蛋黃酥怎么做
用料
油皮:中筋面粉150克、豬油50克、糖粉20克、水63克。
油酥:低筋面粉120克、豬(zhu)油65克(ke)。
餡料:紅豆沙375克、咸蛋黃15個。
裝飾:鮮蛋黃一個、黑芝麻適量。
步驟:
1、將油皮材料(liao)全(quan)部放進碗里,用(yong)手(shou)揉(rou)成光滑(hua)面(mian)團,這里不(bu)需(xu)要揉(rou)出手(shou)套(tao)膜。有面(mian)包機的可以(yi)用(yong)面(mian)包機揉(rou)省事。
2、油(you)酥材料(liao)全部混合,揉成面團。
3、兩種面(mian)團都揉好(hao)后蓋上保鮮(xian)膜(mo)室溫(wen)靜置30分鐘(zhong)。
4、咸蛋黃提前2天泡油,這里最(zui)好(hao)用無味的油,如玉米(mi)油。
5、蛋(dan)黃從油(you)里取出(chu),放烤(kao)盤,烤(kao)箱(xiang)150度(du)預熱,150度(du)烤(kao)10分鐘,蛋(dan)黃表面微微出(chu)油(you)。
6、在醒(xing)面的時(shi)候準備餡料,紅豆沙分成15份,一份25克,包上事先烤好的蛋黃(huang)。
7、收口(kou)搓圓放一(yi)旁備用。
8、靜置好的油(you)皮分成(cheng)15份(fen),每份(fen)18.5克左右,油(you)酥也分成(cheng)15份(fen),每份(fen)11克左右。
9、取一份油皮壓扁包上油酥,捏緊封口。
10、油皮包油酥,全部包好后蓋保鮮膜(mo),防(fang)止面團變干。
11、取一份面團輕壓一下,用搟面杖搟開,然后從上往下卷起,全(quan)部卷(juan)好(hao)后蓋保(bao)鮮膜。
12、進行二卷,取一份卷好的面團,封口朝上,用手輕壓(ya),用搟(xian)面杖(zhang)搟(xian)開。從上往下卷起(qi),二卷的時(shi)候層(ceng)數會比第一(yi)卷的多。
13、取二卷好的面團,中間壓一下,兩端往中(zhong)間對折,用手壓扁,再用搟面杖稍(shao)微搟開(kai),中間厚兩邊(bian)薄的面片(pian),放(fang)上(shang)餡料。
14、收緊封口,光(guang)滑(hua)面朝上放在烤盤里。取(qu)一個(ge)雞蛋(dan),只要(yao)蛋(dan)黃,用(yong)軟毛刷沾些蛋(dan)黃,輕刷在蛋(dan)黃酥表面,點(dian)綴上黑芝麻(ma),烤箱(xiang)170度(du)提前(qian)預熱,把蛋黃(huang)酥放進烤箱(xiang),170度(du)烤30分鐘出爐。
蛋黃酥的熱量高嗎
蛋(dan)黃酥富含淀粉(fen)、蛋(dan)白(bai)質和維生素A等(deng),適合(he)人在(zai)(zai)饑餓時當(dang)作填飽肚子的(de)食物(wu)食用,營養不(bu)(bu)(bu)良(liang)、食欲不(bu)(bu)(bu)振的(de)青少年也(ye)可以適量食用。很多(duo)人在(zai)(zai)出(chu)游(you)或(huo)者看(kan)電視的(de)時候,都喜歡帶上幾(ji)(ji)個(ge)蛋(dan)黃酥。因(yin)味道可口,不(bu)(bu)(bu)知不(bu)(bu)(bu)覺就會吃上好(hao)幾(ji)(ji)個(ge)。殊不(bu)(bu)(bu)知,蛋(dan)黃酥熱量很高,一(yi)不(bu)(bu)(bu)小(xiao)心就會讓你(ni)攝入很多(duo)額外的(de)熱量,若消耗不(bu)(bu)(bu)掉,就會轉化成(cheng)多(duo)余(yu)的(de)脂肪存(cun)積在(zai)(zai)體內,導致肥(fei)胖。
研究顯示,每100克蛋黃酥就有近400大卡的熱量,相當于慢跑一小時,可想而知它的熱量有多高。在制作蛋黃酥時,會用到奶油、糖粉、植物油、黃油等高熱量的原材料,而且加入的量都不在少數,因此蛋黃酥才會有這么好的口感。現在市面上有許多蛋黃酥品牌,如軒(xuan)媽、友臣、知味觀(guan)等(deng),購買時可以(yi)根(gen)據(ju)自己的喜(xi)歡挑選。
蛋黃酥用什么油好吃
做蛋黃酥一般(ban)(ban)不(bu)是豬(zhu)油(you)(you)就是黃油(you)(you),如果(guo)沒有(you)(you)豬(zhu)油(you)(you)的話(hua)可(ke)以用黃油(you)(you)替代。如果(guo)是用植物(wu)(wu)油(you)(you)的話(hua),面(mian)和植物(wu)(wu)油(you)(you)結(jie)合之后,面(mian)仍然是柔軟的狀態,不(bu)會(hui)起酥,所(suo)以不(bu)建議。所(suo)以做蛋黃酥一般(ban)(ban)用的豬(zhu)油(you)(you)會(hui)比較多,實在沒有(you)(you)豬(zhu)油(you)(you)的話(hua),建議用黃油(you)(you)會(hui)比較好。