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維生素d行業簡介

一、維生素d的功效與作用

1、維持鈣磷平衡

維生素d可以(yi)促進(jin)機體對鈣磷的(de)吸(xi)收(shou)，能(neng)夠使血漿鈣和(he)血漿磷的(de)水平達到飽和(he)程(cheng)度，從(cong)而起(qi)到維和(he)鈣磷平衡的(de)作用。

2、防止骨質疏松

隨著年齡增長會出現骨(gu)(gu)質(zhi)流失，如果不注意補鈣(gai)(gai)，容(rong)易(yi)患(huan)有骨(gu)(gu)質(zhi)疏松癥，需要適(shi)當的補鈣(gai)(gai)，在補鈣(gai)(gai)的時候(hou)還需要配合補充維生素d片，能夠促進(jin)身體對鈣(gai)(gai)的吸收，減緩骨(gu)(gu)質(zhi)流失，預防骨(gu)(gu)質(zhi)疏松發生。

3、預防佝僂病

在懷孕期間(jian)，孕婦(fu)需要適當的(de)補充鈣和維生(sheng)素d能(neng)夠促進身體對(dui)鈣的(de)吸收，從(cong)而為胎兒提(ti)供足夠的(de)鈣，預防寶(bao)寶(bao)出現佝僂病。

二、維生素d的副作用

維(wei)生(sheng)素D如(ru)果(guo)攝入過(guo)量，就(jiu)會(hui)對人(ren)體產生(sheng)有害影(ying)響(xiang)。維(wei)生(sheng)素D的副作用包括：異常口(kou)干舌(she)燥、眼睛疼痛、皮(pi)膚瘙癢(yang)、惡心(xin)、腹(fu)瀉及尿頻(pin)等(deng)，亦可導(dao)致血中鈣質的濃度增加(jia)，引發急性高鈣血癥，從(cong)而(er)加(jia)重腎臟負擔，引起腎功能不全或腎結(jie)石(shi)等(deng)；惡心(xin)，嘔(ou)吐，食(shi)欲不振，體重減輕，頭痛，軟組織鈣化，尿額，腹(fu)瀉，頭暈，肌肉脆(cui)弱（血鈣過(guo)多(duo)）。

三、怎樣檢測維生素D是否過量

急性維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D中(zhong)毒(du)的(de)(de)(de)機制可(ke)(ke)能(neng)是維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D代謝(xie)產物直(zhi)接對細胞損傷的(de)(de)(de)結果。由于骨質(zhi)疏松癥治療用藥時(shi)間長，維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D的(de)(de)(de)蓄積(ji)可(ke)(ke)致(zhi)腸道(dao)排鈣(gai)系統功能(neng)障礙而引起維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d中(zhong)毒(du)發生(sheng)(sheng)(sheng)。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d中(zhong)毒(du)的(de)(de)(de)主要表現為高(gao)(gao)鈣(gai)血(xue)癥及高(gao)(gao)尿(niao)鈣(gai)。高(gao)(gao)尿(niao)鈣(gai)為維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D早期中(zhong)毒(du)的(de)(de)(de)重(zhong)要指(zhi)征，故對長期應(ying)(ying)用維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D者(zhe)，應(ying)(ying)經常監測尿(niao)鈣(gai)（正(zheng)常為200-300mg/日，女性<200mg/日，男性<300mg/日），可(ke)(ke)每月測血(xue)鈣(gai)和24h尿(niao)檢一(yi)次(ci)。還(huan)應(ying)(ying)控(kong)制飲食中(zhong)鈣(gai)的(de)(de)(de)攝入量（700-800rng/日），并(bing)囑增加(jia)飲水量，這(zhe)樣(yang)可(ke)(ke)防止鈣(gai)在(zai)臟(zang)器沉著而導致(zhi)臟(zang)器鈣(gai)化。另外(wai)，在(zai)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D的(de)(de)(de)副作用有一(yi)些苗頭出現的(de)(de)(de)時(shi)候，應(ying)(ying)趕緊找醫生(sheng)(sheng)(sheng)。

