一、吃沙拉醬可以減肥嗎
沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)與沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)搭配，看起(qi)來非常(chang)健康，但實(shi)際上(shang)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)的(de)(de)熱(re)量(liang)是(shi)非常(chang)高(gao)的(de)(de)，奶(nai)油(you)(you)(you)類(lei)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)的(de)(de)主要成分是(shi)油(you)(you)(you)脂，每(mei)100克沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)大約含有(you)724大卡的(de)(de)熱(re)量(liang)和78.8克的(de)(de)脂肪，因此經常(chang)用沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)拌沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)吃不(bu)僅不(bu)能(neng)減肥，而(er)且(qie)會發胖。如果想減肥又想吃沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)，那么就(jiu)要考慮(lv)吃油(you)(you)(you)醋汁、沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)汁等油(you)(you)(you)醋類(lei)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)，而(er)要避免吃奶(nai)油(you)(you)(you)類(lei)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)，另(ling)外還要注意，一餐食用的(de)(de)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)的(de)(de)用量(liang)不(bu)超過20克。
二、沙拉醬怎么做
沙拉(la)(la)醬(jiang)是一種百搭的(de)醬(jiang)，經常用(yong)(yong)來拌(ban)(ban)(ban)沙拉(la)(la)食用(yong)(yong)，沙拉(la)(la)醬(jiang)的(de)做(zuo)法并(bing)不難，把奶(nai)粉、牛奶(nai)、白(bai)糖和胡(hu)椒粉放入碗中(zhong)，然(ran)后用(yong)(yong)食物攪拌(ban)(ban)(ban)器攪拌(ban)(ban)(ban)均勻，在攪拌(ban)(ban)(ban)的(de)過程中(zhong)緩緩添加色拉(la)(la)油或橄欖油，用(yong)(yong)量(liang)依據自己的(de)喜好(hao)和熱量(liang)攝取需求決定(ding)，攪拌(ban)(ban)(ban)好(hao)后，在沙拉(la)(la)醬(jiang)里加入適量(liang)的(de)檸檬汁或者白(bai)醋以增強口感。
三、沙拉醬可以做什么美食
沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)是用(yong)(yong)雞蛋和色拉(la)(la)(la)(la)(la)油制成的調(diao)味醬(jiang)，一般沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)用(yong)(yong)來(lai)(lai)拌食(shi)(shi)(shi)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)，不(bu)過隨著(zhu)(zhu)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)品種的增(zeng)多，越(yue)來(lai)(lai)越(yue)多的人開始(shi)用(yong)(yong)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)搭配其他食(shi)(shi)(shi)物吃(chi)。沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)可(ke)以做的美(mei)食(shi)(shi)(shi)有很(hen)多，首先就是水果沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)和蔬菜(cai)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)，配上沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)味道更好(hao)；其次，沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)還可(ke)以用(yong)(yong)來(lai)(lai)拌面包、三明(ming)治、土豆泥等(deng)食(shi)(shi)(shi)物，建議(yi)用(yong)(yong)香甜沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)更好(hao)；除此之外，炸(zha)蝦、鐵板魷魚等(deng)海鮮類食(shi)(shi)(shi)品、肉(rou)類沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)等(deng)也(ye)可(ke)以用(yong)(yong)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)拌著(zhu)(zhu)吃(chi)。
四、沙拉醬有幾種口味
沙拉醬品種眾多，不同的沙拉醬品牌有不同的(de)(de)(de)配方和制作工藝，不過市面上(shang)的(de)(de)(de)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)的(de)(de)(de)口(kou)味(wei)(wei)大(da)致可分為三種(zhong)：普通的(de)(de)(de)原味(wei)(wei)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)、香甜(tian)(tian)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)和千(qian)島沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)。原味(wei)(wei)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)口(kou)味(wei)(wei)較(jiao)淡，適合做土(tu)豆火腿沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)等(deng)(deng)(deng)；香甜(tian)(tian)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)的(de)(de)(de)口(kou)味(wei)(wei)偏(pian)甜(tian)(tian)，適合做水(shui)果(guo)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)；千(qian)島沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)在原味(wei)(wei)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)的(de)(de)(de)基礎上(shang)加入了腌黃(huang)瓜等(deng)(deng)(deng)輔(fu)料，因此味(wei)(wei)道(dao)偏(pian)酸，適合做海鮮沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)。當(dang)然，以上(shang)是比較(jiao)基礎的(de)(de)(de)口(kou)味(wei)(wei)，如果(guo)有自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)特殊口(kou)味(wei)(wei)，也(ye)可以在原味(wei)(wei)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)的(de)(de)(de)基礎上(shang)自(zi)己(ji)加牛奶(nai)、酸奶(nai)、鹽、糖、胡椒粉、芥末等(deng)(deng)(deng)自(zi)制不同口(kou)味(wei)(wei)的(de)(de)(de)沙(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)(la)醬(jiang)。
丘比
冠利
百利食品
亨氏
味好美
李錦記
天禾
欣和
