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維生素d行業簡介

一、維生素d的功效與作用

1、維持鈣磷平衡

維(wei)生素(su)d可以(yi)促(cu)進機體對鈣(gai)(gai)磷(lin)的(de)吸收，能夠使血(xue)漿鈣(gai)(gai)和血(xue)漿磷(lin)的(de)水平達到飽(bao)和程(cheng)度，從而起到維(wei)和鈣(gai)(gai)磷(lin)平衡的(de)作用。

2、防止骨質疏松

隨著年齡增長(chang)會出現骨(gu)(gu)質流失，如果不(bu)注意補(bu)鈣，容易患(huan)有骨(gu)(gu)質疏(shu)松癥，需要適當的補(bu)鈣，在(zai)補(bu)鈣的時候還需要配(pei)合補(bu)充維生素d片(pian)，能夠(gou)促進身體對鈣的吸收(shou)，減(jian)緩骨(gu)(gu)質流失，預防(fang)骨(gu)(gu)質疏(shu)松發(fa)生。

3、預防佝僂病

在懷孕期(qi)間，孕婦需要適(shi)當的補充鈣和維生(sheng)素d能夠促進身體對鈣的吸收，從而(er)為胎兒(er)提供足夠的鈣，預防寶(bao)寶(bao)出現佝僂病。

二、維生素d的副作用

維生素D如果(guo)攝入(ru)過量，就會對人體(ti)產生有(you)害影響。維生素D的(de)副作(zuo)用包括：異常(chang)口干(gan)舌(she)燥、眼睛疼痛、皮膚瘙癢、惡心、腹瀉(xie)及尿頻等，亦可導致血中鈣(gai)質的(de)濃度增加(jia)，引發急性高鈣(gai)血癥，從而加(jia)重(zhong)腎臟負擔，引起(qi)腎功(gong)能(neng)不(bu)全或(huo)腎結石等；惡心，嘔吐，食欲不(bu)振，體(ti)重(zhong)減輕，頭痛，軟組(zu)織鈣(gai)化，尿額(e)，腹瀉(xie)，頭暈(yun)，肌肉脆弱(ruo)（血鈣(gai)過多(duo)）。

三、怎樣檢測維生素D是否過量

急性(xing)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D中(zhong)(zhong)(zhong)毒的(de)(de)機制(zhi)可(ke)(ke)(ke)能是維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D代謝產物直接對細胞損傷的(de)(de)結(jie)果。由于骨質疏松癥治療用藥時間長(chang)，維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D的(de)(de)蓄積可(ke)(ke)(ke)致腸道排鈣(gai)(gai)(gai)系統功能障礙(ai)而(er)引起維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d中(zhong)(zhong)(zhong)毒發生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d中(zhong)(zhong)(zhong)毒的(de)(de)主要(yao)(yao)表現(xian)為(wei)(wei)高鈣(gai)(gai)(gai)血癥及高尿(niao)(niao)(niao)鈣(gai)(gai)(gai)。高尿(niao)(niao)(niao)鈣(gai)(gai)(gai)為(wei)(wei)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D早期中(zhong)(zhong)(zhong)毒的(de)(de)重(zhong)要(yao)(yao)指征，故對長(chang)期應(ying)用維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D者，應(ying)經常監測(ce)尿(niao)(niao)(niao)鈣(gai)(gai)(gai)（正常為(wei)(wei)200-300mg/日(ri)，女性(xing)<200mg/日(ri)，男性(xing)<300mg/日(ri)），可(ke)(ke)(ke)每(mei)月測(ce)血鈣(gai)(gai)(gai)和(he)24h尿(niao)(niao)(niao)檢(jian)一(yi)次。還應(ying)控制(zhi)飲食中(zhong)(zhong)(zhong)鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)攝(she)入量（700-800rng/日(ri)），并囑增加飲水量，這樣可(ke)(ke)(ke)防止鈣(gai)(gai)(gai)在臟器(qi)沉著而(er)導致臟器(qi)鈣(gai)(gai)(gai)化。另外，在維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D的(de)(de)副作用有一(yi)些苗頭出現(xian)的(de)(de)時候(hou)，應(ying)趕(gan)緊找醫生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。

