蛋黃酥怎么做
用料
油皮:中筋面粉150克、豬油50克、糖(tang)粉20克、水63克。
油酥:低筋面粉120克、豬油65克。
餡料:紅豆沙375克、咸蛋黃15個(ge)。
裝飾:鮮(xian)蛋黃一個、黑芝麻適量。
步驟:
1、將油皮材料全部放進碗里,用手揉成光滑(hua)面團,這里不需要揉出(chu)手套膜。有面包(bao)機的可以用面包(bao)機揉省事。
2、油(you)酥材料全部(bu)混合,揉成面團。
3、兩種面團(tuan)都揉好后蓋上保鮮膜室溫靜置30分鐘(zhong)。
4、咸蛋黃提前2天泡油,這里最好用無味的油,如(ru)玉米(mi)油。
5、蛋黃從(cong)油里(li)取出,放烤(kao)盤,烤(kao)箱150度預熱,150度烤(kao)10分鐘,蛋黃表面微(wei)微(wei)出油。
6、在(zai)醒(xing)面的時候(hou)準備(bei)餡料,紅豆沙分成15份(fen),一份(fen)25克(ke),包上事先烤好的蛋(dan)黃。
7、收口搓圓放一旁備用。
8、靜置好的油皮分(fen)成15份(fen),每(mei)(mei)份(fen)18.5克左右(you),油酥也(ye)分(fen)成15份(fen),每(mei)(mei)份(fen)11克左右(you)。
9、取一份油皮壓扁包上油酥,捏緊(jin)封口。
10、油(you)皮(pi)包油(you)酥,全部包好后蓋保鮮膜,防止面團變干。
11、取一份面團輕壓一下,用搟面杖搟開,然后從(cong)上往(wang)下卷起,全部卷好(hao)后蓋(gai)保鮮(xian)膜。
12、進行二卷,取一份卷好的面團,封口朝上,用手(shou)輕(qing)壓,用搟面杖搟開。從上往下卷起,二卷的時候層數會比第(di)一卷的多。
13、取二卷好的面團,中間壓一下,兩端往中間(jian)對折,用手壓(ya)扁,再用搟面(mian)杖稍微搟開,中間厚兩邊薄的面(mian)片,放上餡料(liao)。
14、收緊封口,光滑面朝上(shang)放在烤盤里。取一個雞(ji)蛋(dan),只要蛋(dan)黃,用軟毛(mao)刷(shua)沾些蛋(dan)黃,輕刷(shua)在蛋(dan)黃酥表面,點綴(zhui)上(shang)黑芝麻(ma),烤箱170度(du)提前預(yu)熱,把蛋黃酥放進(jin)烤箱,170度(du)烤30分鐘出爐。
蛋黃酥的熱量高嗎
蛋(dan)(dan)黃(huang)酥富含淀粉(fen)、蛋(dan)(dan)白質和維生素A等,適合人在(zai)饑餓時當作填飽肚子(zi)的(de)食物食用,營(ying)養(yang)不(bu)良、食欲不(bu)振(zhen)的(de)青少年也(ye)可(ke)以適量(liang)食用。很多(duo)人在(zai)出游或者看電(dian)視的(de)時候,都喜歡帶上(shang)幾(ji)個蛋(dan)(dan)黃(huang)酥。因味(wei)道(dao)可(ke)口,不(bu)知(zhi)不(bu)覺(jue)就會吃上(shang)好幾(ji)個。殊不(bu)知(zhi),蛋(dan)(dan)黃(huang)酥熱(re)(re)量(liang)很高,一(yi)不(bu)小心就會讓你攝入很多(duo)額外的(de)熱(re)(re)量(liang),若消耗不(bu)掉,就會轉化(hua)成多(duo)余的(de)脂肪存(cun)積在(zai)體(ti)內,導致肥胖。
研究顯示,每100克蛋黃酥就有近400大卡的熱量,相當于慢跑一小時,可想而知它的熱量有多高。在制作蛋黃酥時,會用到奶油、糖粉、植物油、黃油等高熱量的原材料,而且加入的量都不在少數,因此蛋黃酥才會有這么好的口感。現在市面上有許多蛋黃酥品牌,如軒媽、友(you)臣(chen)、知味(wei)觀等(deng),購買時(shi)可(ke)以(yi)根據自己的喜歡(huan)挑選。
蛋黃酥用什么油好吃
做蛋黃(huang)(huang)酥(su)(su)(su)一般(ban)不是(shi)豬(zhu)油(you)(you)(you)就是(shi)黃(huang)(huang)油(you)(you)(you),如果沒有豬(zhu)油(you)(you)(you)的(de)(de)話可(ke)以用(yong)黃(huang)(huang)油(you)(you)(you)替代。如果是(shi)用(yong)植(zhi)物油(you)(you)(you)的(de)(de)話,面和植(zhi)物油(you)(you)(you)結合之(zhi)后(hou),面仍然(ran)是(shi)柔軟(ruan)的(de)(de)狀態,不會起酥(su)(su)(su),所以不建議。所以做蛋黃(huang)(huang)酥(su)(su)(su)一般(ban)用(yong)的(de)(de)豬(zhu)油(you)(you)(you)會比較多(duo),實在沒有豬(zhu)油(you)(you)(you)的(de)(de)話,建議用(yong)黃(huang)(huang)油(you)(you)(you)會比較好(hao)。