四、缺乏維生素d的癥狀是什么

1、精神神經癥狀

維生(sheng)素(su)D缺(que)乏(fa)患者(zhe)會出現(xian)情(qing)(qing)緒(xu)低(di)落(luo)等癥狀，這是(shi)由于充足的維生(sheng)素(su)D可以刺激大腦產生(sheng)更(geng)多的血清素(su)，而血清素(su)與情(qing)(qing)緒(xu)波動(dong)有(you)關，如果維生(sheng)素(su)D缺(que)乏(fa)，就會導致血清素(su)的下降，從而引起情(qing)(qing)緒(xu)低(di)落(luo)，引起一些精神神經癥狀。

2、骨骼改變

骨(gu)骼發生(sheng)改變(bian)也是維生(sheng)素D缺乏的一種常(chang)見(jian)表現(xian)，由于維生(sheng)素D可以促進鈣的吸(xi)收以及幫助骨(gu)代(dai)謝(xie)。如(ru)果(guo)維生(sheng)素D缺乏，會影(ying)響(xiang)骨(gu)密(mi)度，從而使骨(gu)密(mi)度降低，導致(zhi)骨(gu)骼出現(xian)疼痛感，影(ying)響(xiang)骨(gu)骼的健康發育(yu)。

3、骨軟化病

當人體缺乏維(wei)生(sheng)(sheng)素D時(shi)，患者很有(you)可能(neng)會出(chu)現(xian)骨(gu)軟(ruan)化病，從(cong)而出(chu)現(xian)骨(gu)痛、肌(ji)無力以及(ji)肌(ji)痙攣等不(bu)適癥(zheng)狀。這些癥(zheng)狀在前期可能(neng)不(bu)太明顯(xian)，但是(shi)隨著(zhu)疾病的逐漸加(jia)重(zhong)，這些癥(zheng)狀也會越發明顯(xian)，嚴重(zhong)影響患者的日常生(sheng)(sheng)活和(he)工作，需要及(ji)時(shi)去醫院進行治療。

五、如何補充維生素d

1、飲食攝入

飲食是人體攝入維生素d非常(chang)普遍的(de)一種方式，可以保(bao)證(zheng)人體的(de)吸收和消化。在生(sheng)后(hou)中(zhong)所常(chang)見的(de)海魚、瘦肉、動物肝臟(zang)，都是維(wei)生(sheng)素(su)d含量非常(chang)豐富的(de)食物，這些食物中(zhong)的(de)維(wei)生(sheng)素(su)d在通過(guo)飲食攝入人體后(hou)，會轉化成為人體所需要的(de)不同營(ying)養成分。

2、曬太陽

曬(shai)(shai)(shai)太陽是簡單實用的方(fang)法，陽光刺激身體(ti)(ti)，受到紫(zi)外線照射后，人體(ti)(ti)內的膽固醇轉化為維生素d，但由于紫(zi)外線易加大患皮膚癌(ai)的風險，所以(yi)建(jian)議要做足防(fang)曬(shai)(shai)(shai)措(cuo)施(shi)，而且曬(shai)(shai)(shai)太陽的時間以(yi)20-25分鐘為佳。

3、維生素制品

在人體出現大量需要(yao)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)(de)時候，也可(ke)以通過單獨(du)進(jin)食(shi)不同類(lei)型的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)制(zhi)品(pin)來保證維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)的(de)(de)攝入。比如(ru)說維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)(de)制(zhi)劑或者(zhe)顆粒，都(dou)是進(jin)食(shi)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)(de)不錯方式(shi)，這些維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)可(ke)以直接進(jin)入人體，被(bei)充分(fen)吸收和消化，從而達到補充維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)(de)目的(de)(de)。