一(yi)、地(di)理位置(zhi)：方便很(hen)重要

最好(hao)選擇地理(li)位置方便(bian)的健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)中心，如選擇離家(jia)近(jin)的健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)，運動完便(bian)可(ke)回家(jia)休息。若(ruo)選擇離公(gong)司(si)近(jin)的，下(xia)班后(hou)就可(ke)免去塞車之(zhi)苦，先到健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)，然后(hou)再從容回家(jia)。若(ruo)需經(jing)常(chang)出公(gong)差，就選分店多又可(ke)就近(jin)利用的健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)，這樣比較(jiao)容易能堅持下(xia)來(lai)更好(hao)的有助于我們的運動。

二、考察(cha)會員：擴(kuo)大社(she)交

不同(tong)價格檔(dang)次的(de)健(jian)身房，決(jue)定了這里會員(yuan)的(de)結(jie)構。建議你(ni)選擇一(yi)家檔(dang)次中等或稍好些的(de)健(jian)身房。這樣，健(jian)身的(de)環境(jing)和接(jie)(jie)觸的(de)人都會讓你(ni)感到滿意和容(rong)易(yi)接(jie)(jie)受。選一(yi)家好的(de)健(jian)身房不僅能(neng)體(ti)驗到健(jian)身的(de)樂趣，同(tong)時還(huan)能(neng)結(jie)交很多朋友，擴大自己的(de)社交圈。

三、健身教練(lian)：一定要專(zhuan)業

健身(shen)會(hui)所(suo)都配備有巡(xun)場教(jiao)練(lian)和私(si)人教(jiao)練(lian)。巡(xun)場教(jiao)練(lian)可(ke)以在你鍛煉時提供(gong)免費(fei)幫助(zhu)和指導，也負責應對各種突發情況。私(si)教(jiao)是一對一給(gei)會(hui)員上課，其(qi)收費(fei)一般單獨計算，并未包含在年(nian)卡內(nei)。如果是專業的私(si)人教(jiao)練(lian)，在初(chu)次訓(xun)練(lian)時，一定會(hui)給(gei)你做(zuo)一個全面的身(shen)體評估。

四、服務(wu)項目：價格合理

在(zai)同(tong)等硬(ying)件的基礎上，究竟什么最(zui)適合(he)你(ni)呢？畢(bi)竟，健身行業(ye)(ye)仍屬于一個服(fu)務行業(ye)(ye)，作為消費者，更多的應該是希望得到相應軟件方面(mian)的服(fu)務及價值的提升，如會員(yuan)得到的優質的服(fu)務，會讓你(ni)有賓至如歸的感覺。

五、健(jian)身器械(xie)：數量夠多(duo)

1、力(li)量(liang)器械應包括(kuo)臥(wo)推架(jia)(jia)、深蹲架(jia)(jia)、龍門架(jia)(jia)、重量(liang)大小不等的(de)啞鈴和杠鈴，每(mei)個(ge)肌肉部位至少配備2－3種不同(tong)的(de)訓(xun)練(lian)器械。

2、有(you)氧(yang)器(qi)械有(you)氧(yang)單車、跑步(bu)機、橢(tuo)圓(yuan)機等是否(fou)都(dou)能正(zheng)常使用，特(te)別要(yao)留意一下跑步(bu)機等基(ji)本(ben)器(qi)械是否(fou)存(cun)在嚴(yan)重的排隊現象。