1、將牛奶或者羊奶煮沸,關火冷卻(que)。
2、將溫熱的牛奶或羊奶倒入酥油桶中(zhong),用酥油刀(dao)攪拌均勻。
3、用(yong)酥油刀不(bu)斷攪拌,直(zhi)到酥油開始(shi)分離出來。
4、酥(su)油被分離出(chu)來(lai)后,將酥(su)油撈出(chu)。
5、將撈(lao)出(chu)的酥(su)油放(fang)入酥(su)油桶中,用(yong)手反復揉搓,使(shi)其(qi)更(geng)加(jia)細膩柔軟(ruan)。
6、將揉搓好的(de)酥油放在(zai)通風良好的(de)地方晾曬,直(zhi)到酥油變得(de)干燥堅硬。
7、將晾干的(de)(de)酥油放入密封的(de)(de)容器中,在陰涼干燥的(de)(de)地(di)方存儲(chu),避免變質和受潮(chao)。
1、適量吃酥油可以(yi)有效地溫中健脾、為人體(ti)的新(xin)陳代謝提供能量。
2、酥油含(han)有大量的蛋白質、維生素A、鈣(gai)離子等礦(kuang)物質,營養價值十分豐富(fu),適量吃酥油可以增加血(xue)紅(hong)蛋白的含(han)量、增強骨骼(ge)的強度,起(qi)到安神補腦的作(zuo)用(yong)。