四、缺乏維生素d的癥狀是什么

1、精神神經癥狀

維生(sheng)(sheng)素D缺(que)(que)乏患者(zhe)會(hui)出現情緒(xu)(xu)低(di)(di)落(luo)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，這是由(you)于充足的(de)維生(sheng)(sheng)素D可以刺(ci)激大腦產(chan)生(sheng)(sheng)更多(duo)的(de)血(xue)清素，而(er)(er)血(xue)清素與情緒(xu)(xu)波(bo)動有(you)關，如(ru)果(guo)維生(sheng)(sheng)素D缺(que)(que)乏，就(jiu)會(hui)導致血(xue)清素的(de)下降，從而(er)(er)引起情緒(xu)(xu)低(di)(di)落(luo)，引起一些精(jing)神神經(jing)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。

2、骨骼改變

骨(gu)骼發生(sheng)改(gai)變也是維生(sheng)素(su)(su)D缺乏(fa)的一種常見表(biao)現，由于維生(sheng)素(su)(su)D可以促進鈣的吸(xi)收以及幫(bang)助骨(gu)代(dai)謝。如果維生(sheng)素(su)(su)D缺乏(fa)，會(hui)影響骨(gu)密度(du)，從而使骨(gu)密度(du)降低(di)，導(dao)致骨(gu)骼出現疼痛(tong)感，影響骨(gu)骼的健(jian)康發育(yu)。

3、骨軟化病

當人體(ti)缺乏維生素(su)D時(shi)，患(huan)(huan)者很有可能(neng)會出現骨(gu)軟化(hua)病，從(cong)而出現骨(gu)痛、肌無力(li)以及肌痙(jing)攣等不(bu)適癥(zheng)狀。這些癥(zheng)狀在(zai)前(qian)期可能(neng)不(bu)太明顯，但(dan)是隨著疾病的(de)逐漸加重(zhong)(zhong)，這些癥(zheng)狀也(ye)會越發明顯，嚴重(zhong)(zhong)影響患(huan)(huan)者的(de)日常生活和工作，需要(yao)及時(shi)去醫院進行(xing)治療。

五、如何補充維生素d

1、飲食攝入

飲食是人體攝入維生素d非(fei)常普遍的(de)一種方式(shi)，可以保證人(ren)體(ti)的(de)吸(xi)收(shou)和(he)消化。在(zai)生后中(zhong)所常見的(de)海魚(yu)、瘦肉、動物肝臟，都是維生素(su)d含(han)量非(fei)常豐(feng)富的(de)食(shi)物，這(zhe)些(xie)食(shi)物中(zhong)的(de)維生素(su)d在(zai)通過飲食(shi)攝入人(ren)體(ti)后，會轉化成為人(ren)體(ti)所需要的(de)不同營養成分。

2、曬太陽

曬太陽是簡單實用的方法，陽光刺(ci)激(ji)身(shen)體(ti)，受(shou)到紫外線照射后，人(ren)體(ti)內的膽固醇轉化為(wei)維生素d，但由于紫外線易加大患(huan)皮膚癌的風險，所(suo)以(yi)(yi)建(jian)議(yi)要做足(zu)防(fang)曬措(cuo)施，而且(qie)曬太陽的時間以(yi)(yi)20-25分鐘(zhong)為(wei)佳(jia)。

3、維生素制品

在人體出現(xian)大量需要維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d的時候(hou)，也可以通過單獨(du)進食不(bu)同類型的維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)制品來保證(zheng)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)的攝(she)入。比如(ru)說維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d的制劑(ji)或者顆粒，都是進食維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d的不(bu)錯方(fang)式，這些維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)可以直接(jie)進入人體，被充(chong)分吸收(shou)和(he)消(xiao)化，從而達到補充(chong)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)d的目的。