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維生素d行業簡介

一、維生素d的功效與作用

1、維持鈣磷平衡

維生素d可以促(cu)進機體(ti)對鈣磷的吸收，能夠使血漿鈣和(he)(he)血漿磷的水(shui)平達到飽和(he)(he)程度，從而起到維和(he)(he)鈣磷平衡的作用。

2、防止骨質疏松

隨著年齡增長(chang)會出現骨(gu)(gu)質流失(shi)(shi)，如果不注意補(bu)鈣(gai)(gai)，容(rong)易患有骨(gu)(gu)質疏(shu)松(song)癥(zheng)，需要適(shi)當的(de)補(bu)鈣(gai)(gai)，在(zai)補(bu)鈣(gai)(gai)的(de)時候還(huan)需要配合補(bu)充維生(sheng)素d片，能夠促進身體對鈣(gai)(gai)的(de)吸收，減緩骨(gu)(gu)質流失(shi)(shi)，預防骨(gu)(gu)質疏(shu)松(song)發生(sheng)。

3、預防佝僂病

在(zai)懷孕期間，孕婦需要適(shi)當的(de)(de)補充鈣(gai)和維生素d能(neng)夠(gou)促進身體對鈣(gai)的(de)(de)吸收，從(cong)而為胎兒提供(gong)足(zu)夠(gou)的(de)(de)鈣(gai)，預防寶寶出(chu)現佝(gou)僂(lou)病(bing)。

二、維生素d的副作用

維(wei)生素D如果攝入(ru)過(guo)(guo)量，就(jiu)會對人體(ti)(ti)產生有害影(ying)響。維(wei)生素D的(de)副作(zuo)用包括(kuo)：異常口干舌燥、眼睛疼(teng)痛(tong)、皮膚瘙癢、惡(e)心(xin)、腹(fu)瀉及尿頻(pin)等(deng)，亦(yi)可(ke)導致血中鈣質(zhi)的(de)濃(nong)度增加，引發急性高鈣血癥，從而加重(zhong)腎(shen)(shen)臟負(fu)擔，引起腎(shen)(shen)功(gong)能不全或(huo)腎(shen)(shen)結石等(deng)；惡(e)心(xin)，嘔吐(tu)，食(shi)欲不振，體(ti)(ti)重(zhong)減輕，頭痛(tong)，軟組織(zhi)鈣化，尿額，腹(fu)瀉，頭暈，肌肉(rou)脆弱（血鈣過(guo)(guo)多）。

三、怎樣檢測維生素D是否過量

急性維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D中(zhong)(zhong)毒(du)(du)的機制可能是(shi)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D代(dai)謝產物直接對細(xi)胞損傷(shang)的結(jie)果。由于骨質(zhi)疏松癥治療用藥時(shi)間長，維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D的蓄積可致(zhi)腸道排鈣(gai)系統(tong)功能障(zhang)礙而引(yin)起維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)d中(zhong)(zhong)毒(du)(du)發生(sheng)(sheng)。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)d中(zhong)(zhong)毒(du)(du)的主要(yao)表現為高鈣(gai)血癥及(ji)高尿鈣(gai)。高尿鈣(gai)為維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D早期(qi)中(zhong)(zhong)毒(du)(du)的重要(yao)指(zhi)征，故對長期(qi)應(ying)(ying)用維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D者，應(ying)(ying)經(jing)常(chang)監測(ce)尿鈣(gai)（正(zheng)常(chang)為200-300mg/日，女性<200mg/日，男性<300mg/日），可每月測(ce)血鈣(gai)和24h尿檢一次。還應(ying)(ying)控(kong)制飲食中(zhong)(zhong)鈣(gai)的攝(she)入量（700-800rng/日），并囑增加飲水量，這樣可防止鈣(gai)在臟器沉著而導致(zhi)臟器鈣(gai)化。另(ling)外，在維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D的副(fu)作用有一些苗頭出現的時(shi)候，應(ying)(ying)趕緊找醫生(sheng)(sheng)。

四、缺乏維生素d的癥狀是什么

1、精神神經癥狀

維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D缺乏患者會(hui)出現情(qing)緒低(di)落(luo)等癥(zheng)狀，這是(shi)由于(yu)充(chong)足(zu)的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D可以(yi)刺激(ji)大腦產生(sheng)(sheng)更多的(de)(de)血(xue)清(qing)素(su)(su)，而血(xue)清(qing)素(su)(su)與情(qing)緒波(bo)動有(you)關，如果(guo)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D缺乏，就(jiu)會(hui)導致血(xue)清(qing)素(su)(su)的(de)(de)下降(jiang)，從而引起情(qing)緒低(di)落(luo)，引起一(yi)些精(jing)神神經(jing)癥(zheng)狀。

2、骨骼改變

骨(gu)骼發生改變也是維生素D缺(que)乏(fa)的一種(zhong)常見表現，由于維生素D可以(yi)促進(jin)鈣的吸收(shou)以(yi)及(ji)幫助骨(gu)代謝。如(ru)果(guo)維生素D缺(que)乏(fa)，會影(ying)響(xiang)骨(gu)密度，從而使(shi)骨(gu)密度降低，導致骨(gu)骼出現疼痛感(gan)，影(ying)響(xiang)骨(gu)骼的健(jian)康(kang)發育(yu)。

3、骨軟化病

當人體缺乏維生素D時，患者(zhe)很有可(ke)能會出現骨軟化病，從(cong)而出現骨痛、肌無力以及肌痙攣(luan)等不適癥狀。這(zhe)些癥狀在前期可(ke)能不太明顯(xian)，但是隨著疾病的(de)逐(zhu)漸加重，這(zhe)些癥狀也會越發明顯(xian)，嚴重影響患者(zhe)的(de)日常生活(huo)和工作(zuo)，需要及時去醫院進(jin)行治療(liao)。

五、如何補充維生素d

1、飲食攝入

飲食是人體攝入維生素d非(fei)(fei)常(chang)普遍的一種方式(shi)，可以保(bao)證人體(ti)的吸收和消化。在生后中(zhong)所(suo)常(chang)見的海魚、瘦肉(rou)、動物肝臟，都是(shi)維生素(su)d含量非(fei)(fei)常(chang)豐富的食(shi)物，這(zhe)些食(shi)物中(zhong)的維生素(su)d在通過(guo)飲食(shi)攝(she)入(ru)人體(ti)后，會轉化成為人體(ti)所(suo)需要的不同營養成分。

2、曬太陽

曬(shai)太(tai)陽(yang)(yang)是(shi)簡單實(shi)用(yong)的(de)方法(fa)，陽(yang)(yang)光刺(ci)激身體，受到紫外(wai)線(xian)照射后，人體內的(de)膽固醇轉化為(wei)維生素d，但由于紫外(wai)線(xian)易加(jia)大患皮膚癌的(de)風險(xian)，所以建議要做(zuo)足(zu)防曬(shai)措施，而且(qie)曬(shai)太(tai)陽(yang)(yang)的(de)時間以20-25分鐘為(wei)佳。

3、維生素制品

在人體(ti)(ti)出現大量需(xu)要維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)時候，也可以通過(guo)單(dan)獨進(jin)食(shi)不同類(lei)型的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)制品來保證維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)的(de)攝入(ru)。比如說維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)制劑或者顆粒，都是進(jin)食(shi)維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)不錯方(fang)式(shi)，這些維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)可以直接進(jin)入(ru)人體(ti)(ti)，被充分吸收和消(xiao)化，從而達到(dao)補充維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)目的(de)。