沂蒙炒雞與萊蕪炒雞、棗莊炒雞并稱為山東三大炒雞，是山東臨沂著名的特色菜之一，是沂蒙老區人們最喜歡吃的菜品，也是臨沂的美食名片。臨沂炒雞選材講究，要選用本地散養土公雞，加上精選的各種香料，配上蔥姜蒜、紅辣椒、青辣椒等輔料，經過各種比例的調整，用傳統農家炒雞的方法烹制而成。做出來的炒雞，湯汁濃郁飄香，肉質細嫩勁道，滋味鮮美，唇齒留香。【 詳細>>】

臨沂糝是山東臨沂傳統的民食湯羹，是用牛、羊肉等禽畜肉類和麥米、面粉、蔥、鹽多種精料調制而成的一種肉羹，素以香辣可口、肥而不膩、祛風驅寒、開食健胃、營養豐富的特點而為臨沂人民所喜愛，成為一道聞名遐邇的臨沂特色名吃。臨沂糝在熬制的時候放入大量的黑胡椒，并添加骨頭進行熬制，所以湯色偏黑、偏濃，入口鮮香辣、醇厚，回味無窮。糝入選省級非物質文化遺產名錄，曾獲得山東省十大金牌旅游小吃、中國首屆金牌旅游小吃，而以牛肉為主食材制作的牛肉糝，在“天南地北山東菜--山東十七地市代表菜評選活動”中被山東省烹飪協會評為臨沂代表菜。【 詳細>>】

紅燒兔頭是山東省臨沂市沂水、蒙陰等地方著名的傳統菜，屬于傳統魯菜。此名吃是選用3-4個月齡肉食兔子頭和10余種蒙山純天然中藥材，經過10余種工序燒制而成。其特點是口味麻辣咸鮮、肉味獨特、色澤誘人，且具有滋補之功效。 紅燒兔頭吃法講究：兔頭上桌先掰開，先吃舌頭后吃腮，稍后再食黑眼圈，最后兔腦挖出來。蒙陰紅燒兔頭還被評為“蒙山十佳菜品”。【 詳細>>】

鍋塌魚，又名元寶鍋塌，因其形扁、無骨、塌倒而得名，是以魚為主料制作的菜品，是山東省臨沂市蘭山區地方傳統名菜之一。鍋塌魚創制于20世紀30年代，選用肉鮮味美的沂河金鯉魚，參照孔府剔骨魚的工藝制作而成。做好的鍋塌魚色金黃，形扁圓，味香甜，質嫩軟，與糝、八寶豆豉并稱為臨沂歷史三大名吃，是一道美味可口的佳肴，1986年獲山東省名吃菜大獎。【 詳細>>】

蒙陰光棍雞是沂蒙山區久負盛名的傳統地方名吃，享譽齊魯大地，是蒙陰縣蒙陰鎮付家三兄弟經多年研究和實踐，配制成了由三十種中藥材組成的雞料，精選蒙山草雞，用木柴分別旺火和溫火炒煮而成，味道鮮美，也是臨沂特色菜之一。創始人付澤明在蒙陰縣城西嶺開設炒雞店，以烹制蒙山大公雞為主，因炒雞店工作人員全部是男士，取材又全是大公雞，便將此菜戲稱“光棍雞”。蒙陰光棍雞特點是色澤紅亮、汁寬味濃、鮮香醇厚、藥香濃郁，2004年被評為“山東名小吃”和齊魯第一雞，還被評為“蒙山十佳菜品”。【 詳細>>】

沭河米蛤湯是山東省臨沂市臨沭縣的特色菜之一，是一道以米蛤為主料的湯品，屬于魯菜之魯西南風味，也是臨沂沭河沿岸人民最常做的一道的家常菜。沭河米蛤湯選用沭河的鮮活米蛤配韭菜制作而成，翠綠的韭菜葉兒，琥珀色的米蛤湯，鮮美可口，回味悠長，具有滋陰壯陽的功效。沭河米蛤通常一菜兩吃，一吃是湯沉淀后清燉食用；二吃是用軟嫩具有彈性的蛤肉爆炒辣椒，也是一道香、鮮味美的農家小菜。

蒙山烤全羊是山東臨沂的一道特色名菜，屬于魯菜之魯西南風味。蒙山羊全身是寶，其肉質細嫩，營養豐富，能暖中補虛，益腎壯陽，開胃健力。蒙山烤全羊以1-3年的純蒙山山羊為原料，配以蒙山天麻、當歸、陳皮、香葉、青果、白芷等二十種中草藥，放置爐上燒烤而成，外形完整，色澤金黃，外酥里嫩，食而不膩，深受顧客的歡迎和好評。據Maigoo美食小編了解，蒙山烤全羊被評為“蒙山十佳菜品”。除了蒙山烤全羊，蒙山十佳菜品還有百泉醉鴨、牛氣沖天、沂蒙養生小豆腐、烀蒙山全羊、五種全燴、蒙山栗子雞等。【 詳細>>】

臨沂大碗肘子是山東省臨沂市的一道傳統名菜，是臨沂八大碗中傳統的大件菜和經典代表菜，是臨沂婚喪嫁娶等宴席上招待客人的必備菜肴。大碗肘子選用帶皮去骨的豬肘子為主料，經過水煮，過油，蒸制而成，成品色澤紅潤明亮，造型優美大方，質地酥爛軟糯，口味香醇不膩。臨沂八大碗中的葷菜一般都要將肉裝到碗里，放齊佐料，上籠屜蒸制，蒸熟后再將碗口對口，翻扣到碗里，澆上老湯即可上桌。傳統的臨沂八大碗包含大碗三黃雞、大碗黃魚、大碗肘子、大碗丸子、大碗米粉肉、大碗扣肉、大碗松肉和大碗排骨。

蒙山全羊湯是山東省臨沂市蒙山一帶的地方特色菜之一，主要選用蒙山放養的黑山羊制作而成，湯呈乳白色，鮮香肉嫩、香味獨特、回味悠長，是秋冬季節大補佳肴，被譽為沂蒙名菜。蒙山全羊湯的主要做法是燉，把整只羊剁好加上內臟和羊血一起燉，要把湯燉成乳白色，那樣味道才鮮美。蒙山全羊湯曾上榜《舌尖上的中國2》美食節目，成為來臨沂必吃的特色美食之一。【 詳細>>】

氽芙蓉黃管是山東臨沂地區特色傳統名菜之一，屬于魯菜之魯西南風味，此菜用料精細，制作講究，刀工精湛，造型新穎，軟滑爽脆，鮮香適口，為魯菜高級宴席湯菜。氽芙蓉黃管在1987年首屆魯菜大獎賽上，被評為山東省首批二十個優秀菜之一。【 詳細>>】