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1，斷奶后的(de)寶寶，若在飲食中未及(ji)時添加富(fu)含維(wei)(wei)A和D的(de)食品(pin)，就需要(yao)補(bu)充(chong)魚肝油了，在選(xuan)擇上就選(xuan)最(zui)好(hao)富(fu)含維(wei)(wei)A和D的(de)嬰(ying)兒魚肝油為(wei)(wei)好(hao)，主(zhu)要(yao)是以鱈魚肝油為(wei)(wei)主(zhu)。

2，成人、孕婦(fu)或(huo)者老年(nian)人隨著年(nian)齡的(de)增(zeng)長，身(shen)體的(de)部分機能會(hui)有(you)所下降，可以根據自己的(de)需(xu)要補充(chong)魚(yu)(yu)肝油(you)，讓(rang)身(shen)體處于一個更好的(de)狀態，通常以鯊魚(yu)(yu)肝油(you)為(wei)主(zhu)，鱈魚(yu)(yu)肝油(you)也適合。

3，條(tiao)件比較好的家庭，如果需要魚(yu)肝油的補(bu)充，可選擇原(yuan)裝進口的魚(yu)肝油，但要認準生產地哦，一般有著天然海域的國度，品(pin)質更有保證。