling)和杠鈴(ling)，每(mei)個肌肉(rou)部位至少(shao)配備(bei)2－3種不同的訓練器械。

2、有氧器械有氧單車、跑(pao)步機、橢圓(yuan)機等是否都能正常(chang)使用，特別要留(liu)意一下跑(pao)步機等基本器械是否存(cun)在嚴重的(de)排(pai)隊(dui)現象。