葡(pu)(pu)萄(tao)中含(han)有礦物(wu)質鈣、鉀、磷、鐵、葡(pu)(pu)萄(tao)糖、果糖、蛋白質、酒(jiu)石酸(suan)以及多(duo)(duo)種(zhong)維生素(su)B1、B2、B6、C、P等，還(huan)含(han)有多(duo)(duo)種(zhong)人體所需的氨基酸(suan)，常食葡(pu)(pu)萄(tao)對(dui)神(shen)經衰弱(ruo)、疲勞過度大有裨益，此外它還(huan)含(han)有多(duo)(duo)種(zhong)具有生理功能的物(wu)質。把(ba)葡(pu)(pu)萄(tao)制成葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)后(hou)，糖和鐵的含(han)量會相對(dui)高，是婦女、兒童(tong)和體弱(ruo)貧血者的滋補(bu)佳(jia)品。

面包(bao)帶(dai)餡的不喜歡吃(chi)，白吐(tu)司(si)(si)不愛吃(chi)，可(ke)是唯獨(du)(du)對烤吐(tu)司(si)(si)片情有獨(du)(du)鐘，喜歡那脆(cui)脆(cui)的一咬一掉渣的感覺(jue)。如果要是早(zao)上起身時(shi)間太(tai)晚，來不及做早(zao)餐(can)，雞蛋(dan)芝(zhi)士吐(tu)司(si)(si)懶人早(zao)餐(can)適合你，又(you)有營(ying)養又(you)方便(bian)，大家動手吧！

牛奶(nai)(nai)營(ying)養豐富、容(rong)易(yi)消(xiao)化吸收、物美價廉、食(shi)用方便，是(shi)(shi)最“接近完美的(de)食(shi)品”，人稱“白(bai)(bai)(bai)色血液”，是(shi)(shi)最理想的(de)天然食(shi)品。奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)主要是(shi)(shi)酪蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)、白(bai)(bai)(bai)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)、球蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)、乳蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)等，所(suo)含的(de)20多種(zhong)(zhong)氨基(ji)酸中(zhong)有人體(ti)必須的(de)8種(zhong)(zhong)氨基(ji)酸。

給吐(tu)司(si)來一(yi)(yi)種特(te)色(se)的(de)吃(chi)法(fa)。吐(tu)司(si)披薩是不(bu)錯的(de)選擇(ze)，在吐(tu)司(si)上(shang)搭配(pei)不(bu)一(yi)(yi)樣的(de)食物，放入烤箱中，吐(tu)司(si)脆(cui)香而美味。

油淋茄(qie)(qie)(qie)子，關鍵是要(yao)“油”和“淋”。所以，做這(zhe)道菜時下油不能太小氣，因(yin)為茄(qie)(qie)(qie)子非常吃油；而且(qie)煎茄(qie)(qie)(qie)子時要(yao)不斷把油輕輕潑在茄(qie)(qie)(qie)子上，只有保證(zheng)茄(qie)(qie)(qie)子能吃足油，做出來的菜式才會更加噴香誘人哦！