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維生素d行業簡介

一、維生素d的功效與作用

1、維持鈣磷平衡

維生素d可以促(cu)進機體對鈣磷的(de)(de)吸收(shou)，能夠使血漿鈣和血漿磷的(de)(de)水平(ping)達到飽和程度(du)，從而(er)起(qi)到維和鈣磷平(ping)衡的(de)(de)作用。

2、防止骨質疏松

隨著年齡增長會出現骨(gu)(gu)質(zhi)流失(shi)，如(ru)果不注意(yi)補(bu)鈣，容易患(huan)有骨(gu)(gu)質(zhi)疏松(song)(song)癥(zheng)，需(xu)(xu)要(yao)適當的(de)補(bu)鈣，在補(bu)鈣的(de)時候還(huan)需(xu)(xu)要(yao)配合(he)補(bu)充(chong)維生(sheng)素d片，能夠促進身體對鈣的(de)吸收(shou)，減(jian)緩(huan)骨(gu)(gu)質(zhi)流失(shi)，預防(fang)骨(gu)(gu)質(zhi)疏松(song)(song)發生(sheng)。

3、預防佝僂病

在懷孕(yun)(yun)期(qi)間(jian)，孕(yun)(yun)婦(fu)需要(yao)適當的(de)(de)補充鈣(gai)和維生素d能夠促進身(shen)體對(dui)鈣(gai)的(de)(de)吸收，從而為(wei)胎兒提供足夠的(de)(de)鈣(gai)，預防寶寶出現佝僂病。

二、維生素d的副作用

維生素D如果(guo)攝(she)入過(guo)(guo)量，就會對人體(ti)產生有害(hai)影響。維生素D的副作用包括：異常口(kou)干舌燥、眼睛疼痛(tong)、皮(pi)膚瘙癢、惡(e)心、腹瀉及尿頻等，亦可導致血中(zhong)鈣(gai)質的濃度增加，引發急(ji)性(xing)高鈣(gai)血癥，從而加重腎(shen)臟負擔，引起腎(shen)功能(neng)不全或腎(shen)結石等；惡(e)心，嘔吐，食欲不振，體(ti)重減輕，頭(tou)痛(tong)，軟組織鈣(gai)化，尿額，腹瀉，頭(tou)暈，肌肉脆弱（血鈣(gai)過(guo)(guo)多）。

三、怎樣檢測維生素D是否過量

急性(xing)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)D中毒(du)的機制(zhi)可(ke)(ke)能是維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)D代謝產(chan)物直接對細胞(bao)損傷的結果。由(you)于骨質疏松癥治療用(yong)藥時(shi)間(jian)長，維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)D的蓄積(ji)可(ke)(ke)致腸道排鈣(gai)(gai)系統功(gong)能障(zhang)礙而(er)引起維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)d中毒(du)發生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)d中毒(du)的主要(yao)表現為高鈣(gai)(gai)血(xue)癥及高尿(niao)(niao)鈣(gai)(gai)。高尿(niao)(niao)鈣(gai)(gai)為維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)D早期(qi)中毒(du)的重(zhong)要(yao)指征，故對長期(qi)應用(yong)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)D者(zhe)，應經常監測尿(niao)(niao)鈣(gai)(gai)（正常為200-300mg/日(ri)(ri)，女(nv)性(xing)<200mg/日(ri)(ri)，男性(xing)<300mg/日(ri)(ri)），可(ke)(ke)每月(yue)測血(xue)鈣(gai)(gai)和(he)24h尿(niao)(niao)檢一(yi)次。還應控制(zhi)飲食中鈣(gai)(gai)的攝入量（700-800rng/日(ri)(ri)），并囑增加飲水量，這樣可(ke)(ke)防(fang)止鈣(gai)(gai)在臟器(qi)沉著而(er)導致臟器(qi)鈣(gai)(gai)化。另外，在維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)D的副(fu)作用(yong)有(you)一(yi)些苗頭出(chu)現的時(shi)候，應趕緊找醫生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。

四、缺乏維生素d的癥狀是什么

1、精神神經癥狀

維(wei)生素(su)D缺(que)乏患者(zhe)會(hui)(hui)出現情緒(xu)低落等癥狀，這是(shi)由(you)于充足的(de)維(wei)生素(su)D可以刺激大腦產(chan)生更多的(de)血(xue)清素(su)，而血(xue)清素(su)與情緒(xu)波動(dong)有(you)關(guan)，如(ru)果維(wei)生素(su)D缺(que)乏，就會(hui)(hui)導(dao)致血(xue)清素(su)的(de)下降，從而引(yin)起情緒(xu)低落，引(yin)起一些精神神經癥狀。

2、骨骼改變

骨(gu)骼發(fa)(fa)生(sheng)改變也是維(wei)生(sheng)素D缺乏(fa)的一種常見(jian)表現，由于維(wei)生(sheng)素D可(ke)以促進鈣的吸(xi)收(shou)以及幫助骨(gu)代(dai)謝。如(ru)果維(wei)生(sheng)素D缺乏(fa)，會影響骨(gu)密度(du)，從(cong)而使骨(gu)密度(du)降低，導致骨(gu)骼出現疼痛感，影響骨(gu)骼的健康(kang)發(fa)(fa)育。

3、骨軟化病

當人(ren)體缺乏(fa)維生(sheng)素D時(shi)(shi)，患者很(hen)有(you)可能會出(chu)(chu)現骨(gu)軟化病，從而出(chu)(chu)現骨(gu)痛、肌無力(li)以(yi)及肌痙攣等不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)。這些癥狀(zhuang)在前期可能不(bu)太明(ming)顯，但是隨著疾病的(de)逐漸加重，這些癥狀(zhuang)也會越(yue)發明(ming)顯，嚴重影響患者的(de)日常生(sheng)活(huo)和(he)工作，需要(yao)及時(shi)(shi)去醫院進行(xing)治療。

五、如何補充維生素d

1、飲食攝入

飲食是人體攝入維生素d非(fei)常普遍的(de)一種方式，可以保(bao)證人體(ti)的(de)吸收和消化(hua)(hua)。在生后中所常見的(de)海(hai)魚、瘦肉(rou)、動(dong)物肝臟(zang)，都是維生素d含量非(fei)常豐富的(de)食物，這些食物中的(de)維生素d在通過(guo)飲食攝(she)入人體(ti)后，會轉化(hua)(hua)成為(wei)人體(ti)所需(xu)要的(de)不(bu)同營養成分(fen)。

2、曬太陽

曬(shai)太陽是簡單實用(yong)的方法(fa)，陽光刺(ci)激身體(ti)，受到(dao)紫外線照射后，人體(ti)內的膽固(gu)醇轉化(hua)為(wei)維生素d，但由于(yu)紫外線易(yi)加(jia)大患皮膚(fu)癌的風險，所(suo)以建議要做足防曬(shai)措(cuo)施(shi)，而且曬(shai)太陽的時間(jian)以20-25分鐘為(wei)佳(jia)。

3、維生素制品

在人(ren)體(ti)出現(xian)大量需要(yao)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素d的時候(hou)，也可以通(tong)過單獨進(jin)食(shi)不同類型(xing)的維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素制品來保證維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素的攝入(ru)。比如說維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素d的制劑或(huo)者顆粒(li)，都是進(jin)食(shi)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素d的不錯方(fang)式，這些維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素可以直接(jie)進(jin)入(ru)人(ren)體(ti)，被充分吸收(shou)和消(xiao)化(hua)，從而達到補充維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素d的目的。