葡萄中含(han)有(you)(you)(you)礦物(wu)質(zhi)鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖(tang)、果糖(tang)、蛋白質(zhi)、酒石(shi)酸(suan)以及多種(zhong)維(wei)生(sheng)素B1、B2、B6、C、P等，還(huan)含(han)有(you)(you)(you)多種(zhong)人體所需的(de)氨基酸(suan)，常(chang)食葡萄對神經衰弱、疲勞(lao)過度(du)大有(you)(you)(you)裨益，此外它還(huan)含(han)有(you)(you)(you)多種(zhong)具有(you)(you)(you)生(sheng)理(li)功能的(de)物(wu)質(zhi)。把葡萄制成葡萄干后(hou)，糖(tang)和(he)鐵的(de)含(han)量(liang)會相對高，是(shi)婦(fu)女、兒童和(he)體弱貧血者的(de)滋補佳品。

面包帶餡的不(bu)喜歡(huan)吃，白(bai)吐司不(bu)愛吃，可是唯獨對烤吐司片情有(you)獨鐘(zhong)，喜歡(huan)那脆(cui)脆(cui)的一(yi)咬一(yi)掉(diao)渣的感覺。如果要(yao)是早上起身時間太晚，來不(bu)及做早餐(can)，雞蛋芝(zhi)士吐司懶人(ren)早餐(can)適(shi)合(he)你，又(you)有(you)營養又(you)方(fang)便(bian)，大家動手吧！

牛奶營養豐富、容易消(xiao)化吸收、物美價廉、食用方(fang)便，是(shi)最“接近完美的食品”，人稱“白(bai)色血液”，是(shi)最理想的天然食品。奶中的蛋(dan)白(bai)質主要是(shi)酪蛋(dan)白(bai)、白(bai)蛋(dan)白(bai)、球蛋(dan)白(bai)、乳(ru)蛋(dan)白(bai)等，所含(han)的20多種氨(an)基(ji)酸(suan)中有(you)人體必須的8種氨(an)基(ji)酸(suan)。

給吐(tu)司來一(yi)種特色(se)的(de)吃(chi)法。吐(tu)司披(pi)薩(sa)是不錯(cuo)的(de)選擇，在吐(tu)司上搭配(pei)不一(yi)樣的(de)食物，放入(ru)烤箱中，吐(tu)司脆香而美(mei)味。

油淋茄子(zi)，關鍵是要“油”和“淋”。所以，做這道菜(cai)時下油不(bu)能(neng)太(tai)小氣，因(yin)為茄子(zi)非常吃油；而且煎茄子(zi)時要不(bu)斷把油輕輕潑(po)在茄子(zi)上，只(zhi)有保證茄子(zi)能(neng)吃足(zu)油，做出來的菜(cai)式才會更加噴香誘(you)人(ren)哦！