一、吃沙拉醬可以減肥嗎
沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)與沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)搭配，看(kan)起(qi)來非(fei)(fei)常健康，但實際上(shang)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)的(de)(de)(de)熱量是非(fei)(fei)常高(gao)的(de)(de)(de)，奶油(you)(you)(you)(you)類沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)的(de)(de)(de)主要(yao)成(cheng)分是油(you)(you)(you)(you)脂(zhi)，每100克(ke)(ke)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)大約(yue)含有724大卡的(de)(de)(de)熱量和78.8克(ke)(ke)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪，因(yin)此經常用(yong)(yong)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)拌沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)吃(chi)不僅(jin)不能(neng)減(jian)(jian)肥(fei)，而(er)且會發胖。如果想減(jian)(jian)肥(fei)又(you)想吃(chi)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)，那么(me)就要(yao)考慮(lv)吃(chi)油(you)(you)(you)(you)醋汁(zhi)、沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)汁(zhi)等油(you)(you)(you)(you)醋類沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)，而(er)要(yao)避免吃(chi)奶油(you)(you)(you)(you)類沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)，另(ling)外還要(yao)注意，一(yi)餐食用(yong)(yong)的(de)(de)(de)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)醬(jiang)的(de)(de)(de)用(yong)(yong)量不超過20克(ke)(ke)。
二、沙拉醬怎么做
沙拉(la)醬(jiang)是一種(zhong)百搭的(de)醬(jiang)，經常用(yong)來拌沙拉(la)食用(yong)，沙拉(la)醬(jiang)的(de)做法并(bing)不難(nan)，把奶粉(fen)、牛奶、白糖和胡椒粉(fen)放(fang)入碗中，然(ran)后用(yong)食物攪(jiao)拌器(qi)攪(jiao)拌均勻，在攪(jiao)拌的(de)過程中緩緩添加色拉(la)油或橄欖油，用(yong)量依據自(zi)己的(de)喜好(hao)和熱量攝取需求決定，攪(jiao)拌好(hao)后，在沙拉(la)醬(jiang)里加入適量的(de)檸檬汁(zhi)或者白醋以增強口(kou)感(gan)。
三、沙拉醬可以做什么美食
沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)是用(yong)雞蛋和色拉(la)(la)(la)油制成的(de)調(diao)味醬(jiang)(jiang)，一般沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)用(yong)來拌(ban)食(shi)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)，不過隨著(zhu)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)品種的(de)增多，越來越多的(de)人開始用(yong)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)搭(da)配其他食(shi)物(wu)吃(chi)。沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)可以做的(de)美食(shi)有很多，首先就是水果沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)和蔬菜沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)，配上沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)味道更好(hao)；其次，沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)還(huan)可以用(yong)來拌(ban)面包、三(san)明治、土豆(dou)泥等食(shi)物(wu)，建議用(yong)香(xiang)甜(tian)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)更好(hao)；除此之外，炸蝦、鐵板魷魚等海鮮(xian)類食(shi)品、肉類沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)等也可以用(yong)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)拌(ban)著(zhu)吃(chi)。
四、沙拉醬有幾種口味
沙拉醬品種眾多，不同的沙拉醬品牌有不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)配方和制作工藝，不(bu)過市面(mian)上的(de)(de)(de)沙(sha)拉醬(jiang)的(de)(de)(de)口(kou)(kou)味(wei)(wei)(wei)大致(zhi)可(ke)分為三種：普通的(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)味(wei)(wei)(wei)沙(sha)拉醬(jiang)、香(xiang)甜(tian)沙(sha)拉醬(jiang)和千(qian)島(dao)沙(sha)拉醬(jiang)。原(yuan)(yuan)味(wei)(wei)(wei)沙(sha)拉醬(jiang)口(kou)(kou)味(wei)(wei)(wei)較淡，適合做土豆火腿沙(sha)拉等；香(xiang)甜(tian)沙(sha)拉醬(jiang)的(de)(de)(de)口(kou)(kou)味(wei)(wei)(wei)偏甜(tian)，適合做水果沙(sha)拉；千(qian)島(dao)沙(sha)拉醬(jiang)在原(yuan)(yuan)味(wei)(wei)(wei)沙(sha)拉醬(jiang)的(de)(de)(de)基礎上加入了腌(a)黃瓜等輔料，因(yin)此味(wei)(wei)(wei)道偏酸，適合做海鮮沙(sha)拉。當然，以上是比較基礎的(de)(de)(de)口(kou)(kou)味(wei)(wei)(wei)，如(ru)果有自己的(de)(de)(de)特殊口(kou)(kou)味(wei)(wei)(wei)，也可(ke)以在原(yuan)(yuan)味(wei)(wei)(wei)沙(sha)拉醬(jiang)的(de)(de)(de)基礎上自己加牛(niu)奶、酸奶、鹽、糖(tang)、胡(hu)椒(jiao)粉、芥末等自制不(bu)同(tong)口(kou)(kou)味(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)沙(sha)拉醬(jiang)。
丘比
冠利
百利食品
亨氏
味好美
李錦記
天禾
欣